Хэрхэн амжилттай хамтран эцэг эх болох вэ?

Сэтгэл Ханамжтай

• Хамтран хүмүүжүүлэх гэж юу вэ?
• Хэрхэн хамтран эцэг эх болох вэ
• 1. Өнгөрсөн зүйлээ орхи
• 2. Хүүхэддээ анхаарлаа төвлөрүүл
• 3. Харилцах
• 4. Идэвхтэй сонс
• 5. Бие биенээ дэмжиж байгаарай
• 6. Баярын болон амралтын төлөвлөгөө
• 7. Буулт хийх
• 6 зүйлээс зайлсхийх хэрэгтэй
• Эцэг эхийн төлөвлөгөөг хэрхэн бий болгох
• Эмчилгээний эмчтэй ажиллах
• Өөртөө анхаарал тавих
• Авах талбар

Хамтран хүмүүжүүлэх гэж юу вэ?

Хамтран хүмүүжүүлэх гэдэг нь гэрлээгүй эсвэл тусдаа амьдардаг эцэг эх эсвэл эцэг эхийн дүрээр хүүхдүүдийг хамтран хүмүүжүүлэх явдал юм.

Хамтран амьдардаг эцэг эхчүүд салсан эсвэл хэзээ ч гэрлээгүй байж болно. Тэд хоорондоо ямар ч романтик холбоогүй. Хамтран хүмүүжүүлэх ажлыг хамтарсан эцэг эх гэж нэрлэдэг.

Хамтран амьдардаг эцэг эхчүүд зөвхөн хүүхдүүдийнхээ асран халамжлахаас гадна хүмүүжилтэй холбоотой томоохон шийдвэрүүдийг гаргадаг, үүнд:

• боловсрол
• Эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ
• шашны сургууль
• бусад чухал асуудал

Хамтран хүмүүжүүлэх нь түгээмэл байдаг. АНУ-д хүүхдүүдийн 60 хувь нь гэрлэсэн биологийн эцэг эхтэйгээ амьдардаг гэсэн тооцоо байдаг. Үлдсэн 40 хувь нь янз бүрийн нөхцөлд амьдардаг бөгөөд ихэнх нь хамтдаа эцэг эхтэй холбоотой байдаг.

Хүүхэдтэйгээ хамт хүмүүжүүлэх талаархи зөвлөмж, зайлсхийх зүйлс, бусад зүйлсийн талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсвэл уншина уу.

Хэрхэн хамтран эцэг эх болох вэ

Хамтран хүмүүжүүлэх ажлыг амжилттай хийх нь хүүхдүүдэд олон талаар ашиг тусаа өгдөг.

Хэрэглээний гэр бүлийн шинжлэх ухааны салбар дундын сэтгүүлд хэвлэгдсэн судалгаагаар хоршоолол хамт амьдардаг эцэг эхийн гар дээр өссөн хүүхдүүдийн зан авирын асуудал бага байгааг тогтоожээ. Тэд дайсагнасан эцэг эх эсвэл ганц бие эцэг эхийн гар дээр өссөн хүүхдүүдээс илүү аавтайгаа илүү ойр байдаг.

Эцэг эхтэйгээ хамт амжилтанд хүрэх боломжийг хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар энд дурдлаа.

1. Өнгөрсөн зүйлээ орхи

Хэрэв танд хуучин хүнээ үл тоомсорлохоос өөр зүйл байхгүй бол та амжилттай хамтран ажиллах боломжгүй болно. Та бухимдлаа найз нөхөд, гэр бүл эсвэл эмчилгээний эмчтэй хамт тайлах боломжтой боловч бусад эцэг эхийнхээ талаар хүүхдүүддээ хэзээ ч бүү хэл.

2. Хүүхэддээ анхаарлаа төвлөрүүл

Өнгөрсөн хугацаанд таны харилцаанд юу ч тохиолдож байсан бай өнгөрсөн зүйл байсныг санаарай. Таны одоогийн анхаарал таны хүүхэд эсвэл хүүхдүүдэд хамгийн тохиромжтой зүйл дээр байх ёстой.

