Та Aloe Vera идэж чадах уу?

Сэтгэл Ханамжтай

• Зуун настын навч нь идэхэд аюулгүй байдаг
• Зуун настын арьс арчилгааны гель идэхээс зайлсхий
• Зуун настын хоол идэх боломжит ашиг тус
• Aloe Vera идэх нь болзошгүй аюул
• Доод шугам

Алое вера нь хөрсгүй амьдарч, цэцэглэж чаддаг тул түүнийг “үхэшгүй мөнх ургамал” гэж нэрлэдэг.

Энэ нь Asphodelaceae 400 гаруй төрлийн зуун настын хамт гэр бүл.

Алое вера нь уламжлалт анагаах ухаанд олон мянган жилийн турш хэрэглэгдэж ирсэн бөгөөд судалгаагаар үүнийг эрүүл мэндэд үзүүлэх олон янзын ашиг тустай холбож үздэг. Жишээлбэл, ургамлыг наранд түлэгдэх, шүдний товруу арилгах, цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулахад ашигладаг.

Нэмж дурдахад зуун настын найрлага нь витамин, эрдэс бодис, фермент, амин хүчил, өөхний хүчил, полисахарид зэрэг 75-аас илүү идэвхитэй нэгдэл бүхий шим тэжээлээр баялаг ().

Гэсэн хэдий ч ургамал нь хэрэглэхэд аюулгүй эсэхийг та гайхаж магадгүй юм.

Энэ нийтлэл нь зуун настын идэж болох эсэх, мөн идэх ёстой эсэхийг танд хэлж өгдөг.

Зуун настын навч нь идэхэд аюулгүй байдаг

Зуун настын навч нь арьс, гель, латекс гэсэн гурван хэсгээс бүрдэнэ. Тэд эрүүл мэндэд үзүүлэх ихэнх ашиг тусыг хариуцдаг гельээрээ хамгийн их танигдсан ().

Ихэнх хүмүүс гельгээ арьсандаа түрхдэг боловч зөв бэлдсэн тохиолдолд идэхэд аюулгүй байдаг.

Зуун настын гель нь цэвэр, сэргэг амттай тул коктейль, салс зэрэг олон төрлийн жороор нэмж хийж болно.

Гель бэлтгэхийн тулд орой дээр болон зуун настын навчтай зэрэгцэн хошуутай ирмэгийг таслана. Дараа нь хавтгай хэсгийн арьсыг зүсэж, тунгалаг гель аваад жижиг шоо болгон шоо болгоно.

Шороон шороо, хог хаягдал, үлдэгдлийг бүхэлд нь арилгахын тулд гель кубыг сайтар угааж цэвэрлээрэй. Латекс үлдэгдэл нь гельнд тааламжгүй гашуун амт өгч чаддаг.

Латекс нь арьс ба навчны гель хоорондын нимгэн шар өнгийн шингэн шингэн давхарга юм. Энэ нь aloin () гэх мэт хүчтэй laxative шинж чанартай нэгдлүүдийг агуулдаг.

Хэт их латекс идэх нь ноцтой бөгөөд үхэлд хүргэх сөрөг үр дагаварт хүргэдэг ().

Үүний эсрэгээр зуун настын арьсыг ерөнхийдөө идэхэд аюулгүй байдаг. Энэ нь зөөлөн амт, шаржигнасан бүтэцтэй тул зуны салатандаа төрөл бүрийн зүйл нэмэхэд тохиромжтой. Эсвэл арьсаа салса, ялзмагт дүрээд таашаал авах боломжтой.

Арьсыг бэлтгэхийн тулд ургамлын дээд болон хажуугийн хошуутай ирмэгийг нь тайрч, хавтгай талаас нь арьсыг нь хэрчинэ. Аливаа шороо, хог хаягдал, латексыг арилгахын тулд арьсыг сайтар угааж цэвэрлээрэй.

Хэрэв та үүнийг зажлахад хэцүү гэж үзвэл идэхээсээ өмнө 10-20 минутын турш усанд хийж болно.

Зуун настын ургамлаас навчийг сонгох нь чухал бөгөөд бусад зуун настын төрөл зүйлээс биш, эдгээр нь хортой тул хүн төрөлхтөнд хэрэглэхэд тохиромжгүй байдаг.

Зуун настын навчны доторх гель, арьсыг идэх нь ерөнхийдөө аюулгүй байдаг. Тааламжгүй, хор хөнөөл учруулж болзошгүй латекс ул мөрийг арилгахын тулд арьс эсвэл гельгээ сайтар угаана уу.

Зуун настын арьс арчилгааны гель идэхээс зайлсхий

Зуун настын арьс арчилгааны гель, бүтээгдэхүүнийг идэж болохгүй.

Үүний оронд тэдгээрийг наранд түлэгдсэн хэсгийг тайвшруулах, үрэвслийг багасгах, чийгшүүлэх, загатнаа арилгах, арьсны бусад янз бүрийн асуудлыг арилгахад туслах зорилгоор үйлдвэрлэдэг.

Худалдааны олон зуун настын гель нь хадгалах хугацааг уртасгах зориулалттай хадгалах бодис, үнэр, бүтэц, өнгийг сайжруулах бусад орц найрлагатай. Эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн ихэнхийг нь залгих зориулалттай биш юм ().

