Энэ эмэгтэй 4 жилийн турш жин болон биеийн өөхний хувийг хуваалцсан нь чухал санааг дэвшүүлсэн.

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Хоолны дэглэм барих, биеийн тамирын дасгал хийх нь эрүүл мэндэд тустай ч таны оюун санаа, бие махбодийн сайн сайхан байдалд сөргөөр нөлөөлж, ялангуяа хэтрүүлэн хэрэглэвэл таны эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг. Киш Бурригийн хувьд жингээ хасах нь эрүүл байхтай шууд холбоогүй юм. Бурри саяхан Инстаграмдаа #ӨөрчлөлтийнМягмар гарагийг хийж, дасгал хийж, хоолны дэглэм барихаар шийдсэнийхээ дараа өөрийгөө хэрхэн эрүүл байгаагаа мэдэрсэн тухайгаа хуваалцжээ. (Холбогдох: Энэ эмэгтэй хязгаарлалттай хоолны дэглэм, эрчимтэй дасгал сургуулилтаас татгалзаж, урьд өмнөхөөсөө илүү хүчтэй болсон)

Бёрри дөрвөн жилийн хугацаанд өөрийгөө харуулсан гурван хэсгээс бүрдсэн зургийг нийтэлжээ. Гэрлэснийх нь дараахан авахуулсан анхны зурган дээрээ тэрээр 28 хувийн өөхтэй, 160 кг жинтэй байсан гэж тэрээр тайлбар дээрээ бичжээ. "Ихэнх хүмүүс" бал сар "-ын үеэр жин нэмдэг, гэхдээ энэ нь миний шалтгаан биш байсан" гэж тэр бичжээ. "Би тэгдэг" гэж хэлснийхээ дараа гүн хямралд орсон. Би өдөр бүр жигнэмэг, зайрмаг идэж, даяанч шиг гэртээ үлдэж, нар харахыг хүсдэггүй (би Флоридад амьдардаг байсан болохоор галзуурч), дасгал хийх нь санаанд багтамгүй зүйл байсан." (Холбоотой: Энэ эмэгтэйд хувиргалтын зураг, бие махбодийг хүлээн зөвшөөрөх тухай чухал мессеж байгаа)

2018 онд авсан дунд зурган дээр Бюрри гурван гэрэл зургийн дотроос хамгийн бага жин, өөх тосны хувьтай байсан гэж бичжээ: 125 фунт, 19 хувь. Анхны зураг авснаас хойш тэр хоолны дэглэм, дасгалынхаа хэв маягийг өөрчилсөн. Тэрээр долоо хоногт зургаан удаа дасгал хийж, бүрэн ургамлын гаралтай хоол идэж, нэг их калори хэрэглэдэггүй гэж тэр бичжээ. Гэхдээ тэр хамгийн эрүүл гэдгээ мэдэрсэнгүй, үүнээс болж сэтгэцийн байдал нь хүндэрсэн гэж тэр тайлбарлав. "Би биеийн тамирын зааланд гарах энергийнхээ хэмжээгээр аль болох их идэхийг хичээсэн боловч бүх жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, шош зэргээс хоол боловсруулах эрхтний асуудалтай тулгарч байсан тул (би дүфү иддэггүй байсан) миний хоолны дэглэм улам бүр хязгаарлагдаж, " тэр бичсэн. "Би эрүүл мэндийн ноцтой асуудалтай тулгартал нэг жил ургамлын гаралтай байсан. Миний үс нимгэрч, сормуус минь унаж, ягаан хумс бүхэлдээ унасан." Уучлаарай.

Өнөөдөр Бурри ямар байгааг харуулсан гурав дахь зургийг хайчилж ав. Тэрээр долоо хоногт таван удаа дасгал хийхээс бүрдэх дасгалаа бага зэрэг тайвшруулж, цагаан идээ, гахайн мах, боловсруулсан хоол гэх мэт цөөн хэдэн зүйлийг эс тооцвол "эрүүл бүхэл бүтэн хоол"-ыг хоолны дэглэмдээ оруулж байгаа гэж бичжээ. Тэрээр одоо 135 кг жинтэй, биеийн өөхний 23 хувьтай. Гэхдээ хамгийн гол нь тэр хэсэг хугацаанд хамгийн сайхнаа мэдэрч байна гэж тэр бичжээ. (Холбогдох: Энэ телевизийн од яагаад жин нэмэхдээ "хайртай" байгаагаа онцлон харуулахын тулд зэрэгцүүлэн зургаа нийтэлжээ)

Burries -ийн бичлэгээс харахад тэрээр дунд түвшинг илүүд үздэг гэдгээ ухамсарлахаасаа өмнө нэг туйлаас нөгөө рүү шилжиж байсан гэж хэлж болно. Тэрээр өөрийн эрүүл мэндийн зам мөрөө олохыг хүссэн хэн бүхэнд өөрийн түүхээ хуваалцжээ: "Энэ бол урт удаан аялал байсан, гэхдээ би юу олж мэдсэн юм бэ? миний төлөө ажилладаг "гэж тэр бичжээ. "Та ч мөн адил үүнийг хийж чадна."

Шалгах