Миний том хуруу яагаад нэг талдаа намхан байна вэ?

Сэтгэл Ханамжтай

• Таны хөлийн эрхий хуруу яагаад хөшиж байгаа шалтгаан
• Хэт хатуу гутал
• Hallux limitus ба hallux rigidus
• Захын мэдрэлийн эмгэг
• Bunions
• Хөлдөлт
• Raynaud-ийн өвчин
• Эрхий хуруундаа мэдээ алдалтыг хэрхэн эмчлэх вэ
• Захын мэдрэлийн эмгэгийг эмчлэх
• Хоншийг эмчилж байна
• Hallux limitus ба hallux rigidus-ийг эмчлэх
• Хөлдөлт, хярууг эмчлэх
• Raynaud-ийн өвчнийг эмчлэх
• Таны хөлийн эрхий хуруунд мэдээ алдахаас хэрхэн сэргийлэх вэ
• Хэт бариу гутал хая
• Өндөр өсгийтэй гутал өмсөхөөс зайлсхийх эсвэл хязгаарлах
• Хэрэв та чихрийн шижин өвчтэй бол чихэр, нүүрс ус, архины хэрэглээг ажиглаарай
• Хэрэв та тамхи татдаг бол тамхинаас гарах хөтөлбөрт хамрагдах талаар бодож үзээрэй
• Хэрэв та хүйтэн цаг агаарт амьдардаг бол дулаан оймс, дулаалгын гутал өмс
• Эмчтэй хэзээ уулзах вэ
• Авах

Энэ бяцхан гахайн мах худалдаанд гарсан байж магадгүй, гэхдээ нэг талдаа мэдрэлгүй байвал та санаа зовох нь дамжиггүй.

Хөлийн хуруунд нойрмоглох нь мэдрэмжийг бүрэн эсвэл хэсэгчлэн алдах мэт санагддаг. Энэ нь цочрох, тээглүүр, зүү шиг мэдрэмж төрүүлдэг.

Бага хэмжээнээс ноцтой хүртэлх нөхцөл байдал нь таны хөлийн эрхий хурууг бүрэн буюу хэсэгчлэн мэдээ алдахад хүргэдэг. Зарим тохиолдолд таны гутлын бага зэргийн өөрчлөлт нь асуудлыг арилгахад хангалттай байх болно. Бусад тохиолдолд эмнэлгийн тусламж шаардлагатай болно.

Хөлийн хуруу, хажуу тал, эсвэл таны хөлийн эрхий хуруунууд мэдрэгдэж байгаа эсэхээс үл хамааран та үүнийг мэдэх хэрэгтэй.

Таны хөлийн эрхий хуруу яагаад хөшиж байгаа шалтгаан

Таны хөлийн эрхий хурууны хэсэгчилсэн эсвэл бүтэн мэдээ алдалтын шалтгаант дараахь зүйлс орно.

Хэт хатуу гутал

Тэд даашинзны гутал, өндөр өсгийтэй гутал, эсвэл шаахайтай эсэхээс үл хамааран хэтэрхий хатуу гутал нь эрхий хурууны зарим хэсэгт мэдээ алдах шалтгаан болдог.

Таны хөл, хуруунд судас, мэдрэл, яс байдаг. Хэрэв хөлийнхөө хуруунууд хатуу гутал дээр гацаж байвал, ялангуяа өдөр ирэх тусам өмсдөг бол гацсан эргэлт болон бусад асуудлууд гарах нь дамжиггүй. Энэ нь мэдрэмжийг бууруулж эсвэл тээглүүр ба зүүг чимхэхэд хүргэдэг.

Hallux limitus ба hallux rigidus

Эдгээр нөхцөл байдал нь хөлийн эрхий хурууны ёроолд байрлах MTP (metatarsophalangeal) үе нь хөшиж, уян хатан бус болоход тохиолддог.

