Эндометриоз өвчний шинж тэмдгийг хэрхэн зөв эмчлэх вэ?

Сэтгэл Ханамжтай

• Ихэнх тохиолдолд хүмүүс болон тэдний эмч нар эндометриоз гэх мэт илүү ноцтой зүйлийн шинж тэмдгийн оронд өвдөлттэй үеийг хэвийн гэж үздэг. Энэ талаар ердийн зүйл байхгүй гэж хэлье.
• 1. Байгалийн, инвазив бус хувилбаруудыг хайж олох
• 2. Жирэмслэхээс хамгаалах эм уух
• 3. Спираль тавих
• 4. Цавуулаггүй эсвэл бага FODMAP хоолны дэглэм барьж үзээрэй
• 5. Гонадотропин ялгаруулдаг гормон агонистуудыг ууна
• 6. Мэс засал хийлгэх
• Endometriosis бол дийлдэшгүй, төвөгтэй, бухимдалтай, үл үзэгдэх өвчин юм.

Маш олон сонголт байдаг, гэхдээ өөр хүнд тохирох зүйл танд тохирохгүй байж магадгүй юм.

Анхнаасаа л миний сарын тэмдэг хүнд, урт удаан, бас үнэхээр шаналалтай байсан. Сургуулиасаа өвчтэй өдрүүдийг авч, өдөржингөө орондоо хэвтэж, умайгаа зүхэх хэрэгтэй байв.

Намайг ахлах сургуулийн төгсөх жил л өөрчлөгдөж эхлэв. Эмэгтэйчүүдийн эмч эндометриозын шинж тэмдэг гэж үздэг байсан тул би жирэмсний хяналтыг тасралтгүй явуулж байсан. Гэнэт миний сарын тэмдэг богино, өвдөлт багатай болж, миний амьдралд ийм хөндлөнгөөс оролцохоо больсон.

Миний эргэн тойронд бусад хүмүүс оношлогдсон тул би эндометриоз өвчнийг мэддэг байсан. Гэсэн хэдий ч эндометриоз гэж юу болохыг ойлгох нь маш их байж болох юм, ялангуяа хэрэв танд байгаа эсэхийг тодорхойлох гэж байгаа бол.

“Эндометриоз гэдэг нь зөвхөн умайд байрлах ёстой эд эсийг бүрдүүлдэг эндометрийн эсүүдийн хэвийн бус өсөлт юм. Эндометриоз өвчтэй хүмүүс ихэвчлэн хүнд сарын тэмдэг, аарцагны эрхтнүүдийн хэт их өвдөлт, бэлгийн хавьтлын үеэр өвдөх, нурууны өвчин гэх мэт янз бүрийн шинж тэмдгүүдийг мэдэрдэг "гэж Нью Йорк дахь OB-GYN хувийн дадлага, SpeakENDO-ийн боловсролын түнш доктор Ребекка Брайтман хэлэв.

Ихэнх тохиолдолд хүмүүс болон тэдний эмч нар эндометриоз гэх мэт илүү ноцтой зүйлийн шинж тэмдгийн оронд өвдөлттэй үеийг хэвийн гэж үздэг. Энэ талаар ердийн зүйл байхгүй гэж хэлье.

Нөгөөтэйгүүр, жирэмслэхэд бэрхшээлтэй тулгарах хүртэл эндометриоз өвчнөөр өвчилсөн гэдгээ олж мэддэггүй хүмүүс байдаг.

"Хачирхалтай нь шинж тэмдгийн зэрэг нь өвчний цар хүрээнээс шууд хамааралгүй, өөрөөр хэлбэл бага зэргийн эндометриоз нь хүчтэй өвдөлт үүсгэдэг бөгөөд дэвшилтэт эндометриоз нь бага зэргийн таагүй мэдрэмж төрүүлдэг." нөхөн үржихүйн дотоод шүүрлийн эмч, Healthline-д хэлэв.

Тиймээс, биеийн олон зүйл шиг энэ нь ямар ч утгагүй юм.

Ийм хүнд байдал, шинж тэмдгүүд холилдсон тохиолдолд эсрэг арга хэмжээ нь хүн бүрт өөр өөр байдаг. "Эндометриозыг эмчлэх арга байхгүй, гэхдээ эмчилгээний сонголтууд боломжтой бөгөөд хоолны дэглэм, зүүний өөрчлөлт гэх мэт цогц арга барилаас авахуулаад эм тариа, мэс засал хийх боломжтой" гэж Брайтман хэлэв.

Тиймээ, эндометрозтой тэмцэхэд хамгийн чухал зүйл бол эмчилгээний сонголтууд юм. Эндометриозын шинж тэмдгийг бууруулахын тулд аажмаар, илүү их оролцдог болохын тулд дараахь зүйлийг хийж болно.

