Жирэмсэн үед өндөр эрсдэлтэй тусламж

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Эх барих эмэгтэйчүүдийн эмчид тогтмол очиж үзээрэй
• 2. Эрүүл хоолло
• 3. Согтууруулах ундаа хэрэглэхгүй байх
• 4. Амрах
• 5. Жингээ шалгана уу
• 6. Тамхи бүү тат

Эрсдэлтэй жирэмслэлтийн үед эх барихын эмчийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөх, тухайлбал амрах, тэнцвэртэй хооллох нь жирэмслэлт эх, нялх хүүхдэд хэвийн байхын тулд чухал юм.

Эдгээр тохиолдолд эрт төрөх эрсдэл нь өндөр байдаг тул эмэгтэй хүн эрт улмаар хөдөлмөрийн шинж тэмдгүүд, тухайлбал, желатин шүүрэл байгаа эсэх, үүнд цусны ул мөр агуулагдах шинж тэмдгийг хэрхэн тодорхойлохыг мэддэг байх нь чухал юм.

Тиймээс, өндөр эрсдэлтэй жирэмсэн эмэгтэй жирэмсний үед авах ёстой зарим урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээнд дараахь зүйлс орно.

1. Эх барих эмэгтэйчүүдийн эмчид тогтмол очиж үзээрэй

Өндөр эрсдэлтэй жирэмсэн эмэгтэйчүүд ихэвчлэн жирэмсний өмнөх зөвлөгөөгөөр эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч жирэмсний хөгжлийг хянах, тулгамдсан асуудлыг эрт илрүүлэх, эх нялхсын эрүүл мэндийг сахих зорилгоор зохих эмчилгээг аль болох эрт эхлүүлэх боломжтой байдаг. Тиймээс жирэмсэн эмэгтэй цаг товлохгүй байх, эх барих эмэгтэйчүүдийн эмчийн санал болгосон бүх зөвлөмжийг дагаж мөрдөх нь чухал юм.

2. Эрүүл хоолло

Өндөр эрсдэлтэй жирэмсний үед эрүүл, тэнцвэртэй хооллох нь чухал юм. Хоолны дэглэм нь жимс, хүнсний ногоо, үр тариа, загас, тахианы мах, цацагт хяруул зэрэг цагаан мах, кунжут, наранцэцгийн үр гэх мэт үрээр баялаг байх ёстой.

Нөгөөтэйгүүр, жирэмсэн эмэгтэйчүүд шарсан хоол, чихэр, хиам, зөөлөн ундаа, кофе эсвэл хөнгөн зөөлөн ундаа гэх мэт хиймэл амттан агуулсан хоолноос татгалзах хэрэгтэй. Жирэмсэн үед хоол тэжээл ямар байх ёстойг олж мэдээрэй.

3. Согтууруулах ундаа хэрэглэхгүй байх

Жирэмсэн үед согтууруулах ундаа хэрэглэх нь хүүхдийн гаж хөгжил, дутуу төрөлт, аяндаа үр хөндөлтийн эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Тиймээс жирэмсэн үедээ эмэгтэйчүүдийг согтууруулах ундаа хэрэглэхгүй байхыг зөвлөж байна.

4. Амрах

Жирэмсэн эмэгтэй нь эх барих эмэгтэйчүүдийн эмчийн зааврын дагуу бусадтай нийцэж байх нь чухал юм.Учир нь жирэмсэн эмэгтэй хүнд тохиолддог өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, тэр ч байтугай эмнэлэгт хэвтэх, ирээдүйн асуудал гарахаас урьдчилан сэргийлэхэд амралт зайлшгүй шаардлагатай байдаг.

5. Жингээ шалгана уу

Илүүдэл жинтэй байх нь эхийн бие махбодид даралт ихсэх, чихрийн шижин, зүрхний гажиг зэрэг гажиг үүсэх зэрэг эрсдлийг нэмэгдүүлдэг тул өндөр эрсдэлтэй жирэмсэн эмэгтэйчүүд эх барих эмэгтэйчүүдийн эмчийн зөвлөснөөс илүү жин нэмэхгүй байхыг зөвлөж байна. Жирэмсэн үед хэдэн кг жин нэмж болохыг үзээрэй.

6. Тамхи бүү тат

Тамхи татахгүй байх, тамхины утаатай ойр ойрхон байршихаас зайлсхийх нь чухал бөгөөд энэ нь тромбоз зэрэг хүндрэлийн эрсдлийг нэмэгдүүлэхээс гадна зулбах, дутуу төрөх, хүүхдийн гажиг үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Жирэмсэн үед тамхи татахгүй байх 7 шалтгааныг шалгаж үзээрэй.