2020 оны шилдэг ADHD видеонууд

Сэтгэл Ханамжтай

• Надад ADHD байна, тэр нь зүгээр
• ADHD-тэй бүх эмэгтэйчүүд хаана байдаг вэ?
• Ep1. (Redux) ADHD бол шинэ ХАР юм
• ADHD ба Хар байх нь ямар байдаг вэ?
• ADHD-ийн 3 арга нь таныг өөрийнхөө тухай бодоход хүргэдэг
• AUTISM ба ADHD: Өдөр тутмын амьдралыг зохион байгуулах (хэрхэн ADHD-тэй хамт)
• ADHD-тэй хар эмэгтэй байх
• ADHD ба уйтгартай байдал
• Пеннээс 10 ADHD Lifehacks
• Гэрээс ажиллах / сурах энгийн гарын авлага: хэрхэн тохируулах талаар
• ADHD болон HUSTLERS-т зориулсан гайхалтай шивнээ ASMR бясалгал

Анхаарлын хомсдолын хэт идэвхжилийн эмгэг буюу ADHD нь мэдрэлийн хөгжлийн эмгэг бөгөөд төвлөрөл, зохион байгуулалт, импульсийн хяналт зэрэг зүйлийг удирдахад хэцүү болгодог.

ADHD-ийг оношлох нь үргэлж хялбар байдаггүй бөгөөд энэ өвчний талаар олон буруу ойлголт байдаг. Гэхдээ ADHD-ийн талаархи ойлголтыг өөрчлөхийн тулд идэвхтэй ажиллаж байгаа хүмүүс байдаг.

Энэ нөхцлийн талаар үзэгчдийг сургах, урам зориг өгөх, чадавхижуулах амлалт дээр үндэслэн бид жилийн шилдэг ADHD видеонуудыг сонгосон.

Надад ADHD байна, тэр нь зүгээр

Энэ 15 минутын видео бичлэгт YouTuber Eli Murphy анимэйшн болон өөрийн хувийн хүүрнэл ярианы холимогийг ашигласан болно.

Тэрээр ADHD болон эргэн тойрныхоо хүмүүсийн ADHD-ийг шүүх нь түүний амьдралд сайн эсвэл муугаар хэрхэн нөлөөлсөн, мөн яагаад ADHD нь "хэвийн" гэж үздэг зүйлээс огт өөр зүйл биш гэж боддогийг харуулсан.

ADHD-тэй бүх эмэгтэйчүүд хаана байдаг вэ?

Алдарт "SciShow Psych" цувралын энэ анги нь "хөвгүүд л ADHD-ийг авдаг" гэсэн буруу ойлголтыг арилгахад тусалдаг.

Түүнчлэн, эдгээр хүйс тус бүрдээ тохирсон нийгмийн хүлээлтээс болж ADHD өвчтэй эмэгтэйчүүд, охидын амьдрал, зан үйлийг үл тоомсорлох нь бие махбодийн болон оюун санааны хувьд хэрхэн аюултай болохыг авч үздэг.

Ep1. (Redux) ADHD бол шинэ ХАР юм

YouTuber Stacey Michelle-ийн мастераар засварласан, зориудаар бага төсөвтэй 6 минутын видео бичлэг нь Хар арьстан болох, ADHD-тэй болоход тулгардаг бэрхшээлүүдийг хурдан бөгөөд инээдэмтэй байдлаар авч үздэг. Энэ нь таних тэмдгийн эерэг уулзвар дээр төвлөрч, тулгарч болзошгүй саад бэрхшээлийг бодитоор харуулах болно.

ADHD ба Хар байх нь ямар байдаг вэ?

ADHD-ийн түгээмэл суваг болох ADHD-ээс авсан 25 минутын энэхүү видео бичлэг нь ADHD өвчтэй хүмүүсийн харилцан адилгүй огтлолцсон амьдралын туршлагыг тодруулж, хар арьстай байх нь бусад хүмүүс, тэр ч байтугай таны ADHD тэмцэл, мөн таны харилцааг ойлгоход хэрхэн нөлөөлж болохыг харуулахад тусалдаг. гэр бүлийнхээ гадна ба бусад хүмүүстэй хамт. Тэднийг Facebook дээрээс үзээрэй.

