Гэрийн тууралтыг эмчлэх 10 хялбар арга

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Хүйтэн шахалт
• Үүнийг хэрхэн ашиглах
  
• Хэрхэн ажилладаг
• 2. Oatmeal банн
• Үүнийг хэрхэн ашиглах
  
• Хэрхэн ажилладаг
• 3. Алое вера (шинэхэн)
• Үүнийг хэрхэн ашиглах
  
• Хэрхэн ажилладаг
• 4. Кокосын тос
• Үүнийг хэрхэн ашиглах
  
• Хэрхэн ажилладаг
• 5. Цайны модны тос
• Үүнийг хэрхэн ашиглах
  
• Хэрхэн ажилладаг
• 6. Хүнсний сода
• Үүнийг хэрхэн ашиглах
  
• Хэрхэн ажилладаг
• 7. Indigo naturalis
• Үүнийг хэрхэн ашиглах
  
• Хэрхэн ажилладаг
• 8. Алимны цууны цуу
• Үүнийг хэрхэн ашиглах
  
• Хэрхэн ажилладаг
• 9. Эпсомын давс (эсвэл Сөнөсөн тэнгисийн давс)
• Үүнийг хэрхэн ашиглах
  
• Хэрхэн ажилладаг
• 10. Ургамлын тос
• Үүнийг хэрхэн ашиглах
  
• Хэрхэн ажилладаг
• Хураангуй

Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.

Тойм

Тууралт нь ямар ч шалтгаанаас үл хамааран галзууртлаа загатнах шинжтэй байдаг.

Эмч нар тайвшруулах зорилгоор тос, нойтон жин, антигистаминыг томилох магадлалтай. Тэд мөн хүйтэн шахалт эсвэл бусад гэрийн эмчилгээг санал болгож болно.

Бид бүгд маажихгүй байхыг мэддэг. Энэ нь улам бүр дордуулж, халдвар авч болзошгүй юм. Эдгээрийг яагаад ажиллуулж болох тухай мэдээллийн хамт туршиж үзэх зарим тусламжийн арга хэмжээ энд байна.

1. Хүйтэн шахалт

Тууралтын өвдөлт, загатнаа зогсоох хамгийн хурдан бөгөөд хялбар аргуудын нэг бол хүйтэн түрхэх явдал юм. Хүйтэн шахах, сэрүүн шүршүүр, чийгтэй даавуугаар сонгосон эсэхээс үл хамааран хүйтэн ус нь нэн даруй тайвшруулж, хавдахаа зогсоож, загатнаа арилгаж, тууралтын явцыг удаашруулдаг.

Мөсөөр дүүргэсэн даавуун уут хийх эсвэл худалдаж авах талаар бодож үзээрэй. Тэд сайн хөлддөг бөгөөд тэдгээрийг бусад зориулалтаар халааж болно.

Үүнийг хэрхэн ашиглах

• Мөсөн уут эсвэл гялгар уутанд мөсөөр дүүргэж эсвэл даавуугаар хүйтэн усаар норгоно.
• Арьсан дээрээ даавуу тавь (хэзээ ч мөсийг шууд арьсан дээрээ бүү тавиарай).
• Загатнах, өвдөхөө болих хүртэл арьсаа барь.
• Шаардлагатай бол давт.

Хэрхэн ажилладаг

Хүйтэн нь үрэвссэн хэсэгт цусны урсгалыг хязгаарладаг. Тууралтанд мөс эсвэл хүйтэн ус түрхэхэд энэ нь хаван, үрэвслийг бууруулж, загатнахыг бараг тэр дор нь зогсооно. Биеийн их хэсгийг хамарсан эсвэл мөсөн бүрхүүлээр хучихад хэцүү хэсэгт тууралт гарсан тохиолдолд сэрүүн ванн эсвэл шүршүүр нь хөнгөвчлөх үйлчилгээтэй.

Мөсөн уут худалдаж аваарай.

