Сошиал медиа таны найз нөхдийг алж байна

Сэтгэл Ханамжтай

• Онлайнаар хүртэл нөхөрлөх чадвартай
• Сэтгэгдэл бичихэд таны эрчим хүчний түвшин үр дагавартай байдаг
• Бүх дуртай, ямар ч жүжиг ганцаардсан үеийг бий болгож чадахгүй
• Сошиал медиа бол шинэ ертөнц бөгөөд түүнд дүрмүүд шаардлагатай хэвээр байна

Та зөвхөн 150 найзтай болох ёстой. Тэгэхээр ... олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслийг яах вэ?

Фэйсбүүкийн туулайн нүхэнд гүн шумбах нь хэн ч танихгүй хүн биш юм. Сценарийг та мэднэ. Миний хувьд энэ бол Мягмар гарагийн орой бөгөөд хагас цагийн дараа би амрахад ойрхон байхад орондоо алхан, "бага зэрэг" гүйлгэж байна. Би найзынхаа бичлэгт сэтгэгдэл бичээд дараа нь фэйсбүүк хуучин ангийнхаа найзтай найзлахыг санал болгож байна, гэхдээ ингэхийн оронд би тэдний танилцуулгыг гүйлгэж харж, амьдралынхаа сүүлийн хэдэн жилийн талаар мэдэх болно ... намайг илгээсэн нийтлэлийг харах хүртэл. миний тархийг hyperdrive дээр үлдээсэн судалгааны спираль ба сэтгэгдлийн хэсэг.

Маргааш өглөө нь нойрноосоо сэрж байна.

Тэжээл, найз нөхдөө тойрон гүйхэд бидний нүүр царайг гэрэлтүүлдэг цэнхэр гэрэл бидний унтах циклийг тасалдуулахад буруутай болов уу. Шийтгэгдээгүй байх нь уур уцаар, уур уцаартай байдлыг тайлбарлаж өгдөг. Эсвэл энэ нь өөр зүйл байж болох юм.

Бид холбогдсон байхын тулд онлайн байна гэж өөрсдөдөө хэлэхдээ бид өөрсдийнхөө хувийн эрч хүчийг мэдэлгүйгээр нийгмийн эрч хүчээ шавхаж байгаа байх. Хэрэв бид интернетэд хэн нэгэнд өгөх дуртай, зүрх сэтгэл, хариулт бүр нь бидний оффлайн нөхөрлөлийн эрч хүчийг хасаж байгаа бол яах вэ?

Онлайнаар хүртэл нөхөрлөх чадвартай

Бидний тархи онлайнаар чатлах болон нийгмийн харилцааны хоорондох ялгааг ялгаж чаддаг боловч бид зөвхөн олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслийн хэрэглээнд зориулж илүү их энерги боловсруулсан байх магадлал багатай юм. Бидний хичнээн олон хүнтэй үнэхээр холбоотой, тэдний эрч хүчийг авах хязгаар байдаг. Энэ нь бүр шөнийн цагаар үл таних хүмүүстэй онлайн яриа өрнүүлэхэд зарцуулдаг цаг хугацаа нь бидний офлайн орчинд таньдаг хүмүүст анхаарал халамж тавихад зарцуулах эрч хүчийг зайлуулдаг гэсэн үг юм.

"Бид үнэхээр 150 орчим найзтайгаа, түүний дотор гэр бүлийн гишүүдтэй л харьцах боломжтой юм шиг санагдаж байна" гэж Р.И.М хэлэв. Данбар, Доктор, Оксфордын их сургуулийн Туршилтын сэтгэл судлалын тэнхимийн профессор. Тэрээр Healthline-д энэ “хязгаарыг бидний тархины хэмжээгээр тогтоодог” гэж хэлжээ.

Данбарын хэлснээр энэ бол бидний хэдэн найзтай болохыг тодорхойлдог хоёр хязгаарлалтын нэг юм. Данбар болон бусад судлаачид тархины сканнердаж, гадуур болон онлайнаар найз нөхдийн тоо бидний харилцааг зохицуулдаг тархины хэсэг болох неокортексийн хэмжээтэй холбоотой болохыг олж тогтоожээ.

Хоёр дахь хязгаарлалт бол цаг хугацаа юм.

