Архи, тулай өвчний талаар та юу мэдэх хэрэгтэй вэ

Сэтгэл Ханамжтай

• Согтууруулах ундаа нь тулай өвчин үүсгэдэг үү?
• Архи согтууруулах ундаа шатаж болзошгүй юу?
• Архи уух зуршлаа өөрчлөх нь тулай өвчнөөс урьдчилан сэргийлж чадах уу?
• Хэмжээ гэж юу вэ?
• Авах талбар

Тойм

Үрэвсэлт артрит нь гараас хөл хүртэл биеийн үе мөчний олон хэсэгт нөлөөлдөг. Тулай нь ихэвчлэн хөл, хуруунд нөлөөлдөг үе мөчний нэг төрөл юм. Энэ нь бие махбодид шээсний хүчил хуримтлагдах үед үүсдэг ба үүнийг гиперурикеми гэж нэрлэдэг.

Шээсний хүчил нь пурин хэмээх химийн нэгдлүүдийн дайвар бүтээгдэхүүн юм. Эдгээр химийн нэгдлүүдийг улаан мах, далайн хоол гэх мэт хоол хүнснээс олж болно.

Шээсний хүчил нь биеэсээ сайн гадагшлуулагдаагүй бол хуримтлагдаж талст үүсгэдэг. Эдгээр талстууд нь ихэвчлэн бөөр ба үе мөчний эргэн тойронд үүсдэг тул өвдөлт, үрэвслийг үүсгэдэг.

АНУ-д ойролцоогоор 8 сая насанд хүрэгчид тулай өвчнөөр өвчилжээ. Тулай өвчний хамгийн түгээмэл эрсдэлт хүчин зүйлүүд нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

• шингэн алдалт
• өндөр цэвэршилттэй хоолны дэглэм
• чихэрлэг болон согтууруулах ундааны хэрэглээ

Эдгээр хоол тэжээлийн хүчин зүйлүүд нь бүгд цусан дахь шээсний хүчил их хэмжээгээр үүсгэдэг тул тулай өвчний хөгжилд хүргэдэг. Энэ шалтгааны улмаас тэдгээрийг аль хэдийн тулай өвчтэй хүмүүст өдөөх хүчин зүйл гэж үздэг.

Хэт их согтууруулах ундаа хэрэглэх нь тулай өвчнийг үүсгэж болох уу эсвэл тулай өвчний шинж тэмдгийг өдөөж болох уу? Үүний эсрэгээр архины хэрэглээг багасгах нь тулай өвчний шинж тэмдгийг арилгах уу?

Согтууруулах ундаа ба тулай хоёрын хоорондын холбоог нарийвчлан авч үзье.

Согтууруулах ундаа нь тулай өвчин үүсгэдэг үү?

нь purines-ийн эх үүсвэр юм. Эдгээр нэгдлүүд нь бие махбодид задрахад шээсний хүчил үүсгэдэг. Архи нь нуклеотидын солилцоог нэмэгдүүлдэг. Эдгээр нь шээсний хүчил болж хувирах боломжтой purines-ийн нэмэлт эх үүсвэр юм.

Үүнээс гадна, согтууруулах ундаа нь шээсний хүчил ялгаруулах түвшинд нөлөөлдөг. Энэ нь цусан дахь түвшинг нэмэгдүүлэхэд хүргэж болзошгүй юм.

Пурины агууламжийн талаар ярихад бүх согтууруулах ундаа адил тэгш байдаггүй. Сүнснүүд нь хамгийн бага пурины агууламжтай байдаг. Ердийн шар айраг хамгийн өндөр байдаг.

Өнгөрсөн судалгаагаар шар айраг болон согтууруулах ундаа хоёулаа цусан дахь шээсний хүчлийн түвшинг эрс нэмэгдүүлж, шар айраг илүү чухал үүрэг гүйцэтгэдэг болохыг тогтоожээ. Шар айраг уух нь эрэгтэй хүний ​​гиперурикемийн эрсдлийг нэмэгдүүлдэгтэй холбоотой юм шиг санагддаг. Энэ нь ялангуяа согтууруулах ундаа их хэрэглэдэг эрчүүдэд хамаатай (долоо хоногт 12 ба түүнээс дээш ундаа).

Өөрөөр хэлбэл, согтууруулах ундаа хэрэглэдэг хүн бүхэн гиперурикемием эсвэл тулай өвчнөөр өвддөггүй ч гэсэн судалгаа нь боломжтой холболтыг дэмжиж өгдөг.

Согтууруулах ундаа, тулай өвчний талаархи бусад архины хэрэглээ ба тулайны хөгжлийн уялдаа холбоог судлах зорилгоор хэд хэдэн судалгаанд дүн шинжилгээ хийв. Судалгааны нэг дүн шинжилгээнд архины хэрэглээ өндөр тул тулай өвчнөөр өвчлөх эрсдэл хоёр дахин нэмэгддэг болохыг тогтоожээ.

Гэсэн хэдий ч харилцаа нь зөвхөн "дунд зэргийн" хэмжээтэй архи уудаг хүмүүст л байдаг юм шиг санагддаг гэдгийг анхаарах нь чухал юм.

