Жирэмсний эхний гурван сар

Сэтгэл Ханамжтай

• Эхний гурван сард эмэгтэй хүний ​​биед юу тохиолддог вэ?
• Эхний гурван сард урагт юу тохиолддог вэ?
• Эмч дээр юу хүлээж болох вэ?
• Эхний гурван сард хэрхэн эрүүл байх вэ?
• Юу хийх вэ
• Юунаас зайлсхийх хэрэгтэй
• Эхний гурван сард өөр юуг анхаарч үзэх хэрэгтэй вэ?
• Найз нөхөд, гэр бүл, ажил олгогчдоо хэзээ хэлэх вэ
• Та хаана төрөхийг хүсч байна
• Хэрэв та өндөр эрсдэлтэй жирэмслэлттэй бол
• Тусламж үйлчилгээний төлбөр

Эхний гурван сар гэж юу вэ?

Жирэмсэн бол ойролцоогоор 40 долоо хоног үргэлжилдэг. Долоо хоногуудыг гурван гурван сард бүлэглэв. Эхний гурван сар нь үрийн шингэнээр үр тогтох (жирэмслэх) ба жирэмсний 12 дахь долоо хоногт өндөгний хоорондох хугацаа юм.

Жирэмсний эхний 12 долоо хоногт эмэгтэй хүний ​​бие махбодид олон өөрчлөлт ордог. Эмэгтэйчүүдэд дараахь асуудлууд ихэвчлэн тулгардаг.

• юу идэх вэ
• Төрөхийн өмнөх шинжилгээний аль төрлийг авч үзэх ёстой вэ?
• тэд хэр их жин нэмж болох вэ?
• тэд нялх хүүхдээ эрүүл чийрэг байлгахад хэрхэн анхаарч болох вэ?

Жирэмсний долоо хоног бүрийг ойлгох нь шийдвэртэй шийдвэр гаргах, цаашдын томоохон өөрчлөлтөд бэлтгэхэд тусална.

Эхний гурван сард эмэгтэй хүний ​​биед юу тохиолддог вэ?

Эхний гурван сард эмэгтэй хүний ​​бие олон өөрчлөлтөөр дамждаг. Бие махбодь нь бараг бүх бие эрхтэнд нөлөөлдөг даавар ялгаруулдаг. Жирэмсэн байж болзошгүй анхны шинж тэмдэг нь сарын тэмдэг дутуу байна. Эхний хэдэн долоо хоног өнгөрөхөд зарим эмэгтэйчүүд дараахь зүйлийг мэдэрдэг.

• ядаргаа
• гэдэс базлах
• хаях
• зан аашны хувиралт
• зөөлөн хөх
• зүрхний шарх
• жин нэмэх
• толгой өвдөх
• зарим хоолонд дурлах
• зарим хоолонд дургүй болох
• өтгөн хаталт

Энэ хугацаанд та илүү их амрах эсвэл бага хоол идэх хэрэгтэй байж магадгүй юм. Зарим эмэгтэйчүүд эдгээр шинж тэмдгүүдийн аль нэгийг огт мэдэрдэггүй.

Эхний гурван сард урагт юу тохиолддог вэ?

Жирэмсний эхний өдөр нь таны сүүлчийн сарын тэмдгийн эхний өдөр юм. Ойролцоогоор 10-14 хоногийн дараа өндөг гарч, үрийн шингэнтэй нийлж үр тогтдог. Хүүхэд эхний гурван сард хурдан хөгждөг. Урагт тархи, нугас хөгжиж, эрхтэнүүд үүсч эхэлдэг. Эхний гурван сард хүүхдийн зүрх цохилж эхэлнэ.

Эхний хэдэн долоо хоногт гар, хөл нахиалж эхэлдэг бөгөөд найман долоо хоногийн эцэс гэхэд хуруу, хөлийн хуруу үүсч эхэлдэг. Эхний гурван сарын эцсээр хүүхдийн бэлгийн эрхтэнүүд бий болсон. Эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийн газрын мэдээлснээр нялх хүүхэд одоо 3 инч урт, бараг 1 унц жинтэй болжээ.

Эмч дээр юу хүлээж болох вэ?

