Арьсаа аюулгүй гуужуулах талаар мэдэх ёстой бүх зүйл

Сэтгэл Ханамжтай

• Тойм
• Гуужуулахын тулд юуг ашиглах хэрэгтэй
• Механик
• Химийн
• Арьсны төрлөөр арьсаа хэрхэн гуужуулах вэ
• Хуурай арьс
• Мэдрэмтгий арьс
• Тослог арьс
• Хэвийн арьс
• Холимог арьс
• Биеийн хэсгээр гуужуулах
• Нүүр царай
• Гар, хөл
• Хөл, гар
• Олон нийтийн газар
• Та хэдэн удаа гуужуулах хэрэгтэй
• Гуужуулагчийн ашиг тус
• Гуужуулагчийг хэзээ зогсоох вэ

Тойм

Гуужуулагч нь арьсны гаднах давхаргын үхэжсэн эд эсийг арилгадаг. Энэ нь хуурай эсвэл бүдгэрсэн арьсыг арилгах, цусны эргэлтийг нэмэгдүүлэх, арьсны өнгийг гэрэлтүүлж сайжруулахад тустай.

Гуужуулагчийн янз бүрийн аргууд байдаг. Таны арьсны төрөл нь ямар аргыг хэрэглэж, хэр олон удаа гуужуулж байгааг тодорхойлох ёстой. Розацеа зэрэг арьсны зарим өвчний хувьд гуужуулахыг ихэвчлэн зөвлөдөггүй.

Гуужуулахын тулд юуг ашиглах хэрэгтэй

Арьсыг гуужуулах янз бүрийн арга, хэрэгсэл байдаг. Нүүрний скраб ба сойз нь механик буюу физик аргаар гуужуулах хэлбэр юм. Хүчил ба арьсны хальс нь химийн гуужуулалтын хэлбэр юм.

Механик

• Гуужуулагч сойз. Энэ нь ихэвчлэн үхсэн арьсны эсийн давхаргыг арилгахын тулд нүүр эсвэл биенд хэрэглэдэг үстэй сойз юм. Зарим нь хуурай аргаар цэвэрлэх зориулалттай. Бусдыг нь таны нүүр цэвэрлэгч эсвэл бие угаагч хэрэгсэлд ашиглаж болно.
• Гуужуулагч хөвөн. Эдгээр нь арьсыг гуужуулах зөөлөн арга юм. Шүршүүрт орохдоо гуужуулагч хөвөнг бүлээн ус, савангаар угааж эсвэл бие угаагчаар угааж болно.
• Гуужуулагч бээлий. Хэрэв та сойз эсвэл хөвөнг атгахад хэцүү байвал бээлий ашиглаж болно. Шүршүүрт байгаа савангаар эсвэл биеэ угааж угаана. Эдгээр нь хөл, гар зэрэг том хэсгүүдэд үр дүнтэй байж болно.
• Гуужуулагч скраб. Үүнийг зөөлөн, дугуй хөдөлгөөнөөр шууд арьсанд түрхэж болно. Скрабаа түрхсэний дараа арьсаа бүлээн усаар угааж болно.

Химийн

• Альфа-гидроксидын хүчил (AHA). AHA-ийн жишээнд гликолик, сүүн, tartaric, нимбэгийн хүчил орно. Эдгээр нь таны арьсны гадаргуу дээрх бүдгэрсэн, үхсэн арьсны эсийг хадгалдаг бондыг салгах замаар ажилладаг. Энэ нь таны арьсыг байгалийн жамаар үхсэн тоосонцор асгарахад хүргэдэг.
• Бета-гидроксидын хүчил (BHA). BHA-ийн жишээнд бета гидроксил ба салицилийн хүчил орно. Эдгээр нь батгатай арьсанд илүү сайн байж болох юм.

Арьсны төрлөөр арьсаа хэрхэн гуужуулах вэ

Механик аргаар гуужуулахдаа арьсандаа зөөлөн хандах нь чухал юм. Хуруугаараа скраб хийх, эсвэл гуужуулах хэрэгсэлээ сонгохдоо дугуй хэлбэртэй жижиг хөдөлгөөн хийх боломжтой.

Хэрэв та сойз хэрэглэдэг бол богино, хөнгөн цус харвалт хий. 30 секундын турш гуужуулаад дараа нь халуун биш усаар зайлж угаана. Хэрэв таны арьс зүсэгдсэн, ил шархтай, эсвэл наранд түлэгдсэн бол гуужуулахаас зайлсхий. Гуужуулсны дараа SPF-тай чийгшүүлэгч тос түрхэнэ.

Хуурай арьс

Гуужуулагч нь хуурай эсвэл ширхэгтэй арьсанд чухал үүрэгтэй. Хуурай арьсны механик гуужуулалтаас зайлсхий, учир нь уг процесс хатаж байгаа бөгөөд энэ нь бичил нулимс үүсгэдэг. AHA нь хуурай арьсанд үр дүнтэй байдаг.

Гликолийн хүчил нь арьсны гадаргуу дээр сууж буй үхсэн эсүүдийг арилгахад тусалж, эрүүл арьсны эргэлтийг дэмжих болно. Гликолийн хүчил хэрэглэсний дараа SPF ба чийгшүүлэгч тосыг дагаж мөрдөнө. Энэ нь арьсыг наранд илүү их өртөмтгий болгодог.

Мэдрэмтгий арьс

Гуужуулагч, гуужуулах механик аргыг ашиглахаас зайлсхий. Эдгээр нь таны арьсыг улам цочроох бөгөөд улайлт үүсгэдэг.

