Таны чихэнд яагаад хар цэгүүд үүсдэг вэ, тэдгээрийг хэрхэн эмчлэх вэ?

Сэтгэл Ханамжтай

• Хар цэгүүд хаана ч хөгжиж болно
• Хар цэгүүд юу үүсгэдэг вэ?
• Эмчилгээний ямар сонголтууд байдаг вэ?
• 1. Чихээ угаана уу
• 2. Тухайн хэсгийг гуужуулах
• 3. Батганы эсрэг эм түрхэх
• 4. Олборлолтыг авч үзье
• Арьс өнгөний эмчтэйгээ хэзээ уулзах вэ
• Ирээдүйд хар цэгүүд үүсэхээс хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ
• Та:
  

Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.

Хар цэгүүд хаана ч хөгжиж болно

Хар цэгүүд нь арьсны батга хэлбэрийн нэг хэлбэр бөгөөд арьсны нүхний бөглөрлөөс үүсдэг.

Хар батга нь бусад уйланхай гэх мэт батгаас ялгаатай нь бактеритай холбоогүй байдаг. Эдгээр нь тослог (sebum), арьсны үхсэн эс, шороо зэрэг нь таны нүх сүвийг бөглөж хатуурсан бодис үүсгэдэг. Нүхний дээд хэсгийг нээлттэй үлдээж, залгагдсан материал нь исэлдэж, бараан өнгөтэй болжээ.

Хар цэгүүд нь ихэвчлэн "Т" бүсийн (эрүү, хамар, дух) хэсгүүдтэй холбоотой байдаг бол биеийн аль ч хэсэгт тохиолдож болно. Таны чих хар цэгүүдэд илүү өртөмтгий байдаг тул ихэвчлэн таны нүүрнийх шиг урьдчилан сэргийлэх эмчилгээ хийдэггүй.

Хар цэгүүд юу үүсгэдэг вэ?

Хүн бүр тосны булчирхайтай байдаг.Үнэндээ эдгээр нь арьсны байгалийн чийгшүүлэхэд зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Газрын тосны булчирхай нь хэт идэвхжиж, хэт их өөх тос ялгаруулж байвал асуудалтай болдог. Энэ нь ихэвчлэн тослог болон холимог хэлбэртэй хүмүүст тохиолддог.

Дараах эрсдэлт хүчин зүйлс нь таны бөглөрсөн нүхний тоог нэмэгдүүлж улмаар хар батга үүсгэдэг.

• дааврын хэлбэлзэл
• жороор олгох эм
• стресс
• гэр бүлийн түүх

Цагаан батга нь бөглөрсөн нүхнээс үүдэлтэй боловч толгой нь битүү байдаг. Энэ нь таны арьсан дээрээс харагддаг цагаан малгай үүсгэдэг.

Эмчилгээний ямар сонголтууд байдаг вэ?

Биеийн бусад хэсгүүдэд хар батга гардаг шиг чихнийхээ хар цэгийг арилгахын тулд та мөн адил алхмуудыг дагана уу. Үүний ялгаа нь таны чихний арьс илүү мэдрэмтгий байдаг тул та тэр хэсгийг амархан харж чаддаггүй.

Тууштай байдал нь бас чухал байдаг - нүүр царай гэх мэт илүү харагдахуйц газруудтай харьцуулахад чихээ мартахад хялбар байдаг.

1. Чихээ угаана уу

Таны чихэнд хуримтлагдах илүүдэл тос, шороог зайлуулах хамгийн сайн арга бол өдөр бүр угаах явдал юм. Шүршүүрт ороход үүнийг хийхэд хялбар байдаг бөгөөд нүүрний цэвэрлэгчээ тогтмол ашиглаж болно. Та хуруугаараа эсвэл зөөлөн алчуураа ашиглаж болно.