GlobalWebIndex-ийн мэдээллээс харахад 2017 онд хүмүүс өдөрт дунджаар хоёр цаг гаруй сошиал медиа, мессеж бичихэд зарцуулж байгаа бөгөөд энэ нь 2012 оныхоос хагас цагаар илүү байгаа бөгөөд цаг хугацаа өнгөрөх тусам нэмэгдэх хандлагатай байна.

"Харилцаанд хөрөнгө оруулсан цаг хугацаа нь харилцааны бат бөх чанарыг тодорхойлдог" гэж Данбар хэллээ. Гэхдээ Данбарын саяхны хийсэн судалгаагаар олон нийтийн мэдээллийн хэрэгсэл нь оффлайн харилцаа холбоогоо хадгалах, шилэн таазыг нэвтэлж, олон нийтийн сүлжээтэй болох боломжийг бидэнд олгодог боловч энэ нь бидний нөхөрлөлийн байгалиас заяасан чадварыг даван туулж чадахгүй гэдгийг харуулж байна.

Ихэнхдээ 150 хязгаар дотор бид нөхөрлөлөө хадгалахын тулд тодорхой хэмжээний тогтмол харилцан үйлчлэл шаарддаг дотоод тойрог эсвэл давхаргуудтай байдаг. Энэ нь кофе уух, эсвэл ядаж нааш цааш ярилцах ямар нэгэн зүйл хийх үү. Өөрийнхөө нийгмийн тойрог, эдгээр найз нөхдийн хэдийг нь бусдаас илүү дотно гэж боддогоо бодоорой. Дунбар тойрог бүр өөр өөр үүрэг амлалт, харилцан үйлчлэл шаарддаг гэж дүгнэжээ.

Түүний хэлснээр бид “дотно таван хүний ​​дотоод цөмийн хувьд долоо хоногт дор хаяж нэг удаа, дараагийн 15 хамгийн сайн найзын дараагийн давхаргад сард дор хаяж нэг удаа, 150 'шударга найзуудын гол давхаргад жилд дор хаяж нэг удаа харилцах хэрэгтэй. '"Үл хамаарах зүйл бол холболтыг хадгалахын тулд байнгын харилцан үйлчлэл шаарддаггүй гэр бүлийн гишүүд, хамаатан садан юм.

Хэрэв та нийгмийн сүлжээн дээрээ 150-аас дээш тооны найз эсвэл дагагчийн дугаартай бол яах вэ? Данбар үүнийг утгагүй тоо гэж хэлэв. "Бид өөрсдийгөө хуурч байна" гэж тэр тайлбарлаж байна. “Та мэдээж хэдэн ч хүн бүртгүүлж болно, гэхдээ энэ нь тэднийг найз нөхөд болгохгүй. Бидний хийж байгаа зүйл бол ердийн үед оффлайн ертөнцөд таньдаг хүмүүс гэж боддог хүмүүст гарын үсэг зурах явдал юм. ”

Данбар хэлэхдээ, бид нүүр нүүрээ хардаг ертөнцийн нэгэн адил нийгмийн сүлжээн дэх харилцааныхаа ихэнх хэсгийг хамгийн ойрын 15 хүнд зориулдаг бөгөөд бидний анхаарлын 40 орчим хувь нь 5 сайндаа, 60 хувь нь бидний анхаарал хандуулдаг Бидний 15. Энэ нь олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслийн талаархи хамгийн эртний аргументуудтай холбоотой юм: Энэ нь жинхэнэ нөхөрлөлийн тоог нэмэгдүүлэхгүй байж болох ч эдгээр платформууд нь чухал хэлхээ холбоогоо хадгалж, бэхжүүлэхэд тусална. "Сошиал медиа нь хуучин нөхөрлөлийг хадгалах маш үр дүнтэй аргыг санал болгодог тул бид үүнийг тогших ёсгүй" гэж Данбар хэлэв.

Олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслийн нэг давуу тал бол миний ойр амьдардаггүй хүмүүсийн чухал үйл явдалд оролцож чаддаг явдал юм. Өдөр тутмынхаа хэв маягаар явахдаа би үнэ цэнэтэй мөчөөс эхлээд энгийн хоол хүртэл бүхий л зүйлийг дагуулж явдаг. Гэхдээ хөгжилтэй зэрэгцэн миний мэдээллийн сувгууд гарчиг, үерхэл, танихгүй хүмүүсийн халуухан тайлбаруудаар дүүрч байна.