1. Байгалийн, инвазив бус хувилбаруудыг хайж олох

Энэ нь: эмгүй сонголтыг туршиж үзэхийг хүссэн хүн

Энэ нь ажиллахгүй болно: хүнд, архаг өвдөлттэй хүмүүс

Өнөөдрийг хүртэл үргэлжилж байгаа миний эндометриоз хэзээ ч дүрэлзэх тусам халаалтын дэвсгэр нь өвдөлтийг бага зэрэг тайвшруулж, намайг тайвшруулна. Хэрэв та боломжтой бол байршил, хаана ашиглахаа илүү уян хатан байлгах үүднээс утасгүй утас худалдаж аваарай. Дулаан нь түр зуурын гаралтыг хэр сайн хангаж чаддаг нь гайхалтай юм.

Бусад сонголтуудын дотор аарцагны массаж хийх, хөнгөн дасгал хийх, хэрэв та үүнийг хийхийг хүсч байвал цагаан гаа, куркума уух, стрессээ багасгах, зүгээр л хангалттай амрах боломжтой.

2. Жирэмслэхээс хамгаалах эм уух

Энэ нь: өдөр бүр эмийг хариуцлагатайгаар уух урт хугацааны шийдлийг хайж буй хүн

Энэ нь ажиллахгүй болно: жирэмсэн болох эсвэл цусны өтгөрөлтөнд өртөмтгий хэн нэгэн

Прогестин ба эстроген нь ихэвчлэн жирэмсний хяналтанд байдаг даавар бөгөөд эндометриозын өвдөлтийг намдаах нь батлагдсан байдаг.

“Прогестин нь эндометрийн зузааныг багасгаж, эндометрийн суулгац ургахаас сэргийлдэг. Прогестин нь сарын тэмдгийг зогсоож магадгүй юм "гэж Flo Health-ийн шинжлэх ухааны ахлах ажилтан, доктор Анна Клепчукова Healthline-д хэлэв. "Эстроген ба прогестиний холимог агуулсан эмүүд нь эндометрийн үйл ажиллагааг дарж, өвдөлт намдаах чадвартай болох нь батлагдсан."

Жирэмсний хяналтын ачаар би эндометриозыг хянах зарим хэлбэрийг мэдэрч чадсан. Эдгээр хүнд хэцүү, хүнд үеүүдээс хөнгөн, илүү зохицуулалттай мөчлөгүүд рүү шилжих нь миний амьдралыг тасалдал багатай амьдрах боломжийг олгодог. Төрсний хяналтыг авч эхэлснээс хойш бараг 7 жил болж байгаа бөгөөд энэ нь миний сайн сайхан байдалд маш их нөлөө үзүүлсээр байна.

3. Спираль тавих

Энэ нь: засвар үйлчилгээ багатай тустай шийдлийг хайж буй хүмүүс

Энэ нь ажиллахгүй болно: бэлгийн замын халдварт өвчин, аарцгийн эрхтний үрэвсэл, нөхөн үржихүйн эрхтэнд хорт хавдар тусах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг

Үүнтэй адил прогестин агуулсан спираль нь эндометриозын шинж тэмдгийг арилгахад тусалдаг. Клепчукова хэлэхдээ "Умайн доторх дааврын бэлдмэл болох Мирена нь эндометриозыг эмчлэхэд хэрэглэгддэг ба аарцагны өвдөлтийг бууруулахад үр дүнтэй байдаг" гэж хэлэв. Энэ бол өдөр бүр эм уухгүй байхыг хүсдэггүй хүмүүст зориулсан гайхалтай сонголт юм.

4. Цавуулаггүй эсвэл бага FODMAP хоолны дэглэм барьж үзээрэй

Энэ нь: хоолны дэглэмийн өөрчлөлтийг хүлээж авдаг хүмүүс

Энэ нь ажиллахгүй болно: урьд нь эмх замбараагүй хооллож байсан, эсвэл хязгаарлалтын дэглэмд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй хүн

Тийм ээ, цавуулаггүй байх нь бүх зүйлийн хариулт юм шиг санагддаг. Хүнд хэлбэрийн эндометриоз өвчтэй байсан 207 эмэгтэйн 75 хувь нь 12 сарын турш цавуулаггүй хоол идсэний дараа шинж тэмдэг нь эрс буурсан болохыг тогтоожээ.

Целиакийн өвчтэй хүний ​​хувьд би цавуулаггүй хоолны дэглэм сахихаас өөр аргагүйд хүрсэн боловч эндометриозоор өдөөгдсөн өвдөлтийг арилгахад тустай байгаад талархаж байна.

