Дрю Бэрриморын өглөөний хэвшил ийм л зүйлгүйгээр бүтэхгүй

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Дрю Бэрриморын төгс өглөө урд шөнө эхэлдэг. Орой болгон орондоо орохдоо бэлдэж байхдаа 46 настай хоёр хүүхдийн ээж талархлын жагсаалтаа бичихээр суудаг гэж хэлдэг бөгөөд энэ нь түүнд маргааш өглөө босохдоо "бүх зүйлийг өөрөөр анзаарахад" тусалдаг зан үйл юм. "Би өдөржингөө байж, сайн сайхныг хүлээн зөвшөөрч байна" гэж тэр хэлэв Хэлбэр.

Гэхдээ энэ нь түүний өглөө үргэлж тайван байдаг гэсэн үг биш юм. Барримор өглөөний хэв маягаа шишүүхэйний дугуйгаар гүйхтэй зүйрлэв: эмх замбараагүй, хурдан. "Шүдээ угаасан үс, угаасан үс нь өглөөд надад өгөх шиг сайхан" гэж тэр хошигнодог.

Тэр бидний ихэнх шиг шөнийн тавцан дээр утсаа цэхэлзүүлдэггүй ч тэр хийдэг Ихэнх завгүй эцэг эхчүүд өглөөний дэглэмтэй байх ёстой: хүүхдүүдийг хооллож, өөрийгөө хооллож, охид болох 8 настай Олив, 6 настай Фрэнки нарыг сургуульд бэлдэх (эдгээр өдрүүдэд COVID-ийн улмаас) , заримдаа биечлэн, заримдаа алслагдсан).

Өглөө бүр цаг гаргахад багахан цаг зарцуулдаг Бэрримор энэ өдрүүдэд өөрийнхөө болон охидынхоо хамгийн сайн өглөөний хоол бол үр тариа гэж хэлжээ. Түүний очих уу? Kellogg's Frosted Mini-wheats (Худалдан авах, $4, target.com). Келлогын хамтрагч Бэрримор өглөөний цайгаа 30 секундын дотор ууж идэх тав тухыг эрхэмлэдэг төдийгүй аяга болгонд агуулагдах эслэгээр баялаг шим тэжээлийн ач тусыг эрхэмлэдэг. (Холбоотой: Шилэн эсийн эдгээр ашиг тус нь таны хоолны дэглэмийн хамгийн чухал тэжээл болж өгдөг)

Бэрримор өглөө нь маш их ачаалалтай байдаг ч түүний шөнийн талархлын жагсаалт нь дараагийн өдрийн үймээн самууны талаар илүү өөдрөг үзэлтэй болоход тусалдаг гэж хэлэв. Жишээлбэл, Барримор хэлэхдээ алсын зайн сургуульд суралцах нь ихэвчлэн "нэгэн хэвийн ажил мэт санагддаг" гэжээ. Гэхдээ түүний өдөр тутмын талархах дадлага нь гэр бүлтэйгээ илүү их цагийг өнгөрөөсөн нь ямар азтай хүн болохыг түүнд ойлгуулжээ. "Магадгүй сургууль, тоглоомын болзоо болон эдгээр бүх зүйлийг [тахлын өмнө] бага зэрэг санагдуулдаг байсан ч одоо би тэднийг илүү их үнэлж чадна" гэж тэр хэлэв. (Эндээс хамгийн их ашиг тус хүртэхийн тулд талархаж сурах арга замыг эндээс үзнэ үү.)

Барримор хэлэхдээ, түүний гэр бүлийнхэнтэй хийх цаг, ялангуяа өглөө хамгийн түрүүнд ирдэг бөгөөд энэ нь түүний ердийн дасгалын нэг хэсэг байсан өглөөний дасгалын зардлаар ч гэсэн байдаг. "Би үргэлж өглөөний дасгал хийдэг хүн байсан" гэж тэр тайлбарлав. Дараа нь надад эрч хүч байхгүй болохоор ядарч туйлдсан учраас бэртэл гэмтэлд өртөмтгий байдаг” хэмээн ярьжээ. Гэхдээ Бэрримор дасгалын өмнө хүүхдүүдээ үргэлж нэгдүгээрт тавьдаг гэж хэлсэн. "Би хүүхдүүдтэйгээ дасгал хийх цагийг нь өгөхөд хэтэрхий буруутай, тиймээс хэрэв би өглөө барьж авахгүй бол ийм зүйл болохгүй" гэж тэр хэлжээ. "[Дасгал хийх] гэрийн сургалт, хүүхдүүд, ажилтай холбоотойгоор миний өглөөний хэв маяг бүрмөсөн унасан тул хэрвээ би тэмцэхгүй бол амралтын өдрүүдээрээ үүнийг хийдэг. Энэ бол цорын ганц цаг, тиймээс Би амралтын өдрөөрөө дасгал хийдэг."

Тэр дасгал хийх цаг олдог байсан ч гэсэн та Barrymore-г Zoom дээр бүлгийнхээ хөлсөлж байгаад олохгүй байх магадлалтай. "Zoom дасгал хийх нь надад зориулагдаагүй, гэхдээ би Zoom -ийг хувийн дасгалжуулагч, Катрина Ринне, D.P.T. -тэй хамт хийдэг" гэж хоёр хүүхдийн ээж хуваалцжээ. "Тэр бол гайхалтай физик эмчилгээний эмч. Би түүнтэй хамт ажиллах дуртай, учир нь тэр бэртлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд хийх ёстой бүх зүйлээ мэддэг. Тэр бол суут ухаантан, тэр миний амьдралыг өөрчилсөн, тэр Zoom -д [дасгал хийх бүртээ] надтай уулздаг хүн юм. Би үүнийг ганцаараа хийхгүй. " Риннегийн ганцаарчилсан уулзалтаас гадна Барримор хэлэхдээ түүний дасгалын аппликейшн бол бар/бүжгийн кардио дасгал хийдэг M/Body, бие болон оюун санааг бэхжүүлэх зорилготой The Class дасгал юм. (Холбогдох: "Анги"-ийн үүсгэн байгуулагч Тарын Тооми дасгал сургуулилтаа хэрхэн өдөөж байна вэ)

Хэрэв та дасгал сургуулилтаа ачаалал ихтэй хуваарьтаа тохируулахын тулд Барримортой хийсэн тэмцэлтэй холбож өгвөл фитнессийн өдөр тутмын тунгаа нууцаар авах 10 аргыг энд оруулав.

Шалгах