Шон Кингстоны дасгалын шилдэг дуунууд

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Өчигдөр орой Fox's Teen Choice Awards шоунд Шон Кингстоныг үзэх сайхан байсан. Энэхүү арга хэмжээ нь тавдугаар сард Майамид болсон Jet Ski-ийн маш хүнд ослын улмаас бэртсэнийхээ дараа Кингстон улаан хивсний ёслолд оролцсон анхны тохиолдол боллоо. Кингстон ч бас сайхан харагдаж байсан! Дуучин бүсгүй 45 кг жин хасч, илүү сайн хооллож, дасгал хийж эхэлсэн байна. Кингстоны эрүүл саруул эргэн ирэлтийг тэмдэглэхийн тулд бид түүний дасгал хийхэд зориулсан шилдэг таван дууг цуглуулсан. Сайхан амраарай!

Шон Кингстоны дасгалын шилдэг 5 дуу

1. Үзэсгэлэнт охид. Кингстоны энэ сайхан дуу бол дасгалыг тань баяр хөөрөөр төгсгөдөг гайхалтай дуу юм.

2. Галын шаталт. Хэрэв та бүжиглэх дуртай эсвэл кардио дасгалын үеэр таныг хөдөлгөх өндөр эрч хүчтэй дуу хайж байгаа бол энэ Кингстоны дуу байна!

3. Letting Go (Dutty Love) Ники Минажийн дүр. Эмэгтэй дуучин реппер Ники Минажийн энэхүү шинэ дуу нь завсарлагааны бэлтгэлийн үеэр төгс сэргээх дуу юм. Зүгээр л орхи!

4. Таныг тэнд аваачиж аваарай. Кардио дасгалын дасгал хийхэд тохиромжтой энэ дуунаас та Кингстоны төрсөн хотоос дотогш харах боломжтой.

5. Eenie Meenie. Кингстон энэ талаар Жастин Бибертэй хосолсон. Болгоомжтой байгаарай - энэ нь сэтгэл татам юм!

Кингстон осолд орсныхоо дараа эргэн ирж, эрүүл саруул байгаад бид маш их баяртай байна!

Женнифер Уолтерс бол FitBottomedGirls.com болон FitBottomedMamas.com зэрэг эрүүл амьдралын вэбсайтуудын гүйцэтгэх захирал бөгөөд үүсгэн байгуулагчдын нэг юм. Мэргэшсэн хувийн дасгалжуулагч, амьдралын хэв маяг, жингийн менежментийн дасгалжуулагч, бүлгийн дасгалын багш тэрээр эрүүл мэндийн сэтгүүлзүйн чиглэлээр магистрын зэрэг хамгаалсан бөгөөд янз бүрийн онлайн хэвлэлд фитнесс, эрүүл мэндийн талаар байнга бичдэг.

Шалгах