Аалзыг үргээдэг чухал тос

Сэтгэл Ханамжтай

• Юу ажилладаг вэ?
• Гаа гаа, туулайн бөөр
• Нимбэгний тос ажиллахгүй байж магадгүй юм
• Арахнидийг няцаахад чухал тос
• Ганга тос
• Зандан модны тос
• Хумсны тос
• Сармисны тос
• Хэрхэн, хаана ашиглах вэ
• Шүршигч хийх
• Шүршигч худалдаж аваарай
• Тархалт
• Авах талбар

Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.

Аалз бол манай гэр доторх нийтлэг зочид юм. Олон аалз хор хөнөөлгүй байдаг бол бидний зарим нь тэднийг төвөгшөөсөн эсвэл мөлхөгч гэж үздэг. Нэмж дурдахад хүрэн нуруу эсвэл хар бэлэвсэн эмэгтэй гэх мэт аалзны зарим зүйл хортой байдаг.

Аалзнуудыг гэртээ оруулахгүй байх хэд хэдэн арга байдаг бөгөөд үүнд шүрших, цавуу барих гэх мэт зүйлс орно. Гэхдээ аалзнаас хол байх өөр нэг арга бол эфирийн тос мөн үү?

Хязгаарлагдмал судалгаа хийх боломжтой боловч зарим төрлийн эфирийн тос нь аалз болон холбогдох арахнидуудыг үргээж авахад тустай байж болох юм. Эдгээр эфирийн тосны талаар болон гэртээ хэрхэн ашиглаж болох талаар илүү ихийг мэдэхийн тулд үргэлжлүүлэн уншаарай.

Юу ажилладаг вэ?

Судлаачид эфирийн тосыг янз бүрийн хэрэглээнд, тэр дундаа хортонтой тэмцэх хэрэгсэл болгон ашиглаж байгааг судалж үзэхэд шаргуу ажилласаар ирсэн. Гэсэн хэдий ч эфирийн тос аалзыг няцаадаг судалгаа одоогоор маш хязгаарлагдмал байна. Өнөөг хүртэл бидний мэдэж байсан зүйл энд байна.

Нэг нь түүхэн баримтаас үзэхэд аалзыг үргээдэг байгалийн гурван бүтээгдэхүүнийг судлав. Эдгээр нь:

• гаа тос (үр дүнтэй)
• нимбэгний тос (үр дүнгүй)
• туулайн бөөр (үр дүнтэй)

Энэ судалгаанд гурван өөр төрлийн аалзыг туршиж үзсэн. Байгалийн бодис бүрийн зэвүүн нөлөөг хяналтын бодистой харьцуулсан болно.

Гаа гаа, туулайн бөөр

Гаа газрын тос, туулайн бөөр хоёулаа хоёр төрлийн аалзыг хүчтэй няцаадаг болох нь тогтоогджээ. Гурав дахь зүйлүүд нь аль ч бодисонд мэдрэмтгий биш мэт санагдаж байсан боловч хяналттай харьцуулахад туулайн бөөрөөс зайлсхийх хандлагатай байв.

Хүмүүс гаа гэр бүлийн ургамал, модны самард харшил үүсгэдэг тул та эсвэл тантай хамт амьдардаг хүнд харшилтай бол гаа тос эсвэл туулайн бөөр ашиглахаас зайлсхий.

• ферментийн дутагдлын нэг хэлбэр болох G6PD-ийн дутагдалтай хүмүүс
• Гаа газрын тос нь олон төрлийн эмийг задлахад тусалдаг CYP3A4 хэмээх ферментийг дарангуйлдаг тул зарим эмийг хэрэглэдэг хүмүүс.
• гаа гэр бүлийн ургамлын харшилтай хүмүүс

Нимбэгний тос ажиллахгүй байж магадгүй юм

Нимбэгний тосыг ихэвчлэн байгалийн аалзны зэвүүн гэж сурталчилдаг. Гэсэн хэдий ч энэхүү судалгаанд хамрагдсан судлаачид нимбэгний тос туршиж үзсэн аалзны төрөл зүйлд зэвүүн нөлөө үзүүлэхгүй юм шиг санагджээ.