Зөөлөн химийн гуужуулагч хэрэглэж, зөөлөн алчуураар түрхэнэ. Батганы хувьд салицилийн хүчлийн хальсыг арьсны эмчийн оффис дээр туршиж үзэх боломжтой.

Тослог арьс

Тослог эсвэл өтгөн арьс нь гар аргаар гуужуулах, сойздоход сайн нөлөөтэй. Тослог арьсанд гадаргуу дээр нэмэлт давхаргын хуримтлал бий болж, гар аргаар гуужуулагчийг арилгах боломжтой. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд гуужуулагч эсвэл скрабаа дугуй хөдөлгөөнөөр зөөлөн хэрэглээрэй.

Хэвийн арьс

Хэрэв таны арьсанд ямар нэгэн хүндрэл гараагүй бол та гуужуулах ямар ч аргыг сонгож болно. Гар аргаар болон химийн аргаар гуужуулах нь энэ төрлийн арьсанд аюулгүй байдаг. Аль аргыг таны арьсанд хамгийн сайн тохирохыг олж мэдэхийн тулд туршилт хийх шаардлагатай болж магадгүй юм.

Холимог арьс

Холимог арьсанд механик болон химийн гуужуулагч шаардлагатай байдаг. Арьсыг цочроох чадвартай тул хоёуланг нь нэг өдөр хэзээ ч бүү хэрэглээрэй. Хэрэв гуужуулсны дараа таны арьс хуурайшиж байгаа бол дараа нь чийгшүүлэгч тос хэрэглээрэй.

Биеийн хэсгээр гуужуулах

Биеийн эмзэг хэсэг, түүний дотор нүүрний арьсыг гуужуулахдаа анхаарал тавих хэрэгтэй. Эдгээр хэсгүүдийг байнга гуужуулах нь хуурайшилт, улайлт, загатнаа үүсгэдэг.

Нүүр царай

Таны нүүрэнд хэрэглэх гуужуулагчийн төрөл нь арьсны онцлогоос хамаарна. Гуужуулагчаар нүүрээ механикаар гуужуулахын тулд хуруугаараа арьсанд зөөлөн түрхээрэй. Жижиг, дугуй хөдөлгөөнөөр үрж цэвэрлэнэ. Бүлээн усаар зайлж угаана.

Шингэн болох химийн гуужуулагчийн хувьд хөвөн дэвсгэр эсвэл алчуураар түрхээрэй. Арьс өнгөний эмчтэй хамтарч аль төрлийн гуужуулагч нь таны арьсанд аюулгүй болохыг тогтооно.

Гар, хөл

Гар, хөлөө гуужуулах хамгийн хялбар арга бол сойз, хөвөн, бээлий юм. Энэ нь арьсны үхсэн эсээс салж, цусны эргэлтийг идэвхжүүлдэг. Орон нутгийнхаа эмийн сангаас эсвэл онлайнаар биеийн скраб хайж, шүршүүрт орж хөөсрүүлээрэй. Та мөн хуурай сойзоор оролдож болно.

Хөл, гар

Хөл, гарыг гуужуулах скраб, хальс байдаг. Мөн хөлийг гуужуулахын тулд уушгин чулууг ашиглаж болно.

Олон нийтийн газар

Та бикинигийн шугам болон нийтийн хэсгийг гуужуулахын тулд дээвэр эсвэл биеийн сойз ашиглаж болно. Эхлээд арьсыг зөөлрүүлэхийн тулд үүнийг үргэлж халуун шүршүүрт оруулаарай. Скрабаа зөөлөн түрхээд дараа нь сайтар угаана.

Та хэдэн удаа гуужуулах хэрэгтэй

Хэр олон удаа гуужуулах нь таны арьсны төрөл, таны хэрэглэж буй гуужуулагчийн төрлөөс хамаарна. Жишээлбэл, зарим химийн гуужуулагч нь хүчтэй байж болно. Ерөнхийдөө хуурай арьсанд үр дүнтэй байхын тулд долоо хоногт 1-2 удаа гуужуулах нь хангалттай.

Тослог арьсанд илүү олон удаа гуужуулах шаардлагатай байдаг. Энэ нь улайлт, цочролд хүргэж болзошгүй тул хэт гуужуулахаас зайлсхий. Хэрэв та гуужуулах нь хэр зэрэг аюулгүй болохыг олж мэдэхэд тусламж хэрэгтэй бол арьсны эмчид хандаарай.

Гуужуулагчийн ашиг тус

Гуужуулагчийн үр ашигт дараахь зүйлс орно.

• арьсны үхсэн эсийг зайлуулах
• эргэлтийг сайжруулах
• арьсны эргэлтийг дэмжиж, улмаар арьсны өнгийг илүү гэрэлтүүлж өгдөг
• чийгшүүлэгч ба ийлдсийг илүү сайн шингээх боломжийг олгодог

Гуужуулагчийг хэзээ зогсоох вэ

Хэрэв таны арьс улайсан, үрэвсэлтэй, хальслах, цочрох шинжтэй бол анзаарсан бол гуужуулахаа зогсоох хэрэгтэй. Хэрэв та ретинол, бензойл хэт исэл зэрэг зарим эм, батгатай бүтээгдэхүүн хэрэглэдэг бол гуужуулахаас зайлсхий. Энэ нь таны арьсыг улам дордуулж эсвэл хагарахад хүргэж болзошгүй юм.