Жирэмсэн гэдгээ анх мэдээд эмчтэйгээ уулзаж, хөгжиж буй хүүхдээ асрах ажлыг эхлүүлээрэй. Хэрэв та төрөхийн өмнөх витамин ууж амжаагүй байгаа бол даруй эхлүүлээрэй. Жирэмслэхээс өмнө эмэгтэйчүүд фолийн хүчил (пренатал витаминаар) нэг жилийн турш уудаг. Эмэгтэйчүүд эхний гурван сард сард нэг удаа эмчид үзүүлдэг.

Анхны үзлэгийн үеэр эмч эрүүл мэндийн бүрэн түүхийг авч, бие бялдар, аарцагны бүрэн үзлэг хийнэ. Эмч дараахь зүйлийг хийж болно.

• жирэмслэлтийг баталгаажуулахын тулд хэт авиан шинжилгээг хийх
• Pap тест хийх
• цусны даралтаа хэмжих
• бэлгийн замаар дамжих халдвар, ХДХВ, гепатитын шинжилгээ
• Төрсөн он, сар, сарын тэмдэг ирэх өдрөөс 266 хоногийн хооронд байх хугацааг тооцоол
• цус багадалт зэрэг эрсдэлт хүчин зүйлийг илрүүлэх дэлгэц
• бамбай булчирхайн түвшинг шалгах
• жингээ шалгаарай

Ойролцоогоор 11 долоо хоногт эмч nuchal тунгалаг (NT) сканнер гэж нэрлэгддэг шинжилгээг хийнэ. Шинжилгээнд хэт авиан шинжилгээгээр хүүхдийн толгой ба хүзүүний зузааныг хэмждэг. Хэмжилт нь таны хүүхэд Дауны синдром гэгддэг генетикийн эмгэгтэй төрөх боломжийг тодорхойлоход тусална.

Жирэмсэн үед генетикийн шинжилгээ хийхийг зөвлөж байгаа эсэхийг эмчээсээ асуу. Генетик скрининг нь таны нялх хүүхдийн генетикийн тодорхой өвчинд нэрвэгдэх эрсдэлийг тодорхойлоход ашигладаг шинжилгээ юм.

Эхний гурван сард хэрхэн эрүүл байх вэ?

Эмэгтэй хүн өөрсдийгөө болон хөгжиж буй нялх хүүхдээ асрахын тулд жирэмсэн байхдаа юу хийх, юу хийхээс зайлсхийх нь чухал юм.

Юу хийх вэ

Эхний гурван сард хийх хувийн эрүүл мэндийн сайн арга хэмжээнүүдийг энд оруулав.

• Төрөхийн өмнөх витамин ууна.
• Тогтмол дасгал хий.
• Кегелийн дасгал хийснээр аарцагныхаа хөндийгөөр дасгал хий.
• Жимс, хүнсний ногоо, өөх тос багатай уураг, эслэг ихээр агуулсан хоолны дэглэм бариарай.
• Их хэмжээний ус уух.
• Хангалттай илчлэг идээрэй (хэвийн хэмжээнээс 300 калориор илүү).

Юунаас зайлсхийх хэрэгтэй

Эхний гурван сард эдгээр зүйлсээс зайлсхийх хэрэгтэй.

• ходоодонд гэмтэл учруулж болзошгүй хүчтэй дасгал эсвэл хүч чадлын дасгал
• согтууруулах ундаа
• кофеин (өдөрт нэг аягаас илүүгүй кофе эсвэл цай)
• тамхи татах
• хууль бус мансууруулах бодис
• түүхий загас эсвэл утсан далайн хоол (суши хэрэглэхгүй)
• акул, сэлэм загас, сармагчин, цагаан загас (тэд мөнгөн усны агууламж өндөртэй)
• түүхий нахиалдаг
• муурны хог, токсоплазмоз хэмээх паразит өвчнийг тээх чадвартай
• ариутгаагүй сүү эсвэл бусад сүүн бүтээгдэхүүн
• гахайн мах эсвэл хот-дог

Эхний гурван сард өөр юуг анхаарч үзэх хэрэгтэй вэ?

