Эрдэнэ шишийн торго гэж юу вэ, энэ нь ашиг тустай юу?

Сэтгэл Ханамжтай

• Эрдэнэ шишийн торго гэж юу вэ, түүнийг хэрхэн ашигладаг вэ?
• Эрдэнэ шишийн торгоны боломжит ашиг тус
• Антиоксидант үйлчилгээ үзүүлдэг
• Үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй
• Цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулж болно
• Цусны даралтыг бууруулж болзошгүй
• Холестеролыг бууруулж болзошгүй
• Эрдэнэ шишийн торгоны тун
• Эрдэнэ шишийн торгоны гаж нөлөө ба урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ
• Доод шугам

Эрдэнэ шишийн торго бол эрдэнэ шишийн үртсэн ургадаг торгомсог урт утас юм.

Эрдэнэ шишийг хоолонд бэлтгэхэд ихэвчлэн хаядаг боловч хэд хэдэн эмийн хэрэглээтэй байж болно.

Ургамлын гаралтай эмчилгээний хувьд эрдэнэ шишийн торгоныг олон зууны турш Хятад, Америкийн уугуул уламжлалт анагаах ухаанд ашиглаж ирсэн. Энэ нь Хятад, Франц, Турк, АНУ зэрэг олон оронд хэрэглэгдсээр байна.

Энэ нийтлэлд эрдэнэ шишийн торгоны хэрэглээ, ашиг тус, тун зэргийг багтаасан бүх зүйлийг тайлбарласан болно.

Эрдэнэ шишийн торго гэж юу вэ, түүнийг хэрхэн ашигладаг вэ?

Эрдэнэ шишийн торго бол шинэхэн эрдэнэ шишийн хальсан дор ургадаг ургамлын материалын урт, утас шиг судалтай утас юм.

Эдгээр гялалзсан, нимгэн эслэгүүд нь эрдэнэ шишийн тоосжилт, ургалтанд тусалдаг боловч уламжлалт ургамлын анагаах ухаанд ашигладаг.

Эрдэнэ шишийн торгон нь янз бүрийн ургамлын нэгдлүүдийг агуулдаг тул эрүүл мэндэд янз бүрийн нөлөө үзүүлдэг.

Хятад, Америкийн уугуул уламжлалт анагаах ухаанд түрүү булчирхайн асуудал, хумхаа, шээсний замын халдвар (UTI), зүрхний өвчин () зэрэг олон төрлийн өвчнийг эмчлэхэд ашигладаг.

Сүүлийн үеийн судалгаагаар энэ нь цусны даралт, холестерол, цусан дахь сахар, үрэвслийг бууруулахад тустай болохыг харуулж байна ().

Эрдэнэ шишийн торгоныг шинэхэн ашиглаж болох боловч цай, ханд болгон хэрэглэхээс өмнө хатаадаг. Үүнийг эм ууж болно.

Эрдэнэ шишийн торго бол эрдэнэ шишийн ургамал дээр ургадаг байгалийн эслэгийн нэг төрөл юм. Энэ нь уламжлалт эсвэл ардын анагаах ухаанд янз бүрийн өвчний ургамлын гаралтай эм болгон ашигладаг.

Эрдэнэ шишийн торгоны боломжит ашиг тус

Эрдэнэ шишийн торгоныг ургамлын гаралтай эмэнд тогтмол хэрэглэдэг боловч энэ талаархи судалгаа хязгаарлагдмал байдаг.

Гэсэн хэдий ч урьдчилсан судалгаагаар эрүүл мэндэд тустай, ялангуяа зүрх судасны өвчин, чихрийн шижин зэрэг зарим төрлийн үрэвсэлт өвчний үед ашиг тустай байж болох юм.

Антиоксидант үйлчилгээ үзүүлдэг

Антиоксидантууд нь таны эсийг чөлөөт радикалын гэмтэл, исэлдэлтийн стрессээс хамгаалдаг ургамлын нэгдлүүд юм. Исэлдэлтийн стресс нь чихрийн шижин, зүрхний өвчин, хорт хавдар, үрэвсэл (,) зэрэг олон архаг өвчний үндсэн шалтгаануудын нэг юм.

Эрдэнэ шишийн торго бол байгалийн гаралтай флавоноид антиоксидант юм.

Туршилтын хоолой ба амьтдын олон удаагийн судалгаагаар түүний флавоноидууд исэлдэлтийн стрессийг бууруулж, чөлөөт радикал гэмтлээс хамгаалдаг болохыг харуулж байна ().