2. Oatmeal банн

Овъёос (avena sativa) нь экземаас эхлээд түлэгдэлт хүртэлх арьсны олон өвчнийг эмчлэхэд хэрэглэгддэг. АНУ-ын Хүнс, Эмийн Захиргаа (FDA) 2003 онд арьсыг хамгаалагч болгон суспензид (коллоид овъёос) овъёосны будаа хэрэглэхийг зөвшөөрсөн байдаг.Өнөөдрийн байдлаар овъёосны будаа агуулсан жоргүй олон төрлийн арьсны бүтээгдэхүүн байдаг.

Банны усанд ууссан коллоид овъёосны гурил загатнаа арилгана. Авеено шиг овъёосны хальсан баннын арилжааны брэндүүд нэг усанд ороход хэмжигдэхүйц бэлэн савлагаатай ирдэг. Эсвэл та ердийн овъёосны гурилыг хүнсний процессор эсвэл хутгагч дээр маш сайн нунтаглаж, ванны усанд 1 аяга нэмж хийж болно.

Үүнийг хэрхэн ашиглах

• Усан ваннаа бүлээн усаар дүүргэ.
• Нэг аяга (эсвэл нэг пакет) коллоид овъёосны гурилыг усанд холино.
• Усанд живээд 30 минут байлгана.
• Бүлээн шүршүүрээр зайлж угаана.

Хэрхэн ажилладаг

Oatmeal нь арьсны загатнах, хуурайшил, барзгар байдлыг арилгахын тулд үрэвслийн эсрэг ба исэлдүүлэгч бодисоор үйлчилнэ. овъёосны тос нь арьсыг нөхөн сэргээхэд тусалдаг болохыг харуулж байна.

Овъёос нь linoleic oil, oleic acid, avenanthramides зэрэг үрэвслийн эсрэг бодис агуулдаг. Эдгээр нэгдлүүд нь биеийн эсийн ялгаруулдаг цитокины түвшинг бууруулдаг.

Цөцгий гэх мэт бусад хэлбэрээр коллоид овъёосны ширэм нь арьсны саадыг бэхжүүлдэг болох нь батлагдсан.

Oatmeal банн худалдаж аваарай.

3. Алое вера (шинэхэн)

Зуун настын ургамлыг эрүүл мэнд, арьс арчилгааны ажилд ашиглаж ирсэн. Гал тогооны өрөөний жижиг зүслэгийг эмчлэхийг сурталчлахын тулд та түүний хэрэглээтэй танилцаж магадгүй юм.

Зуун настын шархыг эдгээхээс гадна үрэвслийн эсрэг, нянгийн эсрэг, вирусын эсрэг, антиоксидант болгон ашиглаж ирсэн. Энэ нь өргөн хэрэглэгддэг боловч түүний үр нөлөөний олон нотолгоо нь домог бөгөөд илүү олон судалгаа шаардлагатай байна.

Үүнийг хэрхэн ашиглах

• Зуун настын навчнаас гардаг тунгалаг гель хэрэглэж болно.
• Зуун настын эмийг хэрэглэхийн өмнө өртсөн хэсгийг угааж хатаах нь хамгийн сайн арга бөгөөд ингэснээр хамгийн их хэмжээгээр шингээнэ.
• Хэрэв та зуун настын ургамалтай бол навчийг нь тайрч, гельгээ хусаад шууд өртсөн арьсанд түрхэж болно. Эмийн дэлгүүрүүд арилжааны зуун настын бэлдмэл агуулдаг тул хэрэглэхэд хялбар байж болох юм. Гэхдээ зуун наст нь цаг хугацаа өнгөрөх тусам доройтож, зарим үр нөлөөгөө алдаж болзошгүй тул шинэхэн зуун настын зөвлөе.
• Эмч зөвлөж байвал зуун настын хэрэглээг өдөрт хоёр удаа ба түүнээс дээш удаа хэрэглэнэ.