Биеийн өөрчлөлт нь эхний гурван сард олон зүйлийг эргэцүүлж өгдөг боловч хүүхэдтэй болох нь таны амьдралын бусад хэсэгт ч нөлөөлнө. Жирэмсний эхний хэдэн сард ирээдүйд бэлтгэж болох олон зүйлийг бодож эхлэх хэрэгтэй.

Найз нөхөд, гэр бүл, ажил олгогчдоо хэзээ хэлэх вэ

Эхний гурван сар бол жирэмсний алдагдал (зулбалт) хамгийн их тохиолддог үе тул жирэмсний хоёр дахь гурван сард жирэмслэхийг хүлээх хэрэгтэй.

Жирэмсэн болох тусам үргэлжлүүлэн ажиллах уу эсвэл ажлаас гарах уу, эсвэл ажил олгогч нь нярай хүүхдээ төрүүлэх, асрахын тулд жирэмсний болон жирэмсний чөлөөт чөлөө олгосон эсэх талаар бодож үзэхийг хүсч магадгүй юм.

Та хаана төрөхийг хүсч байна

Та төрөх цаг болоход хүүхдээ хаана төрүүлэхийг хүсч байгаагаа бодож эхлэхийг хүсч магадгүй юм. Эмэгтэйчүүд төрөх эмнэлэг, төрөх төв, эсвэл гэртээ байрлаж төрөх боломжтой. Та байршил бүрийн давуу болон сул талыг жинлэж, эмчтэйгээ ярилцах хэрэгтэй.

Америкийн Эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч нарын конгресс (ACOG) эмнэлэг, төрөх төвүүд нь хүүхдээ төрүүлэх хамгийн аюулгүй газар гэж үздэг. Хэрэв яаралтай тусламж шаардлагатай бол эмнэлэг нөхцөл байдлыг зохицуулах бүрэн тоноглогдсон байдаг.

Хэрэв та өндөр эрсдэлтэй жирэмслэлттэй бол

Өндөр эрсдэлтэй жирэмслэлт нь хүндрэх магадлал өндөр гэсэн үг юм. Жирэмсний өндөр эрсдэлтэй хүчин зүйлүүдэд дараахь зүйлс орно.

• залуу байх
• 35-аас дээш настай
• илүүдэл жинтэй
• жин багатай
• цусны даралт ихсэх, чихрийн шижин, ХДХВ, хорт хавдар болон бусад аутоиммун эмгэгтэй байх
• ихэр эсвэл олон хүүхэдтэй жирэмсэн байх

Жирэмсний өндөр эрсдэлтэй эмэгтэйчүүд ихэвчлэн эмчид хандах шаардлагатай байдаг бөгөөд заримдаа тусгайлан бэлтгэгдсэн эмч шаардлагатай болдог. Өндөр эрсдэлтэй жирэмслэлттэй байх нь танд ямар нэгэн асуудал тулгарна гэсэн үг биш юм.

Тусламж үйлчилгээний төлбөр

Жирэмсэн үед олон эмэгтэй эмнэлгийн төлбөрийн зардалд санаа зовдог. Сайн мэдээ гэвэл АНУ-ын бүх муж улсад асрамжийн төлбөрийг төлөхөд туслах сонголтууд байдаг.Жирэмсэн гэдгээ мэдмэгцээ та эрүүл мэндийн ажилтан, эх баригч эсвэл эмчтэй уулзахаар цаг товлох хэрэгтэй (зарим эмнэлгийн практикт хоёулаа нэг өрөөнд байдаг). Эрүүл мэндийн даатгалын сонголтууд цаг хугацааны явцад өөрчлөгдөж, ихэнх нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд илүү олон сонголтыг санал болгодог. Даатгалын компаниуд дараа нь илүү үнэтэй эмнэлгийн тусламж үзүүлэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд жирэмсний хяналтанд байх нь чухал болохыг сурч байна. Орон нутгийн эмнэлэг, клиник болон засгийн газрын бусад хөтөлбөрүүдэд дараахь чиглэлээр туслах боломжтой.

• хоол хүнс
• тэжээл
• зөвлөгөө өгөх
• жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийн үйлчилгээг үнэ төлбөргүй авах