Хөл, өгзөг, гуяны целлюлитийг хэрхэн арилгах вэ?

Сэтгэл Ханамжтай

• 1-р зэргийн целлюлит
• 2-р зэргийн целлюлит
• 3-р зэргийн целлюлит
• 4-р зэргийн целлюлит
• Гэртээ хийх дасгалууд
• Дасгал 1 - Хел тавих
• Дасгал 2 - Аарцгийн өргөлт
• Хангалттай хоол хүнс

Целлюлитийг бүр мөсөн арилгах боломжтой байхын тулд эдгээр дасгалыг үүрд дагаж мөрдөх ёстой шинэ амьдралын хэв маяг болгож, хоолны дэглэм, дасгал хөдөлгөөнийг зохицуулах шаардлагатай бөгөөд ингэснээр устгагдсаны дараа целлюлит буцаж ирэхгүй болно. Гэхдээ нэмэлт тусламж авахын тулд целлюлитийн эсрэг хэрэглэж болох хэд хэдэн тос, гоо зүйн эмчилгээ байдаг.

Эхний алхам бол үр дүнгийн хувьсал өөрчлөлтийг харьцуулахын тулд зураг авах замаар целлюлитийн хэмжээ, байршлыг тодорхойлох явдал юм. Эмэгтэйчүүдийн өгзөг, гуяны хэсэгт янз бүрийн целлюлит байх нь хэвийн үзэгдэл бөгөөд ийм учраас гоо зүйн эмчилгээг 1 ба түүнээс дээш тооны эмчилгээг багтаасан протокол хэлбэрээр хийж болно.

Өөртэйгөө төстэй целлюлитийн дүр төрхийг доорх зургуудаас үзнэ үү.

1-р зэргийн целлюлит

Арьсыг дарахад мэдрэгддэг 1-р зэргийн целлюлитийн эмчилгээг гэртээ кофены холимогоор долоо хоногт гуужуулах, целлюлитийн тос түрхэх, тухайлбал Вичигийн Liposyne, Avon-ийн Cellu-баримал, Өдөр бүр 1-2 удаа.

Целлюлитийн гар хийцийн эмчилгээг кофегоор хийхийн тулд кофены өтгөн хэсгийг бага зэрэг шингэн савантай хольж, целлюлиттэй хэсгүүд дээр түрхэж, дугуй хэлбэртэй хөдөлгөөн хийх хэрэгтэй. Энэ нь орон нутгийн цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, илүүдэл шингэнийг гадагшлуулж целлюлитийг арилгахад тусалдаг.

Өөр нэг сонголт бол Beurer целлюлит массажист юм, жишээлбэл массаж нь цусны эргэлтийг идэвхжүүлж целлюлитийг арилгадаг.

2-р зэргийн целлюлит

Эмэгтэй хүн зогсож байх үед арьсан дээр бага зэрэг долгионоор илэрдэг 2-р зэргийн целлюлит эмчилгээг целлюлитийг илүүд үздэг илүүдэл шингэнийг арилгахад тусалдаг тул долоо хоногт лимфийн ус зайлуулах хоолойгоор хийж болно.

Нэмж дурдахад целлюлитийн эсрэг тосыг өдөр бүр хэрэглэж болно, жишээлбэл, Савре целлюлит бууруулах тос, эсвэл Нивеагийн Goodbye Cellulite гэх мэт.

Мэри Кэй-ийн целлюлит эмчилгээ нь целлюлиттэй тэмцэхэд тустай 2 цөцгий, нэгийг нь өдөр, нөгөөийг нь шөнийн цагаар түрхэхээс гадна целлюлитийн 2-р зэрэгт хэрэглэх массажнаас бүрддэг тул маш сайн сонголт юм.

3-р зэргийн целлюлит

Эмэгтэй хүн зогсож байх үед арьсны цоорхойгоор тодорхойлогддог 3-р зэргийн целлюлитийн эмчилгээг дараахь гоо сайхны аргаар хийж болно.

• 3 МГц-ийн хэт авиан эсвэл липокавитаци: целлюлитээс гаралтай өөх эсийг задалж, тэдгээрийг биеэс зайлуулж, улмаар целлюлит ба уян хатан байдлыг эмчлэх гайхалтай арга болох уян хатан байдалтай тэмцэхэд тусалдаг.
• Heccus: өөхний эсийн задралыг дэмжиж, лимфийн системийн эргэлтийг идэвхжүүлж, булчинг бэхжүүлэх, целлюлитийг арилгахад тусалдаг. Энэ бол целлюлит ба өөх тосыг эмчлэх арга бөгөөд долоо хоногт дор хаяж 2 удаа хийх ёстой бөгөөд үр дүн нь 10 удаагийн дараа харагдана.

