Эйлин Золлингер олон жилийн турш архаг мигрень өвчнөөр амьдарсныхаа дараа бусдыг дэмжиж, урам зориг өгөх зорилгоор өөрийн түүхээ хуваалцав.

Сэтгэл Ханамжтай

• Бусдад туслах уриалга
• Migraine Healthline програмаар холбогдож байна

Бриттани Английн зураг

Migraine Healthline архаг мигреньтэй тулгарсан хүмүүст зориулсан үнэгүй програм юм. Апп нь AppStore болон Google Play дээр байдаг. Эндээс татаж аваарай.

Эйлин Золлингер бага наснаасаа мигрень өвчнөөр шаналж байв. Гэсэн хэдий ч түүнд юу тохиолдож байгааг ойлгоход хэдэн жил шаардлагатай байв.

"Эргээд харахад миний ээж намайг 2 настай байхад би түүн дээр бөөлжсөн, гэхдээ бусад өвчний шинж тэмдэг илрээгүй байсан гэж хэлдэг байсан. Энэ нь эхлэл байсан байж магадгүй" гэж Золлингер Healthline-д хэлэв.

"Би аймшигт мигрень өвчнөөр өссөөр байсан ч толгой өвддөг байсан" гэж тэр хэлэв. "Мигрень өвчний талаар төдийлөн мэддэггүй байсан, тийм ч их нөөц байхгүй байсан."

Золлингер шүдэндээ хүндрэлтэй байсан тул 17 настайдаа эрүүний мэс засал хийлгэх шаардлагатай болсон тул толгойгоо үргэлжлүүлэн өвдөж байгааг амандаа холбон тайлбарлажээ.

Өсвөр насандаа болон насанд хүрээгүй байхдаа зовж шаналсны эцэст тэрээр 27 настайдаа мигрень оношлогджээ.

“Би ажил дээрээ стресст орж, санхүүгийн ажлаас үйлдвэрлэлийн дүрд шилжсэн. Тэр үед би толгой өвдөхөө больсон бөгөөд толгой өвдөхөд надад тохиолдох болно гэдгийг ойлгож эхэлсэн ”гэж Золлингер хэлэв.

Эхэндээ анхан шатны эмч нь түүнийг 6 сарын турш синусын халдвартай гэж оношилж, эмчилжээ.

“Би нүүрэндээ маш их өвдөж байсан тул буруу оношлоход хүргэсэн байх. Эцэст нь хэлэхэд нэг өдөр эгч маань намайг харж чадахгүй, ажиллаж чадахгүй байгаа болохоор намайг эмчид үзүүлээд, тэнд очоод бид гэрлээ унтраасан. Эмч дотогш ороод миний гэрэлд мэдрэмтгий болохыг мэдмэгц энэ нь мигрень гэдгийг мэдсэн ”гэж Золлингер хэлэв.

Тэрбээр суматриптан (Imitrex) -ийг томилсон бөгөөд энэ нь халдлагыг тохиолдсоны дараа эмчилдэг байсан боловч энэ үед Золлингер архаг мигрень өвчтэй амьдарч байжээ.

"Би олон жилийн турш үүнийг олох гэж хичээсэн. Харамсалтай нь миний мигрень арилаагүй эсвэл эмэнд хариу өгөхгүй байсан. 18 жилийн турш би өдөр бүр мигрень архаг халдлагад өртсөн "гэж тэр хэлэв.

2014 онд хэд хэдэн эмч дээр очсоны дараа тэрээр толгой өвдөх мэргэжилтэнтэй холбоо барьж, эм уухаас гадна хасах хоолны дэглэм барьж үзэхийг зөвлөжээ.

Золлингер "Хоолны дэглэм ба эмүүд хамтдаа энэ мөчлөгийг эвдэж, өвдөлт намдаах 22 хоногийн асар том завсарлага өгсөн юм. Би 18 жилийн хугацаанд анх удаа ийм жирэмсэн болсонгүй" гэж хэллээ.

Тэрээр 2015 оноос хойш мигрень давтамжийг хэвийн байлгахын тулд хоолны дэглэм, эм уудаг.

