Үе мөчний дараа толгой өвдөхөд юу нөлөөлдөг вэ?

Сэтгэл Ханамжтай

• Сарын тэмдгийн дараа толгой өвдөх
• Гормоны тэнцвэргүй байдал
• Төмрийн түвшин бага
• Тодорхой хугацааны дараа толгой өвдөх эмчилгээ
• Авах талбар

Тойм

Эмэгтэй хүний ​​сарын тэмдэг ерөнхийдөө хоёроос найман хоног үргэлжилдэг. Сарын тэмдгийн энэ үед гэдэс базлах, толгой өвдөх зэрэг шинж тэмдэг илэрч болно.

Толгой өвдөх нь янз бүрийн шалтгаанаас үүдэлтэй боловч ерөнхийдөө энэ нь таны мэдрэлийн хаван болон шахалтын үр дүн юм. Таны мэдрэл орчмын даралт өөрчлөгдөхөд толгой өвдөх, өвдөх, өвдөхөд хүргэдэг өвдөлтийн дохиог тархинд тань дамжуулдаг.

Толгой өвдөхөд хүргэдэг сарын тэмдгийн үед юу болохыг олж мэдэхийг үргэлжлүүлээрэй.

Сарын тэмдгийн дараа толгой өвдөх

Хэрэв танд толгой өвдвөл шингэн алдалт, стресс, удамшлын болон хоолны дэглэм, эсвэл бусад олон шалтгаанаас болж үүсдэг. Гэсэн хэдий ч сарын тэмдгийн дараа шууд эсвэл дараа нь толгой өвдөх нь сарын тэмдэгтэй холбоотой шалтгаанууд байж болно.

• дааврын тэнцвэргүй байдал
• төмрийн түвшин бага

Гормоны тэнцвэргүй байдал

Сарын тэмдэг ирэх үед дааврын хэмжээ огцом хэлбэлздэг. Хэрэв та жирэмсний хяналтыг авч байгаа бол дааврын түвшин улам бүр нөлөөлж болзошгүй юм. Эстроген ба прогестерон нь сарын тэмдгийн мөчлөгийн туршид хэлбэлздэг хоёр даавар юм.

Эстроген ба прогестерон дааврын түвшинг өөрчлөх нь толгой өвдөхөд хүргэдэг. Хүн бүр өөр өөр байдаг бөгөөд сарын тэмдгийн эхэн, дунд эсвэл төгсгөлд толгой өвдөх магадлалтай. Гэсэн хэдий ч, толгой өвдөх нь сарын тэмдгийн мөчлөгийн үед маш их тохиолддог бөгөөд санаа зовох гол шалтгаан байж болохгүй.

Зарим эмэгтэйчүүд дааврын түвшин өөрчлөгдсөний үр дүнд сарын тэмдгийн мигрень гэж нэрлэгддэг маш их толгой өвддөг. Сарын тэмдгийн мигрень өвчний шинж тэмдэг нь маш хүчтэй бөгөөд дараахь зүйлийг багтааж болно.

• дотор муухайрах
• бөөлжих
• хурц, хүчтэй цохилт
• нүдний ард өвдөлттэй даралт
• тод гэрэл, дуу чимээнд хэт мэдрэмтгий байдал

Төмрийн түвшин бага

Сарын тэмдгийн үеэр цус, эд үтрээнээс гадагшилдаг. Зарим эмэгтэйчүүд ялангуяа хүнд үеийг мэдэрдэг бөгөөд бусадтай харьцуулахад илүү их цус алддаг.

Маш хүнд урсгалтай, их хэмжээний цус алддаг эмэгтэйчүүд сарын тэмдгийн эцэст төмрийн дутагдалд орох нь элбэг байдаг. Төмрийн хэмжээ бага байх нь сарын тэмдгийн дараа толгой өвдөх шалтгаан болдог.

Тодорхой хугацааны дараа толгой өвдөх эмчилгээ

Толгой өвдөх нь ихэвчлэн өөрийгөө амрах эсвэл унтах замаар шийддэг. Гэсэн хэдий ч сарын тэмдгийн дараа үйл явцыг түргэсгэх эсвэл толгой өвдөх өвдөлтийг багасгахад туслах зарим эмчилгээг туршиж үзээрэй.

• Хүйтэн шахалтыг ашиглан хурцадмал байдлыг арилгаж, судас дарна.
• Ибупрофен (Advil) гэх мэт стероид бус үрэвслийн эсрэг эмийг (OTC) эсвэл ацетаминофен (Tylenol) гэх мэт өвдөлт намдаах эмийг жороор олгодог.
• Шингэн байхын тулд их хэмжээний ус уух хэрэгтэй.

Хэрэв та дааврын толгой өвдвөл эмч дараахь зүйлийг зааж өгч болно.

• эм, гель эсвэл нөхөөс бүхий эстроген бэлдмэл
• магни
• жирэмсний хяналтын эмийг тасралтгүй тунгаар хэрэглэх

Хэрэв та төмрийн дутагдалтай холбоотой толгой өвдөх юм бол төмрийн бэлдмэл эсвэл төмрөөр баялаг хоолны дэглэмийг дараахь хоол хүнсээр туршиж үзээрэй.

• хясаа
• ногоон (бууцай, байцаа)
• буурцагт ургамал
• улаан мах

Авах талбар

Олон эмэгтэйчүүд сарын тэмдгийн мөчлөгийн нэг хэсэг болж толгой өвддөг. Та дааврын эмчилгээ, төмрийн бэлдмэл эсвэл гадуурх өвдөлт намдаах эмээр өөрийн эмчилгээгээ хийлгээд үзээрэй. Заримдаа таны хийж чадах хамгийн сайн зүйл бол зүгээр л сэрүүн, харанхуй, нам гүм өрөөнд хэвтээд толгой өвдөх хүртэл хүлээх явдал юм.

Таны толгой өвдөх, ялангуяа толгой өвдөх тохиолдолд эмчтэйгээ ярилцах нь зүйтэй.

Хэрэв та гэртээ эмчилгээнд хариу өгөхгүй байгаа ер бусын хүчтэй толгой өвдвөл өөр шалтгаанаас болоогүй гэдгийг батлахын тулд яаралтай тусламж эрж хайх хэрэгтэй.