Фитнессийн салбар "секси-ичгүүртэй" асуудалтай байна уу?

Сэтгэл Ханамжтай

• Фитнессийн загвар: Студиод хэт халуун байна уу?
• Хэвлийн хөндий нүцгэн байх эрх
• Шалгах

Энэ нь наймдугаар сарын дунд үе байсан бөгөөд Кристина Кантерино өдөр тутмын хөлсөө урсгаж байв. 60 фунт жин хассаны дараа 29 настай санхүүч, хувийн дасгалжуулагч тэрээр NC-ийн Шарлотт дахь өөрийн орон нутгийн UFC биеийн тамирын зааланд бэлтгэл хийж байсан бөгөөд тэрээр саяхан групп фитнессийн багшаар ажилд орж, Tabata-гийн бие даасан дасгал хийж байжээ. . Түүний савны дээд хэсэг нороход тэр олон эмэгтэйчүүдийн хийдэг зүйлийг хийжээ.

Хэдэн өдрийн дараа биеийн тамирын заалны эмэгтэй эздийн нэг нь Кантериног спорт хөхний даруулга өмсөхийг зөвшөөрөөгүй гэж хэлээд хажуу тийш нь татав. Түүний дунд толгойг үргэлж таглах ёстой байв.

"Би гайхсан" гэж Кантерино дурсав. "Энэ бол хууль ёсны асуудал биш, эсвэл хаа сайгүй тэмдэг байх болно гэдгийг би мэдэж байсан. Хүмүүс ихэвчлэн хөл нүцгэн явдаг байсан болохоор энэ нь ариун цэврийн асуудал биш байсан. Энэ бол UFC -ийн биеийн тамирын заал байсан бөгөөд Ронда Роузиг бүхэлд нь ханан дээр гипсээр чимэглэсэн байсан. спортын хөхний даруулга. Энэ нь үнэхээр хачирхалтай, хувийн асуудал юм шиг санагдлаа - тэд намайг би байхыг хүсээгүй."

Галзуу юм шиг байна, тийм үү? Эцсийн эцэст хэрэв та ямар ч фитнесс сэтгүүлийг гүйлгэж үзэх эсвэл идэвхтэй хувцас өмсдөг брендийн инстаграм хуудсыг гүйлгэх юм бол дасгал хийх явцад хөхний даруулгатай олон арван эмэгтэй хүчирхэг, хүчирхэг харагддаг. Мөн биеийн тамирын заал, студи дээр хөлс нь цэлийсэн, цээж нүцгэн хэдэн эрчүүд тойрч байгааг харах болно.

Мэдээжийн хэрэг, хүн бүр өөр өөр тохь тухтай байдаг бөгөөд дэлхийн зарим хэсэг нь бусадтай харьцуулахад илүү консерватив байдаг. Гэхдээ зарим эмэгтэйчүүд өөрсдийн үнэт зүйлсийнхээ төлөө бус, харин бусад хүмүүсийн бодож, хэлж магадгүй зүйлийн улмаас арьсаа харуулахаас татгалздаг байж болох уу?

Эмэгтэйчүүд дасгалын хувцасны шүүгээнийхээ төлөө шударга бусаар шүүгддэг мэт санагддаг тачаангуй гутамшигтай байдлын талаар мэдэх хэрэгтэй зүйлүүд, хэрэв танд ийм зүйл тохиолдвол хэрхэн яаж шийдвэрлэх талаар эндээс үзнэ үү.

Фитнессийн загвар: Студиод хэт халуун байна уу?

Дасгал хийхдээ бүрэн хувцастай хэвээр байгаа зарим эмэгтэйчүүд хувцаслалтаа сонгохдоо зарим нэг эсэргүүцэлтэй тулгардаг.

Бриттани* бол Лондонд амьдардаг Бикрам иогийн багш бөгөөд дөнгөж хичээлээ төгсөж байх үед студийнх нь эзэн түүний хувцаслалтын талаар ярилцахыг хүсэв. Тэр урт цамц өмсөж, СукиШүфүгийн гялгар "савхин" өмд өмссөн бөгөөд арын бүсэлхийн дагуу хиймэл арьсаар хийсэн туузтай байв.

Бриттани "Манай дарга намайг үндсэндээ тэд гашуун орчинд амьдардаг юм шиг байна гэж хэлсэн бөгөөд оюутнуудад багш нараасаа буруу сэтгэгдэл төрүүлэхийг хүсэхгүй байна" гэж тайлбарлав. "Би шоконд орлоо - миний савыг поз хийх үед хөдөлгөхгүй л бол арьс ширийг харж чадахгүй байсан. Тэгээд яах вэ?"

