Оросын гинж: энэ нь юу вэ, юунд зориулагдсан, хэрхэн ажилладаг вэ

Сэтгэл Ханамжтай

• Оросын гинжин холбоо нь юунд зориулагдсан юм
• Хэрхэн ажилладаг
• Оросын сүлжээ нь жингээ хасахын тулд ажилладаг уу?
• Оросын одоогийн үр дүн юу вэ?
• Заагаагүй тохиолдолд

Оросын гинж нь булчингийн агшилтыг дэмжиж, булчингийн агшилт, булчингийн эзэлхүүн нэмэгдэхийг дэмжиж, физик эмчилгээнд булчинг үр дүнтэй агшааж чадахгүй байгаа хүмүүсийн эмчилгээнд өргөнөөр ашигладаг. жишээ нь, цус харвасан эсвэл тахал өвчтэй хүмүүс.

Энэхүү төхөөрөмж нь булчингийн хүчийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг тул Оросын гинжийг тамирчид гүйцэтгэлийг сайжруулах, гоо сайхны зорилгоор хэвлийн булчинг бэхжүүлэх зорилгоор ашигладаг. Гэсэн хэдий ч энэхүү хэрэглээний талаар ярилцсаар байгаа бөгөөд зөвхөн Оросын гүйдлийн үр нөлөөг биеийн тамирын дасгал хийсний үр дүнд доогуур гэж үздэг.

Оросын гинжин холбоо нь юунд зориулагдсан юм

ОХУ-ын гүйдэл нь ихэвчлэн булчингаа зөв татаж чадахгүй байгаа хүмүүсийн нөхөн сэргээх үйл явцад физик эмчилгээнд ихэвчлэн ашиглагддаг, жишээлбэл, цус харвалт, булчингийн хатингаршил, параплегия гэх мэт. Эдгээр тохиолдолд хуралдааны тоо нь хүн бүрийн булчингийн байдлаас хамаардаг бөгөөд өдөр бүр 10-15 минут үргэлжилдэг.

Оросын гинжийг булчингийн агшилтыг дэмжиж, хүч чадал, тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлдэг тул гэдэс, өгзөг, хөлийг бэхжүүлэх, тамирчны үйл ажиллагааг сайжруулах зорилгоор гоо зүйн зорилгоор ашиглаж болно. Ийм тохиолдолд чиг баримжаа нь тухайн хүн тогтмол биеийн тамирын дасгал сургуулилтаа үргэлжлүүлж, булчингийн агшилтыг илүү хүчтэй хийх шаардлагатай булчинд гүйдэл дамжуулдаг.

Хэрхэн ажилладаг

ОХУ-ын одоогийн төхөөрөмж нь эмчлэгдэж буй бүсийн булчингийн дунд стратегийн хувьд байрлуулсан байх ёстой электродууд болох хэд хэдэн жижиг дэвсгэрүүдээс бүрддэг боловч тэдгээрийг агонист эсвэл антагонист булчинд байрлуулахгүй байх зэрэг зарчмуудыг үргэлж хүндэтгэдэг. цаг хугацаа, үүнийг физик эмчилгээний эмч эсвэл фитнесс дасгалжуулагч байрлуулна.

Төхөөрөмж нь булчинд тархины илгээдэгтэй ижил төстэй өдөөлтийг бий болгодог бөгөөд энэ нь булчингийн агшилтыг үүсгэдэг боловч энэхүү тоног төхөөрөмжийг илүү сайн ашиглахын тулд энэхүү цахилгаан өдөөлт болох бүрт тухайн хүн булчингаа агшаах ёстой. ижил цаг хугацаа.

Оросын сүлжээ нь жингээ хасахын тулд ажилладаг уу?

Оросын гинжийг гэдэс, хөл, цавины гаднах төрхийг сайжруулахын тулд гоо зүйд ашиглаж ирсэн боловч биеийн тамирын дасгал хийхтэй адил үр дүнтэй биш юм, учир нь тоног төхөөрөмжөөр гүйцэтгэдэг агшилт нь биеийн чадалтай яг ижил биш юм. хийх. Тиймээс энэхүү тоног төхөөрөмж нь биеийн тамирын дасгалыг хэзээ ч орлож болохгүй.