3. Харилцах

Эцэг эхийн сайн хүмүүжил нь сайн харилцаанаас хамаарна. Энд зарим удирдамж байна:

• Тодорхой, товч бөгөөд хүндэтгэлтэй бай. Шүүмжлэх, буруутгах, буруутгах, заналхийлэх хэрэггүй. Таны харилцаа холбоо ажил хэрэгч байх ёстой.
• Хоршоо бай. Харилцахаасаа өмнө таны бодол хэрхэн яаж гарахыг бодож үзээрэй. Та үндэслэлгүй сонсогдож байна уу эсвэл танхай хүн шиг сонсогдох уу?
• Богино мессеж бичээрэй. Хэрэв та харилцаагаа мессежээр эсвэл имэйлээр илгээж байгаа бол товч, эелдэг, цэгцтэй байлга. Өдөрт хичнээн имэйл эсвэл текст зохистой болох талаар эцэг эхтэйгээ хил хязгаар тогтоо.
• Шууд холбоо бариарай. Хойд эцэг, өвөө, эмээ, ач холбогдол бүхий бусад хүн шиг зуучлагчаар дамжин өнгөрөхөд та бусадтай буруу харьцах эрсдэлтэй байдаг. Та мөн хамт амьдардаг эцэг эхдээ гадуурхагдсан мэт сэтгэгдэл төрүүлж болно.

4. Идэвхтэй сонс

Харилцааны нөгөө хэсэг нь сонсох явдал юм. Хамт амьдардаг эцэг эхдээ ойлгуулж, сонссон мэдрэмжийг мэдрүүлэхийн тулд дараахь зүйлийг анхаарч үзээрэй.

• Ээлжлэн ярьж байна.
• Бүү саад бол.
• Та ээлж ээлжээр ярихаасаа өмнө эцэг эхийнхээ хэлсэн үгийг өөрийн үгээр давтаж хэлээд зөв ойлгосон эсэхийг асуу. Хэрэв үгүй ​​бол хамтрагч эцэг эхээс үүнийг дахин хэлэхийг хүс.

5. Бие биенээ дэмжиж байгаарай

Хамгийн сайн эцэг эх бол хамтран ажилладаг хүмүүс гэдгийг хүлээн зөвшөөр. Нөгөө эцэг эх нь дуртай зүйлээ хийж байгааг нь хараад тэдэнд сайшаал хэлээрэй. Эерэг арматур нь эерэг эцэг эхийн гол бүрэлдэхүүн хэсэг юм.

Үүнтэй адил харилцан тохиролцсон дүрмийг дагаж мөрдөөрэй. Хэрэв та тогтоосон хөл хорио, унтах цаг эсвэл дэлгэцийн цагийн хязгаарыг тохиролцсон бол аль эцэг эхээс нь үл хамааран хүүхдээ дагаж мөрдөх ёстой бол хүүхэд таньтай хамт байх үедээ эдгээр дүрмийг баримтална уу.

6. Баярын болон амралтын төлөвлөгөө

Амралт, амралт нь хамтран ажиллагсдын хувьд төвөгтэй үе байж болох ч харилцаа холбоо, төлөвлөлт нь эдгээр үеийг илүү хялбар болгодог. Энд хэдэн зөвлөгөө байна:

• Аль болох урьдчилж мэдэгдээрэй.
• Хамтран амьдардаг эцэг эхдээ хаана байхаа холбоо барих хаягаар мэдээлнэ үү.
• Хүүхдүүдийг ердийн амралтынхаа хэв маягаар байлгаарай. Хэрэв та хуваахаасаа өмнө ихэвчлэн талархлын өдрийг гэр бүлийнхээ хажууд, Христийн Мэндэлсний Баяраа хуучин хүмүүстэйгээ хамт өнгөрөөдөг байсан бол хэв журмаа хэвээр хадгал. Дахин хэлэхэд тууштай байдал нь хүүхдүүдэд сайнаар нөлөөлдөг.
• Амралтаа хуваалцаж чадахгүй байгаа бол ээлжлэн сольж үзээрэй.
• Хамт эцэг эх нь хүүхдээ асран халамжлах цаг үед амралтаа төлөвлөхгүй байхыг хичээ.

