Амнаас эвгүй үнэрийг арилгах 4 алхам

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Амаа цэвэр байлгаарай
• 2. Амаа үргэлж чийгтэй байлгаарай
• 3. Хоол идэхгүйгээр 3-аас дээш цаг явахаас зайлсхий
• 4. Гэрийн уусмал ашиглах
• Цэвэр амьсгалах байгалийн ариутгагч бодис
• Эмч рүү хэзээ очих вэ

Амны хөндийн эвгүй үнэрийг арилгахын тулд түүхий салат гэх мэт шингэц сайтай хоолыг идэх хэрэгтэй бөгөөд амны хөндийн эрүүл ахуйг сахих, өдөр бүр шүдээ угааж, утас цэвэрлэхээс гадна амаа үргэлж чийглэг байлгаарай.

Гэсэн хэдий ч шүд цоорох, шүдний чулуу нь галитоз үүсэхээс гадна тонзиллит, синусит гэх мэт бусад өөрчлөлтийг үүсгэдэг тул амны дотор талыг сайтар ажиглах нь чухал юм. Цоорлыг хэрхэн тодорхойлж, эмчлэх талаар сурах.

Амнаас эвгүй үнэрийг эмчлэхийн тулд дараахь зүйлийг зөвлөж байна.

1. Амаа цэвэр байлгаарай

Сэрснийхээ дараа хоол идсэнийхээ дараа болон унтахынхаа өмнө шүднийхээ завсраар утас цэвэрлэж, хатуу боловч зөөлөн сойз, хагас инч орчим шүдний оогаар шүдээ зөв угааж, бүх шүд, мөн хэл, хацрын дотор, амны дээвэр. Амаа зайлсны дараа амны хөндийд байж болзошгүй нянг арилгахын тулд ам зайлагчийг ашиглах хэрэгтэй. Шүдээ хэрхэн зөв угаах талаар энд тайлбарлав.

2. Амаа үргэлж чийгтэй байлгаарай

Их хэмжээний ус уух нь салст бүрхэвчийг хэвийн чийгшүүлж, амьсгалыг цэвэр байлгахад тусалдаг бөгөөд зөвхөн ус уух дургүй хүмүүс хагас нимбэгний шүүс эсвэл бусад хэрчсэн жимсийг 1 литр усанд хийж үзээд, жишээлбэл, өдөрт 2 литр ус хэрэглэхэд хялбар болгох.

Улбар шар эсвэл мандарин зэрэг цитрусын жимсний шүүс нь амнаас гарах эвгүй үнэрийг арилгах сайн сонголт бөгөөд үүнийг тогтмол хэрэглэж байх хэрэгтэй. Амнаас эвгүй үнэр гарахыг зогсоох хэдэн зөвлөмжийг үзээрэй.

3. Хоол идэхгүйгээр 3-аас дээш цаг явахаас зайлсхий

3-аас дээш цаг хоол идэхгүй байх нь амнаас эвгүй үнэр гарах нэг шалтгаан болдог тул өөх тос багатай, хурдан дамждаг тул түүхий салат, чанаж болгосон ногоо, туранхай мах гэх мэт шингэц сайтай хоолыг идэх нь чухал юм. ходоодоор дамжин. Хөнгөн зууш, жимс жимсгэнэ, тараг нь зууш, содоос бага илчлэгээр энерги өгдөг тул амархан шингэдэг тул хамгийн тохиромжтой байдаг.

Нэмж дурдахад, жишээ нь сармис, түүхий сонгино гэх мэт амны хөндийн үнэрийг өдөөдөг хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч амнаас эвгүй үнэр гарах нь хоолойн тонзиллит, синусит, казеум зэрэг бусад эмгэгүүдээс үүдэлтэй бөгөөд энэ нь хоолойд байгаа жижиг идээт бөмбөлгүүд тул хоолой өвдөх, эсвэл бусад шинж тэмдгүүд илэрч байгааг анхаарах хэрэгтэй. нүүр царай. Амнаас эвгүй үнэр гарах 7 гол шалтгаан юу болохыг хараарай.

4. Гэрийн уусмал ашиглах

Гаа навч, хумс эсвэл цагаан гааны жижиг хэсгүүдийг зажлах нь таны үнэрийг анхилуун үнэртэй бөгөөд аманд чинь байж болзошгүй бичил биетэнтэй тэмцэхэд ариутгах үйлчилгээтэй тул амьсгалаа цэвэр байлгахад тусална.

Цэвэр амьсгалах байгалийн ариутгагч бодис

Амны хөндийн үнэртэй тэмцэх гар хийцийн сайн шийдэл бол 2 хоолны халбагыг устөрөгчийн хэт исэлийг хагас стакан усанд хольж уух эсвэл дараахь жорыг ашиглан амаа зайлагчаар угаах явдал юм.

Найрлага

• 1 халбага шулам hazel ханд
• Vegetable ургамлын глицерин халбага
• 3 дусал гаа эфирийн тос
• 125 мл ус

Бэлтгэл горим

Бүх найрлагыг саванд хийж сайтар сэгсэрнэ үү. Өдөр бүр шүдээ угаахдаа энэ бэлдмэлийг ашиглан амаа зайлж цэвэрлээрэй.

Эдгээр эмийн ургамал нь эмийн сан, эрүүл мэндийн дэлгүүрт амархан олддог. Амнаас эвгүй үнэр гарах бусад гэрийн эмчилгээг үзээрэй.

Эмч рүү хэзээ очих вэ

Энэ нь байнга тохиолддог шалтгаан биш боловч амнаас гарах эвгүй үнэр нь хорт хавдар гэх мэт эрүүл мэндийн ноцтой асуудлуудаас үүдэлтэй байдаг тул эдгээр зөвлөмжийг дагаж амнаас гарах эвгүй үнэр хэвээр байвал галитоз үүсгэж буй шалтгааныг олж тогтоох зорилгоор эрүүл мэндийн зөвлөгөө өгөхийг зөвлөж байна. мөн шүдний эмчид очсоны дараа гастроэнтерологич, чих хамар хоолойн эмчид хандах шаардлагатай байж магадгүй юм.

Амны хөндийн үнэрийг эмчлэх эдгээр болон бусад зөвлөмжийг дараахь видеоноос үзээрэй.