Гвен Стефани салах хамгийн сайн аргыг олсон байж магадгүй

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Ургацын дээд хатны хувьд Гвен Стефани эргэлзээгүй өдрүүдээсээ хойш бидэнд атаархал төрүүлж ирсэн (мөн ийм бие авахын тулд яаж хөлсөө урсгаж байгаад гайхаж байна). Гэвч саяхан салсан рокер өөр хөлсөө урсгаж, салах асуудлыг шийдэж байгаа бололтой. Өнгөрсөн долоо хоногт тэр хэлэв Э! Мэдээ Тэр гадаад төрхөндөө ажиллахын оронд "сүнслэг дасгал" дээрээ ажиллаж байна.

"[Би] үнэхээр холбогдож, талархаж, анхаарал тавьж, энэ цаг үед байж, амьдрахыг хичээж байгаа болохоор яг одоо би маш их дасгал сургуулилтаа хийсэн" гэж тэр тайлбарлав. (Эдгээр 5 эрүүл зуршил нь таныг салахад хүргэх гайхалтай санаа юм.)

Тайвшруулахын тулд хөлсөө урсгах нь Холливудад улам бүр өсөн нэмэгдэж буй хандлага юм шиг санагддаг. Кейт Бланшетт саяхан хэлсэн The Cut Тэр дасгал хийх цагтай болох хэмжээнд хүрэхийг хүсч байгаа ч түүний зорилго бол илүү их бясалгах явдал юм. (Энэ бол зөвхөн Холливуд биш, эдгээр 5 спортын одод бясалгал нь таныг илүү сайн тамирчин болгож чадна гэдгийг мэддэг.)

Тэд тийм их калори шатаахгүй байж магадгүй ч бүсгүйчүүд хоёулаа стресс багатай, сэтгэл санаа сайжирсан, зүрх эрүүл, дархлаа сайжирсан, бүсэлхийн тойрог багатай гэх мэт өдөр тутмын амьдралынхаа үр шимийг хүртэх нь дамжиггүй. Нэмж дурдахад бясалгал нь ганцаардлын цохилтыг бууруулахад тусалдаг тул Стефани салалтын шинэ эмчилгээнд хамрагдаж магадгүй юм. Аан, Блэйктэй байх нь бас өвдөхгүй.

Шалгах