Хоолны нэмэлт тэжээлүүд таны жороор олгодог эмтэй хэрхэн харьцах вэ?

Сэтгэл Ханамжтай

• Нэмэлт бүтээгдэхүүнүүд яагаад жороор олгодог эмэнд саад учруулж болох вэ?
• Нэмэлт тэжээлийг хэрхэн аюулгүй авах вэ
• Эмийн харилцан үйлчлэлтэй нийтлэг нэмэлтүүд
• Шалгах

Рейши. Мака. Ашваганда. Турмерик. Хо Шу Ву. CBD. Echinacea. Валериан. Өнөө үед зах зээл дээр байгаа ургамлын гаралтай нэмэлтүүд нь хязгааргүй бөгөөд нэхэмжлэл нь заримдаа амьдралаас хамаагүй том мэт санагддаг.

Эдгээр адаптоген ба өвслөг ургамлын гаралтай тэжээллэг, цогц шинж чанарууд нь батлагдсан боловч таны жороор олгодог эмэнд саад учруулж болзошгүйг та мэдэх үү?

Насанд хүрэгчдийн (65 ба түүнээс дээш насны) насанд хүрэгчдийн хийсэн сүүлийн үеийн судалгаагаар оролцогчдын 78 хувь нь жороор олгодог эм бэлдмэл хэрэглэж байсан бөгөөд оролцогчдын бараг гуравны нэг нь хоёулаа сөрөг нөлөө үзүүлэх эрсдэлтэй болохыг тогтоожээ. Үүний зэрэгцээ, 2008 онд хэвлэгдсэн хуучин боловч илүү том судалгааАмерикийн анагаах ухааны сэтгүүл 1800 оролцогчдын бараг 40 хувь нь хүнсний нэмэлт тэжээл хэрэглэж байгааг олж тогтоосон. 700 гаруй хүнээс бүрдсэн энэхүү цөөрөмд судлаачид нэмэлт тэжээл болон эмийн хооронд 100 гаруй чухал ач холбогдолтой харилцан үйлчлэлийг илрүүлжээ.

Америкчуудын талаас илүү хувь нь нэг төрлийн хүнсний нэмэлт тэжээл хэрэглэдэг гэж мэдэгджээ ЖАМА,энэ яаж радар дор ниссээр байгаа юм бэ?

Нэмэлт бүтээгдэхүүнүүд яагаад жороор олгодог эмэнд саад учруулж болох вэ?

Үүний ихэнх нь элэг доторх эд эс хэрхэн яаж боловсруулагддагтай холбоотой. Элэг бол янз бүрийн эмийн задралын гол цэгүүдийн нэг гэж HelloMD-ийн ерөнхийлөгч, ерөнхий эмч Перри Соломон хэлэв. Энэ эрхтэн-таны биеийг хоргүйжүүлэх хүчин чадал нь хоол хүнс, эм, согтууруулах ундааг боловсруулахын тулд ферментүүдийг (өөр өөр бодисын солилцоонд тусалдаг химийн бодисууд) ашигладаг бөгөөд энэ нь таны биед шаардлагатай зүйлийг шингээж, үлдсэнийг нь устгадаг. Тодорхой бодисыг боловсруулахын тулд тодорхой ферментүүд "томилдог".

Хэрэв ургамлын гаралтай бэлдмэлийг бусад эмийг метаболизмд оруулдаг энзимээр метаболизмд оруулдаг бол нэмэлт нь эдгээр эмүүдтэй өрсөлдөж байгаа бөгөөд энэ нь таны биед хэр их хэмжээний эм шингээж байгааг алдагдуулж болзошгүй гэж доктор Соломон хэлэв.

Жишээлбэл, каннабисаас гаргаж авсан ургамлын гаралтай нэмэлт бүтээгдэхүүн болох CBD болон таны жороор олгодог эмэнд саад болж болзошгүй гэмт хэргийн талаар та сонссон байх. "Цитохромын p-450 систем гэж нэрлэгддэг гол ферментийн систем байдаг бөгөөд энэ нь эмийн бодисын солилцоонд гол үүрэг гүйцэтгэдэг" гэж тэр хэлэв. "CBD нь ижил ферментийн системээр метаболизмд ордог бөгөөд хангалттай өндөр тунгаар бусад эмүүдтэй өрсөлддөг. Энэ нь нөгөө эм нь "хэвийн" хурдаар метаболизмд ороход хүргэдэг."