Хэрхэн ажилладаг

Aloe нь B-12 витамин агуулдаг; кальци; магни; цайр; витамин A, C, E; болон чухал тосны хүчил. Энэ нь үрэвслийн эсрэг үр нөлөөтэй фермент, нүүрс ус, стерол агуулдаг.

Зуун настын гель нь арьсанд түрхэхэд хэрэглэхэд аюулгүй гэж үздэг. Зуун настын харшилтай болох боломжтой.

Зуун настын цэцэг худалдаж аваарай.

4. Кокосын тос

Кокосын мах, сүүнээс гаргаж авсан кокосын тосыг олон зууны турш халуун орны орнуудад хоол хийх тос, арьсны чийгшүүлэгч бодис болгон ашиглаж ирсэн. Энэ нь ханасан өөх тос ихтэй тул ариутгах, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй.

Кокосын харшилтай хүмүүс үүнийг эхлээд дотоод гарынхаа нэг цэг дээр туршиж үзэх хэрэгтэй. Хэрэв 24 цагийн дотор хариу үйлдэл үзүүлэхгүй бол хэрэглэхэд аюулгүй байх ёстой. Хэрэв цочрол үүсвэл хэрэглээг зогсоох хэрэгтэй.

Үүнийг хэрхэн ашиглах

• Кокосын тосыг арьс, хуйханд чийгшүүлэгч болгон ашиглахад аюулгүй байдаг. Биеийн бүх хэсэгт эсвэл зүгээр загатнах хэсэгт түрхэж болно.
• Virgin (боловсруулаагүй) кокосын тос нь антиоксидант ба нянгийн эсрэг шинж чанараа хадгалж байдагтай холбоотой.

Хэрхэн ажилладаг

Кокосын онгон дахь дунд гинжин өөхний хүчил нь бактерийн эсрэг, вирусын эсрэг, үрэвслийн эсрэг, эдгээх шинж чанартай байдаг. Кокосын тосонд агуулагдах лаурины хүчилээс бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй моноглицерид. Лаурины хүчил нь кокосын тосны өөх тосны тал орчим хувийг бүрдүүлдэг.

2004 онд онгон Кокосын тос, эрдэс тосоор хийсэн А арьс хуурайшилт, хайрст үлд, загатнах (ксероз) бүхий хүмүүсийн арьсны чийгшил ба гадаргуугийн липидийн түвшинг эрс сайжруулсан болохыг тогтоосон. Кокосын тос нь ашигт малтмалын тосноос арай илүү үзүүлэлттэй байсан.

Атопик дерматиттай шинэ төрсөн хүүхдийг эмчлэх зориулалттай эрдэсийн тостой харьцуулсан онгон кокосын тосыг 2013 онд туршиж үзэхэд ижил төстэй үр дүн гарсан байна. Атопик дерматит өвчтэй хүүхдийн өвчтнүүдийн кокосын тос нь арьсны чийгшил ба саад бэрхшээлийг сайжруулахад ашигт малтмалын тосноос илүү сайн болохыг тогтоожээ.

Энэ нь дерматитын хүнд явцыг бууруулж, шарх эдгэрэлтийг сайжруулав.

Кокосын тос худалдаж аваарай.

5. Цайны модны тос

Цайны мод (Melaleuca alternifolia) нь уугуул Австралид анх уугуул иргэд антисептик ба үрэвслийн эсрэг хэрэглэдэг байсан уугуул нутаг юм.Энэ нь ургамлаас уураар нэрсэн эфирийн тос юм.

Цайны модны тосны нянгийн эсрэг шинж чанар, яагаад батга зэрэг арьсны өвчинд үр дүнтэй эмчилгээ болох талаар 2006 онд олон удаа иш татсан судалгаа байдаг. Цайны модны тос нь арьс арчилгаанд тустай гэсэн домог мэт нотолгоо байдаг.