Зөөлөн хөөсөрч, тослоггүй бүтээгдэхүүн сонгох, тухайлбал:

• Cetaphil зөөлөн арьс цэвэрлэгч
• Dermalogica тусгай цэвэрлэгч гель
• Мэдрэмтгий арьсанд зориулсан Olay Clean хөөсөн нүүр цэвэрлэгч

Таны арьсыг цочроох, батга ихсэх магадлалтай тул чихээ хэт үрэхээс зайлсхий.

2. Тухайн хэсгийг гуужуулах

Гуужуулагч нь таны нүүр, биед чухал ач холбогдолтой гэдгийг та аль хэдийн мэдэж байгаа байх. Энэ нь таны арьсны өнгийг бүдгэрүүлж, нүх сүвийг тань боож үхсэн арьсны эсийг арилгахад тусалдаг. Үүнд таны чих орно. Та долоо хоногт нэг удаа чихээ тойрсон эмзэг арьсыг зөөлөн гуужуулж болно. Энэ нь шүршүүрт орох нь хамгийн тохиромжтой.

Гуужуулагч угаагчийг хуруугаараа түрхээд зөөлөн үрнэ. Дараахь бүтээгдэхүүнүүд туслах болно:

• Кларинсын нэг шаттай зөөлөн гуужуулагч цэвэрлэгч
• Бичил дамжуулалтын нүүр угаах философи
• Sephora гуужуулагч цэвэрлэгч тос

3. Батганы эсрэг эм түрхэх

Жоргүй байдаг батганы эсрэг эмүүд таны эмзэг чихний эргэн тойронд хар батга салгахад тусалдаг. Салицилийн хүчил нь арьсны нүх сүвийг бөглөж, арьсны үхсэн эд эсийг хуулан зайлуулах үйлчилгээтэй OTC-тэй тустай эм юм. Бензойл хэт исэл гэх мэт батгатай бусад эмүүд бас хэрэгтэй байдаг.

Салицилийн хүчил нь олон тооны батгатай байдаг. Зөөлөн найрлага ба тонер нь хамгийн түгээмэл байдаг боловч зарим цэвэрлэгчд бас байдаг. Dermalogica Clearing Skin Wash гэх мэт салицилийн хүчилд суурилсан цэвэрлэгч хэрэглэхдээ шүршүүрт ордог ердийн цэвэрлэгээний оронд ашиглаарай.

Та мөн тогтмол цэвэрлэгчээ ашиглаж, Neutrogena Clear нүх сүвний тос арилгагч гуужуулагч гэх мэт эмийг дагаж болно. Хөлөрч хэрэглэхдээ өдөрт нэг удаа хэрэглэж эхлэх хэрэгтэй. Хэрэв таны арьсанд ямар нэгэн цочрол үүсэхгүй бол та хөвөн бөмбөлөг эсвэл Q үзүүрээр чихэндээ өдөр бүр хоёр удаа түрхэж болно.

4. Олборлолтыг авч үзье

Хандлах нь чихний зөрүүд хар цэгүүдийн сүүлчийн арга байж болох юм. Хумс эсвэл боби тээглүүр ашиглахаас илүүтэйгээр та арьсанд ул мөр, зүслэг үлдээхгүй байх хандлах хэрэгсэл худалдаж авахыг хүсэх болно.

Мэргэжлийн түвшний олборлолтын хэрэгсэл ч гэсэн таны чихэнд ашиглахад хэцүү байдаг. Та:

1. Нэгдүгээрт, бүлээн нүхийг зөөлрүүлэхийн тулд бүлээн алчуураа тухайн хэсэгтээ дараарай.
2. Хар цэгийн ирмэг дээрх төмөр гогцоог дарж ариутгасан олборлогч ашиглана уу. Дараа нь олборлохын тулд үүнийг арчиж хая.
3. Хэрэгслийг хар цэг дээрээ шууд дарахгүй байх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр чихний мэдрэмтгий арьс урагдаж болзошгүй юм.
4. Чихээ угааж, хийж дууссаны дараа сорогчийг дахин ариутга.