ADHD-ийн 3 арга нь таныг өөрийнхөө тухай бодоход хүргэдэг

Нэрт сэтгэцийн эмч Трейси Марксын 6 минутын боловсролын видео бичлэг нь схемийн шинжлэх ухааныг ашиглан өөрийгөө өөрийгөө ADHD өвчтэй хүн гэж үздэгээ ойлгоход тань тусалдаг бөгөөд ингэснээр та өөрийн зан авир болон ADHD-тай холбоотой өөрийн дотоод туршлагын хооронд холболт хийх боломжтой болно. Түүнийг Instagram дээрээс үзээрэй.

AUTISM ба ADHD: Өдөр тутмын амьдралыг зохион байгуулах (хэрхэн ADHD-тэй хамт)

The Aspie World сэтгүүлээс гаргасан 30 минутын энэхүү видео нь таны оюун ухаан аутизмтай ажиллах, эсвэл замбараагүй байдалд орж, хэт их ачаалал авах тохиолдолд та яаж өдөр бүрийг бүтээж, амьдралаа төсөөлснөөрөө амьдрах практик гарын авлага өгөхөд тусална. ADHD. Instagram дээрээс илүү ихийг үзээрэй.

ADHD-тэй хар эмэгтэй байх

Энэ 10 минутын видео нь ямар ч цохилт өгөхгүй. "ADHD-тэй хар арьст эмэгтэй байх" нь хар арьст эмэгтэйчүүдэд ADHD-тай харьцах туршлага эрс ялгаатай, ихэвчлэн буруугаар ойлгогддог болох нь бусад арьстан, хүйсийн хүмүүст оношлогддог зүйлээс эрс ялгаатай болохыг олж мэдэв.

ADHD ба уйтгартай байдал

ADHD-ийг хэрхэн яаж хийх талаар өгүүлсэн энэхүү 6 минутын видео бичлэг нь анхаарал төвлөрүүлэх чадваргүй, эрч хүчээ хэрхэн хүссэн үедээ хэрхэн яаж чиглүүлэх талаархи ADHD-ийн нийтлэг шинж тэмдгүүдийг арилгахад хэрхэн уйтгартай байдлаа даван туулах талаар өгүүлдэг. Facebook дээрээс илүү ихийг үзээрэй.

Пеннээс 10 ADHD Lifehacks

Энэхүү видео бичлэг нь автомашины түлхүүр, утас гэх мэт чухал зүйлийг мартаж, анхаарлаа төвлөрүүлэхээ больсон тохиолдолд таны амьдралыг бага зэрэг хөнгөвчлөх зорилгоор 6 минутын дотор 10 “лайф хакер” өгдөг. Instagram дээрээс илүү ихийг үзээрэй.

Гэрээс ажиллах / сурах энгийн гарын авлага: хэрхэн тохируулах талаар

Хэрэв та ADHD-тэй бол гэртээ ажиллах нь маш хэцүү байдаг (гэхдээ өнөө үед зарим тохиолдолд зайлшгүй шаардлагатай байдаг). Гэхдээ хэрхэн ADHD хийх нь танд ажил дээрээ урам зориг өгөх ердийн бүтэц байхгүй бол анхаарлаа төвлөрүүлж, бүтээмжтэй байлгах зарим зөвлөмжийг өгдөг. Тэдний Facebook хуудаснаас илүү ихийг олж мэдэх.

ADHD болон HUSTLERS-т зориулсан гайхалтай шивнээ ASMR бясалгал

ASMR нь олон зүйлд тустай бөгөөд ADHD бол эдгээрийн нэг юм. Liv Unbound-ийн 22 минутын турш шивнэн шивнэх энэхүү видео нь танд бэрхшээлтэй байгаа эсэх, ADHD өвчтэй эсэх, хэт идэвхитэй оюун ухаантай эсвэл хийх зүйлсийн жагсаалтад багтсан байсан ч тайвшрах, анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тусална. Instagram дээрээс илүү ихийг үзээрэй.

Хэрэв та энэ жагсаалтад видео нэр дэвшүүлэхийг хүсвэл бидэн рүү имэйлээр илгээнэ үү [email protected].