7. Буулт хийх

Хамтдаа ч бай, тусдаа ч бай ямар ч эцэг эх нүдээрээ хардаггүй. Асуудлын талаар тохиролцож чадахгүй байгаа бол хамт амьдрах шийдлээ гаргаж үзээрэй.

Жишээлбэл, хэрэв та хүүхэд тань шашингүй эцэг эхтэйгээ хамт байхдаа сүмийн үйлчлэлд хамрагдах нь үнэхээр чухал гэж бодож байгаа бол танай хамт амьдардаг эцэг эх хүүхдээ үйлчилгээнд нь хаячихаад дараа нь авч явах боломжтой эсэхийг шалгаарай. Эсвэл эцэг эх нь хүүхдээ бусад үйлчилгээнд хамруулах болно гэдэгтэй та санал нийлж магадгүй юм.

6 зүйлээс зайлсхийх хэрэгтэй

Үр дүнтэй хамтран амьдрахын тулд эдгээр зургаан удирдамжийг санаарай.

1. Хүүхэдтэйгээ хамт эцэг эхийнхээ талаар сөрөг зүйл бүү ярь.
2. Хүүхдээсээ нэг талыг баримтлахыг битгий хүс.
3. Хүүхдээ уур уцаар, уур хилэнгээс болж эцэг эхээс нь бүү байлга. Хүүхэд өгөхгүй байх цорын ганц хууль ёсны шалтгаан бол тэдний аюулгүй байдал юм.
4. Хүүхэдтэйгээ хамт эцэг эхээ "тагнаж" болохгүй.
5. Эцэг эхийн харилцан тохиролцсон төлөвлөгөөтэй зөрчилдөхгүй байх.
6. Амлалтууд бүтэлгүйтэхийг бүү зөвшөөр.

Эцэг эхийн төлөвлөгөөг хэрхэн бий болгох

Үндсэн дүрмийг тогтоож, хүлээлтийн талаар тодорхой байх нь эцэг эхийн хамтын амьдралыг илүү зөөлөн болгоход тусална.

Хэрэв таны анх боловсруулсан төлөвлөгөө сайн үр дүнд хүрэхгүй бол шаардлагатай бол үүнийг тохируулахын тулд эцэг эхтэйгээ хамтран ажиллахаас бүү ай. Таны хүүхэд бага байх үед сайн хэрэгжиж буй төлөвлөгөөг таны хүүхэд өсч томрохын хэрээр өөрчлөх шаардлагатай байж болохыг санаарай.

Төлөвлөгөө боловсруулахдаа анхаарах хэдэн зүйлийг энд оруулав.

• Таны хүүхэд эсвэл хүүхдүүд хэзээ гэр солих, хаана, хэзээ авах, айл бүрт ямар зан төлөв гарахыг мэддэг байх.
• Хүүхдүүд тань эцэг эхтэйгээ хамт байх үед тань руу залгах эсвэл мессеж бичих эсэхийг эцэг эхтэйгээ тохируул. Хэрэв тэд хүсвэл тодорхой цаг хугацааг тогтооорой.
• Хүн бүр хүүхдээ асрах үүргээ сайн мэдэж байгаа эсэхийг шалгаарай. Жишээлбэл, хүүхэд таньтай хамт байхдаа та бүх үүрэг хариуцлагыг хүлээж авахыг хүсч магадгүй юм. Эсвэл та болон танай хамт амьдардаг эцэг эхчүүд хүүхдээ сургуульд хүргэх, гадуурх ажилд хамруулах гэх мэт өдөр тутмын зарим үүрэг хариуцлагыг хуваах эсвэл өөр хэлбэрээр шилжүүлэхийг хүсч болно.
• Гэр тус бүрт ижил төстэй журмуудыг дагаж мөрдөөрэй. Жишээлбэл, 17 цагт гэрийн даалгавар хийх. оройн 20 цагт унтах цаг, эсвэл сургуулийн орой телевизоргүй байх. Хүүхдүүд тогтвортой байдал дээр илүү сайн ажилладаг.
• Юуг, хэрхэн хүмүүжүүлэх талаар тохиролц. Хорио цээрийн цаг, ямар ажил хийх шаардлагатай гэх мэт гэр бүлийн харилцан дүрмийг тогтоо. Тэднийг хэрэгжүүлэхдээ нэгдсэн фронтыг харуул.

