Жирэмсний хожуу үед таагүй мэдрэмжийг хэрхэн арилгах

Сэтгэл Ханамжтай

• Жирэмсэн үед зүрхний шархыг хэрхэн арилгах вэ
• Жирэмсэн үед нурууны өвдөлтийг хэрхэн арилгах
• Жирэмсэн үед хаван арилгах
• Жирэмсэн үед венийн судсыг хэрхэн яаж арилгах вэ
• Жирэмсэн үед нойргүйдлийг хэрхэн арилгах
• Жирэмсэн үед таталтыг хэрхэн арилгах вэ
• Жирэмсэн үед амьсгаадалтыг хэрхэн арилгах вэ

Жирэмсний төгсгөлд зүрхний шарх, хавагнах, нойргүйдэх, базлах зэрэг жирэмсний тааламжгүй байдал жирэмсний үеийн дааврын өөрчлөлт, нялх хүүхдийн даралт ихсэх зэргээс үүдэн гарч ирдэг бөгөөд энэ нь жирэмсэн эмэгтэйд маш их таагүй байдал, сэтгэлийн зовиурыг үүсгэдэг.

Жирэмсэн үед зүрхний шархыг хэрхэн арилгах вэ

Жирэмсэн үед зүрхний шархыг арилгахын тулд жирэмсэн эмэгтэй хоол идсэнийхээ дараа шууд хэвтэхгүй, бага багаар хооллож, орны толгойг өндөрт байрлуулж, зүрхний шарх үүсгэдэг хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийх нь чухал юм. Эдгээр хоол хүнс нь юу болохыг олж мэдээрэй.

Жирэмсэн үед зүрхний шарх нь дааврын өөрчлөлт, гэдсэн дэх хүүхдийн өсөлтөөс болж ходоодны хүчил улаан хоолой руу гарч, зүрхний шарх үүсгэдэг.

Жирэмсэн үед нурууны өвдөлтийг хэрхэн арилгах

Жирэмсэн үед нурууны өвдөлтийг намдаахын тулд жирэмсэн аппаратыг хэрэглэж, нуруундаа бүлээн жин тавих нь маш сайн зөвлөмж юм. Үүнээс гадна жирэмсэн эмэгтэй хүчин чармайлт гаргахаас зайлсхийх хэрэгтэй боловч үнэмлэхүй амрахыг заагаагүй болно. Жирэмсэн үед нурууны өвдөлт маш их тохиолддог бөгөөд ялангуяа жирэмсний төгсгөлд хүүхдийн жингийн улмаас үүсдэг. Илүү сайн мэдрэхийн тулд юу хийж болох талаар илүү их зөвлөмжийг энэ видеоноос үзээрэй.

Жирэмсэн үед хаван арилгах

Жирэмсэн үед хавагнахаа болихын тулд жирэмсэн эмэгтэй биеэ бодвол хөлөө вандан сандал, дэрний тусламжтайгаар биеэ дээш байрлуулж, хатуу гутал өмсөөгүй, удаан зогсоогүй, явган хүний ​​биеийн тамираар тогтмол хичээллэж байх хэрэгтэй. эсвэл усанд сэлэх.

Жирэмсэн үед хавагнах нь жирэмсний эхэн үед эсвэл дунд үед гарч болох боловч бие нь илүү их ус хадгалж, гол төлөв шагай, гар, хөлөнд тохиолддог тул жирэмсний төгсгөлд улам бүр дорддог.

Жирэмсэн үед венийн судсыг хэрхэн яаж арилгах вэ

Жирэмсэн үед судасны венийн судасны өвдөлтийг намдаахын тулд өдрийн турш шахалтын уян оймс өмсөж, хөлөндөө халуун ус, дараа нь хүйтэн ус түрхэх эсвэл хөл дээрээ мөсөн уут тавих нь судсыг агшааж, өвчин намдаахад туслах гайхалтай зөвлөмж юм.

Жирэмсэний varicose судлууд нь венийн судсаас зүрх рүү цусны ургахад хүндрэлтэй байдаг судасны сулрал, мөн умайн ургалтаас үүдэлтэй дааврын өөрчлөлтөөс үүдэлтэй байдаг.

Жирэмсэн үед нойргүйдлийг хэрхэн арилгах

Жирэмсэн эмэгтэйн нойргүйдлийг багасгахын тулд жирэмсэн эмэгтэй унтах горимыг бий болгож, chamomile цай ууж болно (matricaria recutita) унтахаасаа өмнө тайвшруулдаг тул өдрийн цагаар унтахаас зайлсхийх хэрэгтэй эсвэл 5 дуслаар лаванда цэцгийг дэрэндээ хийж нойрыг нэмэгдүүлэхэд тусална. Жирэмсэн үед нойргүйдэх нь жирэмсний 3-р гурван сард илүү их тохиолддог бөгөөд жирэмсэн үед тохиолддог дааврын өөрчлөлтөөс болж тохиолддог.

Анхааруулга: Жирэмсэн үед Ромын chamomile цайг ууж болохгүй (Chamaemelum nobile) умайн агшилт үүсгэж болзошгүй тул жирэмсэн үед хэрэглэж болохгүй.

Жирэмсэн үед таталтыг хэрхэн арилгах вэ

Хөлний базлалтыг арилгахын тулд жирэмсэн эмэгтэй өсгийгөө доош, хөлийнхөө хурууг дээш татан сунгах хэрэгтэй. Нэмж дурдахад, таталтаас сэргийлэхийн тулд өдөрт 2 литр орчим ус ууж, магнигаар баялаг хүнсний хэрэглээг нэмэгдүүлэх нь чухал юм.

Жирэмсэн үед татах нь хөл, хөлөнд илүү их тохиолддог.

Жирэмсэн үед амьсгаадалтыг хэрхэн арилгах вэ

Жирэмсэн үед амьсгаадалтыг багасгахын тулд жирэмсэн эмэгтэй хийж байгаа зүйлээ зогсоох, суух, тайвшрах, гүнзгий, тогтмол амьсгалахыг хичээх хэрэгтэй. Түүнчлэн хүчин чармайлт гаргахаас зайлсхийх, стресстэй нөхцөл байдлаас зайлсхийх нь чухал юм.

Жирэмсэн үед амьсгал давчдах нь астма эсвэл бронхитын улмаас үүсч болох боловч жирэмсний 7-р сараас эхлэн жирэмсний 36 долоо хоног хүртэлх хугацаанд уушгиа дарж эхэлсэн венийн судас болон умайн тэлэлтээс үүдэлтэй байж болно. амьсгал давчдах.

Эдгээр таагүй байдал нь жирэмсний төгсгөлд илүү их тохиолддог боловч жирэмсний эхэн эсвэл дунд үед ч тохиолдож болно. Тэд юу болохыг, жирэмсний эрт үед таагүй мэдрэмжийг хэрхэн арилгах талаар үзээрэй.