Олон нийтийн өмнө үг хэлэх айдсаа хэрхэн алдах вэ

Сэтгэл Ханамжтай

• Олон нийтийн өмнө үг хэлэх дасгал
• Олон нийтийн өмнө үг хэлэх зөвлөмжүүд
• 1. Олон нийтийг мэддэг байх
• 2. Амьсгалах
• 3. Суралцах, дадлага хийх
• 4. Харааны хэрэгсэл ашиглах
• 5. Биеийн хэл
• 6. Асуултаас бүү ай

Олон нийтийн өмнө үг хэлэх нь зарим хүмүүст маш их таагүй мэдрэмж төрүүлдэг бөгөөд үүнээс болж хүйтэн хөлс, чичирхийлсэн хоолой, гэдэс дотор хүйтэн, мартамхай, мухардсан байдал үүсдэг. Гэсэн хэдий ч нэгээс илүү хүний ​​өмнө гүйцэтгэх нь хувийн болон мэргэжлийн хувьд чухал ач холбогдолтой юм.

Мэдрэлийн шинж тэмдгүүдийг бууруулах, хүмүүсийг хэд хэдэн хүний ​​өмнө илүү тайван, өөртөө итгэлтэй, аюулгүй байдлаар ярих боломжийг олгохын тулд тайвшрах техник, өндөр дуугаар унших гэх мэт олон нийтийн өмнө үг хэлэх үед амжилтанд хүрэх хэд хэдэн арга техник, зөвлөмж байдаг.

Олон нийтийн өмнө үг хэлэх дасгал

Ихэвчлэн нэг хүнтэй ярилцахдаа ичимхий, ичимхий, өөртөө итгэлгүй эсвэл сандарсан байдлаас болж гацах байдал үүсдэг бөгөөд үүнийг дуу хоолой, оюун санааг тайвшруулдаг зарим дасгалуудаар шийдэж болох бөгөөд ингэснээр:

• Толины өмнө текстийг чангаар, тод уншиж, дараа нь илүү тохь тухтай болоход нэг, хоёр эсвэл хэсэг хүмүүст ижил текстийг уншаарай;
• Хэрэв та дуугарч байвал хэлгүйцсэн гэж бод, ингэснээр тухайн хүнд илүү их итгэл өгч, эдгээр нөхцөл байдалд илүү тохь тухтай болгодог;
• Жишээлбэл, бясалгал гэх мэт оюун ухаанд зориулж тайвшруулах дасгал хий, ингэснээр таны амьсгалахад илүү их анхаарал хандуулж, тайвшрахад тусална - Зөвхөн бясалгах 5 алхамыг шалгаарай;
• Толин тусгал дээр текст уншихаас гадна, таны өдөр хэрхэн өнгөрч байсан, санамсаргүй сэдвээс бусад бүх зүйлийн талаар ярихыг хичээгээрэй. сандарч, улмаар хоцрох;
• Яриандаа хэмнэл оруулахыг хичээгээрэй, учир нь үгсийг уртасгахад тэд илүү байгалийн байдлаар дуудаж эхэлдэг, ингэснээр хэлний түгжрэл багасдаг.

Нэмж дурдахад, үзэгчдийн өмнө зогсохоос гадна бухимдахаас зайлсхийхийн тулд өрөөний доор байрлах цэгүүдэд анхаарлаа төвлөрүүлж, хүмүүсийг шууд харахаас зайлсхийж болно. Тухайн хүн өөртөө илүү итгэлтэй, тохь тухтай байдаг тул үзэгчидтэй нүдээр харьцах нь чухал бөгөөд энэ нь ярьж буй зүйлд илүү их итгэх итгэлийг өгдөг. Хоцрох дасгалын талаар илүү ихийг олж мэдэх.

Олон нийтийн өмнө үг хэлэх зөвлөмжүүд

Жишээлбэл, ажлын ярилцлага, ажил танилцуулах, лекц унших, чухал төсөл хэрэгжүүлэхээс өмнө сандрах нь хэвийн үзэгдэл юм. Гэсэн хэдий ч тайвшрах, мөчийг хөнгөвчлөхөд туслах зөвлөмжүүд байдаг.