Бусдад туслах уриалга

Мигрень өвчнөөс ангижрсаны дараа Золлингер өөрийн түүх, олж авсан мэдлэгээ бусадтай хуваалцахыг хүссэн юм.

Тэрээр мигреньтэй амьдарч буй хүмүүстэй мэдээлэл, нөөцийг хуваалцах зорилгоор Migraine Strong блогийг байгуулжээ. Тэрээр мигрень өвчтэй бусад хүмүүс болон бүртгэгдсэн хоолны дэглэм судлаачтай хамтран ажиллаж, өөрийн мессежийг блог дээр хүргэхэд туслав.

“Тэнд мигрень өвчний талаар маш их ташаа мэдээлэл цацагдаж байгаа бөгөөд эмч нар уулзахаар орох болгондоо тантай хамт өрөөнд байх цаг зав багатай байдаг. Би бусад хүмүүстэй холбоо тогтоож, найдвар байна гэсэн үгийг хэлэхийг хүссэн. Зөв эмч нарыг хайж олох, хасах хоолны дэглэмийн талаар [сурах] дасгал, эмтэй хослуулснаар таны сэтгэл санаа хэрхэн өөрчлөгдөж болохыг хуваалцахыг хүссэн юм ”гэж тэр хэлэв.

Түүний удаан хугацаанд байсан газарт туслах нь хамгийн их үр өгөөжтэй байдаг.

“Маш олон хүмүүс өөрт байгаа шинж тэмдгээр амьдарч байгаа бөгөөд тэндээс хаашаа явахаа мэдэхгүй байна. Бид хонгилын үзүүрт ийм хурц гэрэл байхыг хүсч байна "гэж Золлингер хэлэв.

Үүнийг үнэнч байхад урам зоригтой байлгах нь түүний блогын зорилго юм.

"[Онлайн] бүлгүүд маш олон байдаг, гэхдээ тэд гунигтай байж болно ... Би өвчнөөс илүүтэй эрүүл мэндийн тухай, хүмүүс мигреньтэй хэрхэн тулалдахыг олж мэдэх гэж ирдэг бүлгийг хүсч байсан" гэж тэр хэллээ. .

“Бид зүгээр л доошоо буусан өдрүүд үргэлж үргэлжлэх болно, бид тэдгээр хорт эерэг хүмүүс биш, харин хариултыг нь хайж байхад тэнд байдаг хүмүүс байхыг хичээдэг. Бид сайн сайхан амьдрахыг хичээдэг, хэрхэн яаж сайжруулах вэ "гэж тэр нэмж хэлэв.

Migraine Healthline програмаар холбогдож байна

Золлингер түүний хандлага нь өрөвч сэтгэл, дэмжлэг, мэдлэгээр дамжуулан өвчнөөсөө илүү амьдрах боломжийг хүмүүст олгох зорилготой Healthline-ийн үнэгүй програм болох Migraine Healthline-тэй хамгийн сүүлийн үеийн сурталчилгааны үүрэг гүйцэтгэхэд төгс төгөлдөр юм гэжээ.

Энэхүү аппликейшн нь мигрень өвчтэй хүмүүсийг холбодог. Хэрэглэгчид гишүүдийн танилцуулгыг үзэж, нийгэмлэгийн аль ч гишүүнтэй тохирохыг хүсч болно. Тэд мөн Золлингер шиг мигрень нийгэмлэгийн зохицуулагчаар удирдуулсан өдөр бүр зохион байгуулдаг бүлгийн хэлэлцүүлэгт нэгдэж болно.

Хэлэлцүүлгийн сэдвүүд нь өдөөгч, эмчилгээ, амьдралын хэв маяг, ажил мэргэжил, харилцаа холбоо, ажил, сургууль дээрх мигрень халдлагыг зохицуулах, сэтгэцийн эрүүл мэнд, эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ, урам зориг гэх мэт орно.

Золлингер модераторын хувьд олон нийттэй ойр байх нь гишүүдийн хүсэл, хэрэгцээнд үнэ цэнэтэй ойлголт, эргэх холбоог шууд дамжуулж, аз жаргалтай, цэцэглэн хөгжиж буй нийгмийг хадгалахад тусалдаг.