Сэтгэгдэл бичихэд таны эрчим хүчний түвшин үр дагавартай байдаг

Эрчим хүчээ танихгүй хүмүүстэй олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр өргөн хүрээнд ашиглах нь таны нөөцийг шавхаж магадгүй юм. Сонгуулийн дараа би олон нийтийн сүлжээг улс төрийн ялгааг арилгах боломж гэж үзсэн. Эмэгтэйчүүдийн эрх, цаг уурын өөрчлөлтийн талаар улс төрийн хүндэтгэлтэйгээр бичсэн нийтлэлүүдийг би хийсэн. Хэн нэгэн намайг эвгүй шууд мессежээр барьцаалж, миний адреналин огцом өсөхөд энэ нь эргэж буцав. Дараа нь би дараагийн алхмуудаа асуух ёстой байв.

Энэ нь надад болон миний нөхөрлөлд хариу өгөх нь эрүүл мэндэд тустай юу?

2017 он бол URL харилцааг IRL (бодит амьдрал дээр) үр дагавар болгон хувиргаж, онлайн харилцааны хамгийн зэрлэг жилүүдийн нэг болсон нь эргэлзээгүй. Ёс суртахуун, улс төр, ёс зүйн маргаанаас #metoo-ийн гэм буруугаа хүлээх хүртэл бид ихэвчлэн уурлаж эсвэл дуугарахаар дарамтанд ордог. Ялангуяа илүү танил нүүр царай, дуу хоолой эсрэг тал руугаа нийлдэг. Гэхдээ өөрсдөдөө болон бусдад ямар үнэтэй вэ?

"Хүмүүс үүнийг хийснийхээ төлөө эерэг сэтгэгдлийг хүлээн авдаг тул уур хилэнгээ онлайнаар илэрхийлэхээс өөр аргагүйд хүрч магадгүй юм" гэж мэдрэлийн эмч М.Ж.Крокетт хэлэв. Тэрээр өөрийн бүтээлдээ олон нийтийн сүлжээгээр дамжуулан хүмүүс хэрхэн илэрхийлдэг, тэдний өрөвдөх сэтгэл, өрөвдөх сэтгэл нь хүнээс илүү онлайнаар ялгаатай эсэхийг судалдаг. Ганц лайк эсвэл сэтгэгдэл нь санал бодлыг батлах зорилготой байж болох ч цасан бөмбөлөг болж, таны офлайн харилцаанд нөлөөлж болзошгүй юм.

Фэйсбүүкийн судалгааны баг мөн үүнтэй төстэй асуулт асуусан: Олон нийтийн мэдээллийн хэрэгсэл нь бидний сайн сайханд муу эсвэл муу нөлөөтэй юу? Тэдний хариулт нь цаг хугацаа өнгөрөөх нь муу байсан ч идэвхтэй харилцан үйлчлэлцэх нь сайн байсан гэж хариулав. “Статусын шинэчлэлтийг нэвтрүүлэхэд хангалттай байсангүй. хүмүүс өөрсдийн сүлжээнд бусадтай ганцаарчлан харьцах ёстой байсан ”гэж Фэйсбүүкийн судлаачид Дэвид Гинсберг, Мойра Бурк нар өөрсдийн редакцаас мэдээлэв. Тэд "ойр дотны найзуудтайгаа мессеж, нийтлэл, сэтгэгдлээ хуваалцах, өнгөрсөн харилцааны талаар дурсах нь сайн сайхан байдал дээшлэхтэй холбоотой" гэж хэлдэг.

Гэхдээ эдгээр идэвхтэй харилцан үйлчлэл ялзрахад юу болох вэ? Хэдийгээр та маргаантай холбоотой хэн нэгэнтэй нөхөрсөггүй байсан ч гэсэн харилцан үйлчлэл нь хамгийн багаар бодоход тэдний тухай сэтгэгдлийг өөрчилж магадгүй юм.

Олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслийн эрин үе дууссан тухай Vanity Fair нийтлэлдээ Ник Билтон: "Олон жилийн өмнө фэйсбүүкийн гүйцэтгэх захирал надад хүмүүс бие биенээ хайрлахгүй байх хамгийн том шалтгаан бол аливаа асуудлаар санал зөрөлдсөнөөс болдог гэж хэлсэн. Гүйцэтгэх захирал нь 'Хэн мэдлээ, хэрвээ энэ хэвээр байвал, бид хүмүүс зөвхөн фэйсбүүкт цөөн хэдэн найз нөхөдтэй болж магадгүй юм биш биз дээ' гэж хошигнон хэлэв. "Саяхан Facebook-ийн exec асан Чаман Палихапития" Би биднийг Нийгэм хэрхэн ажилладаг талаархи нийгмийн бүтцийг салгаж байгаа хэрэгслүүдийг бий болгосон ... [Сошиал медиа] нь хүмүүс бие биенийхээ хооронд болон тэдний хооронд биеэ авч явах байдлын үндэс суурийг алдагдуулж байна. ”

"Хүмүүс нүүр тулан харьцахаас илүүтэйгээр компьютерийн интерфэйсээр харилцахдаа бусдыг шийтгэхийг илүү их хүсч байгааг нотлох баримт байдаг" гэж Крокетт бидэнд хэлэв. Ёс суртахууны уур хилэнгээ илэрхийлэх нь хариуд нь сөрөг хариу өгөх, янз бүрийн үзэл бодлыг төдийлөн өрөвдөх сэтгэлгүй хүмүүсээс нээх болно. Ярилцлагын талаар ярихдаа та онлайн харилцан үйлчлэлийг офлайн болгохыг хүсч магадгүй юм. Крокет "Бусдын дуу хоолойг сонсох нь улс төрийн мэтгэлцээний үеэр хүн чанаргүй болох явдлыг эсэргүүцэхэд тусалдаг болохыг харуулсан судалгаа байдаг" гэж дурджээ.

Улс төр, нийгмийн сурталчилгаанд дуртай, олон нийтийн сүлжээнд үргэлжлүүлэн ажиллах хангалттай шийдэл олж чаддаг хүмүүст зориулж Celeste Headlee-ийн зөвлөгөөг аваарай. Жоржиа мужийн Олон нийтийн радиогийн өдөр тутмын "On Second Thought" ток шоу нэвтрүүлэгт оролцсон олон жилийн туршлагатай ярилцлага нь түүнийг "Бид ярилцах хэрэгтэй: Яаж ийм яриа өрнүүлэх вэ" гэж бичиж, TED илтгэлийг илүү сайн ярилцах 10 арга хэлбэртэй болгоход хүргэсэн.

"Бичлэг хийхээсээ өмнө бодож үзээрэй" гэж Хидли хэлэв. “Олон нийтийн сүлжээнд хариу өгөхөөсөө өмнө эх бичвэрийг дор хаяж хоёр удаа уншиж, ойлгосон гэдэгтээ итгэлтэй байна уу. Дараа нь энэ сэдвээр бага зэрэг судалгаа хий. Энэ бүхэн нь цаг хугацаа шаарддаг тул таныг удаашруулж, мөн таны бодлыг контексттэй байлгадаг. ”

Атланта дахь нийгмийн ажилтан, олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээс хамааралтай өвчтөнүүдийг эмчилдэг Намрын Коллиер үүнтэй санал нэг байна. Улс төрийн албан тушаалд байршуулах нь хөрөнгө оруулалтын өгөөж багатай, маш их энерги шаарддаг гэж тэр хэлэв. "Тухайн үед хүчирхэгжиж байгаа юм шиг санагдаж магадгүй, гэхдээ дараа нь та" Тэд хариу өгсөн үү? "Гэж орооцолдоод эрүүл бус ар араасаа яриа хэлцэл хийдэг. Энэ эрч хүчийг шалтаг болгох эсвэл орон нутгийн улстөрчдөө захидал бичих нь илүү ач холбогдолтой байх болно. ”

Заримдаа яриаг үл тоомсорлох нь дээр байх. Хэзээ холдож, офлайн байхаа мэдэх нь таны сэтгэцийн эрүүл мэнд, ирээдүйн нөхөрлөлийг хадгалахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Бүх дуртай, ямар ч жүжиг ганцаардсан үеийг бий болгож чадахгүй

Найз нөхөдтэйгээ байнга холбоотой байхын тулд хэзээ дахин нүүр тулан харилцахаа мэдэх нь чухал юм. Данбар олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслийн ашиг тусыг магтан сайшааж байгаа бол сэтгэл гутрал, түгшүүр, ганцаардлын мэдрэмж нэмэгдэх гэх мэт олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслийн сөрөг үр дагаврын талаархи судалгааны ажлууд улам бүр нэмэгдэж байна. Эдгээр мэдрэмжүүд нь таны дагаж, харьцдаг хүмүүсийн тоотой холбоотой байж болох юм, найз нөхөд эсвэл үгүй.

