Илүүдэл хийн гол шалтгаан ба юу хийх вэ

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Хоолны үеэр агаар залгих
• 2. Хоол боловсруулахад хэцүү хоол хүнс идэх
• 3. Антацид эсвэл антибиотик уух
• 4. Биеийн тамирын дасгал хийхгүй байх
• 5. Хийжүүлсэн ундаа
• 6. Өтгөн хаталт
• Үндсэн шинж тэмдгүүд
• Гэдэсний хийн эмчилгээ
• Жирэмсэн үед гэдэсний хий

Шинжлэх ухааны хувьд гэдэс дүүрэх гэж нэрлэгддэг гэдэсний хийг хоол боловсруулах явцад хоол хүнсийг исгэдэг бактери үүсгэдэг.

Хий нь бие махбодийн нөлөөгөөр байгалийн гаралтай байдаг бөгөөд ихэнх тохиолдолд тийм ч муу үнэргүй байдаг. Гэсэн хэдий ч хүн маш хурдан иддэг, антибиотик хэрэглэдэг эсвэл уураг ихтэй хоол хүнсэнд ихэвчлэн гахайн мах тогтмол хэрэглэдэг бол илүү их үйлдвэрлэл явагдаж, хий их хэмжээгээр агуулагддаг бөгөөд энэ нь маш муу үнэртэй байдаг.

Хий үүсэхэд тухайн хүний ​​дадал зуршил, амьдралын хэв маяг ихээхэн нөлөөлдөг. Тиймээс гэдэсний хийн гол шалтгаанууд нь:

1. Хоолны үеэр агаар залгих

Маш хурдан идэж байхдаа стресс, сэтгэлийн зовнилоос болж агаар орж, улмаар хий үүсэх шалтгаан болдог тул гэдэсний солирын нөхцөл байдал гэж нэрлэдэг. Нэмж дурдахад, хоолны үеэр агаарыг залгих нь гэдэс хавагнах, улмаар гүвдрүү ихсэхэд нөлөөлдөг. Гэдэсний солирын талаар илүү ихийг ойлгоорой.

2. Хоол боловсруулахад хэцүү хоол хүнс идэх

Зарим хоол хүнс, голчлон нүүрс ус, уураг, өөх тосны боловсруулалт ялимгүй удааширч, гэдэс дотрыг исгэх явцыг нэмэгдүүлж, хий үүсгэдэг. Гэдэсний хийн илүүдлийг хариуцдаг гол хоол хүнс нь:

• Байцаа, брокколи, цэцэгт байцаа, эрдэнэ шиш, сүү;
• Нохой, вандуй, сэвэг зарам, төмс;
• Буурцаг, амтат төмс, тараг, өндөг, улаан буудайн хивэг;
• Хийжүүлсэн ундаа, шар айраг, сонгино, спаржа.

Өндөр эслэгтэй хоолыг их хэмжээний өөх тос агуулсан хоол хүнстэй хослуулах нь хий үүсэх таатай нөхцлийг бүрдүүлдэг тул жишээлбэл, чедрийн бяслагтай улаан буудайн талх идэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.

Гэсэн хэдий ч, нэг хүнд хий үүсгэж болзошгүй хоол хүнс нь нөгөөдөө нөлөөлөхгүй байж магадгүй тул хэрэв та хий үзэгдэхийг анзаарсан бол түүнийг үүсгэсэн хоол нь юу болохыг мэдэхийг хичээ. Хоолны дэглэм нь хийн ялгаруулалтыг хэрхэн бууруулж болохыг олж мэдээрэй.

3. Антацид эсвэл антибиотик уух

Антацид ба антибиотик хэрэглэснээр гэдэсний ургамал өөрчлөгдөж, улмаар бичил биетний исгэх үйл явц өөрчлөгдөж болно. Тиймээс гэдэсний хий үүсэх нь илүү их байдаг.

4. Биеийн тамирын дасгал хийхгүй байх

Хөдөлгөөний хомсдол нь хоол боловсруулах явцыг удаашруулж, хоол хүнсний исгэх явцыг нэмэгдүүлдэг. Түүнчлэн, суурин хүмүүс өтгөн хатах хандлагатай байдаг бөгөөд энэ нь гэдэс дотор удаан хугацаагаар үлдсэн ялгадаснаас болж гэдэсний хий үүсэхийг дэмждэг. Хөдөлгөөнгүй амьдралын хэв маягаас ямар үр дагавар гарахыг мэддэг.

5. Хийжүүлсэн ундаа

Эдгээр нь илүү их агаар залгихад хялбар болгодог тул газтай ундааг хасах нь хий ялгаруулах, арилгах хэрэгцээг ихээхэн сайжруулдаг.

6. Өтгөн хаталт

Өтгөн гэдэс дотор удаан үлддэг тул исгэх явцыг ихэсгэж, хий ялгаруулахад хүндрэл учруулдаг тул хоолны дэглэмд өөрчлөлт оруулж өтгөн хаталтыг зогсоохыг зөвлөж байна.

Үндсэн шинж тэмдгүүд

Гэдэсний хийн гол шинж тэмдгүүд нь:

• Хэвлийн түгжрэл, гэдэс хавдсан эсвэл хавдсан;
• Ерөнхий сулрал;
• Stitch хэлбэрийн хэвлийгээр өвдөх;
• Гэдэс дүүрэх.

Хэрэв эдгээр шинж тэмдгүүд нь ихээхэн таагүй мэдрэмж төрүүлж байгаа бол та эмийн жороор худалдаж авсан хийн цай уух эсвэл хийн эм уух хэрэгтэй. Хийн эмчилгээг хэрхэн яаж хийж болохыг үзээрэй.

Гэдэсний хийн эмчилгээ

Гэдэсний хийн эмчилгээний зарим сайн сонголтууд нь:

• Диметикон (Луфталь);
• Нимбэгний өвстэй Fennel цай;
• Шанцайтай одны гоньдтой цай.

Нэмж дурдахад гэдэсний хийг арилгах байгалийн гаралтай гайхалтай арга бол өдөр бүр 30-40 минутын турш дугуй унах, алхах гэх мэт тогтмол дасгал хийх явдал юм. Гэрийн хийн эмчилгээг хэрхэн яаж бэлтгэх талаар сурах.

Дараахь видеог үзээд хий ялгаруулах зөвлөмжийг олж мэдээрэй.

Жирэмсэн үед гэдэсний хий

Жирэмсэн үед гэдэсний хий үүсэх нь ялимгүй өндөр байдаг бөгөөд энэ нь цусны урсгал дахь прогестерон ихэссэнтэй холбоотой энэ үе шатанд удаан боловсруулалттай холбоотой юм.

Жирэмсэн үед хамгийн их тохиолддог хийн шинж тэмдгүүд нь:

• Пикс хэлбэрийн хэвлийн өвдөлт;
• Гэдэс дотор дуу чимээ гарах;
• Хэвлийн суналт;
• Ходоод гэдэс дүүрэх мэдрэмж.

Үүнээс гадна жирэмсэн үед тохиолддог өтгөн хаталт нь нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлдэг.

Жирэмсэн үед илүүдэл хий үүсэхээс зайлсхийхийн тулд хий үүсгэдэг хоол хүнснээс зайлсхийх, их хэмжээний ус уух, өдөр бүр алхах гэх мэт биеийн тамирын дасгал хийх нь чухал юм. Хийн ялгаруулалтыг хэрхэн арилгах талаар сурах.