Нойрны үндсэн эмгэг, юу хийх вэ

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Нойргүйдэл
• 2. Унтах апноэ
• 3. Өдрийн турш хэт их нойрмоглох
• 4.Унтах алхах
• 5. Тайван бус хөлний хам шинж
• 6. Бруксизм
• 7. Нарколепси
• 8. Унтах саажилт

Унтах эмгэг нь тархины өөрчлөлт, нойр ба сэрүүн байдал, амьсгалын замын өөрчлөлт, хөдөлгөөний эмгэг зэргээс шалтгаалан зөв унтах чадварын өөрчлөлтийг хэлдэг бөгөөд зарим түгээмэл жишээ бол нойргүйдэл, нойргүйдэл, нарколепси, сомнамбулизм эсвэл нойрны хам шинж.

Нойрны хэдэн арван эмгэг байдаг бөгөөд энэ нь аль ч насныханд тохиолддог бөгөөд хүүхэд, хөгшин хүмүүст илүү их тохиолддог. Эдгээр эмгэгүүд нь оршин тогтнох бүрт заавал эмчлэгдэх ёстой, учир нь эдгээр эмгэгүүд бие махбодь, оюун санааны эрүүл мэндэд ноцтой нөлөөлж болзошгүй юм. Бид яагаад сайн унтах хэрэгтэйг ойлгоорой.

Хэрэв нойрны эмгэгийн шинж тэмдэг илэрвэл шалтгааныг оношлох, эмчлэхэд хамгийн сайн тохирсон мэргэжилтэн бол нойрны мэргэжилтэн байдаг боловч ерөнхий эмч, өрхийн эмч, ахмад настны эмч, сэтгэцийн эмч, мэдрэлийн эмч зэрэг бусад мэргэжлийн хүмүүс шалтгааныг нь үнэлж, зөв ​​эмчилгээг зааж өгдөг. хэрэг.

Эмчилгээний зарим хэлбэрүүд нь унтах чадварыг сайжруулах арга замыг заадаг танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ багтдаг бөгөөд эмийг зааж өгч болно. Жишээлбэл, сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямрал, амьсгалын замын болон мэдрэлийн өвчин гэх мэт эдгээр өөрчлөлтийг өдөөж буй зүйлийг тодорхойлох, эмчлэх нь чухал юм.

1. Нойргүйдэл

Нойргүйдэл нь хамгийн их тохиолддог унтах эмгэг бөгөөд нойронд ороход хэцүү, унтахгүй байх, шөнийн цагаар сэрэх, эрт босох эсвэл өдрийн цагаар ядарч байна гэсэн гомдлын улмаас танигдах зэргээр тодорхойлогддог.

Энэ нь бие даасан байдлаар үүсч, эсвэл сэтгэлийн хямрал, дааврын өөрчлөлт, мэдрэлийн өвчин гэх мэт өвчинд хоёрдогч байдлаар ордог, эсвэл архи, кофеин, хүн орхоодой, тамхи, шээс хөөх эм эсвэл зарим антидепрессант зэрэг зарим бодис, эмээс үүдэлтэй байж болно.

Нэмж дурдахад ихэнх тохиолдолд нойргүйдэл нь ердөө л зохисгүй зуршлуудаас үүдэлтэй бөгөөд унтах горимыг алдагдуулдаг, тухайлбал маш их гэрэл гэгээтэй, дуу чимээ ихтэй орчинд байх, хэт их хоол идэх эсвэл эрчим хүчний ундаа уух гэх мэт. шөнө. Шөнө гар утсаа ашиглах нь нойрыг хэрхэн алдагдуулдаг болохыг ойлгоорой.

Юу хийх вэ: нойргүйдэлтэй тэмцэхийн тулд эмнэлзүйн анализ, шинжилгээгээр нойргүйдэл үүсгэж буй нөхцөл байдал, өвчний орших эсэхийг үнэлэх боломжтой эмчид хандах шаардлагатай. Унтахыг илүүд үздэг зуршлуудаар дамжуулан унтах эрүүл ахуйг сахих хэрэгтэй бөгөөд шаардлагатай тохиолдолд мелатонин, анксиолитик гэх мэт эмийг зааж өгч болно. Нойрны эрүүл ахуйг хэрхэн яаж хийхийг сурах.

2. Унтах апноэ

Мөн түгжрэлийн нойрны апноэ буюу OSAS гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь амьсгалын замын нуралтаас болж амьсгалын замын тасалдал үүсгэдэг амьсгалын эмгэг юм.