Арахнидийг няцаахад чухал тос

Аалзны зэвүүн бодис болох эфирийн тосны талаархи судалгаа одоогоор маш хязгаарлагдмал байгаа боловч аалзтай холбоотой хачиг, хачиг гэх мэт бусад арахнидийг няцаахад ашиглах талаархи дэлгэрэнгүй мэдээлэл байна.

Доорх эфирийн тос нь хачиг, хачиг, эсвэл хоёулангийнх нь эсрэг зэвүүн, устгах үйлчилгээ үзүүлдэг тул эдгээр тос нь аалзны эсрэг үр нөлөөтэй байж болзошгүй юм. Гэхдээ тэдний аалзны эсрэг үр нөлөөг эмнэлзүйн хувьд хараахан шалгаагүй байна.

Ганга тос

2017 оны хэд хэдэн судалгаагаар Ганга тос нь хачиг, хачигт үр дүнтэй болохыг тогтоожээ.

• 11 төрлийн эфирийн тос нь тодорхой төрлийн хачгийг няцаахад үр дүнтэй болохыг судлаачид судалдаг. Улаан ганга, мөлхөгч ганга гэсэн хоёр төрлийн ганга нь хачиг үргээхэд хамгийн үр дүнтэй байдаг нь тогтоогджээ.
• Ганга тос нь нэгэн төрлийн хачигт хортон шавьж устгах үйлчилгээтэй болохыг тогтоожээ. Ганга тосны тимол, карвакрол зэрэг бие даасан бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь бас идэвхжсэн байдаг.
• Өөр нэг ганга тосыг хоёр төрлийн жижиг нано ширхэгээр бүрхсэн. Энэ нь тогтвортой байдлыг нэмэгдүүлж, үйл ажиллагааг уртасгаж, зөвхөн газрын тостой харьцуулахад илүү их хачиг устгасан болохыг олж мэдсэн.

• Ганга урвалд орж болзошгүй тул гаа гэр бүлийн ургамлын харшилтай хүмүүс
• Ганга тосыг хэрэглэх нь арьсны цочрол, толгой өвдөх, багтраа зэрэг цөөн сөрөг үр дагавартай холбоотой байдаг

Зандан модны тос

Зандан модны тос нь нэгэн төрлийн хачигт зэвүүн нөлөө үзүүлдэг болохыг судлав. Тэд хачиг нь зандан модоор эмчилдэг ургамлын навч дээр хяналтын бодисоос цөөн өндөг үлдээдэг болохыг тогтоожээ.

DEET ба найман эфирийн тосыг харьцуулж үзэхэд зандан модны тос нь нэгэн төрлийн хачигт зэвүүн нөлөө үзүүлдэг болохыг тогтоожээ. Гэсэн хэдий ч нэг ч чухал тос DEET шиг үр дүнтэй байсангүй.

Энэ нь ховор боловч зандан мод нь зарим хүмүүст арьсны сөрөг урвал үүсгэдэг.

Хумсны тос

Дээрхтэй адил DEET-ийг найман эфирийн тостой харьцуулсан нь мөн хумсны тосыг үнэлсэн болно. Хумсны тос нь хачигны эсрэг зэвүүн үйлчилгээтэй байсан нь тогтоогджээ.

Нэмж дурдахад дээр дурдсан 11 төрлийн эфирийн тосыг хачиг үргээгч бодисоор судалж үзэхэд хумсны тос нь хачигийг үргээхэд үр дүнтэй байдаг. Чухамдаа энэ нь хоёр төрлийн ганга байсан нь илүү үр дүнтэй байсан!

Хумсны тос нь зарим хүмүүст, ялангуяа мэдрэмтгий арьстай хүмүүст цочрол үүсгэдэг. Нэмж дурдахад дараах бүлгүүд хумсны тос хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.

• антикоагулянт эм, моноамин оксидазын дарангуйлагч (MAOI), эсвэл сонгомол серотонины нөхөн сэргээх дарангуйлагч (SSRI) хэрэглэдэг хүмүүс
• пепсины шарх, цус алдалтын эмгэг зэрэг өвчтэй хүмүүс
• саяхан хүнд хагалгаанд орсон хүмүүс

Сармисны тос

Эфирийн тосоор хийсэн арилжааны зориулалттай бүтээгдэхүүний үр нөлөөг үнэлэв. Сармис, хумс, хөвөнгийн тос агуулсан GC-Mite хэмээх бүтээгдэхүүн нь туршигдсан хачигны 90 гаруй хувийг устгасан байна.