Архи согтууруулах ундаа шатаж болзошгүй юу?

Нэг нь 500 гаруй оролцогчид тулай өвчний талаар мэдээлсэн. Хоолны дэглэм эсвэл амьдралын хэв маягийг өдөөж байгааг мэдээлсэн хүмүүсийн 14.18 хувь нь архины хэрэглээ нь тулайны цочмог халдлагыг өдөөж байна гэж хариулжээ.

Энэ тоо нь улаан мах идэх, шингэн алдалт гэх мэт бусад зарим өдөөгчдөөс бараг 10 хувиар илүү байв. Судлаачид 14.18 хувь нь тулай өвчнөөр өвчилсөн 2000 гаруй оролцогчдын талаар хийсэн өмнөх судалгаанаас нэлээд доогуур байгааг тэмдэглэжээ. Үүнээс харахад архи өөрөө өөрийгөө мэдээлсэн тулай өвчний өдөөх хүчин зүйлийн 471 хувьтай хоёрдугаарт бичигджээ.

Саяхны нэг нь 700 гаруй хүнд тохиолдох эрт (40 наснаас өмнөх) ба хожуу үеийн (40 наснаас хойш) тулай өвчний шинж чанарыг нарийвчлан судлав. Судлаачид архины хэрэглээ хожуу үеийн бүлгийнхээс ялгаатай нь эрт эхлэх бүлэгт өдөөгч болох магадлалтай болохыг тогтоожээ.

Эрт эхэлсэн бүлэгт оролцогчдын 65 гаруй хувь нь дэгдэхээс өмнө архи, ялангуяа шар айраг уусан гэж мэдээлсэн. Шар айраг нь залуу хүмүүсийн уух дуртай ундаа болсноор энэ нь залуу хүмүүсийн согтууруулах ундаа уух, тулай өвчний дайралт хоорондын холбоог тайлбарлаж болох юм.

Архи уух зуршлаа өөрчлөх нь тулай өвчнөөс урьдчилан сэргийлж чадах уу?

Тулай өвчнөөр өвдөхөд шээсний хүчлийн хэмжээг аль болох бага байлгах нь гал авалцахаас зайлсхийх нь чухал юм. Согтууруулах ундаа нь шээсний хүчлийн түвшинг ихэсгэдэг тул олон эмч нар уухыг зөвхөн бага хэмжээгээр уухыг зөвлөж байна.

Хэрэв та архинд дуртай бол уух зуршлаа энгийнээр өөрчлөх нь цаашдын дүрэлзэхээс зайлсхийхэд тусална. Тулайгүй байсан ч гэсэн архидан согтуурахаас зайлсхийх нь анх удаа тулай өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусална.

Хэмжээ гэж юу вэ?

Согтууруулах ундааны дунд зэргийн хэрэглээ нь дараахь зүйлийг хэлнэ.

• Бүх насны эмэгтэйчүүдэд өдөрт нэг удаа уух
• 65 ба түүнээс доош насны эрчүүдэд өдөрт хоёр хүртэл ундаа ууна
• 65-аас дээш насны эрэгтэйчүүдэд өдөрт нэг удаа ууна

Согтууруулах ундааны дунд зэргийн хэрэглээнд хэрэглэх зөвлөмжийн хэмжээг мэдэхээс гадна нэг ундаа юу гэсэн үг болохыг ойлгох нь чухал юм.

• 5 хувийн спирт агуулсан 12 унци (унц.) шил шар айраг (ABV)
• нэгээс 8-9 унц. 7 хувь ABV агуулсан соёолжны шил
• нэг 5 унц. 12 хувийн ABV бүхий шилэн дарс
• нэг 1.5 унц. 40 хувийн ABV бүхий нэрмэл спиртийн буудлага

Оройн хоолны дараа эсвэл найз нөхөдтэйгээ зугаалахдаа хундага дарс ууж байгаа эсэхээс үл хамааран зохих хэмжээгээр уух нь тулай өвчний цочмог халдварын эрсдлийг бууруулахад тусална.

Авах талбар

Тулай өвчнөөр өвдөх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг олон хүчин зүйл байдаг боловч зарим нь таны хяналтанд байдаг. Пуринаар баялаг хоол хүнснээс зайлсхийх, бага хэмжээгээр уух, шингэнээ хадгалах нь таны эрсдлийг бууруулахын тулд амьдралын хэв маягийг өөрчлөх цөөн хэдэн арга юм.

Хэрэв та аль хэдийн тулай өвчтэй байсан бол амьдралын хэв маягаа өөрчлөх нь таны довтолгооны давтамж, ноцтой байдлыг багасгахад тусална.

Үргэлж л ямар өөрчлөлтүүд таны биед хамгийн сайн тохирохыг тодорхойлохын тулд эмчтэй ярилц. Хоол тэжээлийн талаархи нэмэлт зөвлөмжийг авахын тулд хоол тэжээлийн мэргэжилтэн хайж олох нь тулай өвчнөөс хамгийн эрүүл хооллолтыг сонгоход тусална.