Та өөрөө шүдний оо хийх ёстой юу? Мэргэжилтнүүд юу гэж хэлэв

Сэтгэл Ханамжтай

• Өөрийнхөө шүдний оо хийх давуу талууд
• Өөрийнхөө шүдний оо хийх сөрөг талууд
• Та хангамж худалдаж авах хэрэгтэй болно
• Зарим онлайн жор нь хортой найрлагатай байдаг
• Гэрийн хийсэн шүдний оо нь фтор агуулдаггүй
• Шүдний оо хийх жорыг туршиж үзэх хэрэгтэй
• 1. Хүнсний сода шүдний оо
• 2. Кокосын тосны шүдний оо (тос татах)
• 3. Мэргэн шүдний оо эсвэл амаар зайлах
• Sage ам зайлах жор
• Sage шүдний оо хийх жор
• 4. Нүүрс
• Инээмсэглэлээ тод байлгах бусад аргууд
• Дахин санах
• Бараан өнгийн ундаа, тамхинаас зайлсхий
• Бага насны хүүхдүүдэд зориулсан гар хийцийн шүдний оо
• Авах талбар

Шүдээ цэвэр байлгах нь амны хөндийн эрүүл байдлыг хангахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Та бас шүдээ аль болох цагаан харагдуулахыг хүсч магадгүй. Шүдийг байгалийн аргаар цэвэрлэж, цайруулахын тулд гар хийцийн шүдний оо судлах нь сонирхолтой байж болох ч энэ санааг анхааралтай бодож үзээрэй.

Гэрийн хийсэн шүдний оо фтор зэрэг зарим орц найрлагыг агуулдаггүй бөгөөд энэ нь цооролтыг багасгах, амны хөндийн эрүүл мэндийн бусад асуудлыг шийдвэрлэхэд туслах болно.

Амны хөндийн эрүүл мэндийг дэмжих байгалийн гаралтай олон арга байдаг боловч цөөн тооны судалгаагаар гар хийцийн шүдний оо худалдаанд гарахаас илүү ашиглахыг зөвлөж байна.

Техас мужийн Даллас хотын шүдний эмч, доктор Хамид Мирсепаси байгалийн гаралтай шүдний оо хэрэглэх талаар анхааруулж: "Тэд түгээмэл болж байна, гэхдээ орц найрлага нь байгалийн шинжтэй байгаа нь шүдэнд аюулгүй гэсэн үг биш юм."

Хэрэв та өөрөө шүдний оо хийх сонирхолтой байгаа бол үргэлжлүүлэн уншаарай. Бид таны туршиж үзэх зарим жорыг өгсөн боловч шүдэнд хамгийн тохиромжтой зүйлийг шийдэхдээ эдгээр урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг санаарай.

Өөрийнхөө шүдний оо хийх давуу талууд

Өөрийнхөө шүдний оо хийх нь хэд хэдэн шалтгаанаар танд сонирхолтой байж магадгүй юм. Та дараах зүйлийг хүсч болно:

• шүдний оо дахь орц найрлагыг хянах
• хуванцар сав баглаа боодлын хэрэглээг багасгах
• бүтэц, амт эсвэл зүлгүүрийг тохируулах
• зардлыг бууруулах

Өөрийнхөө шүдний оо хийх сөрөг талууд

Та хангамж худалдаж авах хэрэгтэй болно

Өөрийнхөө шүдний оо хийхийн тулд шүдний оо хадгалах сав, холих, хэмжих хэрэгсэл, хүссэн хольцынхоо тодорхой орц зэрэг зохих хангамжийг цуглуулах хэрэгтэй болно.

Зарим онлайн жор нь хортой найрлагатай байдаг

Байгалийн шүдний оо хийх жор нь хоргүй мэт санагддаг ч гэсэн болгоомжтой байгаарай. Гар хийцийн шүдний оо дээр устөрөгчийн хэт исэл эсвэл цуу хэрэглэхээс үргэлж зайлсхий. Эдгээр найрлага нь таны шүдний пааланг задалж, шарласан шүд болон бохьтой холбоотой асуудал үүсгэдэг.

“Зарим [гар хийцийн жор] найрлага нь хүчиллэг бөгөөд пааланг нимбэгний шүүс шиг гэмтээдэг, зарим нь сода шиг үрэлттэй байдаг. Эдгээрийг тогтмол хэрэглэвэл пааланд маш их хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. ”Гэжээ.

