CLA - Холбогдсон линол хүчил
Сэтгэл Ханамжтай
CLA буюу нийлмэл линолийн хүчил нь байгалиас заяасан сүү, үхрийн мах зэрэг амьтны гаралтай хүнсний бүтээгдэхүүнд агуулагддаг бөгөөд жин хасах нэмэлт тэжээл болгон худалдаалдаг.
CLA нь өөхний эсийн хэмжээг бууруулж өөхний солилцоонд нөлөөлдөг тул жин хасахад хүргэдэг. Нэмж дурдахад энэ нь булчингийн массыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь илүү тодорхой биетэй болж хувирдаг бөгөөд илүү их булчин, өөх тос багатай байдаг.
CLA-тай хэрхэн жингээ хасах вэ
Энэ нэмэлт нь өөхийг шатаахыг түргэсгэж, эсийн хэмжээг бууруулж, тэдгээрийг арилгахад тусалдаг тул CLA - Conjougated Linoleic Acid - жингээ хасах боломжтой. Нэмж дурдахад CLA - ууссан линолийн хүчил нь дүрсийг сайжруулахад тусалдаг.
- Целлюлитийн харагдахуйц бууралтад тусалдаг
- Булчинг бэхжүүлдэг тул булчингийн аяыг сайжруулдаг.
CLA-ийн хавсарсан линолейны хүчил нь капсул хэлбэрээр агуулагддаг бөгөөд Анвиса үндэснийхээ нутаг дэвсгэр дээр худалдахаа түр зогсоосон тул Бразилаас гадна худалдаж авах боломжтой.
Жингээ хасахын тулд CLA-г хэрхэн яаж авах вэ
CLA - Шилжүүлсэн линолийн хүчилтэй жингээ хасахын тулд өдөр тутмын хэрэглээ өдөрт дор хаяж 6 сарын турш өдөрт 3 грамм байх ёстой.
Гэсэн хэдий ч CLA-Conjugated Linoleic acid-тэй ч гэсэн жингээ хасахын тулд цөөн тооны өөх тос агуулсан тэнцвэртэй хооллож, өдөр бүр дор хаяж 30 минутын биеийн тамирын дасгал хийх хэрэгтэй, жишээлбэл бүжиглэх.
CLA-ийг хэрэглэх байгалийн арга бол CLA-ээр баялаг хоол хүнс, тухайлбал мөөг юм
CLA-тай жингээ хасахын тулд та өдөр бүр 3 г энэхүү нэмэлт тэжээл ууж, өдөр бүр дугуй унах, бүжиглэх, алхах зэрэг биеийн тамирын дасгал хийснээр цөөн тооны өөх тосгүй эрүүл хооллолтыг идэх хэрэгтэй.
Гаж нөлөө
CLA-ийн гаж нөлөө нь өдөрт 4 гр-аас их хэмжээгээр уухад ихэвчлэн дотор муухайрах шинж тэмдэг илэрдэг.Нэмж дурдахад, энэхүү нэмэлт тэжээлийг 6 сараас дээш хугацаагаар хэтрүүлэн хэрэглэвэл инсулины эсэргүүцэл үүсгэж, улмаар чихрийн шижин өвчний эхлэл болно.
Өнөөдөр Унших
Зүүн хойд хэсэгт унадаг дугуйн хамгийн сайн зам