Гибискус цай: эрүүл мэндэд тустай 9 ашиг тус, түүнийг хэрхэн авах

Сэтгэл Ханамжтай

• Эрүүл мэндэд үзүүлэх 9 гол ашиг тус
• Hibiscus-ийг хэрхэн ашиглах талаар
• Гаж нөлөө
• Хэн ашиглах ёсгүй

Гибискус бол цусны даралтыг хянах, тэр ч байтугай элэгний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд туслахаас гадна турах хоолны дэглэмд туслах эмийн ургамал юм.

Энэ ургамлыг Азединха, Окра-азедо, Каруру-азедо, Розелиа эсвэл Винагрейра гэж нэрлэж болно, гэхдээ шинжлэх ухааны нэр нь Hibiscus sabdariffa. Энэ үйлдвэрийг эрүүл мэндийн хүнсний дэлгүүрүүд болон зарим зах дээрээс худалдан авч болно.

Эрүүл мэндэд үзүүлэх 9 гол ашиг тус

Гибискус цай нь хэд хэдэн ашиг тустай тул эрүүл мэндийн янз бүрийн асуудлыг эмчлэхэд ашиглаж болно. Гибискус нь дараахь зүйлүүдэд сайнаар нөлөөлдөг.

1. Жингээ хасахад тусална уу Учир нь энэ нь маш сайн шээс хөөх эм бөгөөд өөхийг шатаахад тусалдаг;
2. Өтгөн хаталтыг сайжруулах Учир нь энэ нь тайвшруулах үйлчилгээтэй;
3. Элэгний өвчинтэй тэмцэх мөн энэ эрхтний үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг тул энэ эрхтнийг хоргүйжүүлдэг;
4. Сарын тэмдгийн өвдөлтийг намдаах Учир нь энэ нь өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй;
5. Ханиад, томуутай тэмцэх, дархлааг бэхжүүлдэг антиоксидант үйлчилгээтэй;
6. Холестерины түвшинг зохицуулах ялангуяа HDL "сайн" холестеролыг нэмэгдүүлэх, гэхдээ LDL түвшинг бууруулахад туслах замаар;
7. Ходоодны өвдөлтийг намдаа өвдөлт намдаах үйлчилгээ, тайвшруулах нөлөөтэй тул;
8. Цусны даралтыг зохицуулахцусны даралт бууруулах үйлчилгээтэй тул цусанд;
9. Арьсны хөгшрөлт удаан Учир нь энэ нь антиоксидантаар баялаг юм.

Энэ ургамлыг ашиглах хамгийн түгээмэл арга бол цай хийх боловч түүний цэцгийг салад хийхэд ашиглаж болох ба ургамлын бусад хэсгүүдээс чанамал, шөл, сүмс хийж болдог нь эрүүл мэндийг сайжруулах маш уян хатан хэлбэр юм.

Hibiscus-ийг хэрхэн ашиглах талаар

Hibiscus-ийн хамгийн их ашиглагддаг хэсэг бол түүний цэцэг, ялангуяа цай чанахад ашигладаг.

• Hibiscus цай хийх: буцалж эхлэхэд 2 халбага дүүрэн хуурай гибискус цэцэг, 2 уут эсвэл 1 халбага нунтаг 1 литр усанд нэмнэ. Галыг унтрааж, савыг арван минутын турш таглаад шүүнэ, ууна.

Жин хасах процесст туслахын тулд та үндсэн хоолноос хагас цагийн өмнө өдөрт 3-4 аяга гибискус цай уух хэрэгтэй.

Дотор нь нунтаг гибискус агуулсан капсулууд байдаг. Эдгээр капсулыг жингээ хасахыг хичээдэг хүмүүст ихэвчлэн зардаг бөгөөд брэндээс хамаарч өөр өөр байдаг тул хэрэглээг хайрцаг дээрх заалтын дагуу хийх хэрэгтэй.

Гаж нөлөө

Хэдийгээр энэ нь бүх хүмүүст тохиолддоггүй ч гибискус нь цусны даралтыг бага зэрэг бууруулж толгой эргэх, сулрах, нойрмоглох шалтгаан болдог. Тиймээс цусны даралт багатай хүмүүс Hibiscus-ийг их хэмжээгээр хэрэглэж болохгүй, мөн эмнэлгийн зөвлөгөөгүй байж болохгүй.

Хэн ашиглах ёсгүй

Гибискус нь цусны даралт багатай хүмүүс, жирэмсэн болон хөхүүл үед, уушигны хавсарсан үе, жирэмслэхийг оролдож буй эмэгтэйчүүдэд эсрэг заалттай байдаг тул дааврын нийлэгжилтийг өөрчилдөг бөгөөд зарим тохиолдолд жирэмслэлтийг хүндрүүлдэг.