2020 оны шилдэг эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийн блогууд

Сэтгэл Ханамжтай

• Ниа Шанкс
• Эрүүл эмэгтэйчүүд
• Maze Эмэгтэйчүүдийн илүү сайн секс блог
• Хар арьст эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг
• Flo Living
• Дуусах хүртэл гүй
• Сара Фит
• Эмэгтэй хүний
• Хар охины эрүүл мэнд
• Хүрэн охин өөрийгөө арчлах
• Энэ бол Челси

Эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийн талаар нэгдмэл тодорхойлолт байдаггүй. Тиймээс Healthline нь тухайн жилийн эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийн шилдэг блогуудыг сонгохдоо бид эмэгтэйчүүдэд хамгийн сайн сайхан амьдрах урам зориг, боловсрол, хүч чадал өгдөг хүмүүсийг хайж байсан - {textend}.

Ниа Шанкс

Ниа Шанкс эрүүл мэнд, чийрэгжүүлэлтийн талаар сэргэг, шулуун шударга хандлагатай байдаг. Хэрэв хэн нэгэн чамайг хүндийн өргөлтөд татан оролцуулахгүй бол тэр энэ салбарыг зовоож буй хоёрдмол утгагүй, эсвэл "шидэт эм" -ийн буруу чиглэлийг өгөхгүй. Хэрэв та хоолны дэглэмээс болж өвдөж байгаа бол Nia нь бодитой, тогтвортой өөрчлөлт хийх зорилгоор ямар ч утгагүй мэдээллийг санал болгодог.

Эрүүл эмэгтэйчүүд

Эмэгтэйчүүдийг өөрсдийн эрүүл мэндийг хариуцах чадварыг дээшлүүлэх зорилгоор зохион бүтээсэн Эрүүл Эмэгтэйчүүд эрүүл амьдралын бүх талаар цогц мэдээллийг санал болгодог. Блог нь амьдралын бүх үе шатанд эмэгтэйчүүдэд зориулсан холбогдох нийтлэлүүдийн гайхалтай холимогийг агуулдаг - {textend} жирэмслэлт ба эцэг эх, бэлгийн харьцаа, эрүүл хөгшрөлт гэх мэт. Уншигчид эрүүл мэндийн онлайн клиникүүд болон гишүүдийн сүлжээнд нэвтрэх боломжтой.

Maze Эмэгтэйчүүдийн илүү сайн секс блог

Maze Women's баг нь сэтгэл зүй, физиологийн шинжээчдээс бүрдсэн бөгөөд эмэгтэй хүний ​​бэлгийн эрүүл мэндийн бүхий л асуудлын талаар бичиж байна. Жирэмсэн үед аарцгийн давхрын эрүүл мэндээс эхлээд бэлгийн дур хүсэл буурах, бэлгийн харьцаанд орох гэх мэт ямар ч сэдэв хязгаарлагдахгүй.

Хар арьст эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг

Хар эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийн Imperative нь өнгөт эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэнд, эрүүл мэндийг бие бялдар, сэтгэл хөдлөл, санхүүгийн түвшинд сайжруулах үүрэг хүлээсэн үндэсний цорын ганц байгууллага юм. Блог нь өөрсдийн санаачилгын талаархи мэдээллээс гадна Америкт хар арьст эмэгтэй болж амьдрах тухай анхны түүх, өнгөт арьст эмэгтэйчүүдэд нөлөөлөх эрүүл мэндийн холбогдох мэдээллийг санал болгодог.

Flo Living

Flo Living-ийн зорилго бол сарын тэмдэгтэй холбоотой буруу мэдээллийг таслан зогсоох явдал юм. Блог нь эмэгтэйчүүдэд дааврын тэнцвэрийг хэрхэн зөв арчлах, тэжээх талаар эмэгтэйчүүдийг сургадаг. Саяхны нийтлэлүүдэд гормон агуулсан эрүүл эмийн кабинетийг хадгалах зөвлөмж, шинж тэмдэггүй перименопаузын талаархи гарын авлага, жирэмсний дааврын хяналтыг болзоонд саад болох таван арга оржээ.

Дуусах хүртэл гүй

Хэрэв та гүйж эхлэхийг хүсч байгаа боловч хаанаас эхлэхээ мэдэхгүй байгаа бол энэ нь эхлэхэд тохиромжтой газар юм. Аманда Брукс бол гэрчилгээтэй хувийн дасгалжуулагч бөгөөд гүйгч дасгалжуулагч бөгөөд танд алхам тутамд нь туслахаар ирлээ. Блог дээрээ тэрээр гүйлтийн бүх талаар болон фитнессийн талаархи ерөнхий зөвлөмжүүдийн талаархи ашигтай зөвлөмжүүдийг хуваалцаж байна - {textend} таны түгжээг гэмтээж болзошгүй үсний алдаа гэх мэт.