СукиШүфугийн үүсгэн байгуулагч Каролин Уайт ч энэ явдлын талаар сонсоод ихэд гайхсан. Уайт "Үйлчлүүлэгчид надад леггинс өмсөхдөө супер баатрууд шиг санагддаг гэж хэлдэг, учир нь тэд таны өдөр тутмын триконоос арай илүү үзэсгэлэнтэй байдаг" гэж Уайт хэлэв. "Эзэмшигч нь энэ дүрийг студид хэтэрхий тачаангуй гэж бодсон гэж бодож байна. Гэхдээ яагаад ийм асуудал гарах ёстой юм бэ? Тэд багш нараа тачаангуйгаар гутааж байна."

*Нэр өөрчлөгдсөн байна

Хэвлийн хөндий нүцгэн байх эрх

Олон эмэгтэйчүүдийн хувьд 100ºF иогийн хичээлийн үеэр эсвэл эргүүлэх үед хөлөө эргүүлэх гэж оролдох үед хөлөө эсвэл бага зэрэг булчингаа харуулах нь зүгээр л тав тухтай, дэгжин байх явдал юм.

Гэхдээ бусдын хувьд биеэ гайхуулах нь хүч чадлыг мэдрэх байгалийн жам ёсны үргэлжлэл бөгөөд эмэгтэйчүүд эмэгтэйчүүдэд өөрсдийнхөө арьсаар зугаацах боломжийг тэр болгон өгдөггүй гэдгийг байгууллагууд дэмжиж байгаа юм. Жишээлбэл, Dare to Bare бол эмэгтэйчүүдийг дасгал сургуулилтын үеэр танкаа хаяхад урам зориг өгөх, өөртөө итгэх итгэл, бүх нас, насны хүмүүсийн дунд хүч чадлыг нэмэгдүүлэх зорилготой үндэсний хэмжээний хөдөлгөөн юм. Лос Анжелес хотын Free the Хөхний толгой йог нь эмэгтэйчүүдийг хөхөө бэлгийн харьцаанд оруулахгүйн тулд цээж нүцгэн дасгал хийхийг уриалдаг.

Та жингийн томоохон өөрчлөлтийг хийсэн ч бай, биеэ хайрлаж сурч байна уу, эсвэл зүгээр л угаалга хийх өдөр илүү хувцсаа угаахаас зайлсхийж байгаа эсэхээс үл хамааран өөрийн хүссэн зүйлдээ хөлсөө урсгах шийдвэр гаргах нь хувийн шийдвэр байх ёстой. нэг.

"Зарим хүмүүс:" Гол асуудал нь юу вэ? Хэвлийн булчингаа үзүүлэхгүй бол дасгал хийх боломжгүй юм уу? " Гэхдээ би эндээс илүү том нийгмийн асуудлыг харж байна" гэж Кантерино тайлбарлав. "Нууц нуугдаж байгаарай гэж хэлэх нь хүч чадал өгөхгүй, ялангуяа биеэ цүүцэх гэж очсон газар."

Кантерино UFC-ийн биеийн тамирын зааланд хүсэлтээ гаргахад тэд уучлалт гуйгаагүй. Тэд дүрэм бол үүнийг дагаж мөрдөх ёстой гэдгийг тэд түүнд сануулав. Тэрээр одоо YMCA-д ажилладаг бөгөөд гэр бүлдээ ээлтэй уур амьсгалаараа алдартай бөгөөд идэвхтэй хувцас сонгоход тэдэнд ямар ч асуудал байдаггүй.

Дүрэм журмыг тодорхой заагаагүй, хүйсийн хил хязгаарыг давж гараагүй л бол-SoulCycle, жишээлбэл, "хөхний толгойгүй" гэсэн дүрэмтэй байдаг, өөрөөр хэлбэл хүйс харгалзахгүй дээшээ нүцгэн дээш гарахыг зөвшөөрдөггүй. Үргэлжлүүлээрэй, ургацынхаа дээд хэсгийг, хэрчсэн leggings -ийг бахархалтайгаар хий. Магадгүй бид хангалттай ингэвэл энэ нь шинэ хэвийн зүйл болох болно.

Энэ нийтлэл анх Well + Good дээр гарсан.

Well + Good-ийн бусад зүйлс:

Илүү олон биеийн тамирын заал, сургагч багш нар яагаад биеийн эерэг байдлыг хүлээж авдаггүй вэ?

Эмэгтэй хүн ганцаараа гүйх нь эрэгтэй хүнийхээс яагаад өөр байдаг вэ?

Энэ бол танд үнэхээр хэрэгтэй гүйлтийн хэрэгсэл юм (шинжээчдийн үзэж байгаагаар)

Шалгах