Үүнтэй ижил төстэй байдлаар FODMAP нь цавуулаг гэх мэт зарим хоолонд байдаг нүүрс усны төрөл юм. FODMAP-т их хэмжээгээр агуулагддаг зарим хоол хүнс нь исгэсэн хоол, сармис гэх мэт эндометриозыг өдөөж өгдөг. Би сармисыг бараг бүх зүйлээс илүү хайрладаг боловч мөчлөгийн төгсгөлд үүнээс болон FODMAPS агуулсан бусад хоол хүнснээс зайлсхийхийг хичээдэг.

Бага FODMAP хоолны дэглэм нь тэдний эндометриозын шинж тэмдгийг сайжруулдаг гэж үздэг олон хүмүүс байдаг боловч энэхүү хоолны дэглэмийг ажиллуулахыг дэмжих олон судалгаа байдаггүй.

5. Гонадотропин ялгаруулдаг гормон агонистуудыг ууна

Энэ нь: гэдэс, давсаг, шээсний сүвийг хамарсан хүнд хэлбэрийн эндометриозын тохиолдол, ихэвчлэн эндометриозын мэс заслын өмнө ба дараа хэрэглэдэг.

Энэ нь ажиллахгүй болно: халуун анивчих, үтрээний хуурайшилт, ясны нягтрал алдагдах зэрэгт өртөмтгий хүмүүс бөгөөд энэ нь болзошгүй гаж нөлөө байж болзошгүй юм

Клепчукова тайлбарлахдаа “эдгээр нь гэдэс, давсаг, шээсний сүвийг хамарсан гүнзгий эндометрозын үед хэрэглэгддэг. Үүнийг ихэвчлэн мэс заслын өмнө эндометриозын эмчилгээнд хэрэглэдэг. ” Үүнийг өдөр бүр хамар, сар бүр эсвэл 3 сар тутамд тарилгаар хийлгэж болно гэж Үндэсний эрүүл мэндийн хүрээлэнгээс мэдээлэв.

Үүнийг хийснээр өндгөвч, сарын тэмдэг, эндометриозын өсөлтийг бий болгодог дааврын нийлэгжилт зогсох боломжтой. Энэ нь өвчний шинж тэмдгийг арилгахад маш их тус болох боловч эм нь 6 сараас дээш хугацаагаар хэрэглэвэл ясны алдагдал, зүрхний хүндрэл зэрэг эрсдэлтэй байдаг.

6. Мэс засал хийлгэх

Энэ нь: бага инвазив аргуудаар тайвшраагүй хүн

Энэ нь ажиллахгүй болно: эндометриозын дэвшилтэт үе шаттай, мэс засал хийлгэх үед бүрэн эмчлэгдэх магадлал багатай, дахин давтагдах шинж тэмдэг илэрдэг хүн

Мэс засал бол хамгийн сүүлчийн сонголт боловч эндометриозын шинж тэмдгүүдийн улмаас асар их өвдөлтийг мэдэрч байгаа хэн бүхний хувьд үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Лапароскопи нь эндометриоз байгааг нотолж, өсөлтийг ижил процедураар арилгадаг.

"Мэс засал хийлгэсэн эмэгтэйчүүдийн 75 орчим хувь нь эндометриозын мэс засал хийсний дараа өвдөлт намдаах эмчилгээ хийлгэх болно. Энд эндометриозын суулгац / гэмтэл / сорви арилдаг" гэж Тролице хэлэв.

Харамсалтай нь эндометриоз нь ихэвчлэн эргэж ургадаг бөгөөд хүмүүсийн бараг 20 хувь нь 2 жилийн дотор дахин мэс засал хийлгэх болно гэж Тролис тайлбарлаж байна.

Endometriosis бол дийлдэшгүй, төвөгтэй, бухимдалтай, үл үзэгдэх өвчин юм.

Талархууштай, урьд өмнө байгаагүй олон менежментийн сонголтууд гарч ирсэн. Асуудлын багтай сонголтоо ярилцаж, эдгээр шийдвэрийг гаргахдаа гэдсэндээ итгэх нь чухал юм.

Эдгээр зүйлс нь бие махбодийн шинж тэмдгүүдэд тус болох боловч сэтгэлзүйн хувьд ч мөн адил анхаарал тавих нь нэн чухал болохыг санаарай. Архаг өвчний тухайд сэтгэл санаагаар өөрийгөө дэмжих нь бидний эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлын чухал хэсэг юм.

Сара Филдинг бол Нью Йорк хотод байрладаг зохиолч юм. Түүний зохиолууд Bustle, Insider, Men's Health, HuffPost, Nylon, OZY-д гарч, нийгмийн шударга ёс, сэтгэцийн эрүүл мэнд, эрүүл мэнд, аялал жуулчлал, харилцаа холбоо, зугаа цэнгэл, хувцасны загвар, хоолыг хамарсан болно.