Харшил нь таныг ядрааж чадах уу?

Сэтгэл Ханамжтай

• Харшил нь ядаргаа үүсгэдэг вэ?
• Харшлын улмаас үүссэн ядаргаа хэрхэн эмчлэх вэ?
• 1. Харшил үүсгэгчээ олж мэдээрэй
• 2. Харшил үүсгэгчийн нөлөөг хязгаарлах
• 3. Эм ууна
• 4. Харшлын эсрэг эмийг туршиж үзээрэй
• 5. Нети савыг туршиж үзээрэй
• Авах талбар

Таны дархлааны систем нь ерөнхийдөө хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байх ёстой бодисонд хүчтэй хариу үйлдэл үзүүлэх үед харшил үүсдэг. Эдгээр бодисыг харшил үүсгэгч гэж нэрлэдэг.

Ихэнх тохиолдолд харшил үүсгэгч нь дараахь шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг.

• ханиалгах
• загатнах
• найтаах
• арьсны цочрол
• хамар хамар

Аз болоход харшилтай хүмүүсийн ихэнх нь бага зэргийн таагүй мэдрэмжтэй байдаг. Гэхдээ олон хүн ядарч байгаагаа мэдэрдэг. Харшлын улмаас нойр хүрдэг үү?

Харшил нь ядаргаа үүсгэдэг вэ?

Тиймээ, харшил нь ядаргаа мэдрэх болно. Харшлын улмаас хамар, толгой нь битүүрсэн хүмүүсийн ихэнх нь унтахдаа бага зэрэг бэрхшээлтэй тулгардаг. Гэхдээ харшлын урвал нь ядаргаа мэдрэх химийн бодисыг ялгаруулдаг. Эдгээр химийн бодисууд нь таны харшлын эсрэг тэмцэхэд тусалдаг боловч хамрын эдэд хавагнах шинж тэмдэг илэрдэг. Нойр дутуу, хамрын байнгын түгжрэл танд бүдэг бадаг ядаргаа төрүүлдэг.

Мэргэжилтнүүд харшлын улмаас үүссэн энэхүү ядаргаа “тархины манан” гэж нэрлэдэг. Тархины манан нь төвлөрөх, сургууль, ажил, өдөр тутмын үйл ажиллагаагаа явуулахад бэрхшээлтэй байдаг.

Харшлын улмаас үүссэн ядаргаа хэрхэн эмчлэх вэ?

Хэрэв та тархины манангийн нөлөөг мэдэрч байвал ядаргаа бага мэдрэхийн тулд зарим зүйлийг хийж болно. Нэгдүгээрт, та харшлын шинж тэмдэг, ядаргааны мөчлөгийг зогсоох хэрэгтэй болно. Та оролдож болно:

1. Харшил үүсгэгчээ олж мэдээрэй

Тархины манангаас салах эхний алхам бол таны харшил үүсгэгч зүйлийг олж мэдэх явдал юм. Хэрэв та юунаас харшилтай гэдгээ мэдэхгүй бол харшлын чиглэлээр мэргэшсэн эмчид хандах хэрэгтэй. Таны шинж тэмдгийг юу үүсгэж байгааг олж мэдэхийн тулд тэд тест хийх болно.

Нийтлэг харшлын шинжилгээнд дараахь зүйлс орно.

• Арьсны шинжилгээ. Энэ нь бага хэмжээний харшил үүсгэгчийг мэдрүүлэхийн тулд зүүгээр арьсаа хатгах явдал юм. Хэрэв та харшилтай бол харшил үүсгэгчийн цэг дээр өндөр овойлт үүсэх болно.
• Цусны шинжилгээ. Хэрэв та харшилтай бол цусанд тань тодорхой харшил үүсгэгчдэд мэдрэмтгий болохыг харуулсан тодорхой эсүүд байх болно.
• Биеийн шалгалт. Арьсыг цочроохоос эхлээд хамрын болон амьсгалын замын эмгэг зэрэг харшлын физик шинж тэмдгүүд олон байдаг. Эдгээр нь таны харшлыг оношлоход эмчдээ тусална.

2. Харшил үүсгэгчийн нөлөөг хязгаарлах

Аль харшил үүсгэгч таны шинж тэмдгийг үүсгэж байгааг мэдсэний дараа тэдгээрийн нөлөөллийг бууруулах боломжтой. Жишээлбэл, хэрэв та цэцгийн тоосонцрын харшилтай бол тоосны тоо өндөр байдаг өдрүүдэд гэртээ үлдэхийг оролдож болно.

