Жирэмсний үеийн чихрийн шижин өвчний дэглэм
Сэтгэл Ханамжтай
Жирэмсний үеийн чихрийн шижин өвчний хоолны дэглэм нь чихрийн шижин, хоолны дэглэмтэй төстэй бөгөөд чихэр, талх, бялуу, хөнгөн зууш, гоймон зэрэг элсэн чихэр, цагаан гурил агуулсан хоол хүнснээс зайлсхийх хэрэгтэй.
Гэсэн хэдий ч жирэмсний үеийн чихрийн шижинтэй эмэгтэйчүүд цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх нь ургийн хөгжилд сөргөөр нөлөөлж, дутуу төрөлт, эклампси, зүрхний өвчин гэх мэт хүндрэлийг дагуулдаг тул илүү болгоомжтой байх хэрэгтэй.
Жирэмсний чихрийн шижин өвчний үед хоолны дэглэмээс зайлсхийх ёстой хоол бол бялуу, зайрмаг, чихэр, хөнгөн зууш, пицца, бялуу, цагаан талх зэрэг найрлага дахь сахар, цагаан гурилтай хоол юм.
Нэмж дурдахад, эрдэнэ шишийн цардуул гэгддэг эрдэнэ шишийн цардуул агуулсан хоол хүнс, элсэн чихэртэй төстэй бүтээгдэхүүн болох мелас, эрдэнэ шишийн сироп, глюкозын сироп зэрэг нэмэлтүүдээс зайлсхийх нь бас чухал юм. Нэмж дурдахад хиам, хиам, хиам, болонья зэрэг боловсруулсан мах, кофе, ундаа, үйлдвэржсэн жүүс, элсэн чихэр нэмсэн цай зэрэг элсэн чихэр агуулсан ундаанаас зайлсхийх хэрэгтэй.
Цусан дахь глюкозыг хэзээ хэмжих вэ
Жирэмсний чихрийн шижин өвчний үед цусан дахь глюкозыг асуудлыг дагалдаж буй эндокринологчийн хүсэлтийн дагуу хэмжих хэрэгтэй. Ерөнхийдөө мацаг барьсан цусан дахь глюкозыг сэрэхдээ болон өдрийн хоол, оройн хоол гэх мэт үндсэн хоолны дараа хэмжих хэрэгтэй.
Жирэмсний үеийн чихрийн шижин өвчнийг сайн хянах үед эмч зөвхөн өөр өдрүүдэд цусан дахь глюкозыг хэмжихийг хүсч болох боловч чихрийн шижин маш өндөр байвал өдрийн турш илүү олон удаа хэмжихийг зөвлөж байна.
Жирэмсний үеийн чихрийн шижин өвчний хоолны цэс
Дараах хүснэгтэд жирэмсний үеийн чихрийн шижин өвчнийг хянах 3 хоногийн цэсийн жишээг үзүүлэв.
| Зууш | 1 дэх өдөр | 2 дахь өдөр | 3 дахь өдөр |
| Өглөөний цай | 1 стакан сүү + 2 зүсэм хүрэн талх бяслаг, өндөг, 1 колжид гүнжидийн цай | 1 аяга элсэн чихэргүй кофе + 1 шатаасан гадил жимсний + орегано бүхий 2 зүсмэл бяслаг | 3 ширхэг чавгатай 1 бүтэн тараг, өндөг, бяслагтай 1 зүсэм талх |
| Өглөөний зууш | 1 гадил жимсний + 10 кешьюны самар | 2 зүсэм папайя + 1 коль овъёосны шөл | Кале, нимбэг, хан боргоцой, наргил модны устай 1 шил ногоон шүүс |
| Үдийн хоол | 1 шатаасан төмс + 1/2 хулд загасны филе + чидун жимсний тосоор хийсэн ногоон салат + 1 амттан жүрж | улаан лоолийн соустай ногоотой бүхэл бүтэн тахианы гоймон + оливийн тосонд шарсан салат + 2 зүсэм гуа | 4 кол хүрэн будаатай шөл + 2 кол буурцагтай шөл + 120 гр тогоо шарсан мах + цуу, оливийн тосоор хийсэн салат |
| Үдээс хойш зууш | 1 стакан жүржийн шүүс + бяслагтай бүхэл бүтэн 3 шарсан талх | 1 аяга кофе + 1 зүсэм бүхэл бүтэн бялуу + 10 самар | Сүүтэй 1 аяга кофе + бяслаг, цөцгийн тос бүхий 1 жижиг тапиока |
Жирэмсэн эмэгтэйн чихрийн шижин өвчний хоолны дэглэмийг жирэмсэн эмэгтэйн гликемийн үнэ цэнэ, хоолны давуу эрхийн дагуу дангаар нь тохируулж, хоол тэжээлийн мэргэжилтэн томилж, хянах хэрэгтэй.
Доорхи видеог үзээд жирэмсний чихрийн шижин өвчний үед зөв хооллолтыг хангах талаар манай хоол тэжээлийн мэргэжилтний зөвлөмжийг үзнэ үү.
Илүү Дэлгэрэнгүй Мэдээллийг
Бромфенираминыг тунгаар хэтрүүлэн хэрэглэсэн