Бохь зажлах нь жингээ хасахад тусалж чадах уу?

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Никотин бохь нь тамхинаас гарах гэж байгаа хүмүүст тустай байж болох юм, тиймээс хэт их идэхээ больж, жингээ хурдан алдахад туслах бохь томъёолох арга байсан бол яах вэ? Science Daily-ийн сүүлийн үеийн судалгаагаар жингээ хасах "бохь" хэрэглэх санаа тийм ч хол биш байж магадгүй юм.

Сиракузын их сургуулийн эрдэмтэн Роберт Дойл болон түүний судалгааны багийнхан ‘PPY’ (хоол идсэнийхээ дараа цатгалан мэдрэмж төрүүлэхэд тусалдаг) гормоныг цусанд амжилттай нэвтрүүлж болохыг харуулсан байна. PPY нь хоолны дуршил дарангуйлдаг байгалийн гаралтай даавар бөгөөд хоол хүнс, дасгал хийсний дараа ихэвчлэн ялгардаг. Энэ нь таны жинд шууд нөлөөлдөг бололтой: Илүүдэл жинтэй хүмүүсийн системд PPY -ийн агууламж бага байдаг нь судалгаагаар батлагдсан (мацаг барьж, идсэний дараа ч гэсэн). Шинжлэх ухаан нь жингээ хасахад тусалдаг болохыг олж тогтоосон: PPY нь таргалалттай болон таргалалтгүй туршилтын субъектуудын аль алинд нь PPY-ийн түвшинг нэмэгдүүлж, калорийн хэрэглээг бууруулж, судсаар амжилттай тарьсан.

Doyle -ийн судалгааг юу хийдэг вэ (анх интернэтэд Америкийн химийн нийгэмлэгийн эмийн химийн сэтгүүл) түүний багийнхан В-12 витаминыг (дангаар нь залгихад даавар нь ходоодонд устдаг, эсвэл гэдэс дотор бүрэн шингэдэггүй) хэрэглэснээр гормоныг цусны урсгалд амжилттай хүргэх аргыг олсон нь гайхалтай юм. хүргэх. Дойлын баг хоолны дараа хэдэн цагийн дараа (дараагийн хоолны өмнө) хоолны дуршлыг бууруулахын тулд хоолны дараа ууж болох "PPY" бохь эсвэл шахмалыг боловсруулж, ерөнхийдөө бага идэхэд тусална гэж найдаж байна.

Энэ хооронд та шим тэжээлээр баялаг, байгалийн илчлэг багатай, эслэг ихтэй хоол хүнсээр дүүрэн тэнцвэртэй хооллож, тогтмол дасгал хийснээр биеийнхээ байгалийн бүрэн дүүрэн механизмын үр нөлөөг сайжруулахад тусалж чадна. Боловсруулаагүй, бүхэл бүтэн хоол хүнс нь хоолны дуршилыг дарангуйлагчийн үүрэг гүйцэтгэдэг. Мөн зарим судалгаагаар эрүүл хооллолт болон тогтмол дасгал хөдөлгөөнийг хослуулах эсвэл хоол идсэнээс хойш нэг цагийн дотор дасгал хийх нь таны бие "өлсгөлөнгийн даавар" (PPY орно) бие даан ялгарахад тусалдаг болохыг харуулж байна.

Чи юу гэж бодож байна? Хэрэв та боломжтой бол жингээ хасах бохь худалдаж авах (ашиглах) уу? Сэтгэгдэл үлдээж, санал бодлоо бидэнд хэлээрэй!

Эх сурвалж: Science Daily

Шалгах