Булчингийн агшилтыг эмчлэх физик эмчилгээний эмчилгээ

Сэтгэл Ханамжтай

• Физик эмчилгээний эмчилгээний сонголтууд
• Үүнийг санал болговол
• Хэр удаан хугацаа шаардагдана
• Шинэ гэрээнээс хэрхэн зайлсхийх вэ

Гэрээний агшилтын хэсэгт халуун шахалтыг байрлуулж, 15-20 минутын турш үлдээх нь гэрээний өвдөлтийг намдаах сайн арга юм. Нөлөөлөлд өртсөн булчинг сунгах нь аажмаар шинж тэмдгүүдээс ангижрах хандлагатай байдаг боловч зарим тохиолдолд гэрийн эмчилгээний эдгээр хэлбэрүүд хангалтгүй тохиолдолд физик эмчилгээ хийлгэхийг зөвлөж байна.

Булчингийн агшилт нь тодорхой булчингийн агшилт, хөдөлгөөн буурч, орон нутгийн өвдөлтийг үүсгэдэг. Энэ нь дасгал хийх явцад, түлэгдэлтийн сорвины улмаас эсвэл жишээ нь параплегия гэх мэт мэдрэлийн өөрчлөлтөөс болж тохиолдож болно. Энэ нь биеийн бүх булчинд нөлөөлж болох боловч хамгийн нийтлэг хэсэг бол гуя, тугал, хүзүү, мөрний хоорондох хэсэг юм.

Физик эмчилгээний эмчилгээний сонголтууд

Физик эмчилгээний эмч тухайн хүний ​​үзүүлж буй хэрэгцээ, хөдөлгөөн, өвдөлтийн хязгаарлалтын түвшинг үнэлж, хамгийн тохиромжтой эмчилгээг сонгох ёстой.

Гэхдээ ерөнхийдөө хамгийн энгийн нөхцөлд хэт ягаан туяа гэх мэт дулааныг өгдөг халуун усны уут эсвэл төхөөрөмж, эсвэл богино долгион гэх мэт төхөөрөмжийг илүү их, илүү өвдөлттэй нөхцөлд ашиглахыг давуу эрх олгохыг зөвлөж байна.

Шведийн гар аргаар массаж хийлгэх арга, гүн хөндлөн ба булчин хоослох зэрэг нь наалдацыг арилгах, агшилтыг арилгахыг зөвлөж байна. Сайн үр дүнд хүрэх стратеги бол булчин ба фасцийг сорох аягыг ашиглах явдал бөгөөд үүнийг гулсуулснаар агшилтыг арилгахад тусалдаг боловч энэ нь хамгийн мэдрэмтгий хүмүүст таагүй мэдрэмж төрүүлдэг. Гэрэл зураг, сорох аягатай эмчилгээ хэрхэн явагдаж байгааг үзээрэй.

Сунгах дасгалыг өдөр бүр шинж тэмдэг арилах, өвдөлтгүй хөдөлгөөн хийх эрх чөлөөг хүртэл хийж болно. Халуун устай уутыг гэртээ 20-30 минутын турш шинж тэмдгүүд бүрэн арилах хүртэл хэрэглэж болно. Энэ видеонд үзүүлж болох зарим сунгалтын дасгалын жишээг үзээрэй.

Үүнийг санал болговол

Тухайн хүнд нэг буюу хэд хэдэн булчингийн агшилт, өвдөлт, хөдөлгөөн хязгаарлагдмал үед физик эмчилгээ хийхийг зөвлөж байна. Ихэнх тохиолдолд өдөр бүр тохиолддог энгийн контрактурууд нь нарийн мэргэжлийн эмчилгээ шаарддаггүй боловч тухайн хүн сколиоз, фибромиалгиа синдром, архаг ядаргааны синдром эсвэл мэдрэлийн системд нөлөөлдөг зарим өөрчлөлт зэрэг физик эмчилгээний эмчилгээ хийдэг. үргэлж зааж өгдөг.

Хэр удаан хугацаа шаардагдана

Хичээлүүд 1 цагаас илүүгүй үргэлжлэх ёстой бөгөөд долоо хоногт 3-аас доошгүй удаа хичээллэхэд хамгийн сайн үр дүнд хүрдэг. Нийт хуралдааны тоо нь маш их хувь хүн байдаг бөгөөд мэргэжлийн үйл ажиллагаа, амьдралын хэв маяг, гэртээ хийх ёстой өдөр тутмын даалгаврууд, тухайлбал халуун шахах, сунах, биеэ зөв барих зэрэг хүчин зүйлээс хамаардаг.

Шинэ гэрээнээс хэрхэн зайлсхийх вэ

Биеийн байдлаа сайн хадгалах, булчингаа бэхжүүлэх замаар гэрээ хийхээс зайлсхийх боломжтой. Тиймээс цаашдын гэмтлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд идэвхтэй эсвэл эсэргүүцлийн дасгал хийдэг булчинг бэхжүүлэх нь эмчилгээний чухал хэсэг юм.