Үүнийг хэрхэн ашиглах

• Цайны модны тосыг арьсан дээр шууд хэрэглэхэд үргэлж шингэлэх хэрэгтэй. Дангаар нь хэрэглэвэл хатаж болно. Та кокосын тос эсвэл чидун жимсний тос гэх мэт бусад тосуудтай хэдэн дуслыг хольж шингэлж болно.
• Эсвэл чийгшүүлэгчтэйгээ хольж хэрэглээрэй.
• Усанд орсны дараа эсвэл шүршүүрт орсны дараа нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт хэрэглэнэ. Энэ нь толгойны загатнах, эсвэл нүдний ойролцоо аль ч хэсэгт болгоомжтой хэрэглэх боломжтой.
• Мөн цайны модны тос агуулсан шампунь, хөлний тос зэрэг арилжааны бүтээгдэхүүнийг олж болно.
• Цайны модны тос нь залгисан тохиолдолд хортой байдаг. Зарим хүмүүс үүнээс харшилтай байж болно.

Хэрхэн ажилладаг

Цайны модны тос нь арьсны бактер, вирус, мөөгөнцөр, протозойн халдварын эсрэг үйлчилгээтэй гэж мэдээлсэн. Механизм нь бүрэн ойлгогдоогүй байна. Цайны модны тосонд агуулагддаг терпен (ханаагүй нүүрсустөрөгч) нь бактерийн эсийн материал юм.

Цайны модны тос нь хүчтэй бөгөөд цөцгий, тосонд шингэлэлгүйгээр арьсанд хүрвэл цочроодог.

Цайны модны тос худалдаж аваарай.

6. Хүнсний сода

Хүнсний сода (натрийн бикарбонат) нь арьсны загатнаа арилгах тууралт, хортой ivy, эсвэл алдаанд хазуулсан гэр ахуйн эмчилгээний хуучин арга юм.

Үүнийг хэрхэн ашиглах

• 1-ээс 2 аяга содыг бүлээн усан ваннд хийж дэвтээнэ. Угаах, хуурайшуулж, чийгшүүлэгчээ ашиглаарай.
• Та бага зэрэг ус, содаар зуурмагаа хийж, нөлөөлөлд өртсөн хэсэгтээ түрхэж болно.

Хэрхэн ажилладаг

Хүнсний сода химийн найрлага нь буферийн үүргийг гүйцэтгэж, уусмалыг хүчил, шүлтийн тогтвортой байдалд байлгана. Ийм учраас хүнсний сода нь таны арьсыг тайвшруулж, арьсны рН-ийг тэнцвэржүүлж өгдөг.

Хүнсний сода худалдаж аваарай.

7. Indigo naturalis

Индиго натуралис нь хатаасан хятад өвслөгөөс (Чин Дай) хийсэн хар хөх өнгийн нунтаг юм.

indigo naturalis нь үрэвслийн улмаас үүссэн хөнгөн, дунд зэргийн psoriasis-ийг гадны эмчилгээнд үр дүнтэй байж болохыг тогтоожээ.

Үүнийг хэрхэн ашиглах

• Индиго натуралисыг нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт өдөрт 2 удаа тос түрхэж хэрэглэдэг. Энэ нь арьс, хувцасыг цэнхэр өнгөөр ​​буддаг тул хэрэглэхэд бэрхшээлтэй байдаг. Будаг нь угаахад гардаг боловч үзэмж муутай байдаг.
• Crude indigo naturalis нь будгийг арилгаж, үр нөлөөг хадгалах зорилгоор 2012 онд мэдээлсэн.
• Индиго натуралисын арилжааны бэлдмэлүүд бэлэн байна.

Хэрхэн ажилладаг

Индиго натуралис нь үрэвслийг хэрхэн бууруулах механизмыг бүрэн судлаагүй байна. Энэ нь интерлейкин-17 үүсгэдэг үрэвсэлтэй харилцан үйлчилдэг өвсний триптантрин ба индирубин агуулдаг гэж үздэг. Индиго натуралисыг бүрдүүлдэг бодисын талаар судалгаа хийгдэж байна.