Hallux limitus нь зарим хөдөлгөөнтэй MTP үеийг хэлнэ. Hallux rigidus нь хөдөлгөөнгүй MTP холбоосыг хэлнэ. Энэ хоёр нөхцөл байдал нь MTP үений дээд хэсэгт ясны салаа үүсэх шалтгаан болдог. Хэрэв ясны салаа мэдрэл дээр дарвал мэдээ алдах эсвэл цочрох шинж тэмдэг илэрдэг.

Захын мэдрэлийн эмгэг

Захын мэдрэлийн эмгэг гэдэг нь тархи, нугаснаас бусад биеийн аль ч хэсэгт мэдрэлийн гэмтэл юм. Энэ нөхцөл байдал нь мэдээ алдах, сулрах, цочрох, хөлийн хуруу, хөл өвдөхөд хүргэдэг.

Эрхий хуруу эсвэл хэд хэдэн хуруунд бүрэн буюу хэсэгчилсэн мэдээ алдалт үүсч болно. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам мэдээ алдалт аажмаар гарч магадгүй бөгөөд энэ нь нэг хөл эсвэл хоёулаа тархаж болно.

Мэдрэмжгүй болохоос гадна мэдрэх мэдрэмжийг мэдрэх болно. Ийм өвчтэй зарим хүмүүс хуруу, хөл нь хүнд оймс өмссөн юм шиг санагддаг гэж хэлдэг.

Чихрийн шижин нь захын мэдрэлийн эмгэгийн тэргүүлэх шалтгаан болдог. Бусад шалтгаанууд орно.

• ясны чөмөгний эмгэг, тухайлбал лимфома
• хими эмчилгээ (химийн эмчилгээнээс үүдэлтэй мэдрэлийн эмгэг)
• цацраг
• Бөөрний өвчин
• элэгний өвчин
• дааврын тэнцвэргүй байдал
• бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа (бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа сул)
• аутоиммун өвчин, тухайлбал ревматоид артрит
• ургадаг эсвэл мэдрэл дээр дардаг хорт хавдар эсвэл хоргүй хавдар
• вируст халдвар
• бактерийн халдвар
• биеийн гэмтэл
• согтууруулах ундааны хэрэглээ
• В витамины дутагдал

Bunions

Бунион гэдэг нь эрхий хурууны ёроолд үүсдэг ясны овойлт юм. Энэ нь хөлний урд хэсгээс хөдөлдөг яснаас бүтдэг.

Bunions нь том хурууны үзүүрийг хоёр дахь хуруунд хүчтэй дарахад хүргэдэг. Тэд ихэвчлэн хэтэрхий нарийхан эсвэл бариу гутлын улмаас үүсдэг.

Хөлдөлт

Хэрэв та хэт удаан хүйтэн жавартай байх юмуу эсвэл хүйтэн цаг агаарт хөл чинь норвол хөлдөх магадлалтай.

Хэдийгээр та оймс, гутал өмссөн байсан ч хөлдөх нь хөлийн хуруунд тохиолддог. Хүйтэн хөлдөлтөөс өмнө тохиолдож болох хүндэвтэр өвчин болох хяруу нь мөн мэдээ алдах шалтгаан болдог.

Raynaud-ийн өвчин

Энэхүү судасны эмгэг нь хуруу, хөлийн хуруу, чих, хамрын үзүүрт мэдээ алдалт, арьсны өнгө өөрчлөгддөг. Энэ нь сэтгэлийн хямрал эсвэл хүйтэн цаг агаарт хариу үйлдэл үзүүлж, мөчдийн цусны урсгалыг хариуцдаг жижиг артериуд агшилт, эсвэл нарийссан үед үүсдэг.

Рэйногийн өвчин нь хоёр төрөлтэй: анхдагч ба хоёрдогч.

• Raynaud-ийн анхдагч өвчин нь хөнгөн бөгөөд ихэвчлэн өөрөө шийдэгддэг.
• Райнаудын хоёрдогч өвчин нь карпаль хонгилын синдром, атеросклероз зэрэг эмчилгээ шаардагдах суурь шалтгаантай байдаг.

