Допамин ба серотонины хооронд ямар ялгаа байдаг вэ?

Сэтгэл Ханамжтай

• Нейротрансмиттерийн талаархи ойлголт
• Допамин, серотонин, сэтгэлийн хямрал
• Допамин
• Серотонин
• Сэтгэцийн эрүүл мэндийн бусад нөхцөл байдлын талаар юу хэлэх вэ?
• Допамин
• Серотонин
• Допамин, серотонин, боловсруулалт
• Допамин
• Серотонин
• Допамин, серотонин, унтах
• Допамин
• Серотонин
• Доод шугам

Нейротрансмиттерийн талаархи ойлголт

Допамин ба серотонин нь хоёулаа нейротрансмиттер юм. Нейротрансмиттерүүд нь мэдрэлийн системд ашигладаг химийн элч бөгөөд таны бие махбод дахь нойрноос эхлээд бодисын солилцоо хүртэлх тоо томшгүй олон үйл ажиллагаа, үйл явцыг зохицуулдаг.

Допамин ба серотонин нь ижил төстэй зүйлүүдэд нөлөөлдөг бол тэдгээр нь арай өөр аргаар нөлөөлдөг.

Допамин ба серотониныг сэтгэлийн хямрал, хоол боловсруулах, унтах гэх мэт зүйлсийн талаархи ялгааг эндээс авч үзье.

Допамин, серотонин, сэтгэлийн хямрал

Сэтгэцийн эрүүл мэндийн бусад нөхцлүүдийн нэгэн адил сэтгэлийн хямрал нь олон хүчин зүйлээс үүдэлтэй нарийн төвөгтэй нөхцөл юм.

Допамин ба серотонин хоёулаа сэтгэлийн хямралд ордог боловч шинжээчид нарийн ширийн зүйлийг олохыг хичээсээр байна.

Допамин

Допамин нь урам зориг, шагнал урамшуулалд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Хэрэв та зорилгодоо хүрэхийн тулд шаргуу хөдөлмөрлөж байсан бол зорилгодоо хүрэх сэтгэл ханамж нь допамин ихэссэнтэй холбоотой юм.

Сэтгэлийн хямралын гол шинж тэмдгүүдэд дараахь зүйлс орно.

• бага сэдэл
• арчаагүй мэдрэмж
• урьд нь таныг сонирхож байсан зүйлсийн сонирхлыг алдах

Эдгээр шинж тэмдгүүд нь таны допамины системийн үйл ажиллагааны алдагдалтай холбоотой гэж бодож байна. Тэд мөн энэхүү дисфункцийг богино эсвэл урт хугацааны стресс, өвдөлт, цочролоос үүдэлтэй байж болзошгүй гэж тэд үзэж байна.

Серотонин

Судлаачид серотонин ба сэтгэлийн хямрал хоёрын уялдаа холбоог 50 гаруй жилийн турш судалж ирсэн. Тэд эхлээд серотонины хэмжээ бага байсан нь сэтгэлийн хямралыг үүсгэдэг гэж боддог байсан ч тийм биш юм.

Бодит байдал нь илүү төвөгтэй байдаг. Бага серотонин нь заавал сэтгэлийн хямралыг үүсгэдэггүй бол серотониныг дарангуйлагч дарангуйлагч (SSRI) ашиглан серотониныг нэмэгдүүлэх нь сэтгэлийн хямралыг арилгах хамгийн үр дүнтэй эмчилгээний нэг юм. Гэсэн хэдий ч ийм эм нь ажиллахад хэсэг хугацаа шаардагддаг.

Сэтгэлийн хямрал дунд зэрэг хүнд өвчтэй хүмүүсийн дунд SSRI-ийг 6-8 долоо хоног хэрэглэсний дараа л өвчний шинж тэмдэг сайжирсан гэж мэдээлдэг. Энэ нь ердөө л серотониныг нэмэгдүүлэх нь сэтгэлийн хямралыг эмчлэх арга биш гэдгийг харуулж байна.

Үүний оронд SSRI нь сэтгэл хөдлөлийн эерэг боловсруулалтыг цаг хугацааны явцад нэмэгдүүлэх, ингэснээр сэтгэлийн байдал ерөнхийдөө өөрчлөгдөхийг санал болгосон.

Өөр нэг хүчин зүйл: Судлаачид сэтгэлийн хямрал нь бие махбодийн үрэвсэлтэй холбоотой болохыг тогтоожээ. SSRI нь үрэвслийн эсрэг үр нөлөөтэй байдаг.

Допамины системийн үйл ажиллагааны хямрал нь сэтгэлийн хямралын зарим шинж тэмдгүүдтэй холбоотой байдаг, тухайлбал хүсэл эрмэлзэл багатай байдаг. Серотонин нь таны сэтгэл хөдлөлийг хэрхэн боловсруулахад оролцдог бөгөөд энэ нь таны ерөнхий сэтгэл санаанд нөлөөлдөг.