- Доктор Хамид Мирсепаси, шүдний эмч, Даллас, Техас

Гэрийн хийсэн шүдний оо нь фтор агуулдаггүй

Таны гараар хийсэн шүдний оо фтор агуулдаггүй гэдгийг санаарай. Фтор нь шүд цоорох өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх хамгийн үр дүнтэй орц болох нь батлагдсан.

Америкийн Шүдний Холбоо (ADA) нь фтор агуулсан шүдний оог л баталдаг бөгөөд хэрэглэхэд аюулгүй гэж үздэг.

Мирсепаси фторын талаар “Энэ нь паалангаа бэхжүүлж, шүдний цооролд тэсвэртэй болгосноор шүдний эрүүл мэндэд маш их тус болно” гэж хэлжээ.

Шүдний оо хийх жорыг туршиж үзэх хэрэгтэй

Хэрэв та өөрийн шүдний оо хийхээр шийдсэн хэвээр байгаа бол шүдээ цэвэрлэх, цайруулахын тулд туршиж болох хэдэн зөвлөмж, байгалийн жорыг энд оруулав.

Эдгээр аргуудыг ADA зөвлөдөггүй гэдгийг санаарай.

1. Хүнсний сода шүдний оо

Хүнсний сода нь шүдний оо ихээр агуулагддаг орц юм. Америкийн шүдний нийгэмлэгийн сэтгүүлд бичсэнээр сода:

• аюулгүй
• нян устгадаг
• зөөлөн зүлгүүр юм
• фтортой сайн ажилладаг (арилжааны шүдний оо дээр)

Хэт их сода хэрэглэх нь таны паалангийн дээд давхаргыг элэгдүүлж, улмаар ургахгүй гэдгийг санаарай. Хэрэв та давсныхаа хэрэглээг хянах юм бол сода нь давсанд суурилсан бүтээгдэхүүн гэдгийг санаарай.

Зааварчилгаа

• 1 tsp холино. бага хэмжээний устай содыг (та хүссэн бүтэц дээрээ үндэслэн ус нэмж болно).

Эфирийн тос (гаа гэх мэт) ашиглан шүдний оо дээр амт оруулагчийг нэмж оруулахыг хүсч байгаа ч шүдний өвчнийг эмчлэхэд чухал тос хэрэглэхийг дэмжиж болно.

Содыг эсвэл чухал тосыг залгиж болохгүй.

2. Кокосын тосны шүдний оо (тос татах)

Амандаа тос түрхэх нь тос татдаг гэгддэг дадал зуршил нь амны хөндийн эрүүл мэндэд тустай байж болох ч үр дүнтэй байдлын талаархи судалгаа хязгаарлагдмал байдаг.

Та өдөр бүр бага зэрэг тосыг 5-10 минутын турш амандаа тойрон хөдөлгөж энэ аргыг туршиж үзэх боломжтой. Нэг нь кокосын тосоор тос татахад долоон өдрийн дараа товруу багасдаг болохыг олж мэдсэн.

3. Мэргэн шүдний оо эсвэл амаар зайлах

Мэргэн шүдний оо хийхдээ анхаарах зүйл байж болно. Нэг судалгаагаар мэргэн ам зайлагч хэрэглэдэг хүмүүс 6 хоногийн турш хэрэглэсний дараа буйлны үрэвсэл, амны шархлаа багасдаг болохыг тогтоожээ.

Sage ам зайлах жор

Мэргэн цэцгийн цөөн тооны навч, нэг халбага давсыг 3 унцанд хольж, мэргэн ам зайлагч хийж болно. буцалж буй ус.

Холимог хөргөсний дараа амандаа эргэлдээд хэдэн минутын дараа шүлсээ хая. Энэ нь таны амыг аяндаа цэвэрлэж магадгүй, гэхдээ энэ нь судалгаагаар батлагдсан жор биш юм.

Sage шүдний оо хийх жор

Туршлагагүй мэргэн шүдний оо хийх жор нь эдгээр найрлагыг нэгтгэдэг.

• 1 tsp. давс
• 2 tsp. хужир
• 1 tbsp. нунтаг жүржийн хальс
• 2 tsp. хатаасан мэргэн
• гаа эфирийн тос хэд хэдэн дусал

Эдгээр найрлагыг хамт нунтаглаж, шүдний оо хийхэд бага зэрэг устай холино.