Эрхий хуруундаа мэдээ алдалтыг хэрхэн эмчлэх вэ

Таны хөлийн эрхий хурууны мэдрэмжийг арилгах шалтгаан нь шалтгаанаас хамааран өөр өөр байх болно.

Захын мэдрэлийн эмгэгийг эмчлэх

Шинж тэмдэг болох захын мэдрэлийн эмгэг бүхий олон эмгэгийг анагаах ухаанаар хянах боломжтой байдаг. Эдгээрт чихрийн шижин, гипотиреодизм орно.

Захын мэдрэлийн эмгэгийн бусад шалтгаанууд, тухайлбал витамины дутагдал нь байгалийн эмчилгээнд хариу үйлдэл үзүүлж болзошгүй юм. Үүнд мэдрэлийн эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай В-6 витамин уух хэрэгтэй.

Түүнчлэн зүүний эмчилгээ нь захын мэдрэлийн эмгэгээс үүдэлтэй мэдрэмжийг бууруулж, арилгах боломжтой байдаг.

Хоншийг эмчилж байна

Хэрэв та бөжинтэй бол тэдгээрийг гэртээ эмчилж болно.

Хониныхоо арьсан дээр үрчихдэггүй тохилог гутал өмсөх нь цочрол, мэдрэмжийг бууруулахад тусална. Талбайг мөсөн бүрхүүлтэй болгох нь бас тус болно.

Зарим тохиолдолд дэлгүүрээс худалдаж авсан эсвэл суурилуулсан ортопед эм нь мэдээ алдалт, өвдөлтийг намдаахад хангалттай байж болох юм. Хэрэв эдгээр арга хэмжээ нь заль мэхийг хийхгүй бол бандион мэс засал шаардагдаж магадгүй юм.

Hallux limitus ба hallux rigidus-ийг эмчлэх

Hallux limitus ба hallux rigidus-ийг засахын тулд мэс засал хийх шаардлагатай байдаг.

Хөлдөлт, хярууг эмчлэх

Хөлдөлт нь эмнэлгийн яаралтай тусламж болж хувирдаг тул яаралтай эмчлэх шаардлагатай. Бага зэргийн хөлдөлтийг гэртээ эмчлэх боломжтой.

Хүйтнээс гарч, хөл чинь эсвэл биеийн аль нэг хэсэг норсон байвал нойтон эсвэл чийгтэй хувцасаа тайл. Дараа нь 30 минутын турш бүлээн усан ваннд хөлөө сэргээнэ. Хүнд хөлдөлт нь эмчилгээний эмчилгээ шаарддаг.

Raynaud-ийн өвчнийг эмчлэх

Тамхинаас гарах нь Рэйногийн өвчний нөлөөллийг бууруулахад тусална. Гэр доторх болон гаднах хүйтэн температураас зайлсхийж, дулаан байлгахаас гадна Raynaud-ийн өвчний шинж тэмдгийг бууруулах боломжтой.

Таны хөлийн эрхий хуруунд мэдээ алдахаас хэрхэн сэргийлэх вэ

Хэрэв та гутлаа тайлсны дараа хөлийнхөө хурууны үзүүр алга болвол хэтэрхий бариу гутал асуудал үүсгэж болзошгүй юм.

Хэт бариу гутал хая

Та хэтэрхий бариу гутлаа шидэж, тохирсон гутал худалдаж авснаар үүнийг засах боломжтой. Таны өдөр тутмын болон даашинзны гутлын хурууны тал орчим нь эрхий хурууны өргөнтэй байгаа эсэхийг шалгаарай.

Пүүз болон бусад төрлийн спорт гутал нь эрхий хурууны өргөнтэй байх ёстой. Түүнчлэн өргөний хувьд хэт нарийхан гутал өмсөхөөс зайлсхийх хэрэгтэй. Энэ нь бөөрөнцөр үүсэх магадлалыг бууруулахад тусална.