Сэтгэцийн эрүүл мэндийн бусад нөхцөл байдлын талаар юу хэлэх вэ?

Допамин ба серотонин хоёулаа сэтгэлийн хямралаас бусад сэтгэлзүйн нөхцөлд үүрэг гүйцэтгэдэг.

Допамин

Бараг бүх тааламжтай туршлагууд - сайн хоол идэхээс эхлээд бэлгийн харьцаанд орох хүртэл допамин ялгаруулдаг.

Энэ хувилбар нь зарим зүйлийг донтуулдаг зүйлсийн нэг хэсэг юм, жишээлбэл:

• мансууруулах бодис
• мөрийтэй тоглоом
• дэлгүүр хэсэх

Мэргэжилтнүүд тархинд үүсгэдэг допамин ялгаруулах хурд, эрч хүч, найдвартай байдлыг харгалзан ямар нэгэн зүйл донтолт үүсгэх боломжийг үнэлдэг. Хүний тархи допаминтай холбоотой зарим зан авир эсвэл бодисыг холбоход удаан хугацаа шаардагддаггүй.

Цаг хугацаа өнгөрөх тусам хүний ​​допамины систем нь асар их яаралт үүсгэдэг байсан бодис эсвэл үйл ажиллагаанд бага хариу үйлдэл үзүүлдэг. Жишээлбэл, хэн нэгэн нь бага хэмжээний хангаж байсантай ижил үр дүнд хүрэхийн тулд илүү их хэмжээний эм хэрэглэх шаардлагатай болж магадгүй юм.

Паркинсоны өвчнөөс гадна шинжээчид допамины системийн үйл ажиллагаа доголдож болзошгүй гэж үзэж байна.

• олон талт сэтгэцийн эмгэг
• шизофрени
• анхаарал хомсдолын хэт идэвхжилийн эмгэг (ADHD)

Серотонин

Жишээлбэл, серотонин нь бусад хэд хэдэн нөхцөлтэй холбоотой байсан бөгөөд үүнд:

• сэтгэлийн түгшүүрийн эмгэг
• аутизмын спектрийн эмгэг
• олон талт сэтгэцийн эмгэг

Бүр тодруулбал, судлаачид хэт таргалалттай эмгэг (OCD) ба нийгмийн түгшүүрийн эмгэгтэй хүмүүсийн дунд тархины тодорхой хэсгүүдэд серотонины агууламж багатай болохыг тогтоожээ.

Нэмж дурдахад тэд аутизмын спектрийн эмгэгтэй хүмүүс тархины тодорхой хэсэгт серотонины хэмжээ бага байх магадлалтайг олж тогтоожээ.

Хоёр туйлт эмгэг нь серотонины өөрчлөлттэй холбоотой байсан бөгөөд энэ нь хэн нэгний шинж тэмдгийн хүнд байдалд нөлөөлж болзошгүй юм.

Допамин ба таашаалыг хэрхэн мэдрэх нь хоорондоо нягт холбоотой байдаг. Допамины системийн үйл ажиллагааны алдагдал нь хоёр туйлт эмгэг, шизофрени үүсгэдэг. Серотонин нь сэтгэл хөдлөлийн боловсруулалтанд нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь сэтгэлийн байдалд ихээхэн нөлөөлдөг.

Допамин, серотонин, боловсруулалт

Энэ бол зөвхөн таны тархи биш, харин гэдсэнд тань допамин, серотонин байдаг бөгөөд тэдгээр нь хоол боловсруулахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Допамин

Допамин нь хоол боловсруулахад хэрхэн яаж ажилладаг вэ гэдэг нь нарийн төвөгтэй бөгөөд тийм ч сайн ойлгогдоогүй байдаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь таны нойр булчирхайгаас инсулины ялгаралтыг зохицуулахад тусалдаг гэдгийг мэргэжилтнүүд мэддэг.

Энэ нь таны нарийн гэдэс, бүдүүн гэдэсний хөдөлгөөнд нөлөөлж, хоол хүнсийг системээр дамжуулахад тусална.

Үүнээс гадна допамин нь таны ходоод гэдэсний замын салст бүрхүүлд хамгаалалтын нөлөө үзүүлдэг. Энэ нь пепсины шархнаас урьдчилан сэргийлэхэд тусална.

Допамин нь бидний гэдсэнд хэрхэн нөлөөлж болохыг бүрэн ойлгохын тулд илүү их судалгаа хийх шаардлагатай хэвээр байна.

Серотонин

Таны гэдсэнд таны биеийн серотонин байдаг. Хоол хүнс нь нарийн гэдсэнд ороход гардаг бөгөөд энэ нь таны гэдсээр дамжин хоол хүнсийг түлхэж өгдөг агшилтыг өдөөхөд тусалдаг.

Хортой бактери эсвэл харшил үүсгэгч (харшлын урвал үүсгэдэг аливаа бодис) агуулсан зүйлийг идэх үед таны гэдэс илүү серотонин ялгаруулдаг.