"IGen: Яагаад өнөөгийн супер холболттой хүүхдүүд вэ?" Номын зохиогч Жан Твенге "Олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслүүд өөрсдийгөө бие биетэйгээ холбох харилцаагаа өргөжүүлж байна гэж сурталчилж байгаа боловч олон нийтийн мэдээллийн хэрэгсэлд илүү их цаг зарцуулдаг хүмүүс үнэндээ илүү ганцаарддаг болох нь цөөнгүй байгааг харуулж байна." Бага тэрслүү, хүлээцтэй, аз жаргалгүй өсч, насанд хүрэхэд бүрэн бэлтгэлгүй байна уу? ” Түүний Атлантын далайд зориулсан "Ухаалаг утас нэг үеийг устгасан уу?" Энэ оны эхээр долгион үүсгэж, олон мянган, дараахь мянганы ард түмнийг бухимдуулж чадах зүйлийг хийхэд хүргэсэн: Ёс суртахууны уур хилэнгээ илэрхийл.

Гэхдээ Twenge-ийн судалгаа нь үндэслэлгүй биш юм. Тэрээр олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслийн хэрэглээ өсвөр насны хүүхдүүдэд хэрхэн нөлөөлж байгааг судалж, хамгийн сүүлийн үеийнхэн найз нөхөдтэйгээ харьцах цаг зав багатай болж, онлайнаар харьцах цаг ихсэж байгааг олж мэджээ. Энэ хандлага нь өсвөр насныхны сэтгэлийн хямрал, харилцаагаа тасалж, ганцаардлыг нэмэгдүүлэх мэдрэмжтэй харилцан уялдаатай байдаг.

Гэхдээ эдгээр судалгаануудын аль нь ч шалтгаан шалтгаан байгааг батлахгүй боловч нийтлэг мэдрэмж байдаг. Энэ мэдрэмжийг ФОМО буюу алдахаас айх айдас гэж үздэг. Гэхдээ энэ нь зөвхөн нэг үеээр хязгаарлагдахгүй. Олон нийтийн мэдээллийн хэрэгсэлд цаг зарцуулах нь насанд хүрэгчид, тэр ч байтугай ахмад настнуудад ижил нөлөө үзүүлдэг.

FOMO нь харьцуулалт ба идэвхгүй байдлын харгис мөчлөг болж хувирдаг. Хамгийн муу нь энэ нь таныг олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр "харилцаа" -гаа амьдрахад хүргэж болзошгүй юм.Найз нөхөд, чухал хүмүүс эсвэл гэр бүлийнхэнтэйгээ цагийг сайхан өнгөрөөхийн оронд та бусад хүмүүсийн түүх, хормын хувилбарыг үзэж байна тэдний найз нөхөд, гэр бүлийнхэн. Та аз жаргал авчирдаг хоббитойгоо харьцахын оронд бидний хүсч байсан хоббитой бусад хүмүүсийг үзэж байна. Олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр "зугаалах" энэ үйл ажиллагаа нь бүх хүрээлэлд байгаа найз нөхдөө үл тоомсорлоход хүргэж болзошгүй юм.

Данбарын хийсэн судалгааг санаж байна уу? Хэрэв бид дуртай хүмүүстэйгээ тогтмол харьцаж чадахгүй бол "нөхөрлөлийн чанар үлэмж буурч байна" гэж тэр хэллээ. "Хэн нэгэнтэй уулзаагүй хоёр сарын дараа тэд дараагийн давхарга руу гулсах болно."