Энэ нь зөвхөн CBD биш юм: "Бараг бүх ургамлын гаралтай нэмэлтүүд нь жороор олгодог эмүүдтэй харилцан үйлчлэлцдэг байж магадгүй юм" гэж Өмнөд Калифорнийн Их Сургуулийн анагаах ухааны доктор Жена Сассекс-Пизула хэлэв. "Тэд эмийг өөрөө шууд дарангуйлдаг; жишээлбэл, варфарин (цус шингэрүүлэгч) нь цусны бүлэгнэлтийн үед хэрэглэдэг витамин К-ийг хориглох замаар ажилладаг. Хэрэв хэн нэгэн хүн К витамины өндөр агууламжтай витамин эсвэл нэмэлтийг хэрэглэвэл энэ нь шууд дарангуйлагдах болно. энэ эм. " Зарим нэмэлт тэжээлүүд нь эмийг гэдэс дотор шингээж, бөөрөөр ялгаруулах арга замыг өөрчилдөг гэж доктор Сассекс-Пизула хэлэв.

Нэмэлт тэжээлийг хэрхэн аюулгүй авах вэ

Жороор олгогдсон эмүүдтэй харьцахаас гадна хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүн хэрэглэхээс өмнө аюулгүй байдлын олон асуудлыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Энэ бүхэн нь та ургамлын гаралтай нэмэлт тэжээлээс татгалзах ёстой гэсэн үг биш боловч зарим өвчтөнд маш их тустай байж болно. "Натуропатик эмчийн хувьд ургамлын гаралтай эм бол цочмог болон архаг хэлбэрийн эмчилгээнд хэрэглэдэг хамгийн түгээмэл хэрэгсэлүүдийн нэг юм" гэж Сан Диего дахь Four Moons Spa -ийн натуропатик эмч Эми Чадвик хэлэв. Зарим ургамал, эрдэс бодисууд эмтэй харилцан үйлчлэлцэх боломжтой байдаг ч "зарим эмийн эмийн дутагдлыг арилгах эсвэл гаж нөлөөг бууруулахад тусалдаг ургамал, тэжээллэг бодисууд байдаг" гэж тэр хэлэв. (Харна уу: Нэмэлт авах талаар бодож үзэх 7 шалтгааныг)

Барууны анагаах ухааны үүднээс Доктор Сассекс-Пизула эдгээр нэмэлтүүд нь хяналтан дор хэрэглэвэл маш их ашиг тустай гэдгийг хүлээн зөвшөөрдөг."Хэрэв нэмэлт мэдээлэл өгөх нь зүйтэй гэж үзсэн судалгааны мэдээлэл байгаа бол би үүнийг өвчтөнтэйгээ ярилцаж байна" гэж тэр хэлэв. "Жишээлбэл, остеоартрит өвчтэй хүмүүст яст мэлхий, цагаан гааны ашиг тусыг харуулсан судалгаа үргэлжилсээр байгаа бөгөөд надад хэд хэдэн өвчтөн эмчилгээний төлөвлөгөөгөө эдгээр эмийн бүтээгдэхүүнээр нэмж өгч, өвдөлтийн хяналтыг сайжруулж байна." (Харна уу: Энэ хоолны дэглэм судлаач яагаад нэмэлт тэжээлийн талаархи үзэл бодлоо өөрчилж байна вэ?)

Аз болоход, ихэнх тохиолдолд та санаа зовох хэрэггүй: энэ нь цай эсвэл коктейль дээр нэмсэн нунтаг юм уу, та маш бага тунгаар ууж магадгүй юм. "Тайвшруулах үйлчилгээтэй passionflower цай, антиоксидант үйлчилгээтэй ногоон цай эсвэл дасан зохицох үйлчилгээтэй смүүти дээр рейши мөөг нэмэх гэх мэт цай болон хүнсний хэлбэрээр хэрэглэдэг хамгийн түгээмэл ургамлууд нь ерөнхийдөө ашигтай тунгаар байдаг. бусад эмийг хэрэглэхэд саад болохуйц өндөр эсвэл хүчтэй биш" гэж Чадвик хэлэв.

