Миний хэл яагаад хар юм бэ?

Сэтгэл Ханамжтай

• Энэ нь яагаад тохиолддог вэ?
• Яагаад хар юм бэ?
• Үүнийг хэрхэн эмчилдэг вэ?
• Төлөв байдал ямар байна вэ?

Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.

Хар хэлний шалтгаан юу вэ?

Харахад үргэлж түгшүүртэй байдаг ч хар хэл нь ерөнхийдөө ямар нэгэн ноцтой шинж тэмдэг биш юм. Таны хэл бага зэрэг үстэй харагдаж байгааг та анзаарч магадгүй юм. Гэхдээ итгэлтэй байгаарай, эдгээр нь үс биш юм. Эдгээр нь хоёулаа заримдаа "хар үстэй хэл" гэж нэрлэдэг түр зуурын эмгэгийн шинж тэмдэг юм.

Яагаад ийм зүйл болдог, үүнийг хэрхэн эмчлэх талаар илүү ихийг уншаарай.

Энэ нь яагаад тохиолддог вэ?

Таны хэлийг папилл гэж нэрлэдэг хэдэн зуун жижиг овойлтоор бүрхсэн байдаг. Ихэвчлэн та тэдгээрийг төдийлөн анзаардаггүй. Гэхдээ арьсны үхсэн эсүүд үзүүр дээрээ цугларч эхлэхэд илүү урт харагдаж эхэлдэг.

Эдгээр урт папилла нь бактери болон бусад бодисоор амархан буддаг тул таны хэл хар үстэй харагдана.

Мэргэжилтнүүд хэл яагаад арьсны үхсэн эсийг хаяхаа больдогийг яагаад мэддэггүй вэ, гэхдээ энэ нь дараахь зүйлүүдтэй холбоотой байж болох юм.

• Амны хөндийн эрүүл ахуй муу. Хэрэв та шүдээ болон хэлээ тогтмол угааж, амаа зайлахгүй бол үхсэн арьсны эсүүд хэл дээр хуримтлагдах магадлалтай.
• Шүлсний ялгаралт бага. Шүлс нь арьсны үхсэн эсийг залгихад тусалдаг. Шүлсээ хангалттай гаргаж аваагүй үед эдгээр үхсэн арьсны эсүүд таны хэл дээр унжиж болно.
• Шингэн хоолны дэглэм. Хатуу хоол идэх нь арьсны үхсэн эсийг хэлнээс чинь хусахад тусалдаг. Хэрэв та шингэн хоолны дэглэм барьдаг бол энэ нь тохиолддоггүй.
• Эмийн гаж нөлөө. Зарим эм нь амны хөндийн хуурайшилтыг гаж нөлөөтэй тул арьсны эсүүд папилл дээр хуримтлагдахад хялбар болгодог.

Яагаад хар юм бэ?

Хэлэндээ үхсэн арьсны эсүүд хуримтлагдахад тэдгээрт бактери болон бусад бодисууд өртөж болно. Энэ нь таны хэлийг хар хүрэн эсвэл хар харагдуулдаг.

Үүнд нөлөөлөх хүчин зүйлүүд орно.

• Антибиотик. Антибиотик нь таны биед сайн, муу аль аль бактерийг устгадаг. Энэ нь таны аманд агуулагдах бактерийн нарийн тэнцвэрт байдалд нөлөөлж, зарим мөөгөнцөр ба бактерийг үржүүлж өгдөг.
• Тамхи. Тамхи татдаг ч бай, зажилдаг ч бай тамхи бол хар хэлний хамгийн том эрсдэлт хүчин зүйлүүдийн нэг юм. Тамхи нь таны хэлний сунгасан папиллийг маш амархан буддаг.
• Кофе эсвэл цай уух. Кофе, цай нь сунасан папиллийг амархан толбо үүсгэдэг, ялангуяа та эдгээрийн аль нэгийг нь их уувал.
• Зарим ам зайлагч. Исэлдүүлэгч бодис, тухайлбал хэт исэл агуулсан хатуу ширүүн ам зайлагч нь амны хөндийн бактерийн тэнцвэрт байдалд нөлөөлдөг.
• Бисмутын субсалицилат (Пепто-Бисмол). Висмутын субсалицилат нь жороор олгодоггүй ходоод гэдэсний замын зарим эмийн найрлага юм. Энэ нь таны аманд байгаа хүхрийн ул мөртэй урвалд орвол таны хэлийг толбо болгож, хар харагдуулдаг.

Үүнийг хэрхэн эмчилдэг вэ?