Хэвлий дэх 10 минутын оросын гинж нь 400 гаруй уламжлалт хэвлийн гэдэстэй тохирч байгаа гэж үздэг боловч Оросын гинж үнэхээр үр дүнтэй байхын тулд гэдэс дотрыг нэгэн зэрэг агших нь чухал юм, учир нь шулуун гэдэсний бүх утас хэвлийн булчинг ажиллуулж болно. Хэрэв тухайн хүн гоо сайхны төвд тоног төхөөрөмжийг бүрэн идэвхгүй байдлаар ашигладаг бол үүнтэй адил зүйл болохгүй.

Үнэн бол Оросын гүйдэл нь тухайн хүн булчингийн агшилтыг цахилгаан өдөөлт нэгэн зэрэг хийвэл л илүү их булчингийн утас авах чадвартай байдаг. Ийм байдлаар жишээлбэл, биеийн тамирын заал эсвэл нөхөн сэргээх төвд оросын сүлжээг ашиглах нь илүү ухаалаг байх болно.

Оросын одоогийн үр дүн юу вэ?

ОХУ-ын гүйдлийн үр дүнд булчингийн эзэлхүүн нэмэгдэж, уналт буурч, цусны эргэлт сайжирч, тунгалагийн гадагшлах урсгал сайжирч, хөдөлгөөн хийхэд илүү хялбар болж, нарийн хөдөлгөөн хийх чадвар илүү өндөр байх болно. Гэсэн хэдий ч эдгээр үр дүнгүүд нь тухайн хүн анх удаа цус харвалтын улмаас үүссэн булчингийн сулрал, тоног төхөөрөмжийг ашиглахтай зэрэг зэрэг хийх ёстой биеийн тамирын дасгалыг дагаж мөрдөх үед хамгийн сайн илэрдэг.

Оросын гинжин хэлхээний үед хамгийн сайн үр дүн гарах болно.

• Энэ нь хэвтэрт байгаа эсвэл эдгэрч буй хүмүүсийн булчингийн хатингаршилтай тэмцэхэд ашиглагддаг;
• Энэ нь тамирчдын гүйцэтгэлийг сайжруулахад ашиглагддаг;
• Энэ нь гоо зүйн зорилгоор, биеийн тамирын дасгал, хангалттай тэжээлийг нөхөх зорилгоор ашиглагддаг.

Зөвхөн хөдөлгөөнгүй суудаг, ямар ч төрлийн биеийн тамирын дасгал хийдэггүй эрүүл хүний ​​тухайд дур мэдэн агшилт гараагүй үед булчингийн хүч чадал, тонус бага зэрэг нэмэгдсэнийг тэмдэглэж болох бөгөөд булчингийн эзэлхүүн маш бага нэмэгддэг. тиймээс Оросын гинж нь жингийн дасгал гэх мэт дасгалыг хэзээ ч орлож чадахгүй.

Заагаагүй тохиолдолд

Булчинг бэхжүүлэх маш сайн эмчилгээ боловч Оросын гинжийг дараахь нөхцөлд ашиглаж болохгүй.

• Зүрхний цохилтыг өөрчлөхгүйн тулд зүрхний цохилт хэмжигч эсвэл зүрхний өвчтэй хүмүүст;
• Эпилепсийн уналтыг өдөөж болох тул эпилепситэй өвчтэй хүмүүст;
• Тухайн хүн электродоо тухайн газраас зайлуулж чаддаг тул сэтгэцийн өвчний тохиолдолд;
• Даралтыг ихээхэн өөрчилж чаддаг тул хянахад хэцүү артерийн гипертензийн үед;
• Жирэмсэн үед хэвлий дээр байрлуулж болохгүй;
• Энэ нь том varicose судлуудтай хөлөнд түрхэж болохгүй.

Нэмж дурдахад Оросын гинжийг флебит буюу венийн судасны гүний тромбозын үед, булчин гэмтсэн тохиолдолд шөрмөс, шөрмөс, хугарал үүссэн үед түрхэж болохгүй.