Хүүхдүүдийнхээ нас, нөхцөл байдал өөрчлөгдөхөд эцэг эхийнхээ төлөвлөгөөг өөрчлөх, өөрчлөхөд бэлэн байгаарай.

Эмчилгээний эмчтэй ажиллах

Хэрэв та хүүхдэд стрессийн шинж тэмдэг илэрвэл мэргэжлийн эмчид хандах хэрэгтэй. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь дараах байдлаар илэрч болно.

• унтах, идэх асуудал
• уйтгар гуниг эсвэл сэтгэлийн хямрал
• дүн унах
• сэтгэлийн байдал
• эцэг эхээсээ хол байхаас айх
• албадлагын зан үйл

Хэрэв та эцэг эхтэйгээ зөрчилдөж байгаа эсвэл өөрийгөө олсон бол тусламж аваарай:

• сэтгэлээр унасан эсвэл түгшсэн мэдрэмж
• хүүхдүүдээ танд болон таны эцэг эхийн мессенжер болгох
• сэтгэл санааны дэмжлэгийг хүүхдүүддээ найдах
• эцэг эхтэйгээ дахин дахин муу үг хэлэх

Таны сонгосон эмчилгээний хэлбэр нь таны хүүхэд хэдэн настай, яагаад мэргэжлийн туслалцаа хүсч байгаа, мөн эцэг эхтэйгээ харилцах харилцаанаас хамаарна.

Мэргэжлийн хүнтэй анхны зөвлөгөөний дараа та сонголтоо илүү нарийсгах боломжтой байх ёстой. Та найз нөхөд, эмч, хүүхдийн эмч, ажилчдад туслах хөтөлбөрөөс эмчилгээний зөвлөмж авах боломжтой.

Өөртөө анхаарал тавих

Харилцаа холбоо тасарч, амжилттай эцэг эхийн гэр бүл болох нь асар их стрессийг бий болгодог. Эдгээр зөвлөмжийг даван туулахад нь тусална уу.

• Энэ талаар таны найз нөхөд, гэр бүл эсвэл эмчилгээний эмчтэй ярилцах замаар харилцаагаа гомдоо. Энэ нь сэтгэл хөдлөлөө бичихэд тусална.
• Салсандаа өөрийгөө тохируулах эсвэл өөрийгөө буруутгах хэрэггүй.
• Өдөр тутмын хэв маягийг бий болго. Энэ нь танд илүү их хяналтыг мэдрэхэд тусална.
• Стресс хэт их болоход өөрийгөө сайхан зүйлээр дайл. Энэ нь цэцгийн баглаа, массаж, эсвэл танд онцгой санагдах дуртай зүйл байж болно.
• Өөртөө эелдэг байгаарай. Алдаа гаргаж магадгүй гэдгээ хүлээн зөвшөөр, тэгвэл зүгээр. Тэднийг сурах боломж болгож цааш үргэлжлүүлээрэй.

Авах талбар

Хамтран хүмүүжүүлэх нь хэцүү байж болох ч зөв багаж хэрэгслийн тусламжтайгаар та амжилттай хамтран эцэг эх болж чадна. Хамтран хүмүүжүүлэх үр дүнтэй байх түлхүүрүүд нь хуучин хүмүүстэйгээ сайн харилцахаас гадна эцэг эхийн тодорхой, бодож боловсруулсан төлөвлөгөө юм.

Бүх эцэг эхийн нэгэн адил үүнийг хэсэгчлэн хийсэн эсэхээс үл хамааран таны хүүхдүүдэд хамгийн сайн зүйл дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх хэрэгтэй.