Та орон нутгийнхаа цаг агаарын станцтай онлайнаар холбогдож, цэцгийнхээ талаархи тайлангаа хайж олох боломжтой. Хэрэв та агааржуулагчтай бол цонхоо хаалттай байлгахыг хичээх хэрэгтэй. Хэрэв та гадаа цагаа өнгөрөөдөг бол орж ирэнгүүтээ усанд орж, хувцсаа солих нь чухал юм.

3. Эм ууна

Зах зээл дээр олон төрлийн харшлын эмүүд байдаг. Зарим нь тодорхой харшлын эсрэг чиглэсэн байдаг бол зарим нь илүү ерөнхий шинж чанартай бөгөөд олон төрлийн харшлыг эмчилдэг.

Хэрэв та ядарч сульдахаас зайлсхийхийг хүсч байвал хамгийн сайн бооцоо бол антигистамин уух явдал юм. Эдгээр эмүүд нь харшлын шинж тэмдгүүдийг түр хугацаанд багасгахын тулд хаван багасдаг.

Харшлын шинж тэмдгийг бүрэн бууруулах цорын ганц арга бол харшил үүсгэгч өвчнөөс хасах явдал юм. Олон тооны антигистаминууд ядаргаа үүсгэдэг гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Тиймээс, хэрэв та өдрийн цагаар сэрүүн байхыг хичээдэг бол Кларитин гэх мэт "нойргүй" гэсэн нэртэй антигистамин уух нь дээр.

Хэрэв танд шөнө унтах асуудал тулгарвал нойрмоглодог антигистамин уухад тустай. Эдгээр эмүүд нь таны өвчний шинж тэмдгийг бууруулж, унтаж амрахад тусалдаг. Бенадрил бол нойрмоглох шинж чанартай антигистамин юм.

Флоназа зэрэг хамрын шүрших нь таны харшлын шинж тэмдгийг эмчлэх боломжтой. Эдгээрийг жоргүй хэлбэрээр болон жороор олгодог. Эдгээр шүрших нь ихэвчлэн нойрмоглодоггүй. Гэхдээ та баталгаатай байхын тулд эмчийн бичсэн шошгыг үргэлж шалгаж байх хэрэгтэй.

4. Харшлын эсрэг эмийг туршиж үзээрэй

Харшлын эсрэг эмийг харшлын шинж тэмдгийг эмчлэх хамгийн хүчтэй хэлбэр гэж үздэг. Харшлын эсрэг харшлын эсрэг тариа нь харшлын эсрэг жижиг тариагаар арьсан дор хийхийг хэлнэ. Энэ нь эдгээр харшлын эсрэг бага реактив болоход тусална. Энэ нь цаг хугацааны явцад бага, хүчтэй харшлын урвал үүсгэдэг гэсэн үг юм.

Харшлын эсрэг тариа нь нойргүй, харшлын эсрэг үйлчилгээ үзүүлдэг тул ядаргаа багасгахад тустай. Харшлын эсрэг ямар эмүүд танд хамгийн сайн тохирч болох талаар эмчтэйгээ ярилц.

5. Нети савыг туршиж үзээрэй

Зарим харшилтай хүмүүс нети сав ашиглан шинж тэмдгүүдээ бууруулдаг. Тэд энэ төхөөрөмжийг нэг хамрын нүхээр цутгасан давсны уусмалаар дүүргэдэг. Энэхүү шийдэл нь хамрын хөндийг цэвэрлэж, харшлын улмаас үүссэн хаваныг багасгахад тусална. Энэ нь таны ядаргаа багасгах боломжтой.

Авах талбар

Харшлын улмаас найтаах, загатнах, хамар хамар, ханиалгах болон бусад таагүй шинж тэмдгүүд илэрдэг. Харшил нь ядаргаа, холимог руу хаяхгүйгээр хангалттай ядаргаатай байдаг. Эдгээр ядаргаатай шинж тэмдгүүд нь шөнөжингөө амрахад хэцүү байдаг тул өдөржингөө ядаргаа өгдөг. Тархины харшлын манан нь тааламжгүй байдаг тул сургууль, ажил болон бусад өдөр тутмын үйл ажиллагаагаа явуулахад хүндрэлтэй байдаг.

Сайн мэдээ бол харшлыг арилгах, тархины манангаас салах олон арга бий. Тайвшралыг олох эхний алхам бол харшлын шинжилгээнд хамрагдах явдал юм. Дараа нь та эмчтэйгээ хамт өөрт тохирсон нойргүй харшлын эмчилгээг хайж олох боломжтой. Харшлынхаа талаар мэдэх нь аль харшил үүсгэгчээс зайлсхийхээ тодорхойлоход тусална.