Хамгийн амттай 7 уургийн нунтаг

Сэтгэл Ханамжтай

• Юуг хайх вэ
• 1. Ургамлын гаралтай шилдэг уургийн нунтаг
• 2. Шилдэг бага карбоны уургийн нунтаг
• 3. Шилдэг ванилийн уургийн нунтаг
• 4. Шилдэг шоколадны уургийн нунтаг
• 5. Эмэгтэйчүүдэд зориулсан шилдэг уургийн нунтаг
• 6. Жин хасахад хамгийн тохиромжтой уургийн нунтаг
• 7. Шилдэг органик уургийн нунтаг
• Доод шугам

Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.

Хэрэв та энэ хуудсан дээрх линкээр дамжуулан ямар нэгэн зүйл худалдаж авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авч магадгүй юм. Энэ хэрхэн ажилладаг вэ.

Та биеийн тамирын дасгалынхаа хэв маягийг сайжруулах эсвэл хоолны дэглэмийн цоорхойг нөхөх гэж байгаа эсэхээс үл хамааран уургийн нунтаг нь гартаа барих гайхалтай бүрэлдэхүүн хэсэг юм.

Гэсэн хэдий ч маш олон сортыг сонгохын тулд тэдгээрийн аль нь үнэтэй болохыг тодорхойлох нь төвөгтэй байдаг.

Сайхан амттай нэмэлт бүтээгдэхүүн олох нь танд хэцүү байх болно, ялангуяа элсэн чихэр, нэмэлт, хиймэл найрлагаар дүүргэсэн бүтээгдэхүүнээс зайлсхийхийг хүсч байвал.

Юуг хайх вэ

Уургийн нунтаг түүж авахдаа хэд хэдэн хүчин зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Уургийн гол эх үүсвэр нь ялангуяа хоолны дэглэмийн хязгаарлалттай бол чухал асуудал юм.

Шар сүүний уураг нь уургийн хамгийн түгээмэл орц найрлагын нэг боловч вандуй, үр, шар буурцгаас гаралтай бүтээгдэхүүнийг олж авах боломжтой бөгөөд ургамлын гаралтай эсвэл веган хоолны дэглэм сахихад хэрэг болно.

Үйлчлэх бүрт агуулагдах уургийн хэмжээнээс гадна калори, нүүрс ус агууламжийг харах хэрэгтэй. Хэрэв та жингээ хасах гэж байгаа эсвэл нүүрс ус багатай хоолны дэглэмийн нэг хэсэг болох нүүрс усаа хязгаарлах гэж байгаа бол энэ нь маш чухал юм.

Зарим бүтээгдэхүүн нь ногоон, пробиотик, хоол боловсруулах эрхтний фермент, эрүүл өөх зэрэг эрүүл мэндэд нэмэлт ашиг тустай бусад найрлагатай байдаг.

Үүнээс гадна уургийн нунтаг нь янз бүрийн амттай байдаг.

Бүтэц нь мөн адил чухал бөгөөд шингэнтэй холилдоход амархан уусдаг бүтээгдэхүүнийг хайж олох нь уургийн коктейлд үүссэн хэсгүүд болон борцоос урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.

Эцэст нь хэлэхэд таны уургийн нунтаг үнийн түвшин ба бэлэн байдал нь нэмэлт бүтээгдэхүүн худалдан авахад анхаарах нэмэлт хүчин зүйл юм.

Хэрэглэгчийн тоймыг унших нь таны хэрэгцээнд нийцсэн уургийн нунтаг олох гайхалтай арга юм. Олон брэндүүд дээжийн багцыг санал болгодог бөгөөд энэ нь бүрэн хэмжээний худалдан авалт хийхээс өмнө янз бүрийн амт, бүтээгдэхүүнийг туршиж үзэх боломжийг олгодог.

Зах зээл дээрх хамгийн амттай 7 уургийн нунтагыг танилцуулж байна.

