Энэхүү шинэ биеийн тамирын бичлэг дээр Даниэль Брукс биеийн эерэг урам зоригийг харуулжээ

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Даниел Брукс биеийн тамирын заал руу явах нь сүрдмээр байдгийг мэддэг, ялангуяа та шинээр дасгал хийж байгаа бол. Тэр ч байтугай энэ мэдрэмжээс ангид байдаггүй тул саяхан биеийн тамирын зааланд хийх ёстой байсан чухал яриагаа хуваалцжээ.

Инстаграмдаа саяхан нийтэлсэн видеондоо Брукс нэг өдөр биеийн тамирын зааланд хэрхэн хичээллэж, цамц өмсөөгүй байхад хэрхэн биеэ сайн мэдэрч байсан тухайгаа (Брукс дасгалын үеэр цамцаа ихэвчлэн тайлдаг) тухайгаа ярьжээ. Ерөнхийдөө өөрийгөө өөрт болон амьдралдаа сэтгэл хангалуун байлгаж, өөр нэг эмэгтэй хувцас солих өрөөнд орж иртэл өөрийгөө сайхан байлгаж байв. Брукс эмэгтэй хүн өөрт нь юу ч хийгээгүй, юу ч хэлээгүй гэж яарч сандарч байсан ч нөгөө эмэгтэй рүү харангуутаа өөртөө итгэх итгэл нь унасан гэдгээ хүлээн зөвшөөрсөн.

"Би одоо цамцаа буцааж өмсөх хэрэгтэй байна" гэж тэр хэлэв. Гэсэн хэдий ч Брукс нэг минут зарцуулаад өөрийгөө шалгаж үзэхэд тэрээр өөрийнхөө ахиц дэвшилд анхаарлаа хандуулахын оронд өөрийгөө өөр эмэгтэйтэй зүйрлэж байгаагаа ойлгов. "Өнөөдрийн Даниэль өчигдөрийн Даниелээс илүү" гэж тэр хэлэв. "Чи л илүү сайн бай."

Бид энэ зөвлөгөөнд дуртай. Эцсийн эцэст та өөрийгөө бусадтай харьцуулж чадахгүй. Хүн бүрийн фитнессээр аялах аялал өөр өөр харагддаг бөгөөд хамгийн чухал зүйл бол танд ямар сэтгэгдэлтэй байх явдал юм таны Та зорилгодоо хүрэх эсвэл өөртөө тавьсан зорилгодоо хүрэх үедээ аялал хийж, өөрийгөө тэмдэглэх.

Шалгах