Целлюлитийн 3-р зэргийн эмчилгээ ямар ч байсан хамаагүй целлюлитийг хариуцдаг хуримтлагдсан шингэнийг зайлуулахын тулд түүнийг лимфийн ус зайлуулах хоолойгоор нөхөх шаардлагатай.

4-р зэргийн целлюлит

4-р зэрэглэлийн целлюлитийн эмчилгээг арьсны ямар ч байрлалд амархан ажиглагддаг арьсны нүх, цоорхойгоор тодорхойлдог бөгөөд дараахь гоо сайхны эмчилгээг хийж болно.

• Электролиполиз: өөхний эсүүд дээр шууд үйлчилдэг арьсанд байрлуулсан зүүний зүүгээр бага давтамжтай цахилгаан гүйдэл хийж, устгалд хүргэдэг;
• Оросын сүлжээ: булчингууд нь булчингийн агшилтыг өдөөхөд ашигладаг тул өөх тос, унжсан арьсыг арилгахад тусалдаг.
• Карбоксит эмчилгээ:нүүрстөрөгчийн давхар ислийг хэд хэдэн удаа тарьсан тохиолдолд арьсны цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, эд эсийн хүчилтөрөгч, өөхний задрал, арьсны бат бөх, уян хатан чанарыг хариуцдаг коллаген үүснэ. Энэ эмчилгээний талаар дэлгэрэнгүй үзэх.

Тунгалагийн ус зайлуулах сувилал нь эмчилгээ, эмчилгээ хийлгэсэн хэсгээс өөхний зангилааг бүрэн арилгах дасгалуудыг нөхөх ёстой.

Гэртээ хийх дасгалууд

Өдөр бүр биеийн тамирын зааланд дасгал хийх цаг завгүй хүмүүс унадаг дугуй, дугуйт дугуй, алхах, гүйх сонголт хийх боломжтой тул эдгээр дасгалууд нь илүүдэл жинтэй тэмцэхэд тусалдаг бөгөөд хуримтлагдсан өөх тосыг арилгаж целлюлитийг арилгахад хувь нэмэр оруулдаг. Нэмж дурдахад та дараахь орон нутгийн дасгалуудыг хийж болно.

Дасгал 1 - Хел тавих

Босоо, хөлөө ялимгүй салгаж, өвдөгөө бага зэрэг бөхийлгөж, хөлөө шалан дээр тэгш байлга. Хөдөлгөөнөө сандал дээр суугаад аажмаар анхны байрлал руугаа эргэж, өгзөгний булчингаа их хэмжээгээр татна. Энэ дасгалыг 1 минут хийж, 30 секунд амраад дасгалыг дахин 1 минут давт.

Дасгал 2 - Аарцгийн өргөлт

Нуруун дээрээ хэвтээд хөлөө нугалаад хөлөө шалан дээр тэгш тавь. Хөлөө шалнаас буулгахгүйгээр өгзгөө газраас аль болох дээш өргөж, өгзөгний булчингаа ихээр татна. Энэ дасгалыг 1 минут хийж, 30 секунд амраад дасгалыг дахин 1 минут давт.

Сургагч багш биеийн тамирын заал эсвэл гэртээ хийж болох, амьдралын чанарыг сайжруулах, өөх тосыг арилгах, целлюлитийн эсрэг эмчилгээг эрчимжүүлэх зэрэг цуврал дасгалыг зааж өгөх боломжтой бөгөөд дермато функциональ физик эмчилгээний чиглэлээр мэргэшсэн физик эмчилгээний эмч үнэлж, зааж өгч болно. хамгийн тохиромжтой целлюлит эмчилгээ.

Хангалттай хоол хүнс

Целлюлиттэй тэмцэхийн тулд өөх тос, элсэн чихэрээр баялаг хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийж, хүнсний ногоо, навчит ногоо, үр тариа гэх мэт эрүүл хоолыг үргэлж энгийн хувилбараар, бэлэн соусгүйгээр илүүд үздэг. Хорт бодисыг гадагшлуулахын тулд өдрийн турш сахаргүйгээр 2 литр орчим ус, ногоон цай уухыг зөвлөж байна.

Хүн бүр өдөрт шаардагдах илчлэг, уураг, амин дэм, эрдэс бодисын хэрэгцээг бие даан шаарддаг бөгөөд ийм шалтгаанаар хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдсөний үндсэн дээр хоолны дэглэмийг хэрэгцээ, хувийн амтанд тохируулан тохируулж болно.

Целлюлитийг ялгах зарим зөвлөмжийг дараахь видеоноос үзээрэй.