Хэрэв та өндөр тунгаар эм эсвэл капсул уухаас арай илүү хүнд үүрэг гүйцэтгэж байгаа бол эмчид хандах хэрэгтэй. "Эдгээр [ургамал] -ыг физиологи, эмнэлгийн оношлогоо, түүх, харшил, бусад нэмэлт болон эмүүдийг харгалзан тухайн хүний ​​хэрэгцээнд үндэслэн зохих ёсоор нь зааж өгч, хэрэглэх ёстой" гэж Чадвик хэлэв. Сайн нөөц: Үнэгүй Medisafe програм нь таны жор болон нэмэлт тэжээлийн хэрэглээг хянаж, болзошгүй аюултай харилцан үйлчлэлийн талаар танд анхааруулж, өдөр бүр эм уухыг танд сануулах болно. (Тийм ч учраас зарим хувийн витамины компаниуд нэмэлт тэжээл сонгоход урьд өмнө байгаагүйгээр илүү хялбар бөгөөд аюулгүй болгоход туслах эмч нарыг бэлэн болгож байна.)

Эмийн харилцан үйлчлэлтэй нийтлэг нэмэлтүүд

Та авч байгаа зүйлдээ санаа зовох ёстой юу? Зарим эмийн жортой харилцан үйлчлэлцдэг эмийн ургамлуудын жагсаалтыг энд оруулав. (Тэмдэглэл: Энэ бол бүрэн жагсаалт биш бөгөөд эмчтэй ярилцах орлох зүйл биш).

John's wort Доктор Сассекс-Пизула хэлэхдээ, хэрэв та жирэмслэлтээс хамгаалах дааврын эм ууж байгаа бол үүнийг алгасмаар байна. "Зарим хүмүүсийн антидепрессант болгон хэрэглэдэг Гэгээн Жонны wort нь жирэмслэлтээс хамгаалах эм, өвдөлт намдаах эм, зарим антидепрессант, шилжүүлэн суулгах эм, холестерины эм зэрэг цусан дахь зарим эмийн хэмжээг эрс бууруулдаг."

"Хэрэв ретровирусын эсрэг эм, протеазын дарангуйлагч, NNRTIs, циклоспорин, дархлаа дарангуйлах эм, тирозин киназа дарангуйлагч, такролимус, триазолын эсрэг эм ууж байгаа бол Гэгээн Жонны вандуйнаас зайлсхийх хэрэгтэй" гэж Чадвик хэлэв. Түүнчлэн, хэрэв та эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчийн зааврын дагуу SSRI (серотониныг дахин авах дарангуйлагч) эсвэл MAO дарангуйлагч хэрэглэж байгаа бол St.