Арьс өнгөний эмчтэйгээ хэзээ уулзах вэ

Гэрийн хар батга арилгах арга нь зарим хүмүүст үр дүнтэй байдаг ч энэ нь бүх тохиолдолд ажиллахгүй байдаг. Хэрэв таны хар цэгүүд таны чихэнд эргэж орвол, эсвэл энэ хавиар өргөн тархсан бол арьсны эмчид хандах цаг болсон байх.

Арьс судлалын эмч чихний хар цэгүүдэд цөөн хэдэн аргаар тусалдаг. Мэргэжлийн олборлох хэрэгслүүдийн тусламжтайгаар тэд эхлээд хар цэгүүдийг аюулгүй, сайтар арилгаж чадна. Энэ нь олборлолтыг өөрөө хийхээс хавьгүй илүү үр дүнтэй байж болох тул чихнийхээ дотор болон хойноо сайн харах боломжгүй байж магадгүй юм.

Хэрэв чих, биеийн бусад хэсэгт давтагдсан хар батга гарсан бол арьсны эмч батганы эсрэг эмийг зааж өгч болно. Эдгээр бүтээгдэхүүний олонх нь арьсыг наранд мэдрэмтгий болгож чаддаг тул түлэгдэхээс зайлсхийхийн тулд нарнаас хамгаалах тосыг сайтар өмсөөрэй.

Ирээдүйд хар цэгүүд үүсэхээс хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ

Чихний хар батга арилгах өөр нэг арга бол хамгийн түрүүнд урьдчилан сэргийлэхэд туслах явдал юм. Ийм даалгавар нь чихээ цэвэр, илүүдэл тосгүй байлгахаас хамаарна. Ихэнх эмчилгээ нь хар цэгийг өөрөө эмчилдэггүй боловч бусад нь үүсэхээс сэргийлдэг. Дараах алхамуудыг анхаарч үзээрэй.

Та:

• Өдөр бүр чихээ угаана уу. Илүүдэл тосыг чихнээсээ зайлуулснаар тухайн хэсгийн бөглөрсөн нүхний тоог багасгах боломжтой.
• Өдөр бүр үсээ шампуниар угаах хэрэгтэй. Энэ нь таны тос, үсний бохирдол таны чихэнд орохоос сэргийлдэг. Хэрэв та заавал угааж байхаа болих хэрэгтэй бол хуурай шампунь хэрэглээд үсээ хойш нь татаарай.
• Таны чихэнд хүрсэн зүйлийг долоо хоног бүр угааж цэвэрлэ. Үүнд чихэвч, дэрний уут, гар утас болон таны чихэнд байнга өртдөг бусад зүйлс орно.
• Комедогенгүй арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг чихэндээ хэрэглээрэй. Бие махбодийн тос эсвэл нарнаас хамгаалах тосыг чихэндээ түрхэхээс үл хамааран комдогенгүй байх нь нүх сүвийг бөглөхгүй бүтээгдэхүүн хэрэглэж байгаа гэсэн үг юм.
• Хуруугаараа эсвэл хумсаараа хар цэгүүд гарахаас зайлсхий. Эцсийн эцэст энэ нь цочрол үүсгэж, улмаар тасрахад хүргэж болзошгүй юм. Сорви үүсэх боломжтой.
• Батгатай холбоотой бүтээгдэхүүнийг зөвлөснөөс илүү түрхэж болохгүй. Таны чих болон түүний эргэн тойрон дахь арьс мэдрэмтгий тул хэт олон батгатай бүтээгдэхүүнээс болж цочроох шинжтэй байдаг. Нэмж дурдахад, хэрэв та арьсаа хэт ихээр хатааж байвал тослог булчирхай нь илүү их өөх тос ялгаруулж улмаар хар цэгүүд үүсгэдэг.