Ургамлын гаралтай эмийг хэрэглэхдээ цэвэршилт, тунгийн стандарт дутагдалтай, тогтоосон эмтэй харилцан үйлчлэлцэж болзошгүй байдал, элэг, бөөр зэрэг эрхтнүүдийг гэмтээх эрсдэлтэй.

Индиго натуралис худалдаж аваарай.

8. Алимны цууны цуу

Алимны цуу нь олон зуун жилийн түүхтэй, арьс болон бусад өвчнийг анагаах үйлчилгээтэй. Энэ нь бас байдаг. Үүнийг ашиглах олон тооны түүхэн нотолгоо байдаг боловч цөөн тооны шинжлэх ухааны судалгаанууд байдаг.

Үүнийг хэрхэн ашиглах

• Толгойн загатнаа арилгахын тулд та алимны цууны цууг бүрэн хүчээр түрхэж эсвэл долоо хоногт цөөн хэдэн удаа шингэлж хэрэглэнэ. Гэхдээ хэрэв та толгойныхоо арьс хагарсан эсвэл цус гарсан бол бүү хэрэглээрэй.
• Зарим хүмүүс алимны цанны ваннд тайвширдаг.

Хэрхэн ажилладаг

2018 оны судалгаагаар алимны цууны цуу нь нийтлэг үрэвсэл үүсгэдэг бактериудад хэрхэн нөлөөлсөн болохыг шинжлэв. E. coli, S. aureus, ба C. albicans. Судалгааны үр дүнд лабораторийн өсгөвөрт алимны цууны цуу үрэвсэл үүсгэдэг цитокиныг хязгаарлахад туйлын үр дүнтэй байдаг нь тогтоогджээ.

Алимны цууны цуу худалдаж аваарай.

9. Эпсомын давс (эсвэл Сөнөсөн тэнгисийн давс)

Эпсомын давс (магнийн сульфат) -ийг уламжлалт бүлээн угаалгын өрөөнд булчингийн өвдөлт намдаахад ашигладаг байжээ. Гэхдээ Эпсомын давс эсвэл магни, эрдэс бодисоор баялаг Сөнөсөн тэнгисийн давсанд норгох нь загатнах, масштабыг арилгахад тусалдаг.

Үүнийг хэрхэн ашиглах

• Дулаан ваннд 2 аяга Эпсомын давс эсвэл Сөнөсөн тэнгисийн давс нэмнэ. (Хүүхдүүдийн хувьд хэмжээгээ эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй.)
• 15 минутын турш дэвтээнэ.
• Усанд орсны дараа зайлж угаана, хатаагаад чийгшүүлэгч тос хэрэглэнэ.

Хэрхэн ажилладаг

Магнийн давс нь арьсны саад бэрхшээлийг сайжруулж, арьсны чийгийг хадгалж, үрэвслийг бууруулдаг болохыг тогтоожээ. Сөнөсөн тэнгист усанд орохыг олон зууны туршид арьсны өвчнийг анагаахад ашиглаж ирсэн. Сөнөсөн тэнгисийн усанд угаал үйлдсэн нь нарны эмчилгээтэй хавсарч атопик дерматит өвчний сайн үр дүнг үзүүлжээ.

Epsom давс худалдаж аваарай.

10. Ургамлын тос

Загатнах арьсыг чийгшүүлэхийн тулд олон төрлийн ургамлын тосыг үр дүнтэй ашиглаж болно. Үүнд:

• оливын тос
• гүргэмийн үрийн тос
• арган тос
• жожоба
• chamomile

Тос бүр нь өөр өөр нэгдлүүдтэй бөгөөд арьсанд янз бүрийн нөлөө үзүүлдэг. Эдгээр болон бусад ургамлын гаралтай тосны химийн нэгдлүүд нь арьсны үрэвсэлд үзүүлэх нөлөө юм.

Үүнийг хэрхэн ашиглах

1. Ургамлын гаралтай тосыг дангаар нь эсвэл чийгшүүлэхэд шаардлагатай бол арьсны тослох материал болгон ашиглаж болох бэлдмэл хэлбэрээр худалдаалдаг.