Эфедра Жин хасах эсвэл эрч хүчийг нэмэгдүүлэх үйлчилгээтэй гэж нэрлэгддэг өвслөг ургамал боловч анхааруулах урт жагсаалттай хамт ирдэг. FDA үнэндээ 2004 онд АНУ-ын зах зээлд эфедрин алкалоид агуулсан зарим нэмэлт бүтээгдэхүүн (зарим төрлийн эфедрээс олдсон нэгдлүүд) -ийг АНУ-ын зах зээлд борлуулахыг хориглосон байна. сэтгэцийн шинж тэмдгийг өдөөж, гэдэсний цусны урсгалыг тасалдуулж, гэдэсний үхэлд хүргэдэг "гэж доктор Сассекс-Пизула хэлэв. Гэсэн хэдий ч эфедрагүйгээр эфедрин алкалоид нь зарим спортын нэмэлт тэжээлүүд, хоолны дуршил дарагч, эфедра ургамлын цайнд олддог. Чэдвик хэлэхдээ, хэрэв та резерпин, клонидин, метилдопа, резерпин, симпатолитик, MAO дарангуйлагчид, фенелзин, гуанетидин, захын адренергик хориглогчдыг хэрэглэвэл үүнийг алгасах хэрэгтэй. "Мөн кофеин, теофиллин, метилксантин зэрэгт нэмэлт нөлөө үзүүлдэг" гэж тэр хэлэв, энэ нь үр нөлөөг илүү хүчтэй болгож чадна. Ийм учраас та "Хэрэв танд эмчилгээний шалтгаанаар эфедра бичиж өгсөн бол ямар нэгэн өдөөгч бодисоос зайлсхийх хэрэгтэй бөгөөд үүнийг зөвхөн мэргэшсэн эмч л өгөх ёстой." (P.S. Дасгалын өмнөх нэмэлт тэжээлд мөн эфедра хэрэглэхээс болгоомжил.) Мөн Хятадын ургамлын гаралтай нэмэлт болох ма Хуангыг заримдаа цай хэлбэрээр хэрэглэдэг боловч эфедрагаас гаргаж авдаг гэдгийг санаарай. Доктор Сассекс-Пизула хэлэхдээ "[Ма хуанг] ханиалгах, бронхит, үе мөч өвдөх, турах гэх мэт олон шалтгаанаар авдаг боловч олон өвчтөн ма хуанг бол эфедра алкалоид гэдгийг мэддэггүй. Тэрээр ma huang нь эфедра шиг амь насанд аюултай гаж нөлөө үзүүлдэг тул үүнээс зайлсхийх хэрэгтэй гэж зөвлөжээ.

А аминдэм Чедвик хэлэхдээ "тетрациклиний антибиотик хэрэглэж байх үедээ үүнийг зогсоох хэрэгтэй. Заримдаа батга, арьсны өвчинд тетрациклиний антибиотикийг зааж өгдөг. А аминдэмийг хэтрүүлэн хэрэглэвэл энэ нь "төв мэдрэлийн системийн даралтыг нэмэгдүүлж, толгой өвдөх, мэдрэлийн шинж тэмдэг илэрдэг" гэж доктор Сассекс-Пизула хэлэв. Сэдвийн хэрэглээний А аминдэм (ретинол гэж нэрлэгддэг бөгөөд арьсны асуудлыг эмчлэхэд ихэвчлэн ашигладаг) эдгээр антибиотикуудыг хэрэглэхэд аюулгүй боловч эмчтэйгээ ярилцаж, шинж тэмдэг илэрвэл шууд зогсоох хэрэгтэй.

Витамин С даавар бодисын солилцооны үйл явцыг өөрчилснөөр эстроген дааврын түвшинг нэмэгдүүлэх боломжтой гэж Persona Nutrition компанийн эрүүл мэндийн зөвлөх зөвлөлийн гишүүн PharmD Брэнди Коул хэлэв. Хэрэв та даавар орлуулах эмчилгээ хийлгэж байгаа эсвэл эстроген агуулсан жирэмслэлтээс хамгаалах эм ууж байгаа бол энэ нь гаж нөлөөг нэмэгдүүлэх болно. Үр нөлөө нь ихэвчлэн дархлааны бэлдмэлд байдаг витамин С -ийн өндөр тунгаар илэрдэг. (Мөн уншина уу: Витамин С -ийн нэмэлтүүд ажилладаг уу?)

CBD Дүрмээр бол гаж нөлөө үзүүлэхгүй бөгөөд түгшүүр, сэтгэл гутрал, сэтгэлзүй, өвдөлт, булчин өвдөх, эпилепси болон бусад өвчнийг эмчлэх боломжтой боловч цус шингэлэх, хими эмчилгээтэй харьцах боломжтой тул эмчтэйгээ ярилцаарай гэж доктор Соломон хэлэв.

Кальцийн цитрат Цусан дахь кальцийн бууралтыг эмчлэх боломжтой боловч "хөнгөн цагаан эсвэл магни агуулсан антацид болон тетрациклины антибиотик хэрэглэж болохгүй" гэж Чадвик хэлэв.