1. Олон нийтийг мэддэг байх

Олон нийтийн өмнө үг хэлэх үедээ өөртөө итгэх итгэлийг олж авах нэг арга бол үзэгчидтэйгээ танилцах, өөрөөр хэлбэл хэнтэй ярих гэж байгаагаа мэдэх, дундаж нас, боловсролын түвшин, тухайн сэдвийн талаархи мэдлэг. Тиймээс үзэгчдэд чиглэсэн харилцан яриаг бий болгох боломжтой бөгөөд ингэснээр тэр мөчийг илүү тайван болгох боломжтой юм.

2. Амьсгалах

Мэдрэл, түгшүүртэй үед тайвшрахад тусалдаг тул амьсгалах нь суурь хүчин зүйл болдог. Амьсгалдаа анхаарлаа хандуулах нь сонирхолтой бөгөөд ингэснээр та тайвширч, тэр мөчийг илүү хөнгөн, байгалийн болгох боломжтой. Нэмж дурдахад, танилцуулга маш урт байх үед амьсгалыг зохицуулах, бодол санаагаа цэгцлэх зорилгоор завсарлага авах нь сонирхолтой байдаг.

3. Суралцах, дадлага хийх

Суралцах, дадлага хийх нь тухайн сэдвийг олон нийтэд танилцуулахдаа илүү аюулгүй байдлыг мэдрэх боломжийг олгодог. Жишээлбэл, толины өмнө хэд хэдэн удаа чанга дуугаар дасгал хийх нь сонирхолтой байдаг бөгөөд ингэснээр тэр хүн өөртөө илүү итгэлтэй болж, тохиолдох үед нь бусад хүмүүст танилцуулаарай.

Танилцуулгын үеэр хүн хэт их цаас барьдаггүй, жишээлбэл, механикаар ярихгүй байх нь чухал юм. Илтгэлийг удирдан чиглүүлдэг жижиг картууд байх нь илүү зөв байдаг, жишээлбэл, харилцан яриа шиг тайван байдлаар ярихаас гадна. Энэ нь үзэгчдийг илүү их сонирхож, танилцуулга нь нэгэн хэвийн байхаа больж, танилцуулж байгаа хүнд илүү тухтай санагддаг.

4. Харааны хэрэгсэл ашиглах

Картны өөр хувилбар бол харааны эх сурвалж бөгөөд тухайн хүн танилцуулгыг уялдаатай байдлаар бүтээх боломжийг олгоно, жишээлбэл, видео эсвэл текст оруулах боломжтой тул нэг хэвийн биш байх болно. Илтгэлийг илүү динамик, сонирхолтой болгохоос гадна үзүүлэн таниулах материал нь хөтлөгч, ялангуяа сандарч, мартамхай болох үед дэмжлэг болдог.

5. Биеийн хэл

Танилцуулгын үеэр биеийн хэл нь тухайн хүний ​​сэтгэл санаа ямар байгааг үзэгчдэд харуулдаг. Тиймээс хөдөлгөөнгүй байхаас зайлсхийж, минут тутамд ижил хөдөлгөөн хийх эсвэл тодорхой объект руу налах зэргээр өөртөө итгэлтэй байдал, нухацтай байдлыг баримтлах нь чухал бөгөөд жишээлбэл, энэ нь олон нийтэд бага зэрэг итгэлгүй байдал, сандарч байгааг харуулж чадна.

Танилцуулгын үеэр дохио зангаа хийх, үзэгчидтэй харьцах, гадаад төрхөөрөө харьцах, өөртөө итгэлтэйгээр ярих, гар чичирхийллийг далдлах зарим заль мэхийг хийх нь сонирхолтой байдаг. Түүнчлэн нухацтай, итгэл үнэмшлийг илэрхийлэхийн тулд гадаад төрх байдал, хүрээлэн буй орчинд тохирсон байх талаар анхаарал тавих нь чухал юм.

6. Асуултаас бүү ай

Илтгэлийн үеэр эсвэл дараа нь асуултууд гарч ирэх нь хэвийн үзэгдэл бөгөөд тухайн хүнийг маш их сандаргадаг. Гэсэн хэдий ч таны илтгэлийн амжилтыг шалгах нэг арга бол асуулт асуух, өөрөөр хэлбэл хүмүүст эргэлзээ, сонирхол байгаа нь эерэг байдаг. Тиймээс танилцуулах үеэр хүн асуултанд нээлттэй байж, тэдгээрийг хэрхэн тодорхой, тохь тухтай байдлаар явуулахаа мэддэг байх нь чухал юм. Үүний тулд танилцуулсан сэдвийг өөртөө итгэлтэй, эзэмшсэн байх шаардлагатай.