Зохиолч: Virginia Floyd
Бий Болгох Өдөр: 7 Наймдугаар Сар 2021
Шинэчилэл Авах: 21 Есдүгээр Сар 2024
Anonim
Геркулес - Монгол амттан
Бичлэг: Геркулес - Монгол амттан

Урам зориг хайж байна уу? Илүү амттай, эрүүл жорыг олж мэдээрэй.
Өглөөний хоол | Үдийн хоол | Оройн хоол | Ундаа | Салад | Хажуугийн хоол | Шөлүүд | Зууш | Дипс, салсас, сүмс | Талх | Амттан | Сүүн бүтээгдэхүүн үнэгүй. Өөх тос багатай | Цагаан хоолтон

Бүйлсний будааны идээ
FoodHero.org жор

35 минут

Ямар ч жимсний соус
FoodHero.org жор

20 минут

Apple Bars
FoodHero.org жор

60 минут


Apple-ийн кофены бялуу
NHLBI зүрхний эрүүл жор

50 минут

Талх нарийн боовны алим, цангис жимс
FoodHero.org жор

10 минут

Жигнэсэн шанцай тортилла чипс
FoodHero.org жор

20 минут

Гадил жимсний овъёосны жигнэмэг
FoodHero.org жор

25 минут

Сонгодог зөгийн бал
NHLBI зүрхний эрүүл жор

50 минут


Cranberry Oatmeal Balls
FoodHero.org жор

45 минут

Цөцгийтэй жимсний салат
FoodHero.org жор

10 минут

Easy Blueberry гуталчин
FoodHero.org жор

35 минут

Гайхамшигт инжир баар
FoodHero.org жор

75 минут

Хөлдөөсөн гүзээлзгэнэтэй тараг
FoodHero.org жор

10 минут


Эрүүл луувангийн бялуу жигнэмэг
FoodHero.org жор

35 минут

Raspberry Oatmeal Bars
FoodHero.org жор

65 минут

Амтат төмс, жүржийн маффин
FoodHero.org жор

30 минут

Өвлийн хямрал
NHLBI зүрхний эрүүл жор

60 минут

Бидний Нийтлэл

Биеийн жингээ нэмэгдүүлэх дасгалын дасгалыг нэмэгдүүлэх 3 зөвлөгөө

Биеийн жингээ нэмэгдүүлэх дасгалын дасгалыг нэмэгдүүлэх 3 зөвлөгөө

Иогийн үеэр амьсгалаа мартах нь хэцүү байдаг (та хэзээ нэгэн цагт йогийн хичээлд хамрагдаж байсан уу? байхгүй Гурав дахь удаагаа "амьсгал дээрээ анхаарлаа төвлөрүүл" гэсэн хэллэгийг сонссон ...
Миний хоолны дэглэм дэх нэг өдөр: Фитнесс мэргэжилтэн Жефф Халеви

Миний хоолны дэглэм дэх нэг өдөр: Фитнесс мэргэжилтэн Жефф Халеви

Жэфф Халевигийн 24 цагийн хоолны дэглэмийг тоймлон үзэхэд хааяа нэг таашаал авах нь эрүүл амьдралын хэв маягт хэрхэн амархан нийцэж болохыг харуулж байна. Хэлеви шим тэжээлээр баялаг гурван хоолныхоо ...