Хэрхэн ажилладаг

Ерөнхийдөө тос нь үрэвслийг бууруулж, арьсны хамгаалалтын саадыг үүсгэдэг.

• Оливын тос. Энэхүү тос нь үрэвслийг бууруулж, шарх эдгээхэд тусалдаг гэдгээрээ алдартай. Энэ нь олеины хүчил ба бага хэмжээний өөх тосны хүчил, дээр нь 200 төрлийн химийн нэгдэл агуулдаг.
• Гүргэмийн үр. Үрэвслийн эсрэг, гүргэмийн үрийн тос нь 70 хувь поли ханаагүй линолийн хүчил юм. Түүний хоёр найрлага нь лютеолин ба глюкопиранозид зэрэг үрэвслийн эсрэг шинж чанарыг харуулсан болно.
• Арган тос. Судалгаанаас харахад өдөр тутмын хэрэглээтэй энэ тос нь арьсны уян хатан байдал, чийгшлийг сайжруулдаг. Энэ нь ихэвчлэн моно-ханаагүй тосны хүчлүүдээс бүрддэг ба полифенол, токоферол, стерол, сквален, тритерпен спирт агуулдаг. Энэ нь зөөлрүүлж, гадны эмийг хүргэхэд тусалдаг.
• Жожоба тос. Дерматит өвчний үед арьсны саадыг арилгахад тусалдаг үрэвслийн эсрэг эм, жожоба тос нь олон гоо сайхны бүтээгдэхүүнээс олддог. Энэ нь гадны эмийг шингээхэд тусалдаг.
• Chamomile oil. Энэ өвс нь арьсыг тайвшруулах уламжлалт арга юм. Та үүнийг тайвшруулах ургамлын гаралтай цай гэж сайн мэддэг байж магадгүй юм. Гэхдээ гаднаас нь авч үзвэл үрэвслийн эсрэг эсвэл антигистамины нөлөө үүсгэдэг гурван орц (азулен, бисаболол, фарнесен) агуулдаг. 2010 оны судалгаагаар тос хэлбэрийн chamomile нь атопик дерматит өвчтэй хулгануудын зураасыг багасгаж, гистамины идэвхийг бууруулдаг болохыг тогтоожээ.

Хураангуй

Загатнах өвчин нь эртний түүхтэй бөгөөд өнөөгийн эмчилгээний олон аргууд нь эртний соёлын уламжлал юм. Эдгээр эмчилгээний зарим нь яг юу үр дүнтэй болохыг судалж байна.

Эдгээр нь тууралтаас загатнахыг арилгаж өгдөг гэрийн эмчилгээний цөөхөн хэдэн аргууд юм. Ихэнх нь таны агуулахад байдаг хямд үнэтэй нийтлэг орцууд юм. Ижил орц агуулсан арилжааны бүтээгдэхүүнүүд ихэвчлэн илүү үнэтэй байдаг.

Ургамлын гаралтай ихэнх эм нь гаж нөлөөтэй байж болохыг анхаарна уу, эдгээр эмчилгээний зарим аргыг аюулгүй байдлын талаар сайтар судлаагүй байна. Хүн бүр өөр өөрөөр хариу үйлдэл үзүүлдэг. Сөрөг үр дагаварт хүргэж болзошгүй эмийг туршиж үзэхээсээ өмнө эмчид хандана уу. Түүнчлэн, хүүхдийн тууралт дээр ямар нэгэн шинэ бодис хэрэглэхээс өмнө эмчид хандаарай. Ахмад настны арьсан дээр ямар нэгэн зүйл түрхэхэд болгоомжтой байх хэрэгтэй. Хэрэв ямар нэгэн бүтээгдэхүүнийг түрхэх нь тууралтыг улам даамжруулж байвал нэн даруй зогсоож, сэрүүн хувцас түрхээрэй.