Цитрус эсвэл бусад жимсийг шүдэндээ шууд хэрэглэх нь байгалийн хүчлээс болж маш их хор хөнөөл учруулдаг гэдгийг санаарай. Энэ нь шүд цоорох, шүдний мэдрэмтгий байдалд хүргэж болзошгүй юм.

4. Нүүрс

Сүүлийн жилүүдэд нүүрс нь эрүүл мэнд, гоо сайхны бүтээгдэхүүн болох хүмүүсийн анхаарлыг улам ихээр татаж байна.

Нүүрсээ гар хийцийн шүдний оо хийхийг хүсч байгаа ч таны шүдэнд орц найрлагын үр нөлөө, аюулгүй байдлыг дэмжих судалгаа одоогоор алга байна.

Зарим вэбсайтууд шүдээ угаах эсвэл нунтаг нүүрсээр амаа зайлж угаах нь ашиг тустай гэж мэдэгдэж байгаа боловч эдгээр аргуудыг туршиж үзвэл болгоомжтой байгаарай. Хэрэв та болгоомжтой байхгүй бол нүүрс нь хэт их зүлгэж, шүдний паалангийн дээд давхаргыг гэмтээж болзошгүй юм.

Инээмсэглэлээ тод байлгах бусад аргууд

Дахин санах

Таны шүд хөгшрөх тусам эрдэс бодисоо алддаг. Байгалийн шүдний оо дээр найдахаас илүүтэйгээр жимс, хүнсний ногоо идэх, чихэрлэг болон хүчиллэг хоол хүнсийг багасгах зэргээр эрүүл амьдралын хэв маягийг хэвшүүлж, шүдээ эрүүлжүүлэх хэрэгтэй.

Фторын шүдний оогаар шүдээ угаах гэх мэт амны хөндийн тогтмол арчилгаа ч бас тус болно.

Бараан өнгийн ундаа, тамхинаас зайлсхий

Тэнцвэртэй хоолны дэглэм барьж, шүд буддаг ундаанаас зайлсхийх нь шүдээ эрүүл, цагаан байлгахад тусална.

Кофе, цай, сод, улаан дарс зэрэг харанхуй ундаа нь таны шүдэнд толбо үүсгэдэг тул тэднээс хол байх нь инээмсэглэлээ гэрэлтүүлэхэд тусална. Тамхины бүтээгдэхүүн нь таны шүдний байгалийн цагаан туяаг арилгаж өгдөг.

Бага насны хүүхдүүдэд зориулсан гар хийцийн шүдний оо

Бага насны хүүхэд, нялх хүүхдэд гар хийцийн шүдний оо хийж үзэхээсээ өмнө шүдний эмч, эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй. ADA нь шүдтэй бүх хүмүүст наснаас үл хамааран фторын шүдний оо хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Нялх хүүхэд, хүүхдүүд насандаа тохирсон хэмжээний шүдний оо хэрэглэх хэрэгтэй.

Хүүхдүүдээ a алим, шаржигнуур, навчит ногоо, өндөг, самар гэх мэт уураг зэрэг тэнцвэртэй хооллолт нь шүдээ эрүүлжүүлэхэд тусалдаг. Наалдамхай, элсэн чихэртэй хоол хүнсийг хязгаарлах нь амны хөндийн эрүүл мэндийг сайн хадгалах болно.

Авах талбар

Хуванцар хэрэглээгээ багасгах, шүдний оо доторх орц найрлагыг хянахын тулд өөрийн гараар шүдний оо хийх нь сонирхолтой байж болох юм. Гэсэн хэдий ч, гар хийцийн жор нь фтор агуулдаггүй тул цоорол үүсэхээс сэргийлдэг. Зарим жор нь таны шүдний орлуулашгүй пааланг гэмтээж болзошгүй юм.

Шүдний эрүүл, цэвэр, цагаан арьстай болох байгалийн аргын талаар шүдний эмчтэйгээ ярилцаж, гар хийцийн шүдний оо хийх жорыг анхааралтай ажиглаарай.

Амны хөндийн эрүүл мэндийг сахих нь эрүүл мэндийг ерөнхийд нь хадгалах болно. Үүнд хайлуур жоншны оо авч үзэх, шүдний эмчид тогтмол очиж үзэх зэрэг орно.