Үнийн хүрээний гарын авлага

• $ (нэг фунт тутамд 10 доллараас бага эсвэл 1 кг 25 доллар)
• $$ (Нэг фунт тутамд 10-25 доллар эсвэл кг тутамд 25-50 доллар)
• $$$ (Нэг фунт тутамд $ 25 ба түүнээс дээш эсвэл кг тутамд $ 50 ба түүнээс дээш)

1. Ургамлын гаралтай шилдэг уургийн нунтаг

Вандуй, маалингын үр, quinoa, хулууны үр, чиа үрээс гаргаж авсан уургийн холимог бүхий KOS органик ургамалд суурилсан уургийн нунтаг нь аливаа ургамлын гаралтай хоолонд амттай, тэжээллэг нэмэлт болдог.

Энэ нь органик орц найрлагыг ашиглахаас гадна цавуулаг, шар буурцаг, сүүн бүтээгдэхүүн агуулаагүй тул хүнсний харшилтай, мэдрэмтгий хүмүүст тохиромжтой сонголт болно.

Гэхдээ энэ нь модны самар агуулдаг тул модны самрын харшилтай хүмүүсээс зайлсхийх хэрэгтэй гэдгийг санаарай.

KOS уургийн нунтаг нь чихэрлэг амттай, сайн холилддог, бусад бүтээгдэхүүн шиг амтгүй байдаг тул түгээмэл хэрэглэгддэг.

Энэ нь нэг үйлчилгээнд 20 грамм уураг агуулдаг бөгөөд хоол боловсруулах эрхтний фермент агуулдаг бөгөөд энэ нь эрүүл боловсруулалтыг дэмжиж, шим тэжээлийн шингээлтийг сайжруулахад тусалдаг (,).

KOS уургийн нунтаг нь шоколад, ванилийн аль алинд нь байдаг.

Үнэ: $$

KOS органик ургамалд суурилсан уургийн нунтаг эндээс худалдаж аваарай.

2. Шилдэг бага карбоны уургийн нунтаг

Хэрэв та нүүрстөрөгчийнхөө хэрэглээг багасгах гэж байгаа бол Isopure Zero Carb Protein Powder бол маш сайн сонголт юм.

Шар сүүнд суурилсан энэхүү уургийн нунтаг нь үйлчлэх бүрт 25 грамм уураг баглахаас гадна, тэг грамм нийт нүүрс ус агуулдаг.

Энэ нь биотин, витамин В12, хром, зэс зэрэг хэд хэдэн чухал микроэлементүүдээр баялаг юм.

Дээрээс нь зах зээл дээрх бусад уургийн нунтагтай харьцуулбал шохой багатай тул том хэсгүүдийг үлдээхгүйгээр амархан шингэнд хольж болно.

Үүнээс гадна гадил жимсний тос, өтгөн ваниль, манго тоор гэх мэт төрөл бүрийн амттай байдаг.

Үнэ: $$

Isopure тэг нүүрстөрөгчийн уургийн нунтаг худалдаж аваарай онлайн.

3. Шилдэг ванилийн уургийн нунтаг

Үйлчилгээ бүрт 24 грамм уургаар баялаг тул 100% өвсөөр хооллодог шар сүүний уураг нь ямар ч чихэрлэг шүдийг хангах гэм зэмгүй аргыг санал болгодог.

Энэ нь гөлгөр амт, тогтвортой байдалтай хамт амархан уусдаг гайхалтай бүтэцтэй байдаг.

Энэ нь булчингийн уургийн нийлэгжилтийг нэмэгдүүлж, дасгал хийсний дараа нөхөн сэргээх хурдыг нэмэгдүүлж, дасгалын гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлдэг (,,) чухал амин хүчлийн нэг төрөл болох 5 гаруй грамм салаалсан гинжин амин хүчил (BCAA) агуулдаг.

Энэхүү уургийн нунтаг нь ванилийн буурцаг, ванилийн шанцай зэрэг хэд хэдэн амт, амтгүй сортоор зарагддаг.

Үнэ: $$

100% өвсөөр хооллодог шар сүүний уургийг түвшингээр нь худалдаж аваарай онлайн.

4. Шилдэг шоколадны уургийн нунтаг

Амт ба уургийн аль алинаар нь баялаг тул зөвхөн танд хэрэгтэй OWYN 100% ургамлын гаралтай уургийн нунтаг нь вандуй, хулууны үр, маалингын үрээр хийсэн хар шоколадны уургийн нунтаг юм.