Энэ өвчин нь нойрны өөрчлөлт, гүнзгий үе шатанд хүрч чадахгүй, хангалттай амрахад саад болдог. Тиймээс нойрны апноэ өвчтэй хүмүүс өдрийн цагаар нойрмоглох хандлагатай байдаг тул толгой өвдөх, анхаарал төвлөрөх чадваргүй болох, уур уцаартай болох, ой тогтоолт өөрчлөгдөх, цусны даралт ихсэх зэрэг хүндрэлүүд гардаг.

Юу хийх вэ: оношийг полисомнографийн аргаар тодорхойлж, жингээ хасах, тамхи татахаас зайлсхийх зэрэг зуршлын өөрчлөлтөөс гадна дасан зохицох чадвартай CPAP хэмээх хүчилтөрөгчийн маск ашиглан эмчилгээг хийдэг. Зарим тохиолдолд гажиг, имплант суулгасны улмаас үүссэн амьсгалын зам дахь агаарын нарийсал, түгжрэлийг засах мэс заслыг зааж өгч болно.

Нойрны амьсгалыг хэрхэн тодорхойлох, эмчлэх талаар үзнэ үү.

3. Өдрийн турш хэт их нойрмоглох

Өдрийн цагаар хэт их унтах нь өдрийн турш сэрүүн, сэрүүн байх хэцүү бөгөөд илүүдэл унтах нь өдөр тутмын үйл ажиллагааны гүйцэтгэлд саад учруулж, тэр ч байтугай тухайн хүн машин жолоодох, тоног төхөөрөмжтэй харьцахдаа эрсдэлд ордог.

Энэ нь ихэвчлэн нойргүй байх, унтах хугацаа бага байх, хэд хэдэн удаа тасалдах эсвэл эрт эрт босох, нойрыг үүсгэдэг зарим эмийг хэрэглэх, цус багадалт зэрэг өвчний улмаас хангалттай нойргүй байдлаас үүдэлтэй байдаг. , гипотиреоз, эпилепси эсвэл сэтгэлийн хямрал гэх мэт.

Юу хийх вэ: эмчилгээг асуудлын шалтгааны дагуу эмч зааж өгдөг бөгөөд шөнийн цагаар унтах чанарыг сайжруулахаас бүрддэг. Өдрийн цагаар өдрийн цагаар унтуулах нь зарим тохиолдолд ашигтай байж болох бөгөөд эмчийн хатуу зааж өгсөн тохиолдолд сэргээшийн эм хэрэглэхийг зөвлөж болно.

4.Унтах алхах

Sleepwalking нь зохисгүй цагт тархины хэсэг идэвхжсэнээс болж унтах хэв маяг өөрчлөгдөж байдаг парасомниа гэж нэрлэгддэг эмгэгийн ангиллын нэг хэсэг юм. Энэ нь аль ч насныханд байж болох боловч хүүхдүүдэд илүү их тохиолддог.

Нойрмоглодог хүн явган явах, ярих гэх мэт хөдөлгүүрийн нарийн төвөгтэй үйлдлүүд илэрдэг бөгөөд дараа нь сэрэх эсвэл хэвийн унтах боломжтой байдаг. Болсон явдлыг ихэвчлэн бага эсвэл огт дурсдаггүй.

Юу хийх вэ: ихэнх тохиолдолд эмчилгээ хийх шаардлагагүй бөгөөд өсвөр насны дараа нөхцөл байдал буурах хандлагатай байдаг. Зарим тохиолдолд эмч нойрыг зохицуулахад туслах анксиолитик эсвэл антидепрессант эмийг санал болгож болно.

Нойрмоглох гэж юу вэ, яаж даван туулахаа ойлгоорой.

5. Тайван бус хөлний хам шинж

Тайван бус хөлний синдром нь хөлний эвгүй мэдрэмжийг үүсгэдэг мэдрэлийн эмгэг бөгөөд ихэвчлэн хөлийг хөдөлгөөнгүй хянах хэрэгцээтэй холбоотой байдаг ба ихэвчлэн амрах эсвэл унтахынхаа өмнө гарч ирдэг.

Энэ нь генетикийн шалтгаантай байж болзошгүй бөгөөд стресс, кофеин, согтууруулах ундаа гэх мэт өдөөгч бодис хэрэглэснээс, эсвэл мэдрэлийн болон сэтгэцийн өвчний үед улам даамжирдаг. Энэ синдром нь нойрыг алдагдуулж, өдрийн цагаар нойрмоглож, ядрах шалтгаан болдог.