Нэмж дурдахад нэгэн төрлийн хачгийн популяцийг хянахад гадаа сармисны жүүс дээр суурилсан шүршигч хэрэглэсэн болохыг судлав. Хэдийгээр шүршигч нь үр дүнгээ өгсөн боловч үр дүнтэй байхын тулд олон хэрэглээний програм шаардагдаж магадгүй юм.

• харшилтай хүмүүс
• антикоагулянт ба ХДХВ-ийн мансууруулах бодис саквинавир (сармис) -тай харилцан үйлчлэх эм уудаг хүмүүс

Хэрхэн, хаана ашиглах вэ

Хэрэв та аалзыг үргээхэд туслах гаа тос эсвэл өөр эфирийн тос хэрэглэхийг хүсвэл доорх зөвлөмжийг дагаж мөрдөөрэй.

Шүршигч хийх

Эфирийн тосонд суурилсан шүршигчийг өөрөө хийх нь хялбар байдаг. Доорх зааврыг дагана уу.

1. Өөрийн сонгосон эфирийн тосоо усанд нэмнэ. Бүхэл бүтэн үнэрт үнэртний үндэсний холбооноос нэг унц тутамд 10-15 дусал дуслыг хэрэглэхийг зөвлөж байна.
2. Холимог дээр ууссан уусмал гэх мэт сарниулагч бодис нэмнэ. Эфирийн тос нь усанд үр дүнтэй уусдаггүй тул энэ нь маш ашигтай байж болох юм.
3. Шүршихийн өмнө шүршигч савыг сайтар сэгсэрнэ үү.
4. Аалз дамжин өнгөрөх магадлалтай газруудыг шүршинэ. Үүнд хаалганы босго, шүүгээ, мөлхөх зай гэх мэт газрууд багтаж болно.

Шүршигч худалдаж аваарай

Байгалийн орц найрлагатай, аалз, хачиг болон бусад алдааг устгахад ашиглаж болох олон тооны шүршигч бүтээгдэхүүн байдаг. Та тэдгээрийг онлайнаар эсвэл байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн зардаг дэлгүүрээс олж болно.

Тархалт

Тархалт нь эфирийн тосны анхилуун үнэрийг орон зайд тарааж болно. Хэрэв та худалдаанд байгаа diffuser ашиглаж байгаа бол бүтээгдэхүүний зааврыг сайтар дагаж мөрдөөрэй.

Та мөн хэд хэдэн энгийн орц найрлагыг ашиглан өөрийн сарниулагч төхөөрөмжийг бий болгож болно. Эфирийн тос үйлдвэрлэдэг DoTerra компани дараахь жорыг санал болгож байна.

1. 1/4 аяга зөөгч тосыг жижиг шилэн саванд хийнэ.
2. Сонгосон эфирийн тосоо 15 дуслаар нэмж сайтар холино.
3. Зэгс сарниулагч савхыг саванд хийж 2-3 өдөр тутам эргэлдүүлж илүү хүчтэй үнэр гаргана.

Та зэгс сарниулагч савхыг онлайнаар худалдаж авах боломжтой.

Авах талбар

Одоогийн байдлаар эфирийн тос нь аалзыг няцаахад хамгийн сайн байдаг тухай шинжлэх ухааны хязгаарлагдмал нотолгоо байдаг. Гэсэн хэдий ч саяхны судалгаагаар гаа газрын тос, туулайн бөөр хоёулаа үр дүнтэй болохыг тогтоожээ. Яг энэ судалгаанд нимбэгний тос аалзнуудыг няцааж чадаагүй.

Эфирийн тосны хачиг, хачиг гэх мэт бусад арахнидийг үргээж авах үр нөлөөний талаар илүү их судалгаа хийсэн. Үр дүнтэй болох нь батлагдсан зарим эфирийн тос нь ганга тос, зандан модны тос, хумсны тос юм.

Хортон шавьжийг няцаахын тулд та эфирийн тосыг шүрших, тараах ажилд ашиглаж болно. Хэрэв танд эфирийн тос хэрэглэх талаар асуулт, эрүүл мэндийн асуудал байгаа бол хэрэглэхээсээ өмнө эмчид хандаарай.