Энэ нь бүх үйлчилгээнд шаардлагатай есөн амин хүчлийн хамт 20 грамм уураг өгдөг. Таны бие эдгээр өвөрмөц амин хүчлийг үйлдвэрлэх боломжгүй тул та тэдгээрийг хүнсний эх үүсвэрээс олж авах хэрэгтэй ().

Мөн хоол боловсруулах эрхтний эрүүл мэнд сайжирч, үрэвсэл буурч, дархлаа сайжирсантай холбоотой гэдсэнд агуулагдах ашигтай бактерийн нэг төрөл болох пробиотикуудыг агуулдаг.

Энэ нь баялаг, бага зэрэг амттай амтаас гадна ус эсвэл сүүтэй холилдоход өтгөн, гөлгөр бүтэцтэй болдог.

Үнэ: $$$

Зөвхөн өөртөө хэрэгтэй OWYN дэлгүүрээс 100% веган ургамлын гаралтай уургийн нунтаг худалдаж аваарай онлайн.

5. Эмэгтэйчүүдэд зориулсан шилдэг уургийн нунтаг

Garden of Life RAW уураг нь ургамлын гаралтай уургийн эх үүсвэрийг агуулдаг бөгөөд энэ нь эмэгтэйчүүдэд, ялангуяа ургамлын гаралтай хоолны дэглэмд маш шингээгддэг найрсаг найрлагатай байдаг.

Энэ нь нэг үйлчилгээнд 22 грамм уураг өгдөг бөгөөд пробиотик ба хоол боловсруулах фермент агуулдаг.

Шоколад, ванилийн найрлагад байдаг тул шингэнд сайн уусдаг бөгөөд шохой, тааламжгүй амтгүй байдаг.

Үнэ: $

Garden of Life RAW уургийн нунтагыг онлайнаар худалдаж аваарай.

6. Жин хасахад хамгийн тохиромжтой уургийн нунтаг

Илчлэг багатай боловч ургамлын гаралтай уургаар дүүрсэн Энтони-ийн Дээд зэрэглэлийн вандуйн уураг нь жингээ хасах гэж байгаа бол маш сайн сонголт болно.

Үнэндээ нэг халбага (10 грамм) нь 8 грамм уураг агуулдаг бөгөөд ердөө 35 калори, 1 граммаас бага нүүрс ус агуулдаг.

Жимс, хүнсний ногоо, ургамал, халуун ногоо зэрэг орц найрлагыг сонгоход маш их нэмэр болдог.

Сонирхолтой нь, 39 хүнд хийсэн судалгаагаар вандуйны уураг хэрэглэх нь өлсгөлөнг бууруулах, идэх хүсэл эрмэлзэлийг бууруулах, цатгалан мэдрэмжийг нэмэгдүүлэхэд бусад төрлийн уургаас илүү үр дүнтэй байдаг нь судалгаагаар тогтоогдсон нь жингээ хасах гайхалтай сонголт болжээ ().

Үнэ: $

Anthony's Premium Pea Protein-ийг худалдаж аваарай онлайн.

7. Шилдэг органик уургийн нунтаг

Sunwarrior’s Warrior холимог нь вандуйн уураг, олсны уураг, гожи жимсний нэгдлээс гаргаж авсан органик уургийн нунтаг юм.

Энэ нь байгалиас заяасан чихэрлэг амттай бөгөөд таны шингэн сонголтонд хольж, жигд, жигд нэгэн жигд болгодог амттай амттай байдаг.

Нэг үйлчлэлд 25 грамм уураг өгөхөөс гадна BCAA ба антиоксидант агуулсан органик какао нунтаг агуулдаг.

Үнэ: $$$

Sunwarrior Warrior Blend дэлгүүрээс худалдаж аваарай онлайн.

Доод шугам

Тааламжтай хоолонд тохирсон олон төрлийн уургийн нунтаг байдаг.

Бүтээгдэхүүн бүр өөр өөр шим тэжээлийг өгдөг төдийгүй нэмэлт найрлага, эрүүл мэндэд ашиг тусаа өгдөг.

Бага зэрэг ухаалаг дэлгүүр хийснээр хоолны дэглэмд гайхалтай нийцсэн уургийн нунтаг олоход хялбар байдаг.