Нэмж дурдахад боловсруулалтын арга нь зуун настын гельний идэвхитэй орц найрлагыг зайлуулж чаддаг бөгөөд энэ нь гель идсэнээс үүсэх эрүүл мэндийн ашиг тусыг хариуцдаг ().

Зуун настын арьс арчилгааны олон бүтээгдэхүүн нь консервант болон бусад орц найрлагыг агуулдаг. Зуун настын ургамлыг идэж, арилжааны зориулалттай арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн биш байгаарай.

Зуун настын хоол идэх боломжит ашиг тус

Навчнаас зуун настын гель хэрэглэх нь эрүүл мэндэд тустай холбоотой юм. Үйлдвэрийн бусад хэсгүүд нь ашиг тустай холбоотой байдаг.

Зуун наст идэж болох зарим давуу талуудыг энд дурдав.

• Цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж болно: Хүн ба амьтанд хийсэн судалгаагаар зуун настын гель нь инсулины мэдрэмжийг (,,) нэмэгдүүлж цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулахад тусалдаг.
• Үрэвслийн дохиог дарангуйлж болно. Амьтан, туршилтын хоолойд хийсэн судалгаагаар зуун настын ханд нь TNFα, IL-1, IL-6 (,) зэрэг үрэвслийн дохиог дарангуйлдаг.
• Шүдний товрууг багасгах: Зуун настын шүүсийг амны хөндийн угаалга болгон ашигладаг бол шүдний товрууны хуримтлалыг багасгахад ердийн ам зайлагчтай адил үр дүнтэй байдаг (,).
• Санах ойг нэмэгдүүлэх боломжтой: Нэг амьтанд хийсэн судалгаагаар зуун настын гель хэрэглэх нь сурах ой санамжийг сайжруулж, сэтгэл гутралын шинж тэмдгүүдийг бууруулахад тусалдаг.
• Антиоксидант агуулсан: Зуун настын гель тогтмол идэх нь цусан дахь антиоксидант түвшинг нэмэгдүүлдэг. Антиоксидантууд нь олон архаг өвчнүүдтэй холбоотой нэгдлүүд болох чөлөөт радикалуудын хор хөнөөлтэй тэмцэхэд тусалдаг.

Зуун настын цусан дахь сахарын хэмжээ буурах, үрэвсэл, шүдний товруу зэрэг эрүүл мэндэд тустай үр өгөөжтэй холбоотой бөгөөд ой тогтоолт, антиоксидант хамгаалалт сайжирсан байна.

Aloe Vera идэх нь болзошгүй аюул

Навч дотор байдаг шар бодис болох зуун настын латексийг идэх нь эрсдэл дагуулдаг.

Бага тунгаар хэрэглэхэд латексыг идэх нь агшилтыг өдөөж өтгөн хаталтыг арилгахад тустай. Гэсэн хэдий ч 2002 онд АНУ-ын FDA аюулгүй байдлын үүднээс зуун настын латекс агуулсан жоргүй жороор борлуулах бүтээгдэхүүнийг хориглосон ().

Зуун настын латексийг удаан хугацаагаар хэрэглэх нь ходоод гэдэс базлах, бөөрний асуудал, зүрхний цохилт, булчин сулрах зэрэг гаж нөлөөтэй холбоотой байдаг ().

Өдөрт 1 граммаас дээш өндөр тунгаар хэрэглэхэд удаан хугацаагаар хэрэглэх нь үхэлд хүргэж болзошгүй ().

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд латекс идэхээс зайлсхийх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь умайн агшилтыг өдөөж улмаар зулбах шалтгаан болдог (15).

Нэмж дурдахад, гэдэсний үрэвсэл (КБД), Кроны өвчин гэх мэт хоол боловсруулах эрхтний эмгэгтэй хүмүүс зуун настын латекс хэрэглэхээс зайлсхийх нь тэдний нөхцөл байдлыг улам дордуулж болзошгүй юм (15).

Латексоос гадна чихрийн шижин, зүрх, бөөрний эм уудаг хүмүүст зуун настын гель хэрэглэхийг зөвлөдөггүй бөгөөд энэ нь эмийн гаж нөлөөг улам дордуулж болзошгүй юм.

Зуун настын арьс арчилгааны гель идэхээс зайлсхийх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр навчны доторх гельтэй ижил ач тустай байдаггүй. Арьс арчилгааны гель нь идэж болохгүй найрлагатай байж болно.

Зуун настын латекс нь ялангуяа жирэмсэн эмэгтэйчүүд, хоол боловсруулах эрхтний өвчтэй хүмүүс, зарим эмэнд хэрэглэдэг хүмүүст хортой нөлөө үзүүлдэг. Мөн чихрийн шижин, зүрх, бөөрний эм уудаг бол зуун настын гельээс зайлсхийх хэрэгтэй.

Доод шугам

Зуун настын гель, арьсыг идэж болно. Ялангуяа гель нь эрүүл мэндэд хэд хэдэн ашиг тустай байж болно.

Гель эсвэл арьсыг сайтар угааж, тааламжгүй гашуун амттай, хортой үр дагаварт хүргэж болзошгүй латекс ул мөрийг арилгах хэрэгтэй.

Зуун настын арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг хэзээ ч битгий идээрэй. Тэд навчтай адил ашиг тусаа өгдөггүй бөгөөд залгихад зориулагдаагүй болно.