Алдартай 5 телевизийн од хэрхэн эрүүл байдаг

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Телевизээр бидний харж буй зүйл бидний эрүүл мэндийн зан төлөвт нөлөөлж болзошгүй гэсэн сүүлийн үеийн мэдээгээр (манай эмч нарын хэлсэнээс ч илүү!) Бид дуртай таван телевизийн алдартнууд хэрхэн эрүүл байдгийг онцлохыг хүссэн юм.

Телевизийн 5 оддын эрүүл, чийрэг байх нууц

1. Жиллиан Майклс. Ийм дасгал хийхийн тулд биеийн тамирын зааланд хэдэн цаг зарцуулдаг гэж бодоорой Хамгийн том ялагдагч сургагч? Дахин бодоорой - энэ нь ердөө 20 минут болно!

2. Опра Уинфри. Опра үхрийн мах идэж болохгүй гэж хэлсэн үед юу болсныг бид бүгд мэднэ ... эдгээр өдрүүдэд Опра бамбай булчирхайн өвчнөө зохицуулж, ямар ч жинтэй байсан хамаагүй сэтгэл хөдлөлөөр хооллож, тогтмол дасгал хийж эрүүл мэндээ хамгаалах болно.

3. Ким Каттралл. Хэдийгээр түүний дүр Саманта Секс, хот Каттралл шөнийн цагаар оройн цагаар хийсэн зургуудаа түүний дүрд оруулсан байж магадгүй гэж Картролл хэлэв.

4. Кортни Кардашиан. Реалити телевизийн од, шинэхэн ээж Кортни Кардашьян өөрийгөө болон гэр бүлээ органик, байгалийн гаралтай хоол хүнсээр хангаж, эрүүл хооллохын тулд кофеины хэрэглээгээ өдөрт нэг л удаа хязгаарладаг.

5. Жулианна Хоу. Жулианна Хоу бүжгийн хөдөлгөөнөөрөө алдартай байж болох ч түүний дасгал сургуулилт, эрүүл амьдралын хэвшилд бүжиглэхээс хамаагүй илүү зүйл багтдаг. Үнэн хэрэгтээ тэр тойрогт дасгал хийх дуртай бөгөөд тэжээллэг хоол идэх дуртай!

Женнифер Уолтерс бол FitBottomedGirls.com болон FitBottomedMamas.com зэрэг эрүүл амьдралын вэбсайтуудын гүйцэтгэх захирал бөгөөд үүсгэн байгуулагчдын нэг юм. Мэргэшсэн хувийн дасгалжуулагч, амьдралын хэв маяг, жингийн менежментийн дасгалжуулагч, бүлгийн дасгалын багш тэрээр эрүүл мэндийн сэтгүүлзүйн чиглэлээр магистрын зэрэг хамгаалсан бөгөөд янз бүрийн онлайн хэвлэлд фитнесс, эрүүл мэндийн талаар байнга бичдэг.

Шалгах