Дун кай(Анжелика синенсис)-"эмэгтэй хүн орхоодой" гэгддэг тул варфаринтай хамт ууж болохгүй гэж Чадвик хэлэв. Энэ ургамлыг ихэвчлэн цэвэршилтийн шинж тэмдгүүдэд хэрэглэдэг.

Витамин D Хэрэв та ясны нягтрал алдагдахад хүргэдэг (ихэвчлэн нарны туяа дутагдсанаас) дутагдалтай бол эмийг ихэвчлэн зааж өгдөг. Үүнийг дархлааны системийг зохицуулж, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулахад ашиглаж болно (зарим натуропатууд үүнийг сэтгэлийн хямралыг багасгахад ашигладаг). Чадвик хэлэхдээ "Хэрэв та кальцийн сувгийн хориглогч дээр их тунгаар хэрэглэхээс өмнө Д витаминыг хянаж байх ёстой."

Цагаан гаа "Антиплателет эмтэй өндөр тунгаар хэрэглэх ёсгүй" гэж Чадвик хэлэв. "Хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүн болохын хувьд ерөнхийдөө аюулгүй байдаг." Цагаан гаа нь хоол боловсруулахад тусалж, дотор муухайралтыг намдааж, бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй тул дархлааны үйл ажиллагааг дэмждэг. (Энд: Цагаан гааны эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус)

Гинкго Альцгеймерийн өвчин гэх мэт ой санамжийн эмгэгийн үед байгалийн аргаар хэрэглэдэг боловч цусыг шингэлдэг тул хагалгааны өмнө аюултай байдаг. "Ямар нэгэн мэс засал хийхээс долоо хоногийн өмнө үүнийг зогсоох хэрэгтэй" гэж тэр хэлэв.

Licorice Чадвик хэлэхдээ "хэрэв фуросемид уувал зайлсхийх хэрэгтэй." (Фуросемид бол шингэний хуримтлалыг бууруулахад тусалдаг эм юм). Түүнчлэн, хэрэв та "кали задалдаг шээс хөөх эм, дигоксин эсвэл зүрхний гликозид" уувал чихэр өвсийг алгасахыг зөвлөжээ.

Мелатонин Флуоксетинтай хамт хэрэглэж болохгүй (Prozac, SSRI/антидепрессант) гэж Чадвик хэлэв. Мелатониныг ихэвчлэн унтахад тусалдаг боловч триптофан-2,3-диоксигеназа ферментэд флуоксетины үйлчлэлийг дарангуйлж, антидепрессантын үр нөлөөг бууруулдаг.

Кали Чадвик "хэрэв кали хэмнэдэг шээс хөөх эм, зүрхний бусад эм уувал нэмэлт тэжээл өгөх ёсгүй. Хэрэв та кали хэрэглэж байгаа бол эмчид заавал хэлээрэй" гэж анхааруулжээ. Хэрэв та батга, хэт андроген гэх мэт PCOS-тай холбоотой шинж тэмдгийг эмчлэхэд ихэвчлэн ашигладаг цусны даралт ихсэх эм болох спиронолактоныг ууж байгаа бол энэ нь ялангуяа үнэн юм. Энэ тохиолдолд калийн бэлдмэл нь үхэлд хүргэж болзошгүй юм.

Цайр Чадвик хэлэхдээ ханиад, томуу тусах хугацааг богиносгож, дархлаагаа сайжруулж, шархыг эдгээхэд тусалдаг боловч "ципрофлоксацин ба фторхинолоны антибиотик хэрэглэх нь эсрэг заалттай байдаг" гэж хэлжээ. Зарим эм (бамбай булчирхайн эм, зарим антибиотик гэх мэт) хамт уухад цайр нь ходоодонд эмтэй холбогдож, нэгдэл үүсгэдэг тул бие махбодид эмийг шингээхэд хэцүү болгодог гэж Коул хэлэв. Хэрэв та цайр ууж байгаа бол эмчид хандаарай, гэхдээ энэ харилцан үйлчлэлээс зайлсхийхийн тулд дор хаяж эм, цайрынхаа хэмжээг хоёроос дөрвөн цагийн хооронд хувааж аваарай.

Шалгах