Хар хэл нь ихэвчлэн их эмчилгээ шаарддаггүй. Ихэнх тохиолдолд шүдний сойзоор хэлээ тогтмол угааж байх нь арьсны үхсэн эд, толбыг хэд хоногийн дотор арилгахад тусалдаг.

Хэрэв та хар хэлийг эм, жороор тогтоосон шингэн хоолны дэглэмээс болж сэжиглэж байгаа бол эмчтэйгээ цаг товлоорой. Тэд таны тунг тохируулах эсвэл мөөгөнцрийн эсрэг ба бактерийн эсрэг эм бичиж өгөх боломжтой бөгөөд таны аманд байгаа мөөгөнцөр, бактерийг удирдахад туслах болно.

Ретиноид эм нь таны хэлний эсийн эргэлтийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.

Зөрүүд гонзгой papillae-ийн хувьд эмч нь нүүрстөрөгчийн давхар ислийг лазераар шатаах эсвэл папиллярыг нэгэн зэрэг тайрч, битүүмжлэх цахилгаан гүйдлийн тусламжтайгаар устгаж болно.

Гэсэн хэдий ч та ихэвчлэн нөхцөл байдлыг өөрөө хариуцаж болно.

• Хэлээ угаа. Зөөлөн шүдний сойз ашиглан өдөрт хоёр удаа хэлээ зөөлөн угааж, үхсэн арьсны эс, бактерийг гар аргаар зайлуулахад тусална.
• Хэлний хусуур ашиглана уу. Шүдээ угаах бүртээ хэлний хусах хэрэгсэл хэрэглэх нь арьсны эсүүд таны папилл дээр хуримтлагдахгүй байхад тусална. Та Amazon дээрээс нэгийг нь худалдаж авах боломжтой.
• Хоол идсэний дараа сойзоор угаах хэрэгтэй. Хоол бүрийн дараа шүдээ, хэлээ угаах нь хоол хүнсний үлдэгдэл ба бактериудыг папиллянд автахгүй байхад тусална.
• Архи уусны дараа сойзоор угаах хэрэгтэй. Кофе, цай, согтууруулах ундаа хэрэглэсний дараа угааж цэвэрлэх нь толбо үүсэхээс сэргийлнэ.
• Тамхины бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхээ боль. Тамхинаас гарах эсвэл тамхи зажлах нь өөртөө болон хэлнийхээ төлөө хийх хамгийн сайн зүйл юм. Хэрэв та тамхинаас гарч чадахгүй бол тамхи татсан болгоны дараа эсвэл хоёр цаг тутамд шүдээ, хэлээ угаагаарай.
• Унтахаасаа өмнө утас. Өдөрт ядаж нэг удаа шүдээ угааж байх нь аманд хүнсний үлдэгдэл, товруу үүсэхээс сэргийлнэ.
• Цэвэрлэгээний хуваарь. Шүдний эмчийн өрөөнд цэвэрлэгээ хийлгэх нь амны хөндийн эрүүл ахуйг сайжруулахад тусална.
• Их хэмжээний ус уух хэрэгтэй. Энэ нь амны хөндийн шингэнийг хадгалахад тусална, ингэснээр үхсэн арьсны эсийг залгих боломжтой болно. Та хэр их уух ёстойгоо мэдэхгүй байна уу? Үүнийг олж мэд.
• Бохь зажил. Чихэргүй бохь, эсвэл хуурай амтай хүмүүст зориулагдсан бохь зажлах нь үхсэн арьсны эсийг угаахын тулд илүү их шүлс ялгаруулахад тусална. Зажилж байхдаа бохь нь гацсан арьсны эсийг салгахад тусалдаг.
• Эрүүл хоол хүнс идээрэй. Жимс, хүнсний ногоо, туранхай уураг, үр тариагаар дүүрэн хоолны дэглэм нь амны хөндийн бактерийн тэнцвэрийг хадгалахад тусална.

Төлөв байдал ямар байна вэ?

Хар хэлтэй байх нь хор хөнөөлгүй, түр зуурын шинжтэй байдаг. Амьдралын хэв маягийг цөөн хэдэн удаа өөрчлөхөд та хурдан сайжрах ёстой.

Хэрэв та нэг эсвэл хоёр долоо хоногийн дараа хар өнгийг анзаарсан хэвээр байвал эмчид хандахаар цаг товлоорой. Та эмийн тунгаа тохируулах эсвэл сунгасан папиллийг зайлуулах шаардлагатай байж магадгүй юм.