Сошиал медиа бол шинэ ертөнц бөгөөд түүнд дүрмүүд шаардлагатай хэвээр байна

Star Trek анги бүрийг "Space: the last border" гэсэн мөрөөр алдарт нээдэг. Олон хүмүүс үүнийг галактик, цаадах одод гэж боддог ч энэ нь интернетэд хамаатай байж болох юм. Дэлхийн Өргөн Вэб нь хязгааргүй хадгалах сантай бөгөөд орчлон ертөнцийн нэгэн адил зах хязгаар, хил хязгааргүй байдаг. Гэхдээ хязгаарлалт нь интернетэд байхгүй байж болох ч бидний эрч хүч, бие махбодь, оюун ухаан ашиглах боломжтой хэвээр байна.

Ларисса Фам вирусын твиттертээ онцлон тэмдэглэсэн нь: “энэ бол миний эмчилгээний эмч хүний ​​зовлонг энэ түвшинд боловсруулахын тулд бидний өмнө бий болгосон оффлайн горимд шилжихэд тохиромжтой гэдгийг надад сануулж, одоо би үүнийг 2 у дамжуулж байна” гэж жиргэсэн нь 115,423 болжээ. like, 40,755 retweet.

Таныг үргэлж онлайн байх үед дэлхий ертөнц яг одоо хүчтэй байна. Нэг удаа нэг эвдэрсэн гарчиг уншихаас илүүтэйгээр дундаж тэжээл нь газар хөдлөлтөөс эхлээд эрүүл ноход, хувийн данс гэх мэт олон түүхээс илүү бидний анхаарлыг татах болно. Эдгээрийн ихэнх нь сэтгэл хөдлөлийг өдөөж, биднийг дарж, гүйлгэж харуулах зорилгоор бичигдсэн байдаг. Гэхдээ үргэлж үүнд хамрагдах шаардлагагүй.

"Утас болон олон нийтийн мэдээллийн хэрэгсэлтэй тогтмол холбогдох нь таны оюун санааны болон бие махбодийн эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлөхгүй гэдгийг анхаараарай" гэж Хидли бидэнд сануулж байна. "Чихэр эсвэл шарсан төмсөөр яаж харьцдаг байсан юм, битгий хавцлаарай." Сошиал медиа бол хоёр талдаа иртэй сэлэм юм.

Ухаалаг гар утсан дээрээ байх нь найз нөхөд эсвэл гэр бүлийнхэнтэйгээ бодит амьдрал дээр харьцахад зарцуулж байсан эрч хүчийг шавхах болно. Олон нийтийн мэдээллийн хэрэгсэл нь хэзээ ч уйтгар, түгшүүр, ганцаардлыг арилгах жор биш юм. Өдрийн төгсгөлд таны дуртай хүмүүс байна.

Судалгаанаас харахад сайн нөхөрлөл нь таны эрүүл мэндэд маш чухал нөлөөтэй байдаг. Бүр тодруулбал, ойр дотно нөхөрлөлтэй байх нь илүү сайн ажиллах, ялангуяа хөгшрөхтэй холбоотой байдаг. Саяхан 270,000 насанд хүрэгчдэд хийсэн хөндлөн огтлолын судалгаагаар нөхөрлөлийн омог илүү архаг өвчнийг урьдчилан таамаглаж байгааг тогтоожээ. Тиймээс найз нөхдөө утсандаа болон DM-дээ түгжчихсэн байлгаж болохгүй.

"Юм унах үед биднийг уйлах мөрөөр хангаж өгдөг найзууд байдаг" гэж Данбар хэлэв. "Хэн нэгэн Facebook эсвэл Skype дээр хичнээн их өрөвдөж байсан ч гэсэн эцэст нь уйлах жинхэнэ мөртэй байх нь бидний даван туулах чадварыг өөрчилдөг."

Женнифер Чесак бол Нэшвилл мужид ажилладаг, чөлөөт номын редактор бөгөөд бичгийн багш юм. Тэрээр мөн үндэсний хэд хэдэн хэвлэлд зориулсан адал явдалт аялал, фитнесс, эрүүл мэндийн зохиолч юм. Тэрээр Northwestern’s Medill-оос сэтгүүлзүйн чиглэлээр магистрын зэрэг хамгаалсан бөгөөд өөрийн төрөлх Хойд Дакота мужид анхны уран зөгнөлт роман дээрээ ажиллаж байна.