Юу хийх вэ: эмчилгээ нь ядаргааг улам дордуулж байгаа тул тааламжгүй байдлыг багасгах, хувь хүний ​​амьдралын чанарыг сайжруулах арга хэмжээнүүдийг агуулдаг бөгөөд үүнд спирт, тамхи татах, кофейн зэрэг идэвхжүүлэгч бодис хэрэглэхээс зайлсхийх, биеийн тамирын дасгал хийх, нойргүйдэхээс зайлсхийх зэрэг орно. Түүнчлэн эмч нь допаминергик, опиоид, антиконвульсант эсвэл төмрийг орлуулах зэрэг эмийг тодорхой тохиолдолд зааж өгч болно.

Энэ нь юу болох, энэ хам шинжийг хэрхэн эмчлэх талаар илүү ихийг олж мэдэх.

6. Бруксизм

Бруксизм гэдэг нь өөрийн мэдэлгүй шүдээ хавирч, чанга зангиддаг үйлдлээр тодорхойлогддог хөдөлгөөний эмгэг бөгөөд шүдний өөрчлөлт, толгой байнга өвдөх, товшилт, эрүү өвдөх зэрэг таагүй хүндрэлүүд үүсгэдэг.

Юу хийх вэ: bruxism эмчилгээг шүдний эмч удирдан чиглүүлдэг бөгөөд элэгдэхээс урьдчилан сэргийлэх, шүдний өөрчлөлтийг засах, тайвшруулах арга, физик эмчилгээ зэргийг багтаасан шүдний хэрэгсэл суурилуулсан болно.

Брукизмыг хянахын тулд юу хийх талаар илүү олон зааврыг үзээрэй.

7. Нарколепси

Нарколепси бол хяналтгүй нойрны довтолгоо бөгөөд тухайн хүнийг ямар ч үед, ямар ч орчинд унтахад хүргэдэг бөгөөд хүн унтахаас зайлсхийхийн тулд маш их хүчин чармайлт шаарддаг. Довтолгоо өдөрт цөөн хэдэн удаа тохиолдож болох бөгөөд унтах нь ихэвчлэн хэдэн минут үргэлжилдэг.

Юу хийх вэ: эмчилгээнд унтах, тогтмол цагт босох, согтууруулах ундаа, тайвшруулах үйлчилгээтэй мансууруулах бодис хэрэглэхгүй байх, хуваарьт унтах, тамхи татах, кофеин хэрэглэхээс зайлсхийх, зарим тохиолдолд Модафинил зэрэг эмүүдийг хэрэглэх зэрэг нойрыг сайжруулах зан үйлийн арга хэмжээ орно. эсвэл бусад психостимуляторууд.

Нарколепсийг хэрхэн тодорхойлох, эмчлэх талаар илүү ихийг олж мэдэх.

8. Унтах саажилт

Унтах саажилт нь сэрснийхээ дараа удалгүй хөдлөх, ярих чадваргүй байдгаараа онцлог юм. Энэ нь нойрноосоо сэрсний дараа булчингаа хөдөлгөх чадвар удааширснаас болж богино хугацаанд гарч ирдэг. Зарим хүмүүс гэрэл эсвэл хий үзэгдэл харах гэх мэт хий үзэгдэлтэй байж болох юм, гэхдээ тархи дөнгөж REM нойр гэж нэрлэгддэг тод мөрөөдөл үүсдэг үеэс сэрсэнтэй холбоотой юм.

Энэ үзэгдлийг боловсруулах эрсдэлтэй хүмүүс бол зарим эмийг хэрэглэснээс эсвэл бусад төрлийн нойрны эмгэг, тухайлбал, нарколепси, нойрны апноэ зэргээс болж нойргүйддэг хүмүүс юм.

Юу хийх вэ: нойрны саажилт нь ерөнхийдөө эмчилгээ шаарддаггүй бөгөөд энэ нь хоргүй өөрчлөлт бөгөөд хэдэн секунд эсвэл минут үргэлжилдэг. Нойрны саажилтыг мэдэрч байхдаа тайван байж, булчингаа хөдөлгөхийг хичээх хэрэгтэй.

Нойрны саа өвчний талаархи бүх зүйлийг шалгаж үзээрэй.

Дараахь видеог үзээд илүү сайн унтахын тулд ямар зөвлөмжийг дагаж мөрдөхөө үзээрэй.