Гэдэсний цочролд зориулсан хоолны дэглэм

Сэтгэл Ханамжтай

• Зайлсхийх хоол хүнс
• Гэдэсний цочромтгой хоолны дэглэмийн жишээ

Гэдэсний цочромтгой шинж тэмдгийг арилгах хоолны дэглэм нь гэдэсний үрэвслийг улам хүндрүүлдэг эсвэл перисталтик хөдөлгөөний эрч хүчийг нэмэгдүүлдэг бодис багатай байх ёстой. Тиймээс хүн өөх тос, кофейн, сахар ихтэй хоол хүнс хэрэглэхээс гадна архины хэрэглээг хасах хэрэгтэй.

Мөн шингэн алдалтаас сэргийлэх, цочромтгой гэдэс гүйлгэх шалтгаан болох, эсвэл өтгөн хатах үед гэдэсний үйл ажиллагааг сайжруулахын тулд ус зайлшгүй шаардлагатай тул зөв чийгшлийг баталгаажуулах нь чухал юм.

Үүнээс гадна, өдрийн турш хэд хэдэн бага хоол идэх нь ходоод, гэдэсний хэт их ажил хийхээс зайлсхийх, өвчний шинж тэмдгийг арилгах зэргээр маш том хоол идэхээс илүү дээр юм.

Зайлсхийх хоол хүнс

Гэдэс цочроох шинж тэмдгийг хянахын тулд дараахь хоол хүнсийг хасах, хоолны дэглэмээс хасах нь зүйтэй.

• Шарсан хоол, сүмс, цөцгий;
• Кофе, хар цай, кофеинтай зөөлөн ундаа;
• Элсэн чихэр, чихэр, жигнэмэг, жигнэмэг, чихэр;
• Согтууруулах ундаа.

Гэдэсний цочромтгой тохиолдлын бараг тэн хагас нь лактозод өндөр мэдрэмжтэй байдаг тул энэ хоол хүнс нь гэдэсний салст бүрхэвчийг цочроодог эсэхийг мэдэхийн тулд хоолны дэглэмээс сүү хасах шаардлагатай болдог. Үүнтэй адил эслэгээр баялаг хоолны дэглэмийг зарим тохиолдолд гэдэсний үйл ажиллагааг зохицуулж чаддаг бол бусад тохиолдолд шинж тэмдгийг улам дордуулж, ялангуяа суулгалт өвчний үед дагаж мөрдөх хэрэгтэй.

Гэдэсний цочромтгой өвчний хоолны дэглэм нь залгисан усны хэмжээг хянах нь чухал юм. Гэдэсний цочромтгой өвчтөн нэг кг жинд 30-35 мл орчим шингэн уух ёстой гэж тогтоосон бөгөөд энэ нь 60 кг жинтэй хүн ойролцоогоор 2 литр ус уух ёстой гэсэн үг юм. Тооцооллыг өвчтөний жинхэнэ жинг 35 кг-аар үржүүлж тооцно.

Энэ видеог үзээд цочромтгой гэдэсний хам шинжийн талаар болон юу идэх, идэхгүй байх талаар илүү ихийг мэдээрэй

Гэдэсний цочромтгой хоолны дэглэмийн жишээ

• Өглөөний хоол, хөнгөн зууш - chamomile эсвэл нимбэгний гавартай цай, Минас бяслагтай франц талх эсвэл тарагтай алим, хоёр шарсан талх
• Үдийн хоол, оройн хоол - будаа, салаттай шарсан цацагт хяруулын стейк эсвэл чанасан төмс, брокколигаар чанаж болгосон хек.

Энэхүү хоолны дэглэм нь зөвхөн нэг жишээ бөгөөд цочромтгой гэдэсний хоолны дэглэм бүрийг хоол тэжээлийн мэргэжилтэн эсвэл гастроэнтерологич бэлтгэх ёстой.