Унтаж байна Оскарыг үзэж байна уу? Эдгээр дасгалуудыг хий!

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Улаан хивсний ёслол дээр бууж ирсэн гоёмсог даашинзнаас (болон галзуу хүчтэй биетэй) эхлээд эргэцүүлэн бодоход хүргэсэн илтгэлүүд хүртэл шагналын үзүүлбэрүүд заавал үзэх ёстой мэт санагддаг бөгөөд Оскарын наадам бол тэдний хаан юм. Гэвч харамсалтай нь, Оскарын шагнал гардуулах ёслол нь таны хэзээ ч харж байгаагүй киноны дууг хамгийн сайн холих шагналын ялагч уулзаж байсан хүн бүртээ талархал илэрхийлэхийг оролддог гэх мэт урт удаан, уйтгартай байдаг гэдгээрээ алдартай.

Тиймээс, арилжааны завсарлагааны үеэр эсвэл зүгээр л алсын зайтай шампан дарс ууж байхдаа буйдан дээрээ тав тухтай хийх боломжтой хялбар алхмуудыг хийхийн тулд бид алдарт дасгалжуулагч, Барригийн Bootcamp Miami -ийн эзэн Дерек ДеГразиог сонгов. та өөрийгөө нойрмоглож байгааг олж мэдэх үед. (DeGrazio-оос илүү ихийг хүсч байна уу? Түүний Barry-ийн Bootcamp-Inspired Abs, Butt, Core Workout-ийг үзээрэй!)

Хэрхэн ажилладаг: Эдгээр бүх хөдөлгөөнийг 60 секундын багцаар хийж болно. Худалдааны завсарлага ихэвчлэн 3-4 минут болдог. Хольж, тааруулж, завсарлага бүрт гурван багц буудна.

1. Шилдэг зураг..Хөлзөг дээр

Учир нь таны найзууд үүнийг Snapchat хийх нь гарцаагүй.

А Зогсож эхлээрэй, хөлөө ташаа өргөн, хойш суугаад буйдан дээрээ нэг инч барина. Гэхдээ буйдан дээр бүү хүр!

Б Жингээ өсгий дээрээ, хөлийг шалан дээр параллель, өвдөг дээрээ хурууны ард байлга. Аль болох удаан барь. Арилжааны завсарлага бүрийг илүү удаан барихыг хичээгээрэй.

2. Шилдэг туслах туслах дүр..Таны цөмийн хувьд

Аливаа киноны од нь зөвхөн хамтран тоглогчдынхоо дэмжлэгийг авч чаддаг бөгөөд таны гол дүрийн хувьд ч мөн адил юм. Хэвлийн булчингаа томруулаад дараа нь шампан дарс уугаарай.

А Өвдөгөө бөхийлгөж, хөлийн хуруугаа бөхийлгөж, цээжээ гаргаж, эрүүгээ дээш өргөөд, нуруугаа тэгшлээд V байрлалд сууж эхлээрэй.

Б Гараа түгжиж, аажмаар зүүн тийш эргэ. Эргээд төв рүү буцаж аажмаар нөгөө чиглэл рүү эргүүлээрэй. Дахин давтах.

3. ШилдэгVisual Effects ... Хэвлийн булчингуудад зориулав

Хөгшин, гэхдээ сайн хүн, энэ алхам нь A-list-ийн хэвлийд баримал хийхэд төгс төгөлдөр юм.

А Нуруун дээрээ хэвтэж, хөлөө ширээний дээд талд байрлуул.

Б Мөрний ирийг буйдангаас хол байлгаад аажмаар зүүн тийш эргэж, баруун тохойгоо зүүн өвдөг рүүгээ хүрч, баруун хөлөө түгжээд ав. Нөгөө талдаа давтана.

4.Шилдэг чиглэл..Түлхэлтээр

Налуу түлхэлт хийх нь хамгийн их үр дүнд хүрэх бөгөөд Леог анхны Оскарын шагналаа алдахад хүргэхгүй.

А Буйдангийн ард зогсоод буйдан дээр, мөрний өргөн дээр, хөлнийхөө бөмбөг дээр аажмаар доошоо түлхэж дээш өргөөд цээж, гэдэс, төвийг сахисан сээр нуруугаараа хөтлөнө.

Б Цээжин дээрээ буйдан руу хүрээд дараа нь анхны байрлал руугаа дарна уу. Дахин давтах.

5. Уйтгартай илтгэлүүдэд хамгийн тохиромжтой: Channel Changers

Хүлээн авах үг унтахаасаа өмнө алсын удирдлагыг ав.

А Дахин v-sit байрлалд суу. Зүүн өвдөгнийхөө гадна талд хүрч, барьж, сувгаа өөрчилж, нөгөө тал руугаа ээлжлэн солино.

Б Хүссэн үзүүлбэр болон/эсвэл хэвлийн булчин чинь шатах хүртэл давтана.

Шалгах