Эдгээр нэгдлүүд нь эрдэнэ шишийн торгоны олон давуу талыг хариуцаж болно.

Үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй

Үрэвсэл бол таны биеийн байгалийн дархлааны хариу урвалын нэг хэсэг юм. Гэсэн хэдий ч хэт их үрэвсэл нь зүрх судасны өвчин, чихрийн шижин зэрэг янз бүрийн өвчинтэй холбоотой байдаг ().

Туршилтын хоолой ба амьтдын хийсэн судалгаагаар эрдэнэ шишийн торгоны ханд нь хоёр үндсэн үрэвслийн нэгдлүүдийн идэвхийг дарж үрэвслийг бууруулж болохыг тогтоожээ ().

Энэхүү утаслаг ургамлын эслэг нь магнийн агууламжтай тул таны биеийн үрэвслийн хариу урвалыг зохицуулахад тусалдаг (4,).

Үүнийг хэлэхэд хүний ​​судалгаа шаардлагатай байна.

Цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулж болно

Зарим судалгаагаар эрдэнэ шишийн торго нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж, чихрийн шижин өвчний шинж тэмдгийг арилгахад тусалдаг болохыг харуулж байна.

Нэг амьтны судалгаагаар чихрийн шижинтэй хулгана эрдэнэ шишийн торгон флавоноид өгсөн нь хяналтын бүлэгтэй харьцуулахад цусан дахь сахарын хэмжээг эрс бууруулсан болохыг тэмдэглэжээ.

Саяхан хийсэн туршилтын хоолойн судалгаагаар энэ эрдэнэ шишийн бүтээгдэхүүнд агуулагдах антиоксидантууд нь чихрийн шижин өвчтэй бөөрний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх ач тустай болохыг тогтоожээ.

Эдгээр үр дүн нь ирээдүйтэй хэдий ч хүний ​​судалгаа шаардлагатай байна.

Цусны даралтыг бууруулж болзошгүй

Эрдэнэ шишийн торго нь цусны даралт ихсэх үр дүнтэй эмчилгээ байж болох юм.

Нэгдүгээрт, энэ нь таны биеэс илүүдэл шингэнийг зайлуулахыг дэмждэг.Иймээс цусны даралтыг бууруулах зорилгоор ихэвчлэн хэрэглэдэг шээс хөөх эмийн байгалийн хувилбар байж болно (,).

Үүнээс гадна харханд хийсэн саяхны судалгаагаар эрдэнэ шишийн торгоны ханд нь ангиотензин хувиргадаг ферментийн (ACE) үйл ажиллагааг дарангуйлснаар даралтыг бууруулдаг болохыг тогтоожээ.

8 долоо хоногийн турш явуулсан нэг судалгаанд цусны даралт ихсэх өвчтэй 40 хүнд биеийн жингийн нэг фунт тутамд 118 мг (1 кг тутамд 260 мг) тунг хүртлээ нэмэгдсэн хэмжээг өгсөн байна.

Тэдний цусны даралт нь хяналтын бүлгийн даралттай харьцуулахад мэдэгдэхүйц буурч, хамгийн их тунгаар өгсөн хүмүүс хамгийн их буурсан байна ().

Гэсэн хэдий ч илүү олон хүний ​​судалгаа шаардлагатай байна.

Холестеролыг бууруулж болзошгүй

Эрдэнэ шишийн торго нь холестерины хэмжээг бууруулдаг ().

Нэг амьтдын хийсэн судалгаагаар эрдэнэ шишийн торгоны ханд өгсөн хулганууд нийт хэмжээ буурч, LDL (муу) холестерины хэмжээ HDL (сайн) холестерин () нэмэгдсэн болохыг тогтоожээ.

Өөх тос ихтэй хоолоор хооллодог хулгана дээр хийсэн өөр нэг судалгаагаар эрдэнэ шишийн торго авсан хүмүүс энэ холестериныг энэ нэмэлтийг аваагүй хүмүүсээс хамаагүй бага бууруулсан байна.

Гэсэн хэдий ч хүний ​​судалгаа шаардлагатай байна.

Цөөхөн хэдэн судалгаагаар эрдэнэ шишийн торго үрэвсэл, цусан дахь сахар, цусны даралт, холестерины хэмжээг бууруулж болохыг харуулж байна. Гэсэн хэдий ч илүү их судалгаа хийх шаардлагатай байна.