Өндөр өсгийтэй гутал өмсөхөөс зайлсхийх эсвэл хязгаарлах

Зарим тохиолдолд hallux rigidus ба hallux limitus-ээс өндөр өсгийтэй гутал өмсөөгүйгээс зайлсхийх боломжтой. Өндөр өсгийт нь хөлний урд хэсэгт даралт, ачаалал өгч, MTP холболтонд нөлөөлдөг. Хэрэв та заавал өндөр өсгийтэй гутал өмссөн бол хэрэглээг нь хязгаарлаж, зөөлөн ортопед дэрээ оруулаарай.

Хэрэв та чихрийн шижин өвчтэй бол чихэр, нүүрс ус, архины хэрэглээг ажиглаарай

Хэрэв танд захын мэдрэлийн эмгэгийг үүсгэж болзошгүй эмгэг байгаа бол нөхцөл байдлыг хяналтандаа байлгахын тулд эмчийн зааврыг дагаж мөрдөнө. Үүнд чихрийн шижин өвчтэй бол чихэр, нүүрс усны хэрэглээгээ харах, эсвэл архи хэтрүүлэн хэрэглэвэл 12 шатлалт уулзалтад оролцох зэрэг орно.

Хэрэв та тамхи татдаг бол тамхинаас гарах хөтөлбөрт хамрагдах талаар бодож үзээрэй

Хэрэв та никотин бүтээгдэхүүн татдаг бол тамхинаас гарах хөтөлбөрийн талаар эмчтэйгээ ярилцаарай.

Тамхи татах нь судасны агшилтыг өдөөж захын мэдрэлийг тэжээлээр хангахаа зогсоодог. Энэ нь захын мэдрэлийн эмгэг, Рейногийн өвчнийг даамжруулж, хурууны мэдээ алдалтыг улам дордуулж болзошгүй юм.

Хэрэв та хүйтэн цаг агаарт амьдардаг бол дулаан оймс, дулаалгын гутал өмс

Дулаан оймс эсвэл давхарласан оймс, дулаалгын гутал өмсөж хөлдөх, хөлдөхөөс зайлсхийх боломжтой. Хүйтэн цаг агаарт удаан хугацаагаар гадаа байж болохгүй, хүйтэн цаг агаарт нойтон оймс эсвэл гутлаа сольж өмс.

Эмчтэй хэзээ уулзах вэ

Хэрэв осол аваар эсвэл толгойн гэмтлийн дараа хөлийн хуруугаа алдах тохиолдолд эмчид яаралтай хандах хэрэгтэй.

Хөлийн хуруу аажмаар болон шууд эхлэх нь хоёулаа эрүүл мэндийн ноцтой байдлыг илтгэнэ. Хэрэв танд дараах шинж тэмдэг илэрвэл хөлийн хэсэгчилсэн мэдээ алдалт байвал эмчид хандана уу.

• шууд харанхуйлах гэх мэт алсын хараатай холбоотой асуудлууд
• төөрөлдсөн бодол
• нүүр унжих
• тэнцвэртэй холбоотой асуудлууд
• булчингийн сулрал эсвэл булчингийн хөдөлгөөнийг хянах чадваргүй байдал
• биеийн нэг талын мэдээ алдалт
• хүчтэй эсвэл хэт толгой өвдөх

Авах

Хөлийн хэсэгчилсэн мэдээ алдалт нь янз бүрийн шалтгаантай байдаг. Энэ нь өндөр өсгийтэй гутал өмсөх, эсвэл чихрийн шижин, ревматоид артрит гэх мэт эрүүл мэндийн байдал зэрэг амьдралын хэв маягийн сонголттой холбоотой байж болох юм.

Хөлийн хурууны мэдрэмжийг гэртээ консерватив аргаар эмчлэх боломжтой боловч энэ нь эмнэлгийн тусламж шаарддаг. Хэрэв хөлний хурууны үзүүр нь эрүүл мэндийн суурь байдлаас шалтгаалсан бол ийм тохиолдол гарах магадлалтай.