Нэмэлт серотонин нь ихэвчлэн бөөлжих, гүйлгэх замаар хортой хоол хүнснээс салахын тулд гэдэс доторх агшилт илүү хурдан хөдөлдөг.

Харин таны гэдсэн дэх бага серотонин нь өтгөн хаталттай байдаг.

Энэхүү мэдлэг дээр үндэслэн серотонинд суурилсан эмүүд нь цочромхой гэдэсний хам шинж гэх мэт ходоод гэдэсний замын хэд хэдэн өвчнийг эмчлэхэд тусалдаг болохыг олж мэдсэн.

Эдгээрийг мөн химийн эмчилгээний улмаас үүссэн дотор муухайрах, бөөлжих эмчилгээнд ашиглаж ирсэн.

Допамин ба серотонин хоёулаа таны гэдсэнд байдаг бол серотонин нь хоол боловсруулахад илүү их үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ нь таны гэдэс дотрыг хоолоор дамжуулдаг агшилтыг өдөөхөд тусалдаг.

Допамин, серотонин, унтах

Таны унтах сэрэлтийн мөчлөгийг тархины эпифиз хэмээх жижиг булчирхай зохицуулдаг. Эпифиз нь нүднээс гэрэл ба харанхуйн дохиог хүлээн авч тайлбарладаг.

Химийн элч нар эдгээр дохиог мелатонин даавар болгон хувиргаж, нойр хүрэхэд хүргэдэг.

Эпифиз нь допамин ба серотонины аль алинд нь рецептортой байдаг.

Допамин

Допамин. Кокаин, амфетамин зэрэг допамины түвшинг нэмэгдүүлдэг эмүүд ихэвчлэн сэрэмжтэй байдлыг нэмэгдүүлдэг.

Нэмж дурдахад Паркинсоны өвчин гэх мэт допамины үйлдвэрлэлийг бууруулдаг өвчнүүд ихэвчлэн нойрмоглох шалтгаан болдог.

Эпифизид допамин нь мелатонин үйлдвэрлэх, суллахад оролцдог нейротрансмиттер болох норэпинефрины нөлөөг зогсоож чаддаг. Допамины нөлөөнд автсан үед таны хан боргоцой бага мелатонин ялгаруулж, ялгаруулдаг тул нойрмоглоход хүргэдэг.

Түүнчлэн нойргүй байх нь зарим төрлийн допамины рецепторуудын хүртээмж буурдаг болохыг тогтоожээ. Цөөхөн рецептортой тул допамин нь хавсаргах газаргүй болно. Үүний үр дүнд сэрүүн байх нь хэцүү болдог.

Серотонин

Серотонин нь нойрноос сэрэх мөчлөгийг зохицуулахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ нь нойрыг хадгалахад тусалдаг боловч унтахаас сэргийлж чаддаг.

Серотонин нойронд хэрхэн нөлөөлөх нь тархины хэсэг, серотонины рецепторын холбоо, бусад хүчин зүйлээс хамаарна.

Таны тархины нурууны рапийн цөм гэж нэрлэгддэг өндөр сэротонин нь сэрүүн байдаг. Гэсэн хэдий ч хэсэг хугацаанд серотонин хуримтлагдсанаар унтаж амрах болно.

Серотонин нь нүдний хурдан хөдөлгөөн (REM) нойрноос урьдчилан сэргийлэхэд оролцдог. Судалгаанаас үзэхэд SSRI-ийг хэрэглэх замаар серотониныг ихэсгэх нь REM-ийн нойрыг бууруулдаг.

Серотонин нь хоёулаа нойрыг өдөөж, таныг тайван байлгаж байгаа юм шиг боловч нойрны гол даавар болох мелатонины химийн урьдал хүчин зүйл юм. Мелатонин үйлдвэрлэхийн тулд таны биед боргоцойноос серотонин хэрэгтэй.

Допамин ба серотонин хоёулаа таны унтах сэрлийн мөчлөгт оролцдог. Допамин нь норэпинефринийг дарангуйлж, илүү сэргэг мэдрэмж төрүүлдэг. Серотонин нь сэрүүн байх, нойргүйдэх, REM унтахаас сэргийлдэг. Мелатонин үйлдвэрлэх шаардлагатай.

Доод шугам

Допамин ба серотонин бол таны тархи, гэдэс дотор чухал үүрэг гүйцэтгэдэг хоёр нейротрансмиттер юм.

Таны аль нэгнийх нь тэнцвэргүй байдал нь таны сэтгэцийн эрүүл мэнд, хоол боловсруулалт, нойрны мөчлөгт нөлөөлдөг. Серотонин ба допамины түвшинг хэмжих тодорхой арга байхгүй.

Эдгээр нь хоёулаа таны эрүүл мэндийн ижил хэсгүүдэд нөлөөлдөг боловч эдгээр нейротрансмиттерүүд үүнийг шинжээчдийн ойлгохыг хичээдэг өвөрмөц аргаар хийдэг.