Эрдэнэ шишийн торгоны тун

Эрдэнэ шишийн торгоны талаархи хүний ​​судалгаа хязгаарлагдмал байдаг тул тунгийн албан ёсны зөвлөмжийг гаргаагүй байна.

Нас, эрүүл мэндийн байдал, өвчний түүх зэрэг олон хүчин зүйл таны бие махбодийн энэхүү нэмэлт тэжээлд үзүүлэх хариу үйлдэлд нөлөөлж болзошгүй юм.

Ихэнх боломжтой судалгаагаар эрдэнэ шишийн торго нь хоргүй бөгөөд биеийн жингийн нэг фунт тутамд 4.5 грамм (1 кг тутамд 10 грамм) өдөр тутмын тун нь ихэнх хүмүүст аюулгүй байдаг гэж үздэг ().

Эрдэнэ шишийн торгоны нэмэлт тэжээлийн ихэнх шошго нь өдөрт 2-3 удаа уух 400-450 мг тун бага тунгаар хэрэглэхийг зөвлөдөг.

Таны бие махбодийн хариу үйлдлийг хангахын тулд бага тунгаар эхлэхийг зөвлөж байна, дараа нь шаардлагатай бол аажмаар нэмэгдүүлэх хэрэгтэй.

Хэрэв танд тохирох тунгийн талаар эргэлзэж байгаа бол эмчид хандаарай.

Эрдэнэ шишийн торгоны хувьд тунг судлаагүй тул судалгаа шинжилгээний ажил хийгдээгүй байна. Таны бие хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлж байгааг харахын тулд бага тунгаар эхлэх нь дээр гэж хэлсэн.

Эрдэнэ шишийн торгоны гаж нөлөө ба урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ

Маш цөөн тооны сөрөг үр дагаврыг мэдээлсэн боловч эрдэнэ шишийн торго нь хүн бүрт аюулгүй байж чадахгүй.

Хэрэв та эрдэнэ шиш эсвэл эрдэнэ шишийн бүтээгдэхүүнд харшлын урвал илэрсэн бол эрдэнэ шишийн торгоноос зайлсхийх хэрэгтэй.

Цаашилбал, хэрэв та дараахь эмүүдийн аль нэгийг хэрэглэвэл эрдэнэ шишийн торго хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

• шээс хөөх эм
• цусны даралтын эм
• чихрийн шижин эм
• үрэвслийн эсрэг эм
• цус шингэлэх

Илүү их зүйл бол, хэрэв та калийн бэлдмэл хэрэглэж байгаа эсвэл бага хэмжээний калийн эмчилгээ хийлгэсэн бол эрдэнэ шишийн торго энэ эрдэс бодисын ялгаралтыг нэмэгдүүлж болзошгүй тул та энэ бүтээгдэхүүнээс зайлсхийх хэрэгтэй.

Нэмж дурдахад худалдан авсан нэмэлт бүтээгдэхүүний чанарыг анхаарч үзэх нь чухал юм.

Зарим улс оронд, түүний дотор АНУ-д ургамлын гаралтай нэмэлт тэжээлийг зохицуулдаггүй. Тиймээс NSF International, ConsumerLab эсвэл US Pharmacopeia (USP) зэрэг гуравдагч этгээдийн туршиж үзсэн брэндийг сонгох нь дээр.

Заримдаа бусад ургамал нэмж өгдөг тул шошгон дээрх найрлагын жагсаалтыг заавал шалгаарай.

Хэрэв та эрдэнэ шишийн торго нь таны амьдралд тохирсон нэмэлт тэжээл мөн эсэх талаар эргэлзэж байгаа бол мэргэжлийн эмчид хандаарай.

Эрдэнэ шишийн торго нь ихэнх хүмүүст аюулгүй байдаг. Хэрэв та эрдэнэ шишийн харшилтай эсвэл зарим эм ууж байгаа бол үүнээс зайлсхийх хэрэгтэй. Хэрэв энэ нэмэлт нь таны эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлөх талаар эргэлзэж байвал эмнэлгийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ холбоо бариарай.

Доод шугам

Эрдэнэ шишийн торго бол Хятад, Америкийн уугуул уламжлалт анагаах ухаанд ашигладаг байгалийн эрдэнэ шишийн эслэг юм.

Судалгааны ажил хязгаарлагдмал боловч зарим судалгаагаар үрэвсэл, цусан дахь сахар, цусны даралтыг бууруулж болзошгүйг харуулж байна.

Эрдэнэ шишийн торго нь ихэнх хүмүүст аюулгүй байдаг бол та үүнийг авахаасаа өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.