Сара Фит

Цэвэр хооллолт, фитнессийн талаар зөвлөгөө авахыг хүсч буй залуу эмэгтэйчүүд эндээс олж болно. Сара бол эрүүл мэнд, фитнессийн бүтэн цагийн блог хөтлөгч бөгөөд тэжээллэг жор, хамгийн үр дүнтэй дасгал, эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийн талаархи зөвлөмж, зам зуурын сэдэл эрмэлзлийн талаар зөвлөгөө өгдөг. Тэрбээр ирээдүйн ээжүүдэд зориулсан пренатал фитнессийн гарын авлагатай.

Эмэгтэй хүний

Woman's-ийн эрхэм зорилго бол “эмэгтэйчүүд, нялх хүүхдүүдийн эрүүл мэндийг сайжруулах” явдал юм. Блог нь эцэг эх, хорт хавдар, эрүүл мэндтэй холбоотой бусад туршлагыг судалж үзэхэд эмэгтэйчүүд болон тэдний гэр бүлийнхэнд хүрэх гарц болж эхлэв. Гишүүдийн анхаарлын төвүүд, эцэг эхийн талаархи зөвлөмжүүд, хоол тэжээлийн талаархи зөвлөгөө болон бусад зүйлийг үзэх.

Хар охины эрүүл мэнд

Сэтгүүлч Порча Жонсон цөөнхийн эмэгтэйчүүд, охидод эрүүл мэндийнхээ талаар мэдээлэлтэй шийдвэр гаргах мэдээллийг өгөх зорилгоор Black Girl Health (BGH) сайтыг 2014 онд нээлээ. BGH нь цөөнхийн бүлгүүдийн эрүүл мэндийн үйлчилгээний хүртээмж ба чанарын ялгааг бууруулах үүрэг хүлээдэг. Энэ нь Африк-Америк эмэгтэйчүүдэд чонон ярын өвчин, зүрхний өвчин, фибройд, ХДХВ / ДОХ, чихрийн шижин, таргалалт, цусны даралт ихсэх, холестерин зэрэг өндөр эрсдэлтэй нөхцлүүдэд анхаарлаа төвлөрүүлдэг. Эрүүл мэндийн байдлын талаархи мэдээлэлээс гадна боловсрол, хоол тэжээл, чийрэгжүүлэлт зэргээр урьдчилан сэргийлэх эмчилгээний талаар мэдлэг олж авах боломжтой. Гоо сайхны зөвлөмжийг бүү алдаарай, мөн үс арчилгаа, арьс арчилгааны ажилд туслаарай.

Хүрэн охин өөрийгөө арчлах

Брит Митчелл хар арьст эмэгтэйчүүдийг амьдралынхаа өдөр бүр гэмтэл бэртлээс ангижруулж, өөртөө анхаарал тавихыг эрэмбэлэхэд нь туслахын тулд Brown Girl Self-Care вэбсайт болон подкаст бүтээжээ. Bre нь өөртөө анхаарал хандуулах талаархи хувийн болон мэдээллийн хандлагыг санал болгодог. Тэрээр таны бие бялдар, оюун санаа, сэтгэл санааны сайн сайхан байдлыг өөрийн гарт авах зөвлөмжийг санал болгодог. Тэрээр амьдралын туршлага, цаг үеийн үйл явдлуудын талаархи санал бодол, эрүүл мэндэд нөлөөлж буй хүмүүс, мэргэжилтнүүдийн зөвлөгөө, туршиж үзэх ногоон, цэвэр бүтээгдэхүүний талаархи мэдээллийг хуваалцдаг.

Энэ бол Челси

Челси Уильямс анх ногоон дээр суурилсан гоо сайхан, эрүүл мэндийн блог хөтөлж аутоиммун өвчнөө ургамлын гаралтай амьдралын хэв маягаар амжилттай удирдан зохион байгуулах талаар олж мэдсэн зүйлээ хуваалцах зорилгоор нээлээ. Тэр үед тэрээр өнгөт арьст эмэгтэйчүүдэд зориулсан энэ сэдвээр бага мэдээлэл олж харсан бөгөөд амжилтаа бусадтай хуваалцахаар шийджээ. Ургамлын гаралтай амьдралын эрүүл мэнд, гоо сайхны ашиг тусыг байнга мэдрэх тусам түүний блог дээрх сэдвүүд улам бүр нэмэгдсээр байв. Тэрээр одоо олон тооны жор, гэрийн minimalist санаанууд, загвар, гоо сайхны зөвлөмжүүд, эрүүл мэндийн талаархи мэдээллийг санал болгодог - ургамлын гаралтай, хоргүй бүх зүйлийг {textend} санал болгодог.

Хэрэв танд нэр дэвшүүлэх дуртай блог байвал бидэн рүү [email protected] хаягаар имэйлээр илгээнэ үү.