Өөрийн туршлагаа хуваалцаж, холбогдох, сонирхолтой хэлэлцүүлгүүдээр дамжуулан гишүүдээ удирдан чиглүүлснээр нөхөрлөл, итгэл найдвар, дэмжлэгийн үндсэн дээр олон нийтийг нэгтгэх болно.

“Би энэ завшаанд баяртай байна. Хөтөчийн хийдэг зүйл бол миний сүүлийн 4 жилд Migraine Strong-тэй хийж байсан бүх зүйл юм. Энэ бол олон нийтийг удирдан чиглүүлэх, хүмүүст мигрень өвчнөөр аялах зам, аялал жуулчлалд нь туслах, зөв ​​багаж хэрэгсэл, мэдээллийн тусламжтайгаар мигрень нь удирдах боломжтой гэдгийг ойлгуулахад оршино "гэж Золлингер хэлэв.

Апп-ээр дамжуулан тэрээр олон нийтийн мэдээллийн сувгаас гадуур хүмүүстэй илүү их холбоо тогтооно гэж найдаж байгаа бөгөөд архаг мигреньтэй хамт амьдрах тусгаарлалтыг арилгахыг зорьж байна.

"Манай гэр бүл, найз нөхөд биднийг дэмжиж, хайрлаж байдаг. Хэрэв тэд өөрсдөө мигрень өвчнөөр өвддөггүй бол тэд биднийг өрөвдөх нь хэцүү байдаг. Тиймээс бусад хүмүүст програм дээр ярилцаж, ярилцах нь маш их тустай байдаг" гэж Золлингер хэллээ. .

Тэрээр програмын мессежийн хэсэг үүнийг саадгүй хийж, түүнд бусдаас мөнгө олж авахаас гадна бусад хүмүүсээс олж авах боломжийг олгодог гэжээ.

“Migraine Strong нийгэмлэг, олон нийтийн мэдээллийн хэрэгсэл эсвэл аппликейшнээр дамжуулан би хэн нэгнээс ямар нэгэн зүйл сураагүй өдөр өнгөрөхгүй. Би мигрень өвчнийг мэддэг гэж хичнээн их боддог байсан ч би үргэлж шинэ зүйл сурч байдаг "гэж тэр хэлэв.

Холболтоос гадна тэрээр Healthline-ийн эмнэлгийн мэргэжилтнүүдийн баг хянасан эрүүл мэнд, мэдээний түүхийг багтаасан програмын Discover хэсгийг түүнд эмчилгээ, цаг үеийн чиг хандлага, хамгийн сүүлийн үеийн эмнэлзүйн туршилтын талаар цаг тухайд нь мэдээлэхэд тусалдаг гэжээ.

"Би үргэлж мэдлэг олж авах сонирхолтой байдаг тул шинэ өгүүллүүдийг үзэх нь маш сайн хэрэг" гэж Золлингер хэлэв.

АНУ-д бараг 40 сая хүн амьдардаг бөгөөд дэлхий даяар нэг тэрбум хүн мигрень өвчнөөр амьдарч байгаа тул бусад хүмүүс мөн Migraine Healthline програмыг ашиглаж, үр шимийг нь хүртэнэ гэж найдаж байна.

“Чам шиг мигрень өвчтэй хүмүүс маш олон байгааг мэд. Бидэнтэй хамт апп-д нэгдэх нь үнэ цэнэтэй байх болно. Бид тантай уулзаж, холбоо тогтоосондоо баяртай байх болно "гэж тэр хэлэв.

Кэти Кассата бол чөлөөт зохиолч бөгөөд эрүүл мэнд, сэтгэцийн эрүүл мэнд, хүний ​​зан үйлийн талаархи түүхийг дагнан бичдэг. Тэрээр сэтгэл хөдлөлөөр бичих, уншигчидтайгаа гүн гүнзгий, сонирхолтой байдлаар холбогдох чадвартай. Түүний бүтээлийн талаар дэлгэрэнгүй уншина уу энд.