Оройн хоолны өмнө үүнийг уу - Жингээ хасах хамгийн хялбар арга!

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Оройн хоолны өмнө коктейль уумаар байна уу? Хэрэв та жингээ хасах гэж байгаа бол түүнийг хадан дээр давхар H2O болго. Британийн шинэ судалгаагаар хоолны өмнө ус уух нь жингээ хасахад тустай бөгөөд хоолны дэглэмд өөр өөрчлөлт оруулахгүй. (Чи эрүүгээ тат.) (Санханд байгаа зүйлээсээ уйдаж байна уу? Н2О-оо сайжруулахын тулд эдгээр 8 Сэлбэсэн усны жорын аль нэгийг туршиж үзээрэй.)

Судалгааны үр дүн бараг л энгийн: Судлаачид жингээ хасах хүсэлтэй 84 насанд хүрэгчдийг элсүүлсэн бөгөөд нэг бүлэгт хоол идэхээс 30 минутын өмнө 16 унц ус уусан бол хоёр дахь бүлэгт хоол идэхийн өмнө гэдэс нь маш их цатгалан байгааг төсөөлөхийг хүссэн байна. Оролцогчид хоолны дэглэмийн эмчтэй анх удаа зөвлөлдсөнөөс бусад тохиолдолд жингээ хасах талаар нэмэлт зөвлөгөө, заавар өгөөгүй. (Хөгжилтэй баримт: Усны бүлгийг хүссэн хэмжээгээрээ ууж байхын тулд тэдний шээсийг үе үе цуглуулж, цаг тутамд 24 цагийн турш хэмждэг байв. Өө, шинжлэх ухааны төлөө хийх зүйлүүд!)

12 долоо хоногийн дараа эрдэмтэд оролцогчдыг жинлэн авч үзээд, ус гоожих бүлэг нь ядуу хүмүүсийн цатгалан мэдрэмжийг төсөөлж байснаас бараг гурван фунт илүү буурсан болохыг олж мэдэв. Эрдэмтэд энэ ус нь хүмүүсийг илүү цатгалан мэдрэхэд тусалж, хоолны дуршлыг нь дарж, бага идэхэд хүргэдэг гэж таамаглаж байна. Үүнээс гадна, таны бие заримдаа шингэн дутагдсан үед өлсгөлөнг илтгэдэг тул та түлшний хэрэгцээгүй үед хоол идэхээс зайлсхийх боломжтой. (Энэ бол шээсний өнгөнөөс гадна шингэн алдалтын 5 шинж тэмдгийн нэг юм.)

Хэдийгээр гурван фунт нь эхэндээ тийм ч их сонсогдохгүй байсан ч идэхээсээ өмнө хэд хэдэн аяга ус уухад л хангалттай (мөн та чийгшүүлэхийн тулд бага зэрэг авах болно) . Хамгийн сайндаа та хэдэн кг жин хасч, илүү гэрэлтсэн арьс, илүү хурц оюун ухаан, эрүүл зүрхтэй болох болно, хамгийн муу тохиолдолд та илүү их шээх хэрэгтэй болно. (Гэхдээ хөөе, наад зах нь хэн ч үүнийг хэмждэггүй!) Өө, тийм ээ, ус нь үндсэндээ үнэ төлбөргүй байдаг тул үүнийг хамгийн хямд хоолны дэглэмийн тусламж болгон өгдөг.

Заримдаа энэ нь хамгийн сайн ажилладаг хамгийн энгийн зүйлүүд юм.

Шалгах