Бейонсе Coachella-д зориулсан жин хасах зорилгоо хэрхэн биелүүлсэн тухайгаа хуваалцжээ

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Өнгөрсөн жил Бейонсегийн Coachella -гийн тоглолт гайхалтай байсан. Таны төсөөлж байгаагаар маш их хүлээгдэж буй шоунд бэлдэж байсан бөгөөд үүний нэг хэсэг нь Бей хоолны дэглэм, дасгалын дэглэмийг шинэчлэх явдал байв.

YouTube -ийн шинэ видео бичлэг дээр дуучин бүсгүй Coachella -гийн тоглолтын өмнө жингээ хасч, өөрийгөө хамгийн сайхнаар мэдрэхийн тулд юу хийснийг баримтжуулсан байна.

Видео нь түүнийг шоунаас 22 хоногийн өмнө масштаб дээр гишгэснээс эхэлдэг. "Өглөөний мэнд, өглөөний 5 цаг, энэ бол Коачеллагийн бэлтгэл сургуулилтын нэг өдөр" гэж тэр хэлэхдээ анхны жингээ камер руу илчилжээ. "Удаан зам байна. Авцгаая."

Мэдэхгүй байгаа хүмүүст зориулж Бейонсе хоёр жилийн өмнө Coachella-г шуугиулж байсан. Гэвч тэрээр ихэр болох Руми, Сэр Картер нараа жирэмсэн болсныхоо дараа 2018 он хүртэл хойшлуулах ёстой байв.

Түүний саяхан хийсэн Netflix баримтат кинонд Гэртээ ирж байна, Тэр төрсний дараа 218 фунт байсан гэж хуваалцсан. Дараа нь тэрээр хатуу хоолны дэглэм барьж, зорилгодоо хүрэхийн тулд "Би талх, нүүрс ус, элсэн чихэр, цагаан идээ, мах, загас, согтууруулах ундаа хэрэглэхгүй байхаар өөрийгөө хязгаарлаж байна" гэж баримтат кинонд дурджээ.

Одоо Бейонсе өөрийн YouTube дээрх шинэ видео бичлэг дээр дасгалын физиологич Марко Боргесийн бүтээсэн ургамлын гаралтай хоолны дэглэм болох 22 хоногийн хоол тэжээл нь түүнд тууштай байхад тусалсан тухай хуваалцжээ. (Холбогдох: Бейонсегийн Adidas -ийн шинэ цуглуулгын талаар бидний мэддэг зүйл энд байна)

"Бид хүнсний ногооны хүчийг, ургамлын хүчийг, боловсруулаагүй, байгальд аль болох ойрхон байдаг хүнсний бүтээгдэхүүний хүчийг мэддэг" гэж Боргес видео бичлэг дээр хэлжээ. "Энэ бол зүгээр л эрүүл сонголт руу шилжих явдал юм." (Энд хүн бүрийн мэдэх ёстой ургамлын гаралтай хоолны дэглэмийн ашиг тус байна.)

Коачеллад бэлдэж байх үед Бейонсегийн хоол ямар байсан нь тодорхойгүй байна — энэ видеонд салат, лууван, улаан лооль гэх мэт төрөл бүрийн хүнсний ногоо, гүзээлзгэнэ гэх мэт жимс зэргийг харуулсан хурдан бөгөөд үр тариа харагдана—гэхдээ 22 өдрийн хоол тэжээлийн вэбсайтад тус төлөвлөгөөнд тус тусад нь тохирсон хоолны зөвлөмжийг санал болгож байна. Үүнд "амттай төрөл бүрийн шош, хүнсний ногоо, үр тариа, самар, үр, амтат ургамал, халуун ногоо" орно. Нэмж дурдахад, жор бүрийг "хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд, хүнсний мэргэжилтнүүдийн баг амтаар нь туршиж, баталж, таны биеийг эрч хүчтэй, ургамлын гаралтай бүхнээр хангах болно" гэж вэбсайтад бичжээ.

Бейонсе хоолны дэглэмийн төлөвлөгөөгөө Коачеллагаас 44 хоногийн өмнө дагаж мөрдсөн гэж бичлэгт бичжээ.

Бэй хатуу хоолны дэглэм барихын зэрэгцээ биеийн тамирын зааланд олон цаг зарцуулдаг байв. Бичлэгт түүнийг эсэргүүцлийн тууз, дамббелл, Босу бөмбөг ашиглан Борхестой хамт дасгал хийж байгааг харуулжээ. Тэрээр видеондоо "Би жингээ хасах нь биеийн галбиртаа эргэж орохоос илүү хялбар байсан" гэж тэр хэлэв. (Харна уу: Гэрийн дасгал сургуулилт хийх боломжтой гэрийн биеийн тамирын тоног төхөөрөмж)

ICYMI, энэ нь Бейонсе болон түүний нөхөр JAY-Z нар 22 өдрийн хоол тэжээлтэй хамтран ажиллаж байгаа анхны тохиолдол биш юм. Тэд өмнө нь Борхесын "The Greenprint Project"-тэй хамтран ажиллаж, хүмүүсийг байгаль орчинд тустай байхын тулд ургамлын гаралтай хоолны дэглэм барихыг уриалдаг.

Хосууд Боргесийн номын өмнөх үгийг хүртэл бичиж, хоёр азтай фенүүдээ хэрэв ургамалд суурилсан болохыг хүсвэл насан туршдаа үнэ төлбөргүй тасалбар авах боломжийг санал болгов.

Тэд "Бид таны амьдралын хэв маягийг сурталчлах тухай биш юм" гэж бичжээ. "Өөртөө юу хамгийн тохиромжтойг та өөрөө л шийдээрэй. Бидний уриалж байгаа зүйл бол хүн бүр ургамлын гаралтай хоолыг өдөр тутмын амьдралдаа оруулах явдал юм."

Шалгах