Хоолны дэглэмийн үед хийж болохгүй зүйлс

Сэтгэл Ханамжтай

• Хоолны дэглэмийн үед юу хийж болохгүй вэ
• Зөв хоолны дэглэмийг дараах хаягаар үзнэ үү: Гэдэс алдах хоолны дэглэм.

Хоолны дэглэм барьж байхдаа юу хийх ёсгүйгээ мэдэх нь олон цагаар хоол идэхгүй байх нь жингээ хурдан хасахад тусалдаг, учир нь хоолны алдаа бага гардаг тул хүссэн жингээ хасахад илүү хялбар болдог.

Нэмж дурдахад зөвхөн хоолны дэглэмд хориотой хоол хүнсний тухай бодохын оронд хоолны дэглэмийг сайн мэддэг байх, зөвшөөрөгдсөн хоол хүнс, түүнтэй хамт шинэ жор хийх талаар илүү их бодох нь чухал юм.

Хоолны дэглэмийн үед юу хийж болохгүй вэ

Хоолны дэглэмийн үед та дараахь зүйлийг хийх ёсгүй.

1. Хүмүүс хоолны дэглэм барьж байгаа гэдгээ мэдэгдээрэй. Таныг жингээ хасах шаардлагагүй гэж итгүүлэх хүн үргэлж байх тул үүнийгээ нууцалж байгаарай.
2. Хоолоо алгасах. Өлсгөлөн байх нь хоолны дэглэм барих хамгийн том алдаа юм.
3. Хэтэрхий их хязгаарлалт хий. Энэ нь хоолны дэглэмд үргэлж муу нөлөө үзүүлдэг.Нэг хэмнэлийг удаан хугацаанд барих нь маш хэцүү бөгөөд энэ нь хяналтаа амархан алдахад хүргэдэг.
4. Таалагдсан чихэр, зуушаа худалдаж аваарай. Уруу таталтанд өртөөгүй үед хоолны дэглэмээ баримтлах нь илүү хялбар байдаг.
5. Оройн хоолны хуваарь эсвэл найзуудтайгаа хамт хооллох хөтөлбөр. Хоолонд хамааралгүй нэвтрүүлэг хийх. Жишээлбэл, кино театраас зайлсхийхийг хичээ.

Аливаа хоолны дэглэмийг эхлэхээс өмнө хоолны дэглэмийг сайтар судалж, ямар хэмжээний тахил өргөх, бэрхшээлийг хэрхэн сайн даван туулах талаар мэдлэгтэй байх хэрэгтэй. Энэ даалгаврыг хөнгөвчлөхийн тулд хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй хоолны дэглэмд тохируулан зөвлөгөө авах боломжтой.

Зөв хоолны дэглэмийг дараах хаягаар үзнэ үү: Гэдэс алдах хоолны дэглэм.