Жессика Симпсон шиг хөл, Хэлли Берри шиг гар, Меган Фокс шиг гэдсийг хэрхэн яаж авах вэ?

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Үнэнийг хэлье: Тинселтаун хотод үнэхээр гайхалтай гайхалтай биетүүд бий. Гэхдээ та од шиг харагдах (мөн мэдрэх) од байх албагүй. Хэрэв та хөл шиг байхыг хүсч байвал Жессика Симпсон, гар гэх мэт Жордан Брюстер, мөн хэвлийн булчин гэх мэт Меган Фокс, Өөрсдийгөө ийм секси, гайхалтай хэлбэрт оруулдаг догшин фитнессийн гуругаас өөр хэн зөвлөлдөх нь дээр вэ? Алдартнуудын сургагч багш Харли Пастернак бол тоо томшгүй олон а-лист, түүний дотор уран баримал хийх тухай ярьдаг хүн юм. Хэлли Берри, Мария Менунос, Кэти Перри, Рианна, Леди Гага, ба Женнифер Хадсон, тиймээс бид түүний зарим нууцыг Холливудад зохих бодгальд хулгайлахыг эсэргүүцэж чадсангүй.

Хоол тэжээлийн мэргэжилтэн, шилдэг борлуулалттай зохиолч нь долоон хоногийн таван өдөр, хорин таван минутын дасгал хийдэг энгийн таван хүчин зүйлийн философийн дагуу амьдардаг. Гэхдээ алдаа гаргахгүй байх; энэ нь тэр чамайг амархан орхино гэсэн үг биш юм. Түүний хуралдаан маш хүнд боловч үр дүн нь үнэ цэнэтэй юм!

Хэрэв гангийн хийтэй байх нь таны мөрөөдөл бол "шарахаа боль!" гэж тэр хэлэв. "Бид дунд хэсгийнхээ урд талд хэт их анхаарал хандуулдаг бөгөөд энэ нь их биеийг хэт чангалж, урагш татдаг тул та богино харцтай гэдэстэй болно. Үүний оронд доод нуруугаа ажиллуулж уртасгахад анхаарлаа хандуулаарай. Энэ нь таны дунд хэсгийг өгөх болно. бүрэн засвар хийх болно. "

Хөлийн тухайд Пастернак ижил төстэй зөвлөмжийг ашигладаг. "Хэрэв та гайхалтай хөлтэй болохыг хүсч байвал гуяныхаа урд хэсгийг бус бүх талаар нь сургах хэрэгтэй. Боломжтой бол олон үеийг ашиглаарай. Шатаар гүйх нь таны хийж чадах хамгийн сайн зүйлийн нэг юм. Үүнд ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй. Чиний үе мөч болон та өгзөг, шөрмөс, дөрвөлжин булчингаа нэгэн зэрэг ажиллуулж байна."

Мэдээжийн хэрэг, тохиромжтой гар нь гайхалтай гаргүйгээр бүрэн гүйцэд биш байх болно, үүнд Пастернак хоёр толгойт булчинд биш харин гурван толгойт булчинд анхаарлаа хандуулах нь чухал болохыг онцлон тэмдэглэв. "Бицепс хэт хүчирхэг болоход энэ нь мөрөө урагшлуулж, горилла хэлбэртэй болгодог. Эмэгтэйчүүдийн бас нэг алдаа бол хэт хөнгөн жин хэрэглэх явдал юм. Та том жинтэй том булчинтай болохгүй!"

Бидний хувьд азаар Пастернак өөрийн дуртай бүтэлгүйтсэн нүүдлээсээ хуваалцлаа. Гар, хэвлий, хөлний аяыг тохируулахын тулд энд дарна уу.

Харли Пастернакийн талаар дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахыг хүсвэл зочилно уу албан ёсны цахим хуудас эсвэл түүнтэй холбогдоорой Twitter.

Шалгах