Фибромиалгиа

Сэтгэл Ханамжтай

• Хураангуй
• Фибромиалги гэж юу вэ?
• Фибромиалги үүсэх шалтгаан юу вэ?
• Фибромиалги өвчний эрсдэлд хэн өртөх вэ?
• Фибромиалги өвчний шинж тэмдэг юу вэ?
• Фибромиалгиа хэрхэн оношлогддог вэ?
• Фибромиалгиа эмчлэх эмчилгээ юу вэ?

Хураангуй

Фибромиалги гэж юу вэ?

Фибромиалгиа бол архаг явцтай өвчин бөгөөд бие махбодийн бүх хэсэгт өвдөлт, ядаргаа болон бусад шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг. Фибромиалги өвчтэй хүмүүс өвдөлтийг мэдэрдэггүй хүмүүсээс илүү мэдрэмтгий байдаг. Үүнийг өвдөлт мэдрэхүйн хэвийн бус боловсруулалт гэж нэрлэдэг.

Фибромиалги үүсэх шалтгаан юу вэ?

Фибромиалги үүсэх тодорхой шалтгаан тодорхойгүй байна. Судлаачид зарим шалтгаан нь үүнд нөлөөлж болзошгүй гэж үздэг.

• Автомашины осол гэх мэт стресстэй эсвэл сэтгэл хөдлөм үйл явдлууд
• Давтан гэмтэл
• Вируст халдвар гэх мэт өвчин

Заримдаа фибромиалги өөрөө хөгжиж чаддаг. Энэ нь гэр бүлд тархаж болох тул ген нь шалтгааныг үүсгэж болзошгүй юм.

Фибромиалги өвчний эрсдэлд хэн өртөх вэ?

Хүн бүр фибромиалгиа авах боломжтой боловч энэ нь илүү түгээмэл байдаг

• Эмэгтэйчүүд; тэд фибромиалгитай болох магадлал хоёр дахин их байдаг
• Дунд насны хүмүүс
• Лупус, ревматоид артрит, анкилозын спондилит гэх мэт зарим өвчнөөр өвчилсөн хүмүүс
• Фибромиалги өвчтэй гэр бүлийн гишүүнтэй хүмүүс

Фибромиалги өвчний шинж тэмдэг юу вэ?

Фибромиалгийн нийтлэг шинж тэмдгүүд орно

• Биеийн бүх хэсэгт өвдөлт, хөшүүн байдал
• Ядаргаа, ядаргаа
• Сэтгэлгээ, ой санамж, төвлөрөлтэй холбоотой асуудлууд (заримдаа "фибро манан" гэж нэрлэдэг)
• Сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн түгшүүр
• Толгой өвдөх, түүний дотор мигрень
• Гэдэсний хам шинж
• Гар, хөл нь нойрмоглох эсвэл цочрох
• Нүүр эсвэл эрүүний өвдөлт, түүний дотор эрүүний эмгэгийг temporomandibular үе мөчний синдром (TMJ) гэж нэрлэдэг.
• Унтах асуудал

Фибромиалгиа хэрхэн оношлогддог вэ?

Фибромиалгиа оношлоход хэцүү байдаг. Заримдаа оношийг тогтоохын тулд хэд хэдэн өөр өөр эрүүл мэндийн байгууллагуудад зочлох шаардлагатай болдог. Нэг асуудал бол үүнд зориулсан тодорхой тест байхгүй байна. Гол шинж тэмдэг болох өвдөлт, ядаргаа нь бусад олон нөхцөлд түгээмэл тохиолддог. Эмнэлгийн ажилтнууд фибромиалгиа оношлохоосоо өмнө шинж тэмдгийн бусад шалтгааныг хасах хэрэгтэй. Үүнийг ялгавартай оношлогоо хийх гэж нэрлэдэг.

Оношлогоо хийхийн тулд таны эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч

• Таны өвчний түүхийг авч, өвчний шинж тэмдгүүдийн талаар дэлгэрэнгүй асуулт асуух болно
• Биеийн шалгалт өгнө
• Бусад эмгэгийг хасахын тулд рентген болон цусны шинжилгээ хийлгэж болно
• Фибромиалги оношлох удирдамжийг авч үзэх болно
• 3 сараас дээш хугацаагаар тархсан өвдөлтийн түүх
• Бие махбодийн шинж тэмдгүүд, үүнд ядаргаа, сэрүүн байдал, танин мэдэхүйн (ой санамж эсвэл бодол) бэрхшээлүүд орно
• Өнгөрсөн долоо хоногт таны бие өвдөж байсан хэсгийн тоо

Фибромиалгиа эмчлэх эмчилгээ юу вэ?

Эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчид бүгд фибромиалги ба түүний эмчилгээг мэддэггүй. Та фибромиалги эмчилгээний чиглэлээр мэргэшсэн эмч эсвэл эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгч багтай уулзах хэрэгтэй.

Фибромиалгиа эмчилгээг хослуулан хийдэг бөгөөд үүнд эм, амьдралын хэв маягийг өөрчлөх, ярианы эмчилгээ, нэмэлт эмчилгээ багтана.

• Эм
• Жороор эмчилдэг өвдөлт намдаах үйлчилгээ
• Фибромиалгийг эмчлэхээр тусгайлан зөвшөөрсөн жороор олгох эм
• Өвдөлт намдаах эмийг жороор олгодог
• Өвдөлт, нойрны асуудалд туслах антидепрессантууд
• Амьдралын хэв маягийг өөрчлөх
• Хангалттай унтаж байна
• Биеийн тамирын дасгал тогтмол хийх. Хэрэв та аль хэдийн идэвхтэй болоогүй бол аажмаар эхэлж, хичнээн их идэвхжиж байгаагаа аажмаар нэмэгдүүлээрэй. Өөртөө тохирсон төлөвлөгөө гаргахад тань туслах физик эмчилгээний эмчтэй уулзахыг хүсч магадгүй.
• Стрессийг хэрхэн яаж зохицуулах талаар сурах
• Эрүүл хооллолт
• Өөрийгөө хурдасгаж сурах. Хэрэв та хэт их зүйл хийвэл энэ нь таны шинж тэмдгийг улам хүндрүүлж болзошгүй юм. Тиймээс та идэвхтэй байх, амрах хэрэгцээгээ тэнцвэржүүлж сурах хэрэгтэй.
• Ярилцах эмчилгээТанин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ (НТБ) нь өвдөлт, стресс, сөрөг бодлуудтай тэмцэх стратеги сурахад тусална. Хэрэв та фибромиалгитайгаа хамт сэтгэлийн хямралд орсон бол ярианы эмчилгээ ч бас тус болно.
• Нэмэлт эмчилгээ фибромиалги өвчний шинж тэмдэг бүхий зарим хүмүүст тусалсан. Гэхдээ судлаачид аль нь үр дүнтэй болохыг харуулахын тулд илүү их судалгаа хийх хэрэгтэй. Та тэдгээрийг туршиж үзэх талаар бодож болох боловч эхлээд эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ уулзах хэрэгтэй. Эдгээр эмчилгээнд орно
• Массаж эмчилгээ
• Хөдөлгөөний эмчилгээ
• Chiropractic эмчилгээ
• Зүү эмчилгээ

• Фибромиалгиагаа удирдах 5 арга
• Фибромиалгиа: Та юу мэдэх хэрэгтэй вэ?
• Нэмэлт эрүүл мэнд